В экадаши кофе можно
Содержание статьи
. .
.
— 1000 . : » …».
. . , — — www.youryoga.org/copyright.htm — — , … — — … 11- — 30 , … — — … . .. — .
, — Your Yoga — — — , — www.youryoga.org/copyright.htm — , … — — … . .
, … — — Copyright — … . , … — — … — , … — — Copyright — … , … — — … .
, — — — , — — — (, — — www.youryoga.org/copyright.htm — — ..). . , — — www.youryoga.org — — . , … — — … . .. , — … … www.youryoga.org/copyright.htm — — — . . : — , === — www.youryoga.org/copyright.htm — === . , … — … , — Your Yoga — — — , — — : — www.youryoga.org — — , — … … www.youryoga.org/copyright.htm — — — — — , — — www.youryoga.org/copyright.htm — — . .. , — — www.youryoga.org/copyright.htm — — . , … — Copyright — … , — — www.youryoga.org — — , — — www.youryoga.org/copyright.htm — — , — Your Yoga — — — () . — — : — www.youryoga.org — —
, … — — … . . 24 . , ::: . ::: . — , +++ www.youryoga.org/copyright.htm — — +++ — . — Your Yoga — — —
— , … — … — , — — : www.youryoga.org — — — . . . — . . , — www.youryoga.org/copyright.htm — , … — … . — . — , … … 50%. — ( 11 ). — — : — www.youryoga.org — —
, — — — www.youryoga.org — — . , … — — … , … — Copyright — … , — — — . , … — — … . . — . ? . . . . , .. . . «» . , .. . ::: . :::
, . — — www.youryoga.org — — ? — . . .. — , . , , — , . , . … — — … — , — .. — . — — — www.youryoga.org — — ? . … — — … . , , , . … — … . === — www.youryoga.org/copyright.htm — === . , , . — — www.youryoga.org/copyright.htm — — , () (, ) ( — , .. — , — ; , ; — ). … — Copyright — … . . … — — … , (), , . — — www.youryoga.org — —
. — 11 ( )? … … .. , +++ — www.youryoga.org/copyright.htm +++ … , — — : www.youryoga.org — — — . .. , — — — . — , … — — Copyright — … . , +++ www.youryoga.org/copyright.htm — — +++ . , … — Copyright — … , — — — — . , … — — … 11 . , … — Copyright — … — . . . . , — — www.youryoga.org/copyright.htm — — , … — — … , … — — … . +++ www.youryoga.org/copyright.htm — — +++
: ! . 11 30 14.32, — — www.youryoga.org/copyright.htm — — , … — — … 30 11 31 ? 14.32 12 . : 26 2.00 , === — www.youryoga.org/copyright.htm — === ? . … — — …
: , ::: — www.youryoga.org/copyright.htm ::: 11 . , — — : www.youryoga.org — — — . — . , … — — Copyright — … . ::: — www.youryoga.org/copyright.htm :::
30 14.32 31 14.32. 2.00 , ::: — www.youryoga.org/copyright.htm ::: — , — — www.youryoga.org — — 2 .
. , … … -. . ::: . :::
, — Your Yoga — — — — .
. . , === — www.youryoga.org/copyright.htm — === . , +++ — www.youryoga.org/copyright.htm +++ , — — www.youryoga.org/copyright.htm — — , … — — … . . , — — www.youryoga.org/copyright.htm — — .. . … — …
: . . , … — — Copyright — … . 11 , ::: . ::: 10 12? , ::: . ::: . ? , ::: — www.youryoga.org/copyright.htm ::: ? 11 (10, ::: — www.youryoga.org/copyright.htm ::: 11, … — — … 12), … — — … , === — www.youryoga.org/copyright.htm — === ? — , … — — Copyright — … . . .
: . . , … — — … . . . … — Copyright — …
: , … — … !!! , — — : — www.youryoga.org — — , … — — Copyright — … : , +++ — www.youryoga.org/copyright.htm +++ , … — — Copyright — … , ::: . ::: ?
: — , … — — … . — , — www.youryoga.org/copyright.htm — . -. . , — — www.youryoga.org — — . . … — — …
: , … … ! . , ::: . ::: : , — — www.youryoga.org/copyright.htm — — , +++ — www.youryoga.org/copyright.htm +++ . , … — — Copyright — … . , … … «» . , — — www.youryoga.org/copyright.htm — — «»? ?
: . , +++ www.youryoga.org/copyright.htm — — +++ , — — www.youryoga.org/copyright.htm — — , — Your Yoga — — — , — Your Yoga — — — — — . . . . . , === — www.youryoga.org/copyright.htm — === , — Your Yoga — — — , … — — Copyright — … .. . — Your Yoga — — —
. , … — — Copyright — … «», … — — … , — — — www.youryoga.org — — -, — — — www.youryoga.org — — . . . === — www.youryoga.org/copyright.htm — ===
: » » 9-13 , — … … www.youryoga.org/copyright.htm — — — ? , ::: . ::: . ? , ::: . ::: , … — … , … — Copyright — … . , — — www.youryoga.org — — . — ? , … — — Copyright — … , — Your Yoga — — — , … — — … .
: . . , … — — Copyright — … , … — — Copyright — … . . . ( ). — . — . . — . ( ), — … … www.youryoga.org/copyright.htm — — — , — — — www.youryoga.org — — . … — — …
: , +++ www.youryoga.org/copyright.htm — — +++ ! , +++ www.youryoga.org/copyright.htm — — +++ 11- 30.03.15. . . (, … — — Copyright — … , … — — … ), — — www.youryoga.org/copyright.htm — — . , === — www.youryoga.org/copyright.htm — === , — — www.youryoga.org/copyright.htm — — , — … … www.youryoga.org/copyright.htm — — — . … . , … — … . , — — : www.youryoga.org — — — , === — www.youryoga.org/copyright.htm — === . , — — : www.youryoga.org — — — , … — — … ( ), — — www.youryoga.org/copyright.htm — — .. .
: . . , — — — , — … … www.youryoga.org/copyright.htm — — — .. . … — …
: . ? .
: -, — Your Yoga — — — — . — . — , … — — … . . — , — Your Yoga — — — , … … — — . — , … — — … . . , — www.youryoga.org/copyright.htm — , === — www.youryoga.org/copyright.htm — === , ::: — www.youryoga.org/copyright.htm ::: . — , — — www.youryoga.org/copyright.htm — — , … — — … , … — — … . — , … … . — , — Your Yoga — — — . — , +++ — www.youryoga.org/copyright.htm +++ . … — — …
: ( )
10.04.2015.
: ?
: . … — … , , — , . , — (.. , ). +++ — www.youryoga.org/copyright.htm +++ — . .. 3 , ( , , , ). — , — . . — , . . — Your Yoga — — — ( ). . , , . , . . ( , ) . , , , , 50 , .. . — — : www.youryoga.org — — — ( , ). , .. . — . — — www.youryoga.org/copyright.htm — — — . , .. «» , «» . . , — . , , , , .. , — . — , , , .. , . — www.youryoga.org/copyright.htm —
: ?
: . . » «. ::: — www.youryoga.org/copyright.htm ::: , . … — — Copyright — … » , !» «, !» ( , — » » » «, .. ). — — -. … … — , . — , . — . … — — … — — . — , — . , . — . — Your Yoga — — — — . , . … — — Copyright — …
: ( )?
: , — , . — — www.youryoga.org/copyright.htm — — . , , . — . — . … … — . — . , — , , — — — . , , , . , . — . — — : — www.youryoga.org — —
: , — ? , ? , , , , -?
: ( ). … — … — . — . ( ). — — — . +++ www.youryoga.org/copyright.htm — — +++ , , ( — , . ). — — www.youryoga.org/copyright.htm — — . , , . === — www.youryoga.org/copyright.htm — === . , , » — , …» — , — . … — — … — . — — www.youryoga.org/copyright.htm — — . … — — Copyright — … , , . === — www.youryoga.org/copyright.htm — === — . . . … — … , . , , . , . . — — — www.youryoga.org — —
: …
: . . ::: — www.youryoga.org/copyright.htm ::: , , — . , — , . . … +++ — www.youryoga.org/copyright.htm +++ , . . — … … www.youryoga.org/copyright.htm — — — , — . . . , . … — Copyright — … . — — — www.youryoga.org — — — , . , , . === — www.youryoga.org/copyright.htm — === . — . , , — , .. , . … — Copyright — … , , — . . . . ::: — www.youryoga.org/copyright.htm :::
: , , ()?
: — . , , . . +++ www.youryoga.org/copyright.htm — — +++
: ?
: . , . … — Copyright — … , — . , . , . ::: — www.youryoga.org/copyright.htm ::: : , Ǹ , , (), … — … , , , , , Ǹ , Ǹ , , , , ( , , ..). , , , .. . — — — www.youryoga.org — —
: …
: — (). , . +++ www.youryoga.org/copyright.htm — — +++ — , , , , , , , , — , , — , , , . — — www.youryoga.org/copyright.htm — — . . — — www.youryoga.org/copyright.htm — — , , . — … … www.youryoga.org/copyright.htm — — — — , , , — , . , . , , , . ::: — www.youryoga.org/copyright.htm ::: , . — — www.youryoga.org — — , . .
: ( )
16.04.2015.
. .
Источник
Что можно есть в экадаши
Экадаши — традиционный день поста в ведической культуре, который выпадает на одиннадцатый день после полнолуния и одиннадцатый день после новолуния каждого лунного месяца. Пост в день Экадаши — это не просто религиозная традиция. Жизненные ритмы нашего тела очень сильно связаны с перемещением луны. Многим известно, к примеру, что в полнолуние люди могут испытывать проблемы со сном.
С древности люди определили, что голодание на 11-й день после новолуния и после полнолуния наиболее благостно сказывается на организме. Поэтому голодание (или же диету) рекомендуется совершать именно в день Экадаши.
Наиболее благоприятным считается полное воздержание от воды и еды в день Экадаши. Практика сухого голодания дважды в месяц оказывает на организм очистительное, омолаживающее и оздоравливающе воздействие. Наш ЖКТ настроен на то, чтобы работать в одном из двух режимов — он либо переваривает пищу, либо очищает себя и весь организм. И если идёт процесс переваривания пищи, процесс очищения невозможен. А если же мы отказываемся от воды и пищи, запускаются процессы очищения организма. Для тех, у кого есть проблемы с почками, не рекомендуется сухое голодание, — это может привести к непредсказуемым последствиям.
Если же здоровье или какие-либо иные причины не позволяют провести голодание на воде, то в день Экадаши можно просто соблюдать диету, это тоже очень полезно для здоровья.
Что можно есть в Экадаши
Традиционно в день Экадаши либо соблюдается голодание (сухое или на воде), либо — диета, которая исключает зерновые и бобовые. Также стоит учитывать, что в ведической культуре в принципе такая пища как мясо, рыба, яйца, лук, чеснок и грибы — считается неблагоприятной, поэтому воздержание от неё в день Экадаши происходит по умолчанию.
Почему же в день Экадаши следует воздерживаться от зерновых и бобовых? Зерновые и бобовые — это очень тяжёлая для нашего организма пища, и если мы хотим очистить организм (а это тот самый день, когда лунные ритмы будут способствовать очищению), то следует воздержаться от неё. Дело в том, что любой белок, который поступает в наш организм, является чужеродным (в том числе и растительный), поэтому процесс переваривания и усвоения чужеродного белка, во-первых, очень энергозатратен (а энергия в день Экадаши организму нужна для очищения), а во-вторых, процесс переваривания чужеродного белка токсичен для организма. Поэтому не рекомендуется нагружать организм токсинами в день очищения.
Также есть и эзотерическая причина отказа от зерновых и бобовых. Согласно легенде, бог Вишну, чтобы помочь живым существам освободиться от негативной кармы, создал возможность совершать пост в день Экадаши. И, согласно верованиям, регулярно соблюдая Экадаши, можно вырваться из круговорота перерождений и обрести состояние, которое называется мокша (освобождение). И, согласно легенде, некие тёмные силы, которые не желают, чтобы живые существа освобождались от их влияния, нашли в этот день себе прибежище в зерновых и бобовых, наполняя их своей тёмной энергией. И тот, кто в этот день будет употреблять зерновые и бобовые, будет потреблять эту тёмную негативную энергию.
Экадаши: что можно и что нельзя
Не существует каких-то конкретных запретов. Каждый соблюдает день Экадаши, исходя из своих возможностей и своего здоровья. Тот, кто может соблюдать в этот день сухое голодание, — несомненно, проведёт пост в Экадаши наиболее эффективно. Однако и просто воздержание от тяжёлой и мясной пищи будет оказывать положительное влияние на здоровье. Традиционно пост предусматривает воздержание от всех видов бобовых: фасоли, гороха, нута, чечевицы и т. д. Также от всех видов зерновых: риса, овса, ячменя, сорно, кукурузы, ржи, пшеницы, проса, пайзы, дагуссы, чумизы, могара, амаранта и других. В день Экадаши рекомендуется воздерживаться от всех видов семян: кунжута, мака, семян подсолнуха и т. д. Всех представителей растительного мира из семейства злаков, бобовых и зернобобовых рекомендуется в день Экадаши исключать из рациона. Также речь идёт об исключении всех производных зерновых и бобовых культур, то есть от хлебобулочных изделий также рекомендуется воздержаться в день Экадаши. Питание в день Экадаши должно преимущественно состоять из овощей и фруктов.
Что можно есть в Экадаши: перечень продуктов
Какие же продукты можно есть в Экадаши? Благостной пищей в этот день считаются все фрукты и овощи за некоторыми исключениями. Однако рекомендуется избегать свёклы, а другие корнеплоды допустимы для употребления. Молочные продукты также являются благостными для употребления в этот день. Несмотря на то, что орехи тоже содержат высококонцентрированный белок, их употребление допустимо в Экадаши, однако если желаете достичь большего очистительного эффекта, лучше воздержаться в этот день от любого высокомолекулярного белка, такого как орехи и молочные продукты. Помимо зерновых и бобовых также не рекомендуется в этот день употреблять мёд, шпинат, баклажаны и асафетиду.
Наиболее благостной пищей в день Экадаши будут свежие фрукты и овощные салаты. В день поста происходит мощный процесс очищения, и не рекомендуется излишне нагружать организм тяжёлой пищей. Фрукты — самая лёгкая пища для питания нашего тела, а овощи имеют функцию очищения, и их употребление будет способствовать процессу очистки организма от шлаков и токсинов. Овощные салаты можно заправлять маслами холодного отжима. Существует мнение, что растительные масла сами по себе не усваиваются, но расщепляют слизь в организме и способствуют её выведению. Поэтому если есть намерение получить максимальный очистительный эффект, рекомендуется употреблять овощные салаты в этот день. В любом случае, всё сугубо индивидуально и рацион для Экадаши каждый для себя должен выбрать сам, принимая во внимание общие рекомендации, но делая поправку на своё здоровье, режим дня, образ жизни и вкусовые предпочтения.
Источник
Волшебный день Камада Экадаши в апреле 2021, что нужно делать, чтобы исполнились ваши желания
23 апреля отмечается Камада Экадаши. Этот день особенно благоприятен для исполнения желаний. Но нужно соблюдать определенные правила.
Что такое Экадаши
В переводе с санскрита слово «экадаши» означает «одиннадцать». По лунному календарю это — одиннадцатые дни растущей и убывающей Луны каждого месяца. Как правило, в месяце бывает по 2 Экадаши, иногда 3. Считается, что в эти дни пищу наполняет плохая карма, поэтому обязательно нужно держать пост, а в идеале вообще воздерживаться от еды. Но Экадаши — это не только время, когда людям не стоит есть. В ведической традиции Экадаши — праздничные дни, которые благоприятны для духовного развития, занятия духовными практиками, размышлений и медитаций. То есть, в это время мы очищаем свой организм и сознание. Как и православный пост, Экадаши — повод заглянуть внутрь себя и вспомнить о своей связи с Богом. Это не время самоистязания или сурового испытания, а праздник души, здоровья, легкости.
У каждого дня Экадаши — свое название и своя специфика. Например, камада означает «исполнение желаний», а значит 23 апреля — особенно благоприятный день для того, чтобы мечтать о чем-то хорошем.
В чем смысл поста именно в эти дни
С физиологической точки зрения из-за особого воздействия Луны именно в эти дни лунного календаря наш организм испытывают перегрузки. И временный отказ от пищи и воды позволяет пищеварительному тракту, сделать передышку и избавиться от вредных шлаков и токсинов. А заодно от дурных мыслей и поступков. В дни Экадаши не стоит заниматься сексом, курить, конфликтовать, играть в азартные игры, думать о плохом. Это время чистых помыслов .
Как правильно поститься в Экадаши
Пост начинают с восходом Солнца в день Экадаши, иногда с момента заката в предыдущий день, и продолжается он сутки. Традиция Экадаши достаточно гибкая, далеко не всем предписано полностью отказываться от еды, а тем более воды. Более того, неподготовленным людям делать этого не рекомендуют. Есть 7 ступеней Экадаши — столько же, сколько чакр в теле человека, и каждый выбирает для себя то, что подходит именно ему — временный отказ от мяса, рыбы, грибов, алкогольных напитков и табака или однократный прием пищи вечером; сухое голодание от рассвета до рассвета или духовные практики вместо ночного сна.
Продвинутым адептам ведической философии не разрешено бриться, общаться с пьяницами и грубыми людьми, спать днем, вести активную социальную жизнь.
Запрещенные продукты — мясо и рыба, зерновые и бобовые культуры, баклажаны и капуста, шпинат и помидоры, лук и чеснок, яйца, растительные масла (кроме оливкового), мед, рис, грибы, морская соль.
Рекомендованные продукты — фрукты и сухофрукты, овощи и корнеплоды, кроме свеклы, молочные продукты, орехи.
Выходят из поста рано утром, выпив немного воды с лимонным соком и съев чуть-чуть каши или какой-нибудь фрукт. Затем разрешен легкий завтрак.
Считается, что пост в Экадаши помогает человеку приумножить собственные добродетели и защищает его семью от любых проклятий, наговоров и просто от злых мыслей недоброжелателей.
Тем, кто постится в Экадаши, прощаются многие прегрешения и плохие поступки.
Что еще нужно делать в Экадаши
Очень хорошо в эти дни думать не только о собственном духовном мире, но и помогать нуждающимся, приветствуются всевозможные пожертвования и благотворительные акции. Экадаши — время милосердия.
Помимо медитаций, чтения духовной литературы и размышлений, хорошо провести обряд заземления — походить босиком по траве, обнять дерево или хотя бы прислониться к нему на некоторое время.
Источник
Что такое пост Экадаши и что можно есть в пост?
В переводе с санскрита слово «экадаши» (ударение ставится и на последний, и на предпоследний слог) означает «одиннадцать». В индуистском календаре это одиннадцатый день растущей и убывающей Луны каждого месяца. Это наилучшие дни для совершения обетов, для поклонения Вишну и Кришне, для воздержания и благодеяний. Соблюдение Экадаши особенно важно потому, что в эти дни пищу наполняет плохая карма, и, воздерживаясь от неё, человек уменьшает свой кармический груз.
История возникновения
Согласно легенде, богиня возникла в образе облечённой светом девушки в разгар тысячелетней войны между Господом Шри Хари и царём демонов Мурой. Шри Хари окончательно изнемог и укрылся в пещере Бадарикашрам, чтобы восстановить силы. Разгневанная Экадаши явилась из его тела, подобно молнии, бросила вызов монстру, уничтожила его оружие, колесницу и, наконец, снесла голову самому чудовищу. Произошло это в 11 день убывающей Луны. В благодарность ей была дарована богами сила избавлять от самых тяжёлых грехов всех, кто постится в этот день.
Экадаши что это такое и зачем
Час входа и выхода в пост постоянно меняется, так как лунный месяц короче солнечного.
Всего в Экадаши семь ступеней, по числу чакр в теле человека.
Отказ от мяса, рыбы, грибов, алкогольных напитков и табака.
Отмена бобовых и зерновых продуктов.
Отмена тамасических продуктов, влияющих на восприятие действительности.
Однократный приём пищи — ужин (накта) с 16.00 до заката солнца для тех, кому трудно воздерживаться полностью от пищи и воды.
Полный отказ от еды, только вода один раз в день.
Полное сухое голодание от рассвета до рассвета.
Духовные практики вместо ночного сна.
Начинать сразу с полного поста не нужно, лучше двигаться малыми шагами — например, отказаться только от запрещённых продуктов.
Детям до 8 лет проводить экадаши нецелесообразно.
Не рекомендуется Экадаши беременным и кормящим женщинам, пожилым, больным и людям с проблемным здоровьем. Им предписана духовная работа: пожертвования, песнопения, чтение священных книг.
Нельзя проводить Экадаши, если диагностированы:
дефицит массы тела;
туберкулёз;
злокачественные образования;
сердечно-сосудистые нарушения.
Пост требует от постящегося воздержания не только от пищи и определённых действий, намного важнее духовный аспект. Основная цель поста — очищение помыслов, духовное совершенствование.
С физиологической точки зрения польза проведения дня Экадаши в следующем: в пищеварительном тракте под влиянием голода образуется вакуум, противодействующий лунному притяжению, а при выходе из поста на следующие сутки происходит мощный вывод шлаков из организма.
Под влиянием Луны именно в этот день клетки испытывают перегрузки. Отказ от пищи и воды позволяет органам, в первую очередь пищеварительному тракту, отдохнуть и избавиться от лишнего и вредного.
Как правильно соблюдать пост Экадаши
Идеально вступать в пост плавно, предварительно читая молитвы. За сутки до начала поста лучше воздерживаться от секса и азартных игр.
Важно, чтобы 11 лунные сутки начались не менее чем за 96 минут до восхода Солнца, иначе пост переносят на следующий день.
Не допускается:
кушать в чужих домах — в гостях, кафе, ресторанах;
прикасаться к женщине, у которой критические дни;
бриться;
спать днём;
растирать тело маслом, наносить масло на волосы;
общаться с людьми грубого материалистического сознания, пьющими.
Поощряется:
уединение, воздержание от внешних контактов и активной социальной жизни;
чтение священных книг;
подношения богам: цветы, фрукты, драгоценности.
Что можно есть: перечень продуктов
При полном соблюдении экадаши в пищу запрещаются:
зернобобовые культуры;
мясо;
рыба;
баклажаны;
капуста;
яйца;
шпинат;
чеснок;
помидоры и томатные соусы;
лук;
грибы;
асафетида;
морская соль;
растительное масло (кроме оливкового);
мёд.
Что можно кушать в экадаши:
фрукты;
сухофрукты;
овощи и корнеплоды (кроме свёклы);
молочные продукты;
орехи (кроме бетеля);
вода.
Приём гомеопатических лекарств не считается нарушением поста.
Принимать пищу и воду можно однократно после 16 часов и до захода солнца.
Выход из Экадаши: в положенное время пост следует прервать — например, съесть что-то зерновое, выпить стакан воды с лимонным соком щепоткой соли, затем разрешён лёгкий завтрак.
Жареное и жирное сразу после окончания поста есть нельзя.
Если не удалось выдержать пост, можно перенести его на следующий день — двадаши, а закончить в третий день: трийодаши.
Наибольшая польза от поста Экадаши в том, чтобы совершать добро. Постоянная практика экадаши способствует избавлению от перерождений.
Когда начать пост?
Дни соблюдения поста рассчитываются по лунным суткам. При самостоятельном расчете необходимо учесть несколько параметров, такие как: ваш регион, есть ли переход на зимнее и летнее время, скорость вращения луны и многое другое, все это подробно расписано в нашей статье календарь Экадаши. Для вашего удобства мы рассчитали начало поста для крупных городов:
Москва;
Санкт-Петербург;
Новосибирск;
Екатеринбург;
Красноярск;
Краснодар;
Видео
Видео взято из открытого источника с сайта YouTube на канале Урокимедитации I Здоровье
Источник