Можно ли после кофе принять глицин

Лекарственное средство натурального происхождения для улучшения метаболизма тканей ЦНС. Помогает устранять негативные последствия стрессов, восстанавливать обменные процессы, успокаивает, улучшает умственные способности. 

Содержание:

• Что такое Глицин

• Как и когда принимать Глицин

• Глицин в качестве снотворного

• Глицин при инсульте

• Как часто требуется пить Глицин

• Побочные эффекты и противопоказания

• Глицин детям

• Разрешен ли Глицин новорожденным

• Разрешен ли Глицин беременным

• Глицин Био: применение

• Глицин Форте Эвалар: как применять

• Можно совмещать Глицин и алкоголь

• Смертельная доза Глицина

• Стоимость Глицина, где купить

Что такое Глицин

Одна из заменимых простейших аминокислот, одновременно являющаяся центральным нейромедиатором. Глицин — составляющая часть белка, вырабатывается в организме и поступает в него извне с пищей. В чистом виде представляет собой мелкокристаллический белый порошок. Обеспечивает проводимость нервных импульсов, регулирует деятельность головного мозга, обладает седативным свойством, предотвращает развитие дистрофии мышц.

В фармацевтической промышленности биотический препарат выпускают в форме пилюль для рассасывания:

• Глицин: белые таблетки с содержанием 100 мг действующего вещества, по 50 шт. в ячейковых блистерах;

• Глицин Био: таблетки белого цвета, плоскоцилиндрические, без оболочки, по 50 или 100 мг активного компонента в 1 таб., упакованы по 10–100 штук в пластиковые флаконы или ячейковые блистеры;

• Глицин Форте Эвалар: таблетки желтого цвета лимонного вкуса, содержат 600 мг глицина, витамины В1, В6, В12.

Дополнительные компоненты препаратов: растворимая МКЦ, стеарат магния, повидон.

Глицин усиливает защитное торможение в ЦНС, снижая психическое, эмоциональное напряжение. Средство улучшает работоспособность мозга, нейтрализует воздействие на него токсинов, предотвращает прогресс расстройств нервной системы при травмах, ишемии. Глицин устраняет признаки вегетососудистых нарушений, помогает легко засыпать, нормализует качество сна.

Глицин имеет сродство с клетками организма, быстро всасывается через слизистые, распространяется во всех жидкостях и тканях. Препарат не образует отложений, нетоксичен, распадается на углекислый газ и воду.

Когда и как принимать Глицин

Препарат показан при:

• стрессах;

• психоэмоциональных срывах, неврозах;

• высоком умственном напряжении;

• заболеваниях, провоцирующих нервозность, бессонницу;

• абстинентном синдроме алкозависимых;

• девиациях поведения у детей, подростков;

• ишемических транзиторных атаках, инсульте.

Препарат принимают натощак, до еды или после нее. На всасывание глицина наличие пищи в желудке не влияет. Таблетки помещают под язык или трансбуккально — между десной и губой. Необходим контакт лекарства со слизистой оболочкой. Жевать и глотать его необходимости нет, нужно лишь дождаться полного его растворения во рту. Запивания водой Глицин не требует.

Суточная доза для взрослых — от 100 до 1000 мг в зависимости от нарушений здоровья. Общая рекомендация к приему для взрослых: по 1 таб. 2–3 раза в день.

Глицин в качестве снотворного

При трудностях с засыпанием средство принимают за 20–30 мин. до укладывания в постель: по 50–100 мг.

Глицин при инсульте

При появлении признаков острой ишемии мозга необходимо растолочь в порошок 10 таб. по 100 мг и развести в ложке воды. Раствор дать выпить больному в течение первых 6 часов приступа. Повторять прием еще 2 дня.

Как часто требуется пить Глицин

Продолжительность курса зависит от тяжести нарушений:

• для нормализации сна достаточно 3–5 дней;

• при выраженных неврозах, ухудшении работоспособности, стрессах — до 15 или 30 суток.

Повторять терапию можно каждые 2–3 месяца при необходимости.

Побочные эффекты и противопоказания

Препарат не приводит к изменению лабораторных показателей, не влияет на работу сердечно-сосудистой системы, почек и печени. Его применение безопасно в большинстве случаев.

К противопоказаниям относят повышенную чувствительность и аллергию на какой-либо из компонентов Глицина. Возможные признаки непереносимости: кожный зуд, отеки слизистых.

Глицин детям

Малышам с 1 года, дошкольникам и подросткам следует выбирать пилюли в дозировке 50 мг., применяя по 1 шт. 2–4 раза в сутки ежедневно. При хорошей переносимости разрешено использовать дозировку Глицина в 100 мг.

Разрешен ли Глицин новорожденным

По своему усмотрению лечить грудничков препаратом не следует. В некоторых случаях его применение детям с первых дней жизни оправдано, но лишь по назначению педиатра.

Разрешен ли Глицин беременным

Это лекарство относится к разрешенным в период беременности. Аминокислота, являясь составляющей человеческого белка, неспособна вызвать отравление или навредить развитию плода. Предосторожность необходима лишь при склонности будущих мам к аллергии.

Глицин Био: применение

Это средство идентично обычному Глицину. Таблетки в уменьшенной дозировке 50 мг удобно использовать для терапии детей и подростков. Схема их приема аналогична традиционному препарату. Количество пилюль в сутки рассчитывается с учетом рекомендуемых доз.

Глицин Форте Эвалар: как применять

Аналог Глицина в увеличенной дозировке с дополнительным содержанием витаминов группы В предназначен для взрослых. Его принимают по 1–2 пилюли в сутки курсом в 2–4 недели.

Можно ли совмещать Глицин и алкоголь

Случаев интоксикации при одновременном употреблении этих веществ не зарегистрировано. Некоторые производители спиртного добавляют аминокислоту в свои напитки, так как она предотвращает нарушение обмена веществ при похмельном синдроме. Однако совмещать курс лечения с употреблением алкоголя бессмысленно. Спирт — сильный нейротоксин, он сводит на нет эффективность терапии.

Смертельная доза Глицина

Количество аминокислоты, способное вызвать летальный исход, неизвестно. Отсутствие токсичности препарата и его метаболитов позволяют считать Глицин безопасным для здоровья даже при многократной передозировке.

Стоимость Глицина, где купить

Препарат реализуется без рецепта. В аптечных сетях России упаковка Глицина из 50 таб. стоит от 25 до 50 руб. В регионах Украины цена биотика — от 15 до 25 грн.

Глицин vs кофеин

Судя по статистике паблика, у более чем половины наших подписчиков сейчас депресессионное состояние, а это значит, что за июнь были уничтожены несколько грузовиков кофейных зёрен, пара плантаций ромашкового чая и годовой запас «Глицина». И это только одним человеком. Так что давай не будем тратить время попусту на подготовку к завтрашнему экзамену (если они еще остались) и почитаем о том, как работают кофеин с глицином и стоит ли тебе наглатываться ими.

Повторим на всякий случай, что глицин не является ноотропом или любым другим средством, раскапывающим невероятные способности твоего мозга, которых раньше каким-то чудом не было. Глицин — это естественная пищевая аминокислота, которую мы и так получаем с белковой пищей. Одновременно он является и тормозным медиатором для нашего мозга — в основном он ограничивает работу мотонейронов (моторная координация и мышечный тонус). Так что интеллектуальным сверхспособностям взяться просто не из чего.

Что касательно успокающего действия, то в случае глицина эффект будет довольно слабый. «…если успокаивают, то не такая уж была это и тревога», как выразился однажды Никита Жуков о глицине, афобазоле и успокаивающих травах. В больших количествах (учитывая, что в день мы с едой потребляем порядка 1 грамма глицина, нам понадобится принять в таблетках ещё хотя бы 1 грамм) он может подтормаживать нервную систему и из-за этого оказывать некоторое «успокоение», дополнительно вызывая эффект плацебо. Но это тот самый максимум, который вы можете возложить на глицин. При перевозбуждении нервной системы попробовать его попить можно, в разумных дозах побочных эффектов он вызвать не должен. Но с такой же уверенностью можно попить и мяты: если очень сильно поверить, то она тоже поможет.

В остальном можно, но очень осторожно из-за избыточного числа побочек попробовать бета-блокаторы, которые блокируют действие адреналина и норадреналина. Они точно должны помочь с тревогой и стрессом, но в то же время рискуют навредить другим системам организма, так что всегда читайте инструкцию и на всякий случай перед применением послушай совет из рекламы: проконсультируйся с врачом. Да и в целом, если есть подозрения на технические шоколадки в вашей нервной системе, лучше не пичкать себя травами, а обратиться к неврологу.

Но если при подготовке не помогает глицин, то точно должны помочь кофе и энергетики, ведь все же ими пользуются? Well, yes, but actually no. Есть у нас в организме такая молекула как АТФ: должны были проходить на биологии. Она является основным источником энергии для твоего организма. За счёт её расщепления ты получаешь необходимые силы, чтобы выучить эти несчастные билеты и потихоньку начать выбираться из списков на отчисление. Но расщепляются АТФ до аденозина, и когда аденозина в тебе становится становится много, ты понимаешь: «я устал, я ухожу из этой шараги».

А как здесь замешан кофеин? Очень просто. Он является антагонистом для аденозина и блокирует его рецепторы. Тогда ты понимаешь, что, в принципе, не такая уж и плохая у тебя шарага, да и ремонт вон недавно делали, и идёшь доучивать оставшиеся вопросы. Поэтому, когда ты пьёшь кофеиносодержащие зелья, ты не получаешь энергию, а просто прекращаешь получать новостную повестку от аденозиновых рецепторов и не знаешь, что на самом деле обалдеть как устал. И беда «Ред Булла» в том, что вместо окрыления твой организм израсходует запасы АТФ, и вместо обычного утомления ты получишь переутомление. Если ты заправляешься тремя стаканами кофе подряд в качестве одноразовой акции, то в этом нет ничего страшного, но если это превращается в привычку и необходимость, ты рискуешь потерять способность нормально функционировать без поддержки «Нескафе».

Так что лучший вариант перед экзом – отчислиться нахер и отучиться на сварщика. Круто, уважаемо и к тому же не юрист.

#биология@appi.retelling

Спасибо, что вы с нами
С любовью, Рителлинг

Фенибут — непревзойденный терминатор в рядах армии лучших ноотропов. Если до сегодняшнего дня вы считали, что все отечественные средства — полная лажа, то немедленно извинитесь перед Фенибутом. Ведь он — детище российских ученых.

История появления препарата

Фенибут появился на свет в далеких 1960-х. Его разработали советские ученые, мечтающие создать препарат, который бы сделал русских солдат непревзойденными бойцами. Исследуя разные вещества, лучшие русские умы создали сразу несколько ноотропных добавок. Одной из них оказался Фенибут.

По сути, он представляет собой синтетическую замену нейромедиатора ГАМК. Но, несмотря на схожую с гамма-аминомасляной кислотой структуру, Фенибут умеет проходить сквозь гематоэнцефалический барьер (ГАМК так не может!).

Вскоре врачи начали использовать препарат, чтобы бороться с:

• бессонницей;
• тревогой;
• посттравматическим стрессовым расстройством;
• депрессией;
• астенией;
• алкоголизмом;
• заиканием;
• вестибулярными нарушениями.

Продукт Sweet Dream от бренда Supplement Station содержит в составе фенибут

Как работает Фенибут

Фенибут — фенольное производное ГАМК (нейромедиатора, который дарит чувство расслабления, спокойствия). Если сочетать ГАМК с гормоном сна мелатонином, можно уснуть прямо в трамвае и заехать «туда, не знаю куда».

Несовершенство ГАМ-кислоты в том, что при поступлении в организм из вне она не способна проходить сквозь гематоэнцефалический барьер. Это значит, что в мозг вещество практически не попадает. Чтобы усовершенствовать компонент, его «поженили» с фенильной группой (которая без проблем умеет договариваться с ГЭБ).

Фенильная группа, соединенная с ГАМК, дает очень нестандартный эффект. Она помогает молекуле гамма-аминомасляной кислоты незаметно проползти сквозь тернии ГЭБ и параллельно оказывает активизирующее влияние на головной мозг. Выходит, благодаря ей, успокаивающая ГАМК превращается в хороший, но совсем не бойкий мозговой стимулятор.

Согласитесь, ученые поступили странно, скомбинировав нейромедиатор-тормоз с активирующим компонентом. Но их эксперимент удался. На выходе они добыли препарат, который и успокаивает, и умеренно активизирует.

Примечательно, что Фенибут расширяет кровеносные сосуды. Это важно для нормальной мозговой активности и процесса обучения.

Эффективность

Если вы сомневаетесь в эффективности Фенибута, закиньтесь парочкой таблеток. Все сомнения тут же отпадут.

За счет структуры ГАМК, он оказывает выраженное ноотропное действие, блокирует все «психованные» и стрессовые гормоны и помогает не реагировать на внешние раздражители.

Преимущества Фенибута

Чтобы говорить о преимуществах, нужно с чем-то сравнивать. Предлагаем провести аналогию между Фенибутом и всем известным ноотропом Пирацетамом:

Как видите, ноотропы работают очень похоже. И Фенибут можно по праву назвать хорошей добавкой для мозга. Ведь он не только положительно влияет на мышление, внимание и память, но и на эмоциональный фон.

Ниже поговорим о бонусах, на которые вы можете рассчитывать, используя Фенибут.

Противотревожный эффект

Фенибут — завидный анксиолитик. С его помощью можно существенно снизить уровень тревоги и побороть затяжной стресс. Он нормализует сон, когда нервы на пределе, и улучшает психическое состояние в целом.

Улучшенное настроение

Так как препарат подавляет стрессовые нотки, после его использования окружающий мир кажется не таким уж и плохим. Фенибут влияет на уровень дофамина — увеличивает его. Именно поэтому во время его использования напряжение, раздражительность и дергающийся глаз остаются в прошлом.

Тесты, проведенные на крысах, продемонстрировали, что добавка помогает преодолеть спровоцированную агрессию. Поэтому, если вас бесит какой-то человек, обязательно используйте таблетку перед встречей с ним. Так… На всякий случай… От греха подальше =)

Улучшенная когнитивная функция

Фенибут умеет общаться с зонами мозга, отвечающими за когнитивную активность. С ним можно улучшить фокусировку и с легкостью решать заумные задачки. Исследование с участием кроликов показало, что компонент усиливает ответ мозга на условные раздражители.

Примечательно, что препарат немного повышает порог болевой чувствительности и здорово снимает агрессию.

Нейропротективный эффект

Нейропротекторы — это средства, которые защищают мозг от повреждений и вредных воздействий. Они помогают избежать мозговой гипоксии. Улучшают местный метаболизм, хорошо сказываются на зрении, речи.

Фенибут является нейропротектором. С ним можно убежать от настигающего Альцгеймера и множества дегенеративных неврологических нарушений.

Кардиопротективный эффект

Ученые выяснили, что ноотроп снижает вероятность развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Под его чутким руководством оздоравливаются ткани миокарда.

Антигипоксический эффект

Работает Фенибут и как добавка от гипоксии (кислородного голодания организма). Вы скажете: «А мне всегда есть чем дышать!». И ошибетесь…

Во время интенсивных занятий спортом мышцы работают в условиях дефицита кислорода. Из-за этого они начинают хуже сокращаться. Используя Фенибут, вы сможете заблокировать метаболический стресс и поддержать свои мышцы. Они не останутся в долгу — начнут расти гораздо быстрее.

Увеличение гормона роста

Согласно научным данным, гамма-аминомасляная кислота повышает выработку гормона роста у качков на 175-375%. Цифры огромные! Многие думают, что раз Фенибут имеет схожее с ней строение, то он работает так же.

Но здесь мы вынуждены вас огорчить. На сегодняшний день нет сведений о том, что ноотроп усиливает продукцию ГР. Может и усиливает, но это не точно. Поэтому сильно не надейтесь.

Стимулирующий эффект

Если вникнуть в суть работы Фенибута, покажется странной его способность стимулировать. Ведь он успокаивает, тормозит стресс, помогает фокусироваться. Кажется, ни о какой стимуляции при таких эффектах и речи быть не может.

Оказывается, все дело в дозировках. Если пить ноотроп небольшими дозами, то он будет работать больше, как успокоительное. Если взять на вооружение максимально допустимые порции Фенибута, получится ощутить крутой эффект стимуляции.

Но это не значит, что можно сидеть на высоких дозах Фенибута, чтобы чувствовать себя непобедимым боевым быком. Такой подход опасен для здоровья. Только проверенные и безопасные порции, только курсовый прием!

Совместимость

Чтобы не было неприятных сюрпризов во время использования добавки, нужно знать, с какими лекарствами она совместима, с какими — нет.

Мексидол

Мексидол — это антигипоксант. Его используют при нарушениях мозгового кровообращения, черепно-мозговых травмах, тревожных состояниях, неврозах. Препарат увеличивает устойчивость организма к воздействию стрессовых факторов и приводит в порядок обменные процессы.

Лекарство противопоказано при нарушениях работы печени и почек. Также оно плохо переносится людьми с высоким артериальным давлением.

С фармакологической точки зрения Фенибут и Мексидол совместимы. Они оба успокаивают и усиливают эффекты один одного. Но пить их одновременно можно только по назначению врача. Стоит допустить погрешность в подборе дозировки, как появятся проблемы.

Кофе (кофеин)

Кофеин пихают везде, где только можно. Магазинные энергетики, аптечные стимуляторы, жиросжигатели, предтренировочные комплексы — всюду можно встретить этого бойкого товарища.

Можно ли сочетать Фенибут в кофе? Да, но от любых других кофеинсодержащих составов во время ноотропного курса следует отказаться. Ведь они сильно стимулируют центральную нервную систему и могут привести к ее истощению.

Глицин

Глицин — это аминокислота. Ее часто рекомендуют фитнес-тренеры, педиатры, неврологи. Организм использует ее для создания различных белков. Также он выступает в роли субстрата для строения молекул серотонина, креатина, пуриновых нуклеотидов.

Глицин — нейромедиатор торможения. Он замыкает передачу нервного импульса между нейронами или от нейронов к мышцам. Параллельно понижает выделение ГАМК. Считается, что прием глицина способствует улучшению сна, снятию напряжения.

Фенибут и Глицин работают похоже и их можно принимать одновременно. Средства усиливают действия друг друга. При этом важно учитывать, что в редких случаях данная комбинация приводит к сильной сонливости и понижению концентрации внимания.

Корвалол

Лучший друг бабушек и дедушек. Препарат, который успокаивает и снимает спазмы. Он убирает тревогу и обеспечивает расширение кровеносных сосудов.

Вместе с Фенибутом Корвалол назначают при тревожности, беспокойстве, панических атаках, вегетососудистой дистонии. Компоненты хорошо сочетаются, но пить их следует строго по схеме, передоложенной квалифицированным врачом. Нужно учитывать, что Фенибут существенно усиливает действие этилового спирта, содержащегося в седативных каплях.

Флуоксетин

Антидепрессант. Обеспечивает улучшение настроения, минимизирует страх, помогает преодолеть дистрофию. При его приеме повышается выработка серотонина, за счет чего настроение быстро улучшается. Состав врачи выписывают при панических атаках, неврозах, разных психических нарушениях.

Можно использовать вместе Фенибут и Флуоксетин. Первый усилит свойства второго и снизит его негативные побочки. Связка круто справляется с паникой, необоснованным страхом, тревогой, мигренями, бессонницей.

При совместном приеме дозировки обоих средств должен подбирать врач. Обычно стандартные дозы понижают.

Пантогам

В структуру Пантогама также входит гамма-аминомасляная кислота. Лекарство проявляет ноотропные и противосудорожные свойства, оказывает умеренное седативное действие с мягким стимулирующим эффектом. С его помощью можно снизить моторную возбудимость, повысить умственную и физическую работоспособность.

Доктора применяют средство при заикании, судорожном синдроме, высоком артериальном давлении, отставании в умственном развитии. Его нередко выписывают лицам, получившим черепно-мозговую травму.

Пантогам можно комбинировать с Фенибутом. Они имеют разный механизм действия, но относятся к одной ноотропный группе. При совместном использовании лечебные свойства обоих средств становятся более яркими. Чаще всего связку Пантогам + Фенибут используют при заболеваниях мозга, сопровождающихся бессонницей, страхом, перевозбудимостью.

Амитриптилин

Амитриптилин — антидепрессант, используемый при тревожных и депрессивных состояниях, ажитации. Средство проявляет слабые анальгезирующие свойства путем изменения концентраций моноаминов (особенно серотонина) в ЦНС и воздействия на эндогенные опиоидные системы.

Амитриптилин оказывает снотворное и успокаивающее действие, понижает болевой синдром. Иногда его можно принимать с Фенибутом. Врачи используют такую комбинацию при затяжной депрессии, бессоннице, психических расстройствах.

Лекарства принадлежат разным фармакологическим группам. При этом Фенибут существенно снижает побочные эффекты Амитриптилина (например, уменьшает риск повышения агрессии, помогает избежать нарушений в координации движений).

Тералиджен

Лекарство нейролептик. Показано при тревоге и нервных срывах, повышенном уровне агрессии. Помогает вылечить истерию, невроз, фобии, бессонницу. У средства достаточно много побочек и с Фенибутом оно может приниматься строго по врачебному назначению. Если неграмотно использовать данную связку, возможно угнетение нервной системы.

Магний В6

Витаминная добавка, предназначенная для восполнения дефицита магния. Средство стимулирует фосфорный обмен, нормализует уровень холестерина в крови, убирает спазмы сосудов. С его помощью можно улучшить работу сердца и нервной системы.

Магний В6 без проблем комбинируется с Фенибутом.

Пикамилон

Пикамилон — популярный ноотроп. Помогает справиться с нарушениями сна, депрессивными состояниями, нестабильной эмоциональной сферой, вегетососудистой дистонией. Часто назначается при когнитивных нарушениях.

В основе Пикамилона — никотиноил гамма-аминомасляная кислота. Также в нем присутствует витамин В.

Лекарство совместимо с Фенибутом. В обоих средствах содержится аминомасляная кислота, но в разных химических вариациях. Поэтому влияние на организм медикаменты оказывают схожее. При параллельном использовании наблюдается усиление свойств друг друга.

Продукт Night Dream от бренда Epic Labs содержит в составе фенибут

Дозировки Фенибута

То, сколько миллиграмм Фенибута нужно использовать в сутки, зависит от того, для чего вы его вообще пьете. Знакомство с лекарством специалисты рекомендуют начинать с 250 мг в день. При хорошей переносимости суточную дозу можно довести до 500 мг. Не следует пить Фенибут дольше, чем два дня подряд.

Некоторые рекомендуют использоваться 1500 мг компонента дважды в сутки. Не делайте так! Это слишком большая дозировка. Сегодня научно доказано, что 3000 мг — та доза, после отказа от которой развивается синдром отмены. А это вещь очень неприятная.

Фенибут вызывает привыкание! Его можно принимать в виде разовых акций, но никак не на постоянной основе.

Поэтому не используйте его ежедневно. Достаточно всего десять дней посидеть на нем, чтобы стать фенибутовым «наркоманом».

Побочные эффекты Фенибута

Фенибут — достаточно вредный препарат. У него много побочных эффектов, поэтому похвалить его в этом плане не получится. Самое опасное последствие его использования — синдром отмены.

Среди побочек состава:

• развитие привыкания (зависимости);
• нервозность;
• повышенное беспокойство;
• усталость, вялость;
• рвота;
• галлюцинации;
• снижение аппетита.

Если вы понимаете, что Фенибут вам не подходит, не насилуйте свой организм. В продаже есть масса других ноотропов. Подберите себе что-нибудь другое.

И самое главное — не подсядьте на Фенибут. Потом слезть с него будет очень тяжело. Чаще всего обойтись без врачебной помощи в таких ситуациях не удается. Известны случаи, когда зависимость была настолько сильной, что людям приходилось долгое время лечиться в наркологической клинике.

Лучшие добавки, содержащие фенибут

Среди самых эффективных препаратов, содержащих фенибут, на современном рынке спортивного питания представлены:

• Добавки для сна: Epic Labs Night Dream, Hi-Tech Pharmaceuticals Somatomax, Centurion Labz Trance, Centurion Labz Warrior Trance, WTF Labz Good Bye, Revange Nutrition Knock Out, RedCon1 Fade Out.
• Ноотропы: Revange Nutrition Psychodrine, Revange Nutrition Phenibut, Revange Nutrition NO Stress, Supplement Station Sweet Dream.

Эти стеки можно покупать, не задумываясь, — они точно не разочаруют. Дозы фенибута во всех них невысокие, поэтому развитие эффекта отмены в будущем маловероятно.

Комбинирование фенибута

Сам по себе Фенибут — крутой рыцарь в доспехах. Он не нуждается в напарниках и подданных. Поэтому чаще всего его используют соло. Но в некоторых случаях его все-так решают дополнить чем-то еще. Рассмотрим самые популярные связки.

Фенибут + Ноопепт

Ноопепт — тоже очень хороший ноотроп. Если пить его вместе с Фенибутом, мозговой штурм будет нереально мощным. Чтобы немного сгладить его последствия, следует запастись дополнительным источником холина. В противном случае сознание станет туманным.

Названная комбинация подойдет людям, которые хотят улучшить характеристики внимания и стать более раскрепощенными, общительными, получить эйфорию и повысить работоспособность.

Фенибут + Фосфатидилсерин + Бакопа Монье

Если вы стрессуете и не можете спать по ночам, пробуйте такое сочетание. Оно отлично противостоит тревоге, поднимает настроение и помогает спокойно спать по ночам.

Фенибут + Л-теанин

Тоже хорошее решение для одержания победы над стрессом. Компоненты действуют в синергии и существенно повышают способность расслабляться, наслаждаться происходящим вокруг. Правда, будьте осторожны — если принять компоненты в высоких дозировках, можно превратиться в тормоза.

Думаем, вы уже поняли, что Фенибут — достойная добавка для уменьшения стресса, стимуляции мозга и улучшения настроения. Но он вызывает привыкание, поэтому использовать его на постоянной основе недопустимо. Соблюдайте осторожность и не пейте высокие дозировки. Тогда и с вами, и с вашим мозгом все будет хорошо.