Можно ли запивать рыбий жир кофе

Речь идет о жире, который содержится и получается из рыбы. Он очень полезен для человека, потому как содержит важные для него полиненасыщенные жирные кислоты. Самостоятельно они не синтезируются организмом, поступают извне – с продуктами питания. Но, мало кому удается придерживаться сбалансированного рациона, чтобы получать с ним суточную норму полезных веществ.

Чтобы понимать, насколько ценен рыбий жир, рассмотрим полный состав продукта:
•    витамины A, D и E. Это вещества, которые благоприятно воздействуют на кожу, костную ткань, органы зрения и организм в целом;
•    эфиры жирных насыщенных кислот;
•    полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6;
•    йод, цинк, селен, железо и фосфор.

Отметим, что если говорить об обеспечении необходимого количества полезных элементов естественным путем, то в рацион понадобится включить следующие продукты:
•    морская рыба;
•    сухие соевые бобы;
•    льняное, конопляное и рапсовое масло;
•    масло грецких орехов, семян чиа и киви.

Даже при том, что в некоторых продуктах содержится достаточно большое количество веществ, которые входят и в состав рыбьего жира, это совершенно не гарантирует получение желаемой пользы от их употребления. Мы говорим про льняное масло, масло семян чиа и киви, другие подобные продукты.

Все дело в том, что полиненасыщенные жирные кислоты растительного происхождения очень чувствительны к характеристикам окружающей среды, поэтому для их сохранности необходимо тщательно соблюдать строго определенные условия производства и хранения продукции. К примеру, если льняное масло хранить не в холодильнике, а при комнатной температуре, большинство полезных веществ распадется, а высвободившиеся радикалы будут нести вред организму. Даже если вы будете соблюдать все определенные производителем условия, не сможете получить гарантии того, что продавец, у которого вы приобрели продукт, был столь же ответственным.

Нельзя упускать из виду и процесс усвоения полезных веществ. Растительное сырье в этом случае значительно уступает.
Таким образом, рыбий жир считается наиболее оправданным и эффективным способом пополнения запасов полиненасыщенных жирных кислот в организме и других полезных веществ.

Наиболее ценным рыбий жир оказывается для детей. В период активного роста и развития организма он предоставляет ценные вещества, обеспечивающие укрепление иммунитета, нормальное формирование костной ткани, повышение способностей к обучению. Именно поэтому в СССР вещество было обязательным к приему, и даже в детских садах детям давали ежедневные его порции. На сегодняшний день этого уже нет, но рыбий жир доступен в аптеках и специализированных компаниях, поэтому родители, желающие укрепить здоровье своего ребенка, могут с легкостью приобрести продукт.

Пользу рыбьего жира смогли оценить и спортсмены. Их организм систематически подвергается повышенным нагрузкам, ввиду чего расходует полезные вещества с особой скоростью. Это способствует развитию уязвимости мышечной, костной и хрящевой ткани, делает существенным риск появления заболеваний суставов, сердечно-сосудистой и других систем. Рыбий жир обеспечивает организм питательными веществами, позволяет улучшить переносимость нагрузок, повысить энергетический потенциал, укрепить здоровье в целом.

Достаточно широко применяют продукт и в косметологии. Он предотвращает быстрый распад коллагена, исключая ускоренное старение кожи, делает кожные покровы эластичными, возвращает здоровый цвет. Оказывает рыбий жир и благоприятное воздействие на волосы, ногтевые пластины. Они обретают должный вид, растут более активно.

Не лишним оказывается прием продукта для беременных и кормящих женщин. Их организм испытывает повышенную потребность в ценных витаминах и полезных веществах. Принимая рыбий жир во время вынашивания ребенка, женщине удается свести к минимуму риск развития серьезных заболеваний, в частности, рахита и других подобных недугов.

По сути, продукт будет полезным каждому из нас, потому как очень сложно организовать рацион таким образом, чтобы получать необходимое количество питательных веществ. Постоянные стрессы, спровоцированные быстротечностью и насыщенностью жизни, чрезмерные умственные и физические нагрузки способствуют ускоренному расходу организмом витаминов, макроэлементов и полиненасыщенных жирных кислот. При недостаточном их поступлении образуется дефицит веществ. Тогда человек отмечает повышенную утомляемость, нервозность, нарушение сна. Начинают проявляться нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Уже эти признаки свидетельствуют о необходимости в приеме рыбьего жира.

Чтобы точно понимать, кто нуждается в рассматриваемом продукте, изучим перечень показаний к его приему:
•    хроническая усталость;
•    снижение памяти и концентрации внимания;
•    нестабильный эмоциональный фон, склонность к депрессивным состояниям;
•    плохое качество сна;
•    потребность в витамине D, рахит;
•    проблемы с сердечно-сосудистой системой;
•    повышенный холестерин;
•    высокая вязкость крови;
•    в составе комплексной терапии при атеросклерозе сосудов;
•    частые заболевания ввиду ослабления иммунитета;
•    наличие в организме воспалительных процессов;
•    плохое состояние костной ткани;
•    проблемы с зубами;
•    ухудшенное состояние кожи;
•    повышенная ломкость волос, ногтей;
•    профилактика и лечение болезней суставов;
•    лишний вес.

Несмотря на огромную пользу рыбьего жира, к его приему есть ряд противопоказаний:
•    гипервитаминоз, чрезмерное содержание в организме витаминов A, D и E;
•    повышенная активность щитовидной железы;
•    мочекаменная или желчнокаменная болезнь;
•    хронические и острые заболевания печени;
•    непереносимость любого компонента препарата, способная спровоцировать развитие аллергической реакции.

Важно!
При выборе продукции изначально следует отдавать предпочтение качественным препаратам, представленным проверенными производителями. Это позволит снизить вероятность развития аллергической реакции.

Наиболее широкое распространение получил рыбий жир в капсулах. Его легко принимать и детям, и взрослым, потому как специфический запах и вкус, характерный продукту, совершенно не чувствуются. При этом, несложно разобраться с дозировкой. Дозы рыбьего жира в одной капсуле рассчитаны так, чтобы можно было принимать необходимый суточный объем без особых затруднений и просчетов.
Прежде всего необходимо определить оптимальную дозу продукта.

Если мы говорим о профилактике и детском возрасте, достаточно будет одной-двух капсул дозировкой 1 г в сутки. При наличии в организме определенных заболеваний или нарушений, а также спортсменам рекомендуют пить по 3 капсулы в сутки. Следует помнить, что превышать указанные дозы не стоит ввиду того, что в чрезмерном количестве продукт не только не даст желаемого эффекта, но и может оказаться опасным.

Пить рыбий жир нужно после еды через 30-40 минут, запивая достаточным количеством воды. Не следует запивать продукт чаем, кофе, соком и другими напитками. Также не рекомендуется использовать с этой целью газированную, минеральную воду.

Перед началом курса нужно внимательно ознакомиться с инструкцией, приложенной производителем. Дозировки могут несколько отличаться в зависимости от способа получения продукта. Не лишним будет проконсультироваться с врачом, который оценит состояние пациента, подберет оптимальную схему приема.

Эффект от рыбьего жира станет заметным только после того, как удастся восполнить дефицит витаминов, макроэлементов и полиненасыщенных жирных кислот. Именно поэтому препарат принимают достаточно продолжительными курсами, составляющими 1-3 месяца. После месячного перерыва можно провести повторный курс, если в этом есть объективная потребность.

Важно также соблюдать рекомендации производителя относительно условий хранения продукта, не принимать его по истечению срока годности.

Выше мы говорили о том, что в первую очередь для получения желаемого эффекта необходимо купить рыбий жир хорошего качества. Не каждый производитель предложит покупателю сертифицированную и безопасную продукцию. Об этом нужно помнить. Есть и случаи продажи, так называемых, пустышек. Подделки не несут угрозы, но окажутся полностью бесполезными.

Решая купить рыбий жир в нашей компании, вы защитите себя от такого развития событий и пустой траты денежных средств. Мы предлагаем сертифицированную продукцию, изготовленную из качественного сырья, прошедшую тщательное тестирование в лабораторных условиях. Принимая ее, вы сможете обеспечить организму нужное количество питательных веществ, значительно улучшить общее состояние.

Мы работаем с розничными и оптовыми покупателями. В любом варианте у нас можно купить рыбий жир на максимально выгодных условиях. Для постоянных клиентов есть специальные предложения, которые помогут дополнительно сэкономить. С этой и другой информацией более подробно вы ознакомитесь на страницах сайта.

Для большего удобства мы предоставляем возможность осуществить приобретение несколькими способами. Купить рыбий жир можно так:
•    на сайте;
•    заказать у менеджера по телефону;
•    лично в магазине.
Зависимо от выбранного способа приобретения вы можете рассчитаться за товар наличными либо безналичным переводом, воспользовавшись терминалом либо услугами сотрудника банка. В любом варианте сделка пройдет достаточно оперативно и успешно.

Если невозможно забрать продукцию самовывозом, мы организуем доставку. Она осуществляется в сжатые сроки, без непредвиденных задержек. Более подробно о доставке вы узнаете в соответствующем разделе сайта или связавшись с нашим представителем.

Мы ценим своих клиентов, поэтому предоставим возможность купить рыбий жир быстро, удобно и выгодно, независимо от объема партии.

Сергей Иванович П., 58 лет, г. Омск
«Начал пить рыбий жир когда сделали анализ крови и сказали, что проблемы с сердцем у меня из-за высокого холестерина. Два месяца попил в жидком виде, потом стал покупать в капсулах. За полгода навел «порядок» с холестерином, похудел на 8 кг. и збавился от проблем с сердцем…»

Василина Л. 27 лет, г. Москва
«Рыбий жир в капсулах я пью постоянно, так как он помогает мне поддерживать нормальный вес. Я проходила программу по похудению и поддерживать свою форму мне помогают в том числе и Омега-3…»

Анастасия Николаевна Р., 64 года, г. Калуга
«Меня рыбий жир спас от тромбофлебита. Когда мне поставили диагноз, то сказали, что мне срочно нужно улучшить реологические свойства крови. Врач сказал, что лучшее средство для этого — рыбий жир, а именно Омега-3. 4 месяца я регулярно принимала Омегу разных компаний, только следила чтобы уровень потребления был не меньше 3-5 г. в сутки. На пятый месяц после обследования с меня сняли диагно… Сейчас пью рыбий жир только для профилактики…»