Сенсорная депривация: что это простыми словами, флоатинг, лечение

Журналист «The Village Владивосток» — о флоатинге и расслаблении вне света, звука и запаха

Сенсорная депривация: что это простыми словами, флоатинг, лечение

Три года во Владивостоке работает spa-студия, которая предлагает процедуру флоатинга — расслабления в камере сенсорной депривации. Ее разработчики утверждают, что результат от флоатинга сравним с медитативным состоянием в йоге. И что камера подходит всем: от беременных женщин до космонавтов. Журналист «The Village Владивосток» испробовала флоатинг на себе и делится ощущениями.

Сенсорная депривация: что это простыми словами, флоатинг, лечение

Вы погружаетесь в специальную камеру с водой, чтобы восстановиться от стресса, расслабиться и отдохнуть от внешнего мира. Дословно «флоатинг» — плавание на поверхности.

Такой эффект достигается за счет растворения в воде соли Эпсома (минеральное соединение сульфата магния) с концентрацией выше, чем в Мертвом море.

Находясь в растворе, можно принимать любое удобное положение. Утонуть не получится.

Спустя несколько минут после начала сеанса, человек перестает чувствовать прикосновение воды, ощущая себя в невесомости. Мышцы расслабляются, исчезает напряжение. Еще лучше, если получится заснуть. Говорят, такой сон превосходит по качеству обычный в кровати.

Чтобы солевой раствор оставался чистым, его подвергают нескольким видам фильтрации и обеззараживания. Дополнительно стоит ультрафиолетовая лампа, а в самом конце очистки добавляют перекись водорода.

Сенсорная депривация: что это простыми словами, флоатинг, лечение Сенсорная депривация: что это простыми словами, флоатинг, лечение

Единственная камера сенсорной депривации во Владивостоке находится за остановкой ПКДЦ. Ищите белую табличку с торца пятиэтажки по улице Черемуховой, 28.

Студия работает по предварительной записи, чтобы гостям никто не мешал. Я звоню, меня впускает администратор. В помещении три комнаты: для флоатинга, массажа и отдыха после. Атмосфера — домашняя.

В прихожей оставляю верхнюю одежду и надеваю одноразовые тапочки. Потом администратор проводит инструктаж.

В камере предстоит лежать 60 минут, не включая душ «до и после», отдых с чаем и сушку волос феном.

Из противопоказаний перед флоатингом мне называют психические расстройства, проблемы с сердцем, легкими и ушами, гипотонию, а также инфекционные заболевания и болезни кожи. Еще не рекомендуется бриться перед процедурой. Больших проблем не будет, но первые минуты из-за соли покажутся вам совсем не расслабляющими. Поесть лучше за час до процедуры.

Если у вас сложный рабочий график или проблемы со сном, есть возможность пройти флоатинг ночью.

Сенсорная депривация: что это простыми словами, флоатинг, лечение

После инструктажа я переодеваюсь в купальник в отдельной комнате. Меня предупредили, что после сеанса одежду нужно будет хорошо промыть из-за соли (мой купальник не пострадал). Можно раздеться и полностью, чтобы не мешали замки и резинки. Затем я иду в душевую, с собой ничего брать не пришлось — были все туалетные принадлежности, халат и полотенце.

Камера для флоатинга оказывается просторной, получилось встать практически в полный рост. Проблем с замкнутым пространством возникнуть у вас не должно. Но если вы переживаете, можно просто прижать дверь, а не закрывать. И позвать администратора, если понадобится.

На камере у меня была установлена температура воды 35 градусов. И предлагалось два режима: темнота и тишина во время процедуры, но свет и музыка в начале и конце, либо наоборот. Я оставила первый, и вначале было страшновато. Но глаза быстро привыкли.

Сенсорная депривация: что это простыми словами, флоатинг, лечение Сенсорная депривация: что это простыми словами, флоатинг, лечение Сенсорная депривация: что это простыми словами, флоатинг, лечение

Я легла в воду и первое время меня «перемещало» из стороны в сторону. Пришлось даже держаться за специальные ручки. Для комфорта есть подушка под голову, я пробовала с ней и без нее. В последнем случае уши оказались под водой, которую, к слову, пробовать не стоит. Мне заранее сказали, что она горькая.

Когда движение остановилось, мне начало казаться, что дует ветер. А тело уносит в космическое пространство. Вообще, думать долго о чем-то одном во время сеанса было сложно. Мозг, как и всё тело, начал отдыхать — мысли улетучивались. Однако забыть обо всём с первого раза может не получиться, заснуть я так и не смогла.

Сенсорная депривация: что это простыми словами, флоатинг, лечение Сенсорная депривация: что это простыми словами, флоатинг, лечение

Аккуратно встав из воды, я снова направилась в душ, а после пить чай. Сначала изменений в организме не чувствуется, только абсолютное спокойствие. Правда, есть жажда — травяной чай спасает. Я подумала, что соль выводит лишнюю воду из организма, и посмотрела на свое лицо. Вроде, стало лучше.

Спустя пару часов, уже в городе заметила, что нет привычной мигрени. Правда, заниматься работой и куда-то спешить уже не хотелось. Поэтому проходите флоатинг после всех серьезных дел.

Источник: https://www.the-village.ru/village/city/experiment/301621-floating

25 фактов, которые нужно знать о камерах сенсорной депривации

Камеры сенсорной депривации в последнее время становятся все более популярными. То и дело их устанавливают в СПА-центрах.

Испытавшие терапию на себе в один голос заявляют, что это один из самых интересных опытов в их жизни и изъявляют желание вернуться в то незабываемо легкое состояние. Что же особенного в этих камерах? Попробуем разобраться.

1. Психоделическая природа

Сенсорная депривация: что это простыми словами, флоатинг, лечение

Сенсорную депривацию впервые испытал на себе ученый Джон Лилли. Он как раз занимался изучением тяжелых наркотиков и их воздействия на сознание. Камера сенсорной депривации помогла ему усилить эффект действия запрещенных веществ.

2. Первые попытки

Сенсорная депривация: что это простыми словами, флоатинг, лечение

Это сегодня люди лежат в камерах в соленой водичке и релаксируют на все сто. До того же как появились флоатинг-капсулы, в ходу были обычные бассейны и маски для дыхания.

3. Температура воды

Сенсорная депривация: что это простыми словами, флоатинг, лечение

Многие первым делом интересуются этим вопросом. В современных камерах температура поддерживается на уровне 34 градусов, чтобы человек мог чувствовать себя в воде абсолютно комфортно и не отвлекался ни на какие раздражающие факторы.

4. Флоутинг

Сенсорная депривация: что это простыми словами, флоатинг, лечение

Как не утонуть в капсуле, заполненной водой? Запросто! Дело в том, что в камерах используется солевой раствор, который выталкивает человека на поверхность.

5. Чувства

Сенсорная депривация: что это простыми словами, флоатинг, лечение

Капсулы предназначаются для изоляции от любых ощущений. Люди, проходившие процедуру, правда, говорят, что внутри они все же продолжают слышать или видеть что-то, но это только идет на пользу.

6. Время процедуры

Сенсорная депривация: что это простыми словами, флоатинг, лечение

Установленной продолжительности сеанса нет, так что при желании в камере можно провести сколько угодно времени, главное – делать перерывы на обед и гигиенические процедуры.

7. Уход за кожей

Сенсорная депривация: что это простыми словами, флоатинг, лечение

Скептики считают, что продолжительный сеанс может навредить коже. Все-таки «киснуть» в воде нужно. Но по факту, после процедуры и кожа, и волосы становятся мягче и приятнее на ощупь.

8. Депривация = лишение

Сенсорная депривация: что это простыми словами, флоатинг, лечение

Некоторые посетители СПА-центров уверены, что в капсулах играет расслабляющая музыка, горит приглушенный свет. Это большое заблуждение. Внутри камеры темно и тихо.

9. Результат зависит от ожидания

Сенсорная депривация: что это простыми словами, флоатинг, лечение

И это правда. Позитивно настроенные посетители запросто расслабляются и «обнуляются» в капсуле. Скептикам же приходится тяжелее.

10. Борьба со стрессом

Сенсорная депривация: что это простыми словами, флоатинг, лечение

Внутри камеры человек расслабляется. Релаксирует и нервная система, благодаря чему чувства тревоги и беспокойства притупляются.

11. Борьба с депрессией и посттравматическим стрессовым расстройством

Все закономерно: притупляется чувство беспокойства, а вместе с ними уходят симптомы депрессии, ПТСР. Науке даже известны случаи, когда камеры сенсорной депривации помогали преодолеть ПТСР солдатам, вернувшимся с войны.

12. Уменьшение боли

Сеансы в капсулах помогают также справиться с болью. В интервью Fox News одна женщина рассказала, что ей разового «плавания» хватило, чтобы победить мигрень. Снижение боли и мышечного напряжения также подтверждали участники экспериментов с камерами сенсорной депривации.

Согласно исследованиям, люди, которые регулярно расслаблялись в капсулах в процессе отказа от сигарет, справлялись с поставленной задачей намного успешнее тех, кто пытался бороться с никотиновой зависимостью собственными силами.

14. Камера вдохновляет

Говорят, если нужно почерпнуть вдохновения, вам дорога в камеру сенсорной депривации. Полное расслабление мозга очень помогает в этом.

15. Укрепление сердечно-сосудистой системы

Процедуры в капсуле сенсорной депривации понижают давление, нормализуют пульс, борются со стрессом, помогая тем самым справиться со многими сердечными недугами и предотвратить их появление.

16. Опасность для здоровья

Наряду с огромным количеством преимуществ у камер есть и недостатки. Главный из них – бактерии, которые могут выживать в соленой воде. Чтобы не подцепить ничего, лучше проходить процедуры в проверенных СПА с хорошей репутацией.

17. Камеры сенсорной депривации в искусстве

Их периодически показывают в фильмах и сериалах – таких, как «Очень странные дела», например. Правда, обычно в капсулах лежат сумасшедшие ученые и герои, жаждущие захватить мир.

18. Галлюцинации

Некоторые люди, «лишаясь» всех чувств, могут испытывать галлюцинации.

19. Параллельные реальности

Это один из самых распространенных мифов о процедуре – будто бы она отправляет в параллельную реальность. Разумеется, никуда из капсулы вы не переноситесь, но увидеть другие миры в принципе можете – в галлюцинациях.

20. Цена

Стоимость сеанса сенсорной депривации в разных СПА-центрах отличается. Если же вы вдруг захотите приобрести камеру для личного пользования, обойдется это вам в несколько десятков тысяч долларов.

21. Популярность

Люди постепенно узнают о сенсорной депривации, и с каждым годом камер в разных уголках земного шара становится все больше.

22. Необычная смерть

Внезапная смерть может настигнуть где-угодно. В том числе и в камере сенсорной депривации. Вообще же, процедура безопасна для здоровья, и проходить ее могут почти все желающие.

23. Удовольствие не для дома

Точнее и для дома тоже, но при условии покупки профессиональной камеры. Самостоятельно же делать капсулу не рекомендуется. Даже если в найденной инструкции написано, что соорудить подобную конструкцию под силу каждому.

24. Нужно больше исследований

Поскольку эта процедура очень молода, ее еще исследовать и исследовать. Сложно даже представить, сколько особенностей сенсорной депривации откроется миру в будущем.

25. Официальная лаборатория

В клинике Джастина Файнштейна занимаются исследованиями работы и расстройств мозга. И здесь нет полностью закрытых капсул. Предназначаются такие «облегченные» версии камер для людей с серьезными расстройствами сознания, которых полная изоляция может напугать.

Читайте также:  Тревожная депрессия: причины, симптомы и лечение

Источник: https://womanadvice.ru/25-faktov-kotorye-nuzhno-znat-o-kamerah-sensornoy-deprivacii

Флоатинг — отзыв

  • Сразу скажу, что он большинства отзывов у меня кровоточат глаза, то, что там описывается не имеет к флоатингу никакого отношения и являются пародией на настоящую процедуру.
  • Расскажу про нормальный настоящий флоатинг.
  • Итак, начнём с цен.
  • От 1700 до 2500 рублей за час флоатинга в Москве. Я хожу в эмбрио-центр «Прана»
  • Что же такое флоатинг?

По-другому флоат-камеру называют камерой сенсорной депривации, что сполна раскрывает всю суть.

Камера представляет собой саркофаг с плотно закрывающейся дверью, которая не пропускает звуки и свет. Совсем. Внутри камеры содержится густой солевой раствор температуры тела, который держит вас на поверхности воды(как в мертвом море).

Суть флоатинга в том, чтобы на время отключить все ваши органы чувств, «перезагрузить»» тело и разум, полностью изолировать вас от мира.

Как найти центр с настоящей процедурой?

1. Не видитесь на низкие цены, процедура весьма недешевая.

2. В комнате для процедуры должна быть флоат-капсула! Очень часто мошенники предлагают «флоатинг» в бассейне, душевой кабинке, ванне и прочую муть. Главное во флоатинге — это капсула. Без неё никак. Вообще. В противном случае вы заплатите немалые деньги на купание в солёной водичке.

Вот так выглядела комната для флоатинга

Сенсорная депривация: что это простыми словами, флоатинг, лечение Сенсорная депривация: что это простыми словами, флоатинг, лечение Сенсорная депривация: что это простыми словами, флоатинг, лечение

  1. Мой опыт.
  2. Перед процедурой вам обязательно нужно
  1. Посетить уборную
  2. Принять душ с мочалкой и мылом, полностью смыть макияж (это очень важно, так как малейшое попадание инородных средств в раствор ухудшит его качество). Средства для удаления макияжа, гели для душа, шампунь и кондиционер обязаны лежать в душе, с собой брать ничего не нужно)
  3. Снять линзы(очень важно!) и все-все-все украшения, включая «не снимаемые кольца(обручальное, например)»
  4. Смазать вазелином (тоже лежит в комнате для флоатинга). Этой процедуре уделите особое внимание, так как попадание раствора на малейшие шелушения и царапины вызывают сильный дискомфорт, и скорее всего вам придется прервать ралаксацию и промыть ранки от соли. Поэтому очень внимательно осмотрите себя, нанесите вазелин на каждое повреждение, если обветрены руки, то смажьте их полностью.
  5. Наденьте беруши, так как уши будут погружены под воду.

Первый раз погружаться в камеру немного страшно, так как она абсолютно темная, не понятно даже какая там глубина. но страх быстро пройдёт, не переживайте.

Далее вам нужно закрыт люк и лечь на поверхность воды, закрыть глаза(впрочем, и с открытыми кромешная тьма) и делать то, что велит душа. Первого время, скорее всего, под водой будет играть тихая расслабляющая музыка, которая выключится спустя время.

Первое время мне было приятно плыть от бортика с бортику, спустя минут 20 я поняла, что приятнее всего ничего не делать и просто лежала оставшееся время.

После процедуры очень рекомендую попить чай.

Сенсорная депривация: что это простыми словами, флоатинг, лечение

Как итог:

  • Улучшилось настроение
  • Появилась легкость
  • Мысли стали ясней
  • Чувствуется некое «очищение»
  • Пришло споойствие

Вывод: приятная процедура для души и тела.

Спасибо за внимание! Надеюсь, отзыв был полезен.

Солёный Ветер.

Источник: https://irecommend.ru/content/rasskazhu-o-nastoyashchem-floatinge-bolshinstvo-floating-tsentrov-eto-razvod-moi-opyt-v-kame

Флоатинг: что это такое, отзывы, противопоказания

Ритм человеческой жизнедеятельности в современных условиях способствует развитию различных психических расстройств под давлением стресса. Согласно статистическим данным, симптомы, свойственные депрессивному синдрому наблюдаются более, чем у сорока процентов жителей нашей планеты.

Существует множество способов решения подобных проблем. Для лечения легких форм психических расстройств используются различные методы психокоррекции, медикаментозные препараты и различные способы релаксации.

В данной статье мы рассмотрим модную процедуру флоатинга, которая только набирает популярность в нашей стране.

Камера сенсорной депривации — камера, изолирующая человека от любых ощущений

Суть метода

Флоатинг, что это такое? Данная методика релаксации позволяет избавиться от различных расстройств психологического характера, благодаря оздоровлению организма. С английского языка, слово Float переводится, как «плыть». Процедура флоатинга проводится при помощи специальной капсулы, которая защищает погруженного в нее человека от различных внешних раздражителей.

Капсула депривации, в которую погружается человек, заполнена раствором, который состоит на тридцать процентов из соли. Температура жидкости, содержащейся в капсуле, составляет тридцать шесть и шесть градусов по Цельсию. Прохождение данной спа-процедуры позволяет избавиться от различных переживаний и получить положительные эмоции, благодаря релаксации.

Погружение в капсулу можно сравнить с купанием в Мертвом море. Благодаря высокой концентрации соли, раствор удерживает человеческое тело на плаву в любом положении. Погружение в капсулу депривации можно сравнить с полетом в невесомости. Человек, проходящий процедуру, забывает о гравитации, что позволяет полноценно расслабить мышцы.

Для чего используется флоатинг терапия

Погружение в камеру сенсорной депривации позволяет человеку полноценно расслабиться и отрешиться от различных проблем. Именно здесь можно достигнуть максимальной концентрации умиротворения и покоя. Звуки воды, тишина и таинственный полумрак позволяют полноценно погрузиться в небытие.

Подобная СПА-процедура позволяет в полном объеме расслабить мышцы и увеличить синтез эндорфина в организме, который является гормоном счастья. Важно обратить внимание, что увеличение уровня эндрофинов позволяет снизить воздействие на организм различных стрессовых ситуаций.

Таким образом, погружение в флоатинг камеру позволяет восстановить энергетический баланс и нормализовать собственное психологическое здоровье.

Ученые, изучающие действие подобных процедур на человеческий организм, говорят о том, что час флоатинг терапии можно сравнить с пятью часами полноценного сна. Также специалисты отмечают, что данный метод позволяет настроить себя на достижение различных целей как в профессиональной, так и личностной сфере.

Данная процедура позволяет привести в порядок не только нервную систему, но и положительно воздействует на весь организм. Погружение в сильно концентрированный солевой раствор позволяет устранить молочную кислоту, скапливающуюся в мышечных тканях.

Помимо этого, данная процедура благоприятно воздействует на состояние кожных покровов, возвращая эпидермису эластичность и упругость.

Комната, в которой проводится процедура СПА-терапии, полностью изолирована от различных внешних раздражителей. Благодаря этому, человек, погруженный в капсулу, получает возможность остаться наедине с собственным «я».

Подобная временная изоляция в условиях невесомости позволяет открыть в себе новые личностные грани.

Нередко пациенты, прошедшие лечение флоатингом находят решения для выхода из ситуаций, которые не давали им покоя в течение долгого времени.

Помещённый в бак человек пребывает как бы в невесомости

По словам специалистов, прохождение процедуры позволяет устранить стресс, снизить тревожность и полностью избавиться от депрессивного синдрома. Увеличение уровня эндорфинов в составе крови, позволяет человеку пребывать в хорошем настроении в течение целой недели после посещения СПА-центра.

При погружении в капсулу человеческий организм получает возможность перераспределить собственные энергетические ресурсы. Это способствует тому, что все основные «силы», скрытые внутри человека, направляются на ликвидацию различных недугов.

Во время сеанса пропадает необходимость в самоконтроле, что способствует полной релаксации. Одно из главных преимуществ этой методики является повышение устойчивости к стрессу и полное избавление от синдрома депрессии.

Данный эффект достигается благодаря отсутствию таких внешних раздражителей, как:

Описание проведения процедуры

Перед тем как попасть в камеру сенсорной депривации, посетитель СПА-центра должен получить консультацию специалиста. Во время консультации определяется продолжительность сеанса и проводится краткая лекция, посвященная технике безопасности.

Сама камера сенсорной депривации является капсулой, заполненной сильно концентрированным солевым раствором. Уровень концентрации соли в этой жидкости в несколько раз превышает количество соли в Мертвом море, что препятствует погружению тела в жидкость.

Благодаря этому, человек, погруженный в капсулу, находится в состоянии невесомости, «паря» над водой.

Следует обратить внимание на то, что температура раствора строго соответствует температуре человеческого тела. Этот фактор позволяет телу практически не ощущать контакта с жидкостью.

Капсула, содержащая жидкость оборудована специальной дверью, которая защищает человека от действия различных раздражителей.

По желанию посетителя можно включить в капсуле воспроизведение различных звуков, которые положительно воздействуют на психику. К таким звукам относится шум моря, крики птиц и дельфинов.

Средняя продолжительность одной процедуры составляет около шестидесяти минут. Погружаясь в капсулу, человек получает возможность полностью расслабиться и отрешиться от повседневных забот. По словам представителей СПА-центров, подавляющее большинство посетителей засыпают в течение десяти минут после погружения в камеру.

Камера сенсорной депривации, или флоатинг — это капсула в виде большого яйца длиной около 2,5 метра

Виды флоатинга

Большинство специалистов из разных областей медицины положительно отзываются о данной процедуре.

Отзывы о флоатинге говорят, что погружение в камеру сенсорной депривации позволяет воздействовать на организм комплексно.

Терапевтический эффект распространяется как на физическую, так и на эмоциональную сферу. Помимо этого, методика флоатинга позволяет воздействовать на духовное развитие индивидуума.

Сама капсула, в которую погружается больной, является большим баком, защищенным от воздействия запахов, света и постороннего шума. Основной компонент жидкости – английская соль, которая имеет плотность равную человеческому телу.

Эффект «невесомости», отсутствие внешних раздражителей благодаря герметичности камеры и благоприятное воздействие на мышцы позволяет достичь состояния нирваны. Камера сенсорной депривации один из самых доступных способов избавиться от стресса, депрессии, проблем со сном и других психических расстройств.

Помимо этого, полная релаксация способствует запуску процессов регенерации, что положительно отражается на физиологическом состоянии человека.

Всего несколько лет назад рассматриваемая процедура была недоступна для большинства обывателей. Сегодня помимо массовой распространённости флоатинга, существуют методы проведения этой процедуры.

«Сухой флоатинг» — методика, при которой человеческое тело напрямую не взаимодействует с соляным раствором.

В камере сенсорной депривации устанавливается специальный матрас, который обволакивает человека.

Читайте также:  Неврозоподобная шизофрения: симптомы, отличия от невроза

Основное преимущество этого метода – отсутствие прямого контакта с жидкостью. Таким образом, люди которым ранее была противопоказана эта процедура, получают возможность с ней ознакомиться.

Важно отметить, что стоимость сухого флоатинга в несколько раз ниже стандартного метода.

Низкая стоимость объясняется отсутствием необходимости проводить постоянную стерилизацию капсулы и часто менять солевой раствор.

Многие СПА-центры сочетают методику сухого флоатинга с различными косметическими процедурами. Особой популярностью пользуются глиняные и водорослевые обертывания. Сочетание этих методик позволяет улучшить кровообращение, устранить целлюлит и нормализовать клеточный метаболизм.

Рекомендации к применению

Одно из главных показаний к прохождению этой процедуры – восстановление психоэмоционального равновесия. Погружение в камеру сенсорной депривации способствует полноценному расслаблению тела.

Уровень релаксации, испытываемый человеком, можно сравнить с нирваной.

По словам специалистов, подобный эффект позволяет ускорить регенерационные процессы, протекающие в нервной системе и мышечных тканях.

Компоненты, которые являются неотъемлемой частью солевого раствора, оказывают благоприятный эффект на организм, благодаря удалению лишней жидкости. Английская соль способствует выведению вредных токсинов и отравляющих веществ.

Помимо этого, этот компонент наделен антицеллюлитным воздействием, что положительно отражается на состоянии кожных покровов.

Немаловажен тот факт, что длительное пребывание в капсуле сенсорной депривации нормализует циркуляцию крови и увеличивает уровень эндорфинов в организме.

Вода с концентрированным солевым раствором легко выталкивает человека так, что все части тела спокойно дрейфуют на поверхности воды

Увеличение количества эндорфинов приводит к снижению уровня кортизола, более известного как «гормон стресса». Таким образом, проведение СПА-процедуры позволяет открыть скрытый потенциал человеческого организма.

Многие люди говорят о том, что данная методика релаксации помогла им полностью пересмотреть собственные жизненные приоритеты.

Во многих европейских странах, данная процедура используется специализированными учреждениями для лечения вредных привычек и зависимости.

Особо следует выделить пользу флоатинг терапии во время беременности. В этот сложный жизненный период многие женщины находятся под постоянным давлением стресса. Проведение сеанса релаксации позволяет привести в норму не только психоэмоциональный баланс, но и расслабить мышечные ткани.

Помимо этого, рассматриваемая процедура позволяет снизить отечность тканей. Флоатинг-терапия для многих женщин является возможностью полностью отрешиться от личных проблем и получить множество положительных эмоций. Подобные изменения в настроении положительно отразятся на развитии ребенка.

Процедура флоатинга, которая получила название «сон наяву», позволяет значительно раскрыть потенциал человеческого мозга. Во время нахождения в капсуле, человек пребывает в пространственном состоянии между сном и бодрствованием. В этом состоянии левая часть мозга значительно замедляет скорость вычислительных функций.

Именно этот мозговой отдел несет ответственность за постоянный анализ различных жизненных ситуаций. В «пространственном» состоянии увеличивается активность правого полушария мозга, что отвечает за творческое мышление, чувства и эмоциональный настрой.

Таким образом, регулярное посещение этой процедуры, позволяет максимально раскрыть потенциал человеческого мозга.

Специалистами отмечается и тот факт, что одного часа, проведенного в камере сенсорной депривации достаточно для того, чтобы восстановить энергетические ресурсы организма. Благодаря изоляции от внешних раздражителей и положительному воздействию солевого раствора увеличивается скорость метаболизма и регенерационных процессов, протекающих в организме.

Многие профессиональные спортсмены прибегают к подобным техникам для того, чтобы снять мышечную усталость после интенсивных физических нагрузок.

Кто-то сравнивает флоатинг с утробой матери, кто-то с облаком, кто-то — с глубинами подсознания

Противопоказания

Как и многие терапевтические процедуры, флоатинг имеет определенные противопоказания. Проводить погружение в капсулу запрещается лицам, находящимся под воздействием спиртных напитков и наркотических веществ. Также специалисты не рекомендуют посещать сеансы СПА-процедур при наличии кровотечений. Противопоказания флоатинга следующие:

  • кожные заболевания, имеющие острую форму выраженности;
  • эпилепсия;
  • заболевания органов слуха;
  • астма;
  • боязнь темноты или замкнутых пространств.

Источник: https://ktovdepressii.ru/terminologiya/kamera-sensornoj-deprivatsii.html

Что такое Сенсорная депривация? Сенсорная депривация — это… Расписание тренингов. Самопознание.ру

Сенсорная депривация (от лат. sensus — чувство, ощущение и deprivatio — лишение) — это частичное или полное снижение чувствительности одного или более органов чувств.

С помощью различных устройств для сенсорной депривации можно на время «отключить» зрение и слух, обоняние, осязание, вкус, температурные рецепторы, вестибулярный аппарат.

Также к сенсорной депривации относится ограничение подвижности, общения, эмоциональных переживаний.

Сенсорная депривация в умеренных дозах оказывает расслабляющее действие и, что самое важное, провоцирует интенсивную внутреннюю работу: быстрее обрабатывается информация, стабилизируется психика, обостряется восприятие сигналов, поступающих по другим, не ограниченным каналам. Это свойство сенсорной депривации используется в йоге, медитации, нетрадиционной медицине, психологических практиках.

Многие упражнения разнообразных школ используют депривации с целью коррекции личности. Закрытые глаза, тихое, уединенное место, неподвижная поза, отшельничество — все это разновидности сенсорной депривации, используемые для различных практик саморазвития.

Депривация сна — недостаток или полное отсутствие удовлетворения потребности во сне практикуют как часть терапии при депрессивных состояниях. Краткая депривация сна приносит чувство эйфории, ощущение лёгкости, прилив сил, творческие всплески. Отказ ото сна на 2 суток лечит апатию, восстанавливает вкус к жизни.

Интересный эффект наблюдают люди, спускающиеся в пещеры. В отсутствие света, звуков, ощущения времени и пространства, у человека начинается сенсорный голод. Воображение с лихвой компенсирует недостаток чувств вплоть до слуховых и зрительных галлюцинаций. При выходе из пещеры отмечается повышенная восприимчивость к раздражителям, чувствительность возрастает в разы.

Простейшие приспособления сенсорной депривации — плотная повязка на глаза, беруши.

Более сложным устройством для отключения от внешних воздействий является камера сенсорной депривации, изобретённая Джоном Лилли в 1954 году.

Она представляет собой звуко- и светонепроницаемую ёмкость, наполненную теплой солёной водой, благодаря которой создается ощущение невесомости. В такой камере человек максимально изолирован от стимулов окружающей среды.

Испытайте на себе эффект от сеанса сенсорной депривации, останьтесь на некоторое время наедине с собой, выслушайте себя, пробудите внутренний потенциал и почувствуйте максимальное расслабление, ограничив поток раздражителей извне.

В психологической практике часто сталкиваешься с тем, что на вопрос: «Какие ощущения вы/ты сейчас испытываете/испытываешь?», — клиент может затруднится ответить. А уж, если спросить: «Что ты сейчас при этом чувствуешь», — можно натолкнуться на молчание и удивлённый взгляд…

Может ли живой и здоровый… Читать дальше

Мы можем вынести тонну информации, но не тонну чувств. Особенно, если речь идёт о чувствах «тяжёлых» — о страхе, разочаровании, утрате. Мы знаем, как обращаться с радостными переживаниями, но вот как справиться с болью? Ответ современного человека на этот вопрос прост: цинизм. Цинизм сейчас в моде… Читать дальше

Доброта и злость, твёрдость и мягкость, смелость и осторожность, гордыня и самоуничижение, сила и слабость… Столько полярностей в нашей жизни. С какой частью себя вы встречаетесь чаще? Что принимаете как своё, а что гоните прочь, как чужое? Задумывались ли вы когда-нибудь, что, культивируя в себе только… Читать дальше

Про чувства написано много и многими, поэтому я хотела бы начать с обозначения своего интереса к этой теме. Первое, что рождается, это то, что я человек, следовательно, соприкасаться с чувствами мне приходится ежедневно. Это соприкосновение делает меня живой, т.к. чувства несут жизненно важную информацию… Читать дальше

Очень рада, что попала на этот тренинг. Теперь я гораздо уверенней в себе, появилось больше внутренней свободы, освободилась от остатков моих страхов. И самое главное, мне приоткрылись ответы на два больше всего мучающах меня вопроса, теперь я знаю, что мне делать)) А ещё, я почему-то перестала есть

Спасибо всей профессиональной команде, участвовавшей в организации семинара! Тщательно подобранный набор техник в сочетании с холотропным дыханием позволил очень глубоко и тотально погрузиться в перинатальные воспоминания и высвободить увязшую там энергию. Егор — твёрдой рукой направлял участников

Спасибо, за интерес к теме «что такое Сенсорная депривация»!

Источник: https://samopoznanie.ru/schools/sensornaya_deprivaciya/

Флоатинг в ЖЖ Артемия Лебедева

Пару лет назад я напал на книги американского физика Фейнмана, скупил и прочел все. В книге «Вы, конечно, шутите, мистер Фейнман!» идет речь о емкостях, изобретенных ученым Лилли. Есть даже русский перевод — (книга попала в рубрику «анекдоты» из-за слова «шутите» в названии, что лишний раз подтверждает, что идиоты не переведутся никогда).

Из главы «Измененные состояния«: «Как я уже сказал, когда я попал в емкость, изолированную от внешних воздействий, в первый раз, у меня не было никаких галлюцинаций, не было их и во второй раз. Однако Лилли были очень интересными людьми; мне они очень и очень нравились. Они часто приглашали меня на обед и т.п.

, и очень скоро мы уже обсуждали некоторые вещи совсем другого уровня, если сравнивать их с той ерундой про лампочки. Я понял, что другие люди находили емкость, изолированную от внешних воздействий, несколько пугающей, мне же она казалась довольно интересным изобретением. Я не боялся, потому что знал, что это такое: всего лишь емкость с водой, которая содержит английскую соль.

Когда я пришел туда в третий раз, у них был гость, — я там встретил много интересных людей, — который назвался именем Баба Рам Дас. Это был парень из Гарварда, который ездил в Индию и написал популярную книгу «Будь здесь сейчас».

Он рассказал, как его гуру в Индии объяснил ему, как пережить «опыт вне тела» (эти слова я часто видел на доске объявлений): сконцентрируйся на своем дыхании, на том, как воздух входит в твой нос и выходит из него, по мере того, как ты дышишь.

Я подумал, что испробовал бы все, что угодно, чтобы получить галлюцинацию, и отправился в емкость. На каком-то этапе игры я внезапно осознал — это сложно объяснить, — что я сдвинулся на дюйм в сторону. Другими словами, мое дыхание, вдох и выдох, вдох и выдох, происходит не в центре: мое эго слегка сдвинулось в одну сторону, примерно на дюйм.

Я подумал: «А где же на самом деле находится эго? Я знаю, что все считают, что мышление происходит в мозге, но откуда они это знают?» Я уже читал о том, что это не казалось людям столь очевидным, пока не было проведено множество психологических исследований. Греки, например, считали, что мышление происходит в печени.

Читайте также:  Тревожное расстройство личности: что это такое, симптомы и причины

Тогда я подумал: «Возможно ли, что дети узнают, где находится эго, видя, как взрослые прикасаются рукой к голове, когда говорят: «Дайте мне подумать»? А потому мысль о том, что эго находится именно там, может быть лишь традицией!» Я осознал, что если смог сдвинуть свое эго на один дюйм в сторону, то смогу сдвинуть его и дальше.

Вот это и стало началом галлюцинаций.»

Ужасный Михаил Веллер тоже описывает камеру с соленой водой в «Самоваре» (глава «Сенсорный голод»). Веллер, разумеется, камеры живьем не видел, но пересказал ужасы со всеми положенными преувеличениями.

«Мыслю — следовательно существую? Еще нет. Ставились такие опыты. Человек в специальном скафандре погружался в жидкость такой плотности, чтоб он там свободно плавал — своего рода невесомость, чувство земного притяжения он переставал испытывать.

Резервуар находился в абсолютно темной камере, так что было не установить, где верх, где низ, и видно ничего не было. Ни звуков, ни запахов. Руки в специальных перчатках, каждый палец в отдельном просторном цилиндрике, осязание тоже практически отсутствовало. Все внешние ощущения переставали поступать.

Нигде не давит, тело свободно, свежий воздух для дыхания поступает — никаких неудобств. Находись себе неизвестно где и как и думай сколько влезет. Через считаные часы испытуемые, молодые здоровые добровольцы с устойчивой психикой, начинали сходить с ума.

Начинались галлюцинации, страхи, поднималось и падало кровяное давление, нарушались функции внутренних органов. Человеку просто грозила смерть. Ученые снаружи следили за этим по показаниям датчиков на его теле.»

Я мечтал полежать в такой камере с тех пор, как почитал Фейнмана. И расспрашивал разных знакомых, не встречали ли они чего-либо подобного в России (в других странах камеры на пути не попадались).

Один раз мне повезло — знакомая буддистка сказала, что это называется «камера самадхи». Прошлые попытки найти через Яндекс, где бы в Москве полежать в соленой невесомости, ни к чему не приводили. А тут — бац! — первой ссылкой: адреса флоатинг центров (один час стоит 2000 рублей).

Ура, в Москве завелась камера сенсорной депривации. Сразу позвонил, записался. Тетка не хотела сначала бронировать сеанс на 21:30, но по ее голосу было понятно, что ей просто западло поздно уходить с работы.

Само место — какой-то центр йоги. Помещение очень приятное, хотя несоответствие восточной духовной материи и советских реалий меня всегда сильно смущало.

Так и тут — с одной стороны какие-то правильные запахи, чаепития, деревянная отделка, а с другой — курящий на крыльце охранник, тетка, говорящая по телефону о теткинских проблемах и т. п.

Да и вообще — я не понимаю, как духовного просветления может достичь человек с именем, фамилией и отчеством.

В центре никого не было. Камера находится в конце коридора. На большом белом гробу вертикально красовалась надпись: Samadhi. Это оказалось названием фирмы.

Сначала надо принять душ (в той же комнате стоит), потом залезть в этот гроб, закрыть крышку, потушить внутри свет и начать плавать. Звуков нет, запахов нет, вода такой температуры, чтобы не чувствовать границу сред. Болтаешься. Приятно. Ничего не чувствуешь.

Иногда оттолкнешься пальцем от левой стенки, а через пару минут причаливаешь правой рукой к противоположной стенке, хотя расстояние для плаванья там — полметра. Минут через пятнадцать у меня стал чесаться нос. Я аккуратно изогнул руку и почесал переносицу. Но капля страшно соленой воды соскочила с пальца и по склону носа въехала прямо в угол глаза.

П*****, б****! Сенсорная депривация моментально прекратилась — соль начала разъедать глаз. Пришлось вылезти и промыть рожу под душем. Снова захожу.

Сеанс длится час, что, видимо, недостаточно для достижения нужного эффекта. Но кое-что неожиданное я все-таки почувствовал. Пару раз левую часть лица обдувал ветер (которого там, разумеется, нет).

Один раз где-то раздалась вспышка света (которого там тоже нет). Один раз из полной темноты на меня выплыл мой собственный юзерпик (не вру). Это было последнее, что я ожидал бы увидеть. Через час в гробу зазвенели мелодичные колокола.

Я вернулся в мир обычных земных чувств. Еще раз в душ — и на выход.

— Надоело тебе уже в сотый раз повторять! — кричала тетка кому-то по телефону.

P. S. Пожалуй, я буду банить тех, кто напишет, что это реклама. Потому что плесень надо хлоркой посыпать.

02 июня 2008 года

Источник: https://cityfloat.ru/reviews/floating-v-zhzh-artemiya-lebedeva.html

"Перестать чувствовать, чтобы почувствовать больше": о некоторых эффектах сенсорной депривации

источник фото: unsplash.com

Всем привет!

Как известно у каждого человека есть оптимальный уровень активации нервной системы, который во многом определяется генетически.

Кому-то необходимо постоянно находиться в процессе «движухи» и даже заниматься экстремальными видами спорта, чтобы чувствовать себя комфортно, а для кого-то самое милое дело – кресло, книжка, кот и плед, а вылазки «в люди», в места, где много шума и событий, будут скорее восприниматься как обязанность, но не удовольствие.

Литература: Limonero Garcia, J., Álvarez, M., Rovira, T., Sanz, A., Casacuberta, D. (2014). Motivación. Barcelona: Universitat Oberta de Catalunya.

Однако, как для первых, так и для вторых, экстремально высокое или низкое количество стимулов, поступающих из внешнего мира будут иметь негативные последствия. В этой статье я хотела бы остановиться на втором случае.

Сенсорная депривация

Можете ли вы представить хоть на минутку, что весь мир вокруг вас исчез? Вы ничего не видите, ничего не слышите, ничего не ощущаете… Остался только ваш разум и больше ничего…

Примерно так выглядят условия идеальной сенсорной депривации, и лишив органы чувств возможности получать информацию о внешнем мире, мы можем полностью изолировать себя от него.

Как вы думаете, что начнёт происходить с нами в такой ситуации? Несмотря на то, что создать идеальные условия депривации довольно сложно, учёные всё же изучили некоторые эффекты, которые оказывает сенсорная изоляция на психику человека:

https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/561999

Привожу вам ссылку на научный обзор 1958 года по этой теме, так как в то время подобные эксперименты ещё не были под запретом из-за этических соображений. Пионерами в этой области была группа психологов под руководством W.

Heron, исследования которых изначально начинались как исследования вокруг проблемы «провалов внимания» иногда случавшейся с людьми, в течение длительного времени вынужденных совершать монотонную работу с повторяющимися действиями.

В своём исследовании учёные задействовали 22 студента.

источник фото: Heron, W. (1957). “The pathology of boredom”. Scientific American (núm. 196, págs. 53).

Подопытные помещались в маленькую звуконепроницаемую комнату, на них одевали специальные очки, не позволяющие различать объекты, а также некое подобие больших перчаток для уменьшения тактильных ощущений. Субъектам разрешалось двигаться лишь, для того чтобы поесть или сходить в туалет.

В результате эксперимента выяснилось, что повысилась раздражительность участников, а также появилось неумолимое желание испытать хоть какие-то внешние стимулы.

Во многих случаях подопытные начали испытывать слуховые и визуальные галлюцинации, варьирующиеся от неразборчивых цветов и простых линий до сложных сцен с выстроенным сюжетом! Более того, некоторые участники эксперимента заявили и о фантомных кинестетических ощущениях, которые иногда сохранялись в течение нескольких часов после того, как человек был удалён из экспериментальной ситуации.

Опыт ВВС

Как я уже упомянула, сейчас в научных целях такие эксперименты над людьми не проводятся, но, по всей видимости это не распространяется на цели развлекательные ???? . Компания BBC 2008 году призвала добровольцев поучаствовать в повторении описанного эксперимента, и на 48 часов изолировать себя от внешнего мира.

источник фото: elmundo.es/elmundosalud/2008/01/22/neurociencia/1201018780.html

Что ж, результаты оказались довольно схожими: галлюцинации, фантомные ощущения, периодически накатывающий страх или раздражительность и другие малоприятные эффекты.

Так например, одна участница была убеждена, что ей подсунули мокрые простыни, хотя впоследствии она убедилась, что они были абсолютно сухие, трое других участников испытывали сильные галлюцинации: кто-то видел змей, кто-то зебр, а один участник был вынужден созерцать горы из устриц.

https://www.elmundo.es/elmundosalud/2008/01/22/neurociencia/1201018780.html

По окончании эксперимента было отмечено, что все участники продемонстрировали ухудшение памяти, включая один необычный факт – все они испытывали сложности, когда их попросили вспомнить какое-нибудь слово, начинающееся на букву F.

Представитель Испанского Сообщества Неврологов (la Sociedad Española de Neurología) Jesús Porta так объясняет этот эффект:

Этот опыт показывает, что когда для мозга отключают возможность поступления стимулов из внешнего мира через органы чувств, он начинает создавать свою собственную реальность (изображения, данные), при этом ответвления нервных клеток, ответственные за передачу стимулов (дендриты) постепенно теряют свою способность «контактировать» друг с другом, если не происходит их постоянная стимуляция. Отсюда временные проблемы с памятью и некоторые другие неприятные последствия.

Остаётся только сделать вывод, что адекватный уровень сенсорной стимуляции, а говоря проще, ощущений просто необходим для нормального функционирования нашей психики. Ну а если вдруг вы захотите «необычных путешествий» без помощи особенных грибочков, то всегда знаете, что пара дней отшельничества в тёмной комнате с повязкой на глазах, не вставая с постельки, вполне вам могут в этом помочь ???????? .

Спасибо за внимание, дорогие читатели!

????Послушать меня в формате подкаста можно тут.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5bed6b005e4dfc00aa3c06f5/5ccf5fa88b758300b4f81c32

Ссылка на основную публикацию