Все ли масла можно использовать для массажа вагины

Содержание статьи

Масло для секса — какое лучше использовать для интимного массажа

масло для массажа

Жизнь полна стрессов. Работа, счета, новости, семейные неурядицы. Поэтому неудивительно, что возникает желание, чтобы кто-то размял нам спинку. Дополнительный плюс, если это будет близкий человек.

Массаж способен расслабить уставшие мышцы, улучшить кровообращение в теле и успокоить разум. Или, если это массаж интимный, наоборот возбудить. Ведь прикосновение — универсальный язык, понятный каждому. Но никакого массажа не будет без подходящих масел, которые служат для того, чтобы увлажнить кожу и уменьшить трение. А эфирные масла, которые часто добавляют к базовому, способны задать нужное настроение.

Лучшие масла для интимного массажаi

Чтобы получить от интимного массажа только удовольствие и пользу, избежав аллергических реакций и раздражения кожи, нужно внимательно отнестись к выбору базового масла. Вот самые популярные масла, об использовании которых стоит задуматься.

  • Миндальное масло. Одно из самых популярных массажных масел, имеет желтоватый цвет. Гипоаллергенно, легко скользит по коже. Впитывается хорошо, но недостаточно быстро. То есть добавлять дополнительную порцию масла во время массажа не придется. Стоит относительно недорого и легко найти в любой аптеке;
  • Кокосовое масло. Может быть без запаха или с тропическим ароматом кокоса. Почти не пачкается и хорошо увлажняет кожу. Это прекрасное средство для заживления мелких ранок на коже. Натуральное кокосовое масло твердое и перед употреблением его нужно растапливать. Но, если вы приобретете его в аптеке или магазине косметики, то там, благодаря добавкам, оно уже будет в готовом к использованию виде;
  • Масло косточек абрикоса. По свойствам напоминает миндальное масло, но немного дороже. Легко впитывается в кожу и содержит много витамина Е;
  • Масло жожоба. Это не совсем масло, а воск, получаемый из семян жожоба. Обладает антибактериальными свойствами, поэтому его лучше использовать людям с проблемной кожей. Быстро впитывается и долго храниться;
  • Масло авокадо. Отлично подходит для длительного массажа. Чтобы уменьшить густоту, можно смешивать с миндальным маслом. Нельзя использовать людям с аллергией на латекс;
  • Масло виноградных косточек. Профессиональные массажисты стараются его не использовать, считая его низкокачественным маслом. Но оно дает потрясающее шелковистое ощущение на коже;
  • Оливковое масло. Это масло есть почти у каждого на кухне, но и для массажа его хорошо использовать. Однако, часто имеет специфический запах и оставляет на коже жирные следы;
  • Масло какао. Очень жирное масло, которое лучше смешивать с чем-то еще. Настоящее масло какао имеет твердую консистенцию и, перед применением, его нужно растопить. Для этого будет достаточно подержать бутылочку с маслом в руках. Прекрасно увлажняет сухую кожу, имеет легкий аромат шоколада;
  • Масло Ши. Очень похоже на масло какао, прекрасно работает в смеси с другими маслами. Нельзя использовать людям с аллергией на латекс;
  • Кунжутное масло. Густое масло, оставляющее жирный след на коже и имеющее специфических запах, поэтому лучше смешивать его с другими маслами;
  • Масло зародышей пшеницы. Слишком густое, чтобы использовать его для массажа, не смешав с другими маслами. Богато витамином Е;
  • Подсолнечное масло. Да, его тоже можно использовать для массажа. Оно легкое, не оставляет на коже жирного следа и богато линолиевой, пальмовой и стеариновой кислотами;

ТОП брендов массажных масел2

  • Shunga

Пожалуй, самый популярный бренд массажных масел и эротической косметики. Создан в Канаде, вдохновлен Японией. Клиенты ценят его невероятный стиль, бесподобное качество и потрясающую ароматную палитру.

Помимо масел, Shunga славится своими массажными свечами, съедобными маслами, лубрикантами, и эротическими кремами.

  • Dona

Американский бренд, который привлекает своими «размерами», а именно объемом упаковки. 125 мл, считают создатели Dona, идеально подойдет для того, чтобы не бегать в магазин каждый раз, когда захочешь сделать приятно своей второй половинке. Лучше — купить один раз, но зато надолго.

Ну что мы о размерах, да о размерах. Совсем забыли, что большое «собрание» масел — то, что делает эту марку незабываемой. Производители утверждают, что феромоны, афродизиаки, а также витамины Е, А, С, D — главный секрет фирмы.

  • Eska

Братья-белорусы тоже не подкачали. Их бренд Eska тоже пользуется популярностью. Стоит иметь ввиду, что делают они, в основном, лубриканты. Но когда поклонники их «творчества» узнали о производстве масла для массажа, тут же ринулись его покупать.

  • Биоритм (EROS)

Ну что же мы о России — матушке забыли?! Компания Биоритм не раз доказала, что и мы можем производить качественный продукт. Судя по количеству проданных товаров, этот бренд ничуть не уступает западным коллегам. Наверное, дело в цене. Ведь 290 руб за 50 мл чувственного массажного масла — совсем не много.

Ну что, готовы попробовать российский продукт о возгордиться своей страной?

  • Petits Joujoux

Немецкий бренд плотно засел в головах любителей массажа. Как пишут сами клиенты, масло обеспечивает прекрасное скольжение и стойкий аромат, который держится еще очень долго.

Маленькая ремарка — Petits Joujoux специализируется на массажных свечах.

Техники чувственного массажа3

Хороший массаж способен расслабить и пробудить тело, и не важно делает ли его профессиональный массажист в спа-салоне или спутник жизни.

Читайте также:  Можно ли материнский капитал использовать на ремонт новой квартиры

Некоторые люди вообще считают, что хороший чувственный массаж лучше секса. Утверждение, конечно, спорное. Но иногда массаж может привести к чему-то большему. А какое главное отличие между обычным массажем и чувственным? Правильно, сексуальное возбуждение. Вот несколько дельных советов, как пробудить в своем партнере желание при помощи массажа.

  • Театр начинается с вешалки, а массаж с обстановки, в которой вы будете его проводить. Задайте нужное настроение. Потушите свет, зажгите ароматические свечи, поставьте подходящую музыку;
  • Чтобы массаж не закончился так же быстро как начался, поинтересуйтесь у вашего партнера нет ли участков его тела, которых вам лучше не касаться. Будет не очень приятно, если вы потревожите старую травму, которая болит до сих пор. И не забывайте спрашивать о самочувствии;
  • Начните с плеч. Большинство людей несут огромный груз на своих плечах и шее. Мышцы там буквально скованны напряжением. Разомните эти участки и ваш партнер будет вам крайне благодарен;
  • Приберегите главный калибр. Когда вы делаете эротический массаж, то важно сопротивляться искушению как можно быстрее перейти к зонам «ниже пояса». Предвкушение в этом вопросе крайне важно. Для начала немного подразните. Нарастание сексуального напряжения — важная часть чувственного массажа;
  • Перейдите к нижней части спины. В основании позвоночника и возле копчика расположено много нервных окончаний. Хорошенько разомните эту область ладонями, но не переусердствуйте, а то устанете еще до окончания массажа;
  • Следующий этап — ноги. В ногах тоже есть участки, поглаживание которых доставляет удовольствие. Массажируйте тыльную сторону коленей, разомните впадинку между лодыжкой и пяткой. Если это никак не подействует на вашего партнера, то испытанный массаж стоп всегда поможет;
  • Сделайте массаж кистей рук, постепенно продвигаясь к центру ладони. Это именно тот участок, которым частенько пренебрегают во время массажа, но мышцы кистей напрягаются так же сильно, как и остальные. Особенно в наш век компьютерных технологий;
  • Не забудьте о лице. Хотя лицо редко массажируют в рамках обычных процедур, но нет ничего более интимного, чем дать вашему партнеру доступ к самой самоопределяющей вас части тела. Помассируте виски, шею, затылок. Все эти участки очень чувствительны и вам скажут огромное спасибо;
  • Закончите массажем живота и боков. Сначала круговыми движениями массируйте живот. Нужно прилагать достаточно усилий, иначе вашему партнеру будет просто щекотно. После чего переведите руку вниз, остановив ладонь между пупком и лобковой областью Это будет знаком, что массаж окончен и пора приступать к чему-то поинтересней.

«Сексуальное» масло171187

Роль смазки отлично выполнит кокосовое масло, оно отлично подходит для таких целей и обладает натуральным происхождением, в отличие от гель-смазок из магазинов. Еще кокосовое масло подходит для людей с нежной кожей, оно не вызывает раздражения. Консистенция приятная, всяко лучше, чем у магазинных аналогов.

Интересный момент, что такое масло можно использовать и для анального секса, в силу того, что оно долго не засыхает. Анальный секс вообще требует особо подхода и соответствующей подготовки..

Медицина также на стороне
кокосового масла, ученые утверждают, что оно помогает избежать заражения
инфекциями и восстанавливает кислотно-щелочной баланс внутри вагины, в общем и
целом, будто кокосовое масло прямиком пришло оттуда.

И долго, и полезно — как продлить секс с помощью масел__8212

Далее речь пойдет о маслах, которые продлевают половой акт, а также помогают заживлению кожи. Данные средства можно приобрести в специальных магазинах, иногда аптеках.

  • Масло цитронеллы способствует увеличению продолжительности полового акта и отлично влияет на мужской инструмент, даруя ему дополнительную энергию и усиливая эрекцию.
  • Масло гвоздики улучшают фантазию и раскрепощают разум, расслабляя все тело. Эффект аналогичный – более долгий секс, а оргазм становится намного ярче.
  • Масло черного перца – звучит как-то остро? Так и есть, после применения наблюдается увеличение чувствительности и улучшение эрекции у мужчин, а секс становится по истине безумным.

Почему искусственные смазки – это плохо? 4

Начать стоит с того, что в составе гель-смазок часто присутствуют вещества, вызывающие раздражение и аллергию. Это чревато долгим лечением и походами ко врачу. Некоторые «умельцы» используют в этих делах вазелин и даже детский крем, это все не подходит однозначно. Это касается и подсолнечного, оливкового масел.

Конечно, можно покупать дорогие смазки, проверенные и протестированные в экспериментах. Но каждый организм индивидуален. В слизистые оболочки могут попасть вредные вещества, например, парабены, которые могут вызывать опасные заболевания.

Источник

Масло для эротического массажа, для интимных зон девушке, применение массажера и возбуждающего миндального и виноградного аромамасла

Эротический массаж — это комплекс нежных и интенсивных прикосновений, которые призваны расслаблять и возбуждать. Но трение рук, даже самых ласковых, о тело может вызывать болезненные и неприятные ощущения.Как правильно делать массаж стоп и нужно ли использовать дополнительные средства? Во время любого массажа используются специальные масла. Они сделают движения рук по телу гораздо более скользящими, лёгкими и приятными. Для эротического массажа это особенно важно.

Состав массажного масла с возбуждающим эффектом

Масло для массажа тела должно содержать в себе базовое масло и несколько эфирных добавок.

В качестве базы используют такие масла:

  • оливковое;
  • виноградных косточек;
  • миндальное;
  • абрикосовое;
  • авокадо;
  • жожоба;
  • соевое;
  • из ростков пшеницы.

Как правильно делать массаж стоп описано тут.

Они очень хорошо смягчают и питают кожу, минимизируют трение и обеспечивают приятные ощущения от прикосновений.

В базовое масло добавляют эфирные компоненты в малых количествах.

Это такие масла:

  • иланг-иланг;
  • пачули;
  • мускатный шалфей;
  • кедр;
  • кардамон;
  • сандаловое дерево;
  • нероли;
  • жасмин;
  • можжевельник;
  • мирт;
  • роза.

Эти компоненты раздражают обонятельные рецепторы и усиливают возбуждение.

Давно известно, что многие из этих масел являются самыми настоящими афродизиаками. Их добавляют лишь по нескольку капель.

Приглашаем прочитать в нашей статье о пользе и вреде протирания лица льдом.

Лучшие рецепты укрепления ногтей дома здесь.

Посмотрите палитры спрей-красок для волос https://ilcosmetic.ru/volosy/okrashivanie/kraska-sprej.html

Как и какое эфирное масло выбрать для эротического массажа?

Самое главное – отталкивайтесь от предпочтений партнёра. Для этого придётся изучить его или её вкусы.

Мужчины больше предпочитают древесные ароматы иланг-иланга, сандала и кедра. А девушки быстрее возбуждаются от запаха розы, нероли и жасмина.

Ещё один важный аспект – наличие аллергических реакций на компоненты масла для массажа тела. Это обязательно нужно выяснить до того, как устраивать вечер эротического массажа, иначе мероприятие рискует быть испорченным.

Читайте также:  Можно ли использовать жидкое стекло в питьевой воде

В качестве теста нанесите капельку масла на запястье и легонько вотрите. Если в течение суток на этом месте не возникло ни покраснения, ни зуда, масло можно смело использовать по назначению.

Не забывайте о том, что массажное масло нельзя использовать в качестве лубриканта. Оно не совместимо с материалом презервативов и силиконовыми игрушками.

И, конечно же, стоит попробовать массажное масло, в составе которого есть компоненты, повышающие половое влечение.

Как правильно делают обертывание с горчицей и медом для похудения указано по ссылке.

Делаем своими руками

Из предложенных ниже комбинаций вы можете выбрать такую, которая будет нравиться и вам, и партнёру:

  1. База: миндальное масло – 15 мл; Добавки: 3 к. грейпфрута, 5 к. розового дерева, 1 к. герани.
  2. База: миндальное масло – 15 мл; Добавки: 2 к. герани, 7 к. розового дерева, 1 к. эвкалипта.
  3. База: миндальное масло – 15 мл; Добавки: 3 к. пачули, 2 к. иланг-иланг, 2 к. бергамота.
  4. База: масло виноградных косточек – 50 мл; Добавки: 10 к сандала, 5 к. жасмина, 5 к. бергамота.
  5. База: масло виноградных косточек – 20 мл; Добавки: 1 к. розового масла, 1 к. бергамота, 1 к. жасмина, 2 к. сандала.
  6. База: масло камелии – 20 мл; Добавки: 1 к. иланг-иланга, 1 к. мирта, 1 к. сандала.
  7. База: 20 мл масла камелии; Добавки: 1 к. мирта, 1 к. шалфея, 1 к. сандала.
  8. База: 20 мл масла виноградных косточек; Добавки: 2 к. грейпфрута, 3 к. розмарина, 3 к. иланг-иланга.
  9. База: 30 мл масла виноградных косточек; Добавки: 3 к. фенхеля, 5 к. иланг-иланга, 2 к. шалфея, 5 к. сандала.
  10. База: 30 мл масла виноградных косточек; Добавки: 2 к. нероли, 2 к. корицы, 5 к. бергамота, 3 к. иланг-иланга, 3 к. розмарина.

О том, что такое шугаринг читайте более подробно в этой статье.

Лучшие производители

Ароматика

Ароматика предлагает очень богатый состав продукта, обеспечивающий приятные ощущения.
В базовую комбинацию включены:

  • масло жожоба;
  • масло арахисовых и персиковых косточек;
  • миндальное масло.

За 100 мл этого масла вы заплатите всего 350 рублей.

Влечение усилят:

  • сандал;
  • бергамот;
  • иланг-иланг;
  • грейпфрут;
  • шалфей.

Продукт предназначен для мягкого массажа рук, ног, живота, ягодиц, груди и шеи.

Низкая цена и потрясающий состав обеспечивают этому продукту невероятную популярность.

Рекомендуем вам ознакомиться со списком рецептов пасты для шугаринга в микроволновке в данном материале.

Роспарфюм

Масло для эротического массажа от Роспарфюм называется “Desire”. За счёт специальных компонентов, это маслице очень хорошо разогревает кожу и оказывает стимулирующий эффект.

Можно использовать не только при эротическом, но и при других видах массажа.

Примерная цена – 655 рублей за 150 мл средства.

Биоритм “Eros”

“Eros” – такое название имеет серия эротических массажных масел со сладкими фруктовыми ароматами. Масло способствует идеальному скольжению рук по коже и быстро смывается водой.

Разогревающий эффект усиливается при дуновении, а это очень хорошо при эротическом массаже.

У этого производителя есть также массажное масло “Love” с феромонами.
Стоимость – 230 рублей.

Возможно, вас также заинтересует рецепт сахарной пасты для шугаринга.

Nature touch

Это универсальное масло, предназначенное как для эротического массажа, так и для принятия ванн.

Nature touch производится в Таиланде. После использования кожа приобретает мягкость, гладкость и бархатистость. В составе есть бергамот, имбирь, розмарин и базилик.

Флакон 60 мл стоит около 500 рублей.

Применение United consortium inc

Продукция от известного американского производителя United consortium inc, выпускающего преимущественно продукты интимной гигиены и и эротического массажа. Эти товары обеспечивают очень хорошее увлажнение и стимуляцию органов чувств.

В нашей стране особой популярностью пользуются два наименования: “ALL-in-ONE Massage Oil Sensual” и DONA “Шалость”.

Стоимость “ALL-in-ONE Massage Oil Sensual” – 1399 рублей за 120 мл. DONA “Шалость” продаётся немного дешевле – 720 рублей за 235 мл.

Отзывы о пасте для шугаринга Глория найдете по предложенной ссылке.

Как использовать Еros exotic для тела

Eros exotic – это весьма недорогое и популярное отечественное массажное масло. Стандартную базу удачно дополняет вкрапление из персикового эфирного масла. При нанесении на тело и растирании вызывает ощущения тепла. Не подходит для массажа половых органов.

Цена за бутылочку 50 мл – 330 рублей.

Вам также будет интересно прочитать про краску для волос Фаберлик.

Love

Это продукция из линейки от компании “Биоритм”. Масло содержит различные растительные компоненты, вызывающие усиление либидо, а также феромоны животного происхождения. Выпускается в форме удобного геля.

Во время массажа руки очень мягко скользят по телу, а ароматы развивают чувственность.

Для массажа половых органов не подходит.

Стоимость такого продукта – 255 рублей за бутылочку 50 мл.

О применении масла чайного дерева для лица читайте в статье.

Видео

Данное видео расскажет о том, как выбрать масло для эротического массажа.

Используя специальное масло со стимулирующими добавками во время эротического массажа, вы достигнете наивысшей точки расслабления и удовлетворения.

Вас ждёт мир потрясающих ощущений и эротических переживаний.

Известные торговые марки идеально выверили состав своих масел для массажа, поэтому положительный результат не заставит себя долго ждать. Причины, по которым остаются белые пятна на ногах после шеллака указаны в данной статье.

Источник

Масло для массажа промежности перед родами

Поговорим про масло для массажа промежности перед родами. Современная подготовка к родовой деятельности в обязательном порядке включает в себя и массаж промежности. Поэтому стеснение в этом случае можно отбросить и подумать о том, как родить без осложнений и разрывов, естественно и безопасно для малыша. Отчего случаются разрывы? Рождаясь, головка малыша находится в постоянном напряжении, и неподготовленная промежность испытывает колоссальное давление и легко может разорваться. Далее следует болезненное наложение швов и не менее болезненный процесс заживления тканей.

Читайте также:  Можно ли использовать перцовый пластырь кормящей матери

Чтобы избежать таких неприятностей, необходимо заранее подготавливать ткани промежности, повышать их эластичность и растяжимость с помощью правильного предродового массажа с применением масел.

Масло для массажа промежности перед родами

Выбираем масло для массажа промежности перед родами

Подготовить интимную область к родам несложно. Используйте обычные аптечные масла, такие как:

  • оливковое, с выраженным противомикробным действием, для повышения упругости и эластичности кожи;
  • абрикосовое – для питания и увлажнения тканей. Масло содержит жирные кислоты, обладает антисептическим эффектом, повышает упругость кожи;
  • жожоба – масло с высоким содержанием витамина Е. Оказывает противовоспалительное и восстанавливающее действие;
  • масло виноградных косточек — стимулирует приток крови, делает кожу упругой и эластичной;
  • миндальное – эффективно заживляет микротрещины и ранки, оказывает противовоспалительное действие;
  • подсолнечное – рекомендуется для укрепления стенок сосудов, для регенерации и повышения упругости кожи.

Рекомендую качественные масла приобрести на айхерб:

В аптечной сети сегодня предлагаются специальные препараты – интимные масла для подготовки к родам. Особой популярностью пользуется продукция фирмы Веледа. В составе активные ингредиенты природного происхождения – масло миндаля, проростков пшеницы и шалфея.

Внимание! Категорически запрещается использовать для массажа касторовое масло! Известны случаи, когда после массажа с таким маслом у беременных возникали непроизвольные сокращения шейки матки, что приводило к преждевременным родам.

Тщательно изучите информацию на этикетке, прежде чем сделать покупку. Предпочтение отдавайте только натуральным маслам, не содержащим никаких химических добавок.

Обязательно проверьте срок годности масла для массажа промежности перед родами, если он истекает или продукт просрочен – откажитесь от покупки. Пользы не будет точно, поэтому не рискуйте своим здоровьем. Если вы ранее уже использовали какое-либо масло и обнаружили у себя аллергическую реакцию, откажитесь от процедур и проконсультируйтесь с врачом. Поскольку такой массаж, помимо жуткого зуда, может нанести и существенный вред вашему ребенку.

Как сделать интимное масло для родов в домашних условиях

Можно сделать масло для предродового массажа и в домашних условиях. Необходимо купить любое растительное масло хорошего качества и аптечную упаковку травы зверобоя. Важно, чтобы на эти ингредиенты у вас не было аллергии.

Траву пересыпьте в литровую банку, залейте маслом, чтобы трава полностью погрузилась в него. Прогрейте состав на водяной бане 20 минут. Отключите плиту и дайте смеси полностью остыть. Далее закройте емкость крышкой и поставьте настаиваться в темное место на 7 дней. Масло для предродового массажа готово.
Можно использовать масло для массажа промежности перед родами и без добавления лекарственных трав. В любом случае масло для массажа промежности должно быть стерильным или прокаленным на огне и, конечно, остывшим. Горячее масло использовать нельзя!

Техника массажа промежности с маслом для родов

Самостоятельно выполнять процедуру на поздних сроках беременности у вас вряд ли получится, поскольку большой живот не позволяет принять удобную позу и производить необходимые манипуляции. Воспользуйтесь помощью своего партнера. Беременной рекомендуется лечь на спину, подложив под поясницу невысокую подушку или валик.

Внимание! У выполняющего массаж должны быть чистые руки, вымытые с мылом!

Рассмотрим порядок дальнейших действий:

  1. Небольшое количество масло для массажа промежности перед родами нанести на пальцы из емкости.
  2. Увлажнить маслом промежность с прилегающей к выходу частью влагалища.
  3. Указательный и большой палец аккуратно ввести во влагалище примерно на 2 сустава.
  4. Ткань промежности и задняя стенка влагалища слегка оттягивается в направлении к заднему сфинктеру. Удерживать такое положение не менее 1 минуты. Затем палец отпустить, повторить манипуляции через несколько секунд. Это упражнение необходимо выполнять в течение 5-7 минут.
  5. Приступаем к массированию всех стенок влагалища. Делаем это деликатно и ритмично 2-3 минуты.
  6. Возвращаемся к первому упражнению.

Как принимать масло для подготовки к родам

В последнем триместре беременности целесообразно внутреннее применение масла для подготовки к родам. Это повышает упругость и эластичность тканей. Наиболее полезно оливковое масло, богатое витамином Е.

Рекомендуется прием полиненасыщенных кислот, что положительно отразится на выработке гормона простагландина, провоцирующего начало родовой деятельности. Источником этих полезных веществ являются рыба и рыбий жир. Удобно принимать масляные препараты в капсулах, например, масло вечерней примулы, предварительно согласовав прием препарата с врачом.

Сделать роды более легкими и нетравматичными для вас и ребенка вполне реально, если использовать масло для подготовки к родам. Освоив несложную технику массажа промежности, и грамотно принимая масло внутрь, вы позаботитесь о рождении малыша без лишних осложнений.

Как еще можно снизить риск разрывов при родах

После 7 месяцев беременности из рациона мамы должна медленно, но уверенно уходить соль.

Чем меньше в организме соли, тем эластичнее его ткани.

Это не значит, что надо перейти на бессолевую диету – вряд ли кто-то это выдержит, но снижать количество соли можно запросто.

Продукты, содержащие много кальция (в частности, твёрдый сыр и творог)отправляются вслед за солью – избыток кальция приводит к тому, что головка малыша становится чересчур твёрдой и с маленькими родничками. Это не позволяет ей достаточно сжаться, проходя родовой канал. Повышается вероятность разрывов и другого травматизма.

Прислушивайтесь к своему организму: скорее всего, отказ от этих и некоторых других продуктов произойдёт сам собой. Если же отказаться не удаётся – не насилуйте себя, доверяйте своим ощущениям.

Также повысить эластичность тканей поможет мёд. Если выпить ложку меда натощак с 1 стаканом теплой воды, то дополнительно он поспособствует лучшей работе кишечника, а если пить молоко, зелёный или ромашковый чай с мёдом на ночь, то лучше будет спаться.

Также от разрывов могут уберечь доулы, которых приглашают на роды, они умеют осторожно выводить головку малыша и уменьшать натяжение тканей.

Источник