Можно ли получить вагинальный оргазм при стимуляции клитора
Содержание статьи
Как испытать вагинальный оргазм: 9 советов опытных сексологов
Люди по всему миру
говорят о вагинальном оргазме. Существует ли он на самом деле? И если да, то как испытать вагинальный оргазм?
Воспользуйся этим небольшим руководством, чтобы получать больше удовольствия при
вагинальном сексе.
Любая ли женщина может испытать
вагинальный оргазм?i
Из-за особенностей нашей
культуры женская сексуальность изучается не так активно, как мужская. Сегодня
мы много знаем о женских телах и женском удовольствии, но в этих знаниях до сих
пор есть пробелы.
Недавнее исследование,
опубликованное в «Журнале сексуальной и семейной терапии», показало, что
примерно 37% женщин не могут достигнуть оргазма без стимуляции головки клитора.
Это же исследование показало, что только 1 из 5 женщин способна достигнуть
оргазма только при вагинальном сексе, то есть без дополнительной стимуляции
клитора или сосков.
Неспособность достичь оргазма при
вагинальном сексе — повод для тревоги?___8212
В обществе популярно
мнение, что любая женщина может достигнуть оргазма при вагинальном сексе.
Современные исследования показывают, что это не так. Множество женщин
стесняется стимулировать головку клитора и ласкать вульву, ведь считается, что
вагинальный секс сам по себе должен приносить неземное сексуальное
удовольствие. И если этого не происходит, люди думают, что либо партнер женщины
— плохой любовник, либо с самой женщиной что-то не так.
С тобой все в порядке,
если тебе достаточно вагинального секса, чтобы достигнуть оргазма. Но если тебе
нужно более интенсивное удовольствие, чтобы получить разрядку — например,
стимуляция клитора, сосков, вульвы — ты тоже совершенно здорова.
Только 5% женщин страдают аноргазмией, то есть неспособностью получить оргазм. Если тебе трудно достичь оргазма, скорее всего ты просто еще не нашла вид и способ стимуляции, который подходит именно тебе.
До тех пор, пока во время полового акта ты не чувствуешь боли, нет поводов для тревоги и обращения к гинекологу. Если ты хочешь получать больше удовольствия во время секса, но не можешь разобраться самостоятельно, в чем проблема, обратись к сексологу или психологу.
Иногда трудность в достижении оргазма больше связана с работой мозга, чем с половыми органами. Например, некоторым женщинам мешает сосредоточиться на удовольствии страх забеременеть или стыд за собственное тело.
Почему одни женщины достигают
вагинального оргазма легче, чем другие?2
Тело каждой женщины
уникально. У каждой девушки разная чувствительность; прикосновение, которое
причинит боль одной, для другой будет недостаточно интенсивным.
Из-за особенностей анатомии кому-то легче получить вагинальный оргазм, а кому-то — труднее. Больше информации об анатомия секса вы найдете в статье.
Люди привыкли называть клитором его видимую часть. То есть маленький чувствительный бугорок в верхней части вульвы, спрятанный за складкой кожи. На самом деле клитор — большой орган, большая часть которого расположена внутри твоего тела, а не снаружи.
Его строение напоминает перевернутую букву «Y». От того, насколько симметричные части твоего клитора близки к стенкам влагалища, зависит удовольствие, которое ты можешь получить при вагинальном сексе.
Как испытать вагинальный оргазм?3
Центром женского
удовольствия является клитор, и именно стимулирование головки приносит больше
всего приятных ощущений. При вагинальном сексе оргазма достигнуть сложнее, но
все же это возможно. Эти 9 советов помогут тебе получить больше удовольствия
при проникающем сексе с партнером, а также увеличат твои шансы достичь оргазма.
Попробуй более долгую прелюдию4
Многие люди недооценивают
силу качественной прелюдии. Большинству женщин предварительные ласки помогают
расслабиться и возбудиться. Игривое или кокетливое настроение – такая же важная
составляющая твоего будущего оргазма, как приятная сексуальная стимуляция.
Если возбуждение
сопровождается у тебя выделением естественной смазки, позволь предварительным
ласкам длиться дольше. Чем более влажным будут твои половые органы, тем больше
удовольствия ты получишь от проникающего секса.
Каждая пара выбирает
ласки, которые подходят именно им. Но секс-педагоги предлагают попробовать
массаж, поцелуи и прикосновения к самым разным частям тела.
Одна из последних
публикаций в «Журнале исследований секса» сообщает, что оптимальная
продолжительность прелюдии одинакова для мужчин и женщин и составляет примерно
18 минут.
Стимулируй клитор во время вагинального
секса5
Клитор – самая
чувствительная часть женского тела. В его видимой части столько же нервных
окончаний, сколько во всем мужском половом члене – от его основания и до
чувствительной головки.
Если ты хочешь увеличить
свои шансы на вагинальный оргазм, тебе нужна прямая стимуляция клитора. Это
можно сделать с помощью игрушки, языка или пальцев. Секс-педагоги предлагают
поэкспериментировать с различной силой и скоростью движений, чтобы понять, какой
способ стимуляции идеально подходит для тебя.
Выполняй упражнения, чтобы укрепить
мышцы тазового дна6
Упражнения Кегеля врачи назначают пациенткам, у которых есть проблемы с мочеполовой системой. Но укрепление мышц промежности полезно не только в этом случае. Чем больше развиты твои мышцы тазового дна, тем больше удовольствия ты сможешь получить от вагинального секса. Упражнения также сделают твой оргазм более ярким. А партнеру понравится сила, с которой твои сокращающиеся мышцы будут сжиматься вокруг его члена.
Еще больше полезной информации о том, как получить вагинальный оргазм, вы найдете в нашей следующей статье дальше по ссылке.
Испытай оргазм перед сексом7
Некоторые женщины способны получить разрядку только от вагинального секса, если перед этим они достигнут удовольствия другим способом. Поле первого оргазма ощущения обостряются, а тело так расслаблено, что получить второй оргазм становится намного легче.
Кроме того, многие говорят о том, что ощущения от второго и последующих оргазмов «ярче и глубже». Предложи партнеру перед вагинальным сексом сделать тебе куннилингус, поласкать твою вульву или соски, чтобы легко достигнуть первого оргазма.
Экспериментируй с позами для секса8
Лучшая позиция для
вагинального оргазма — это та, которая обеспечивает максимальную стимуляцию
клитора или точки G. Несмотря на то, что пропорции женских тел отличаются, сексологи
рекомендуют попробовать достигнуть вагинального оргазма в доги-стайле. В этой
позе половой член с большой вероятностью будет попадать в точку G.
Если эта поза тебе не
нравится, вы попробуй оседлать партнера. Поза наездницы обеспечивает лучшую
стимуляцию точки G. Приятным бонусом является то, что в ней ты сможешь контролировать
темп, глубину и угол проникновения.
Еще один вариант – секс на коленях у партнера, когда вы находитесь лицом к лицу. Эта поза не только облегчает стимуляцию клитора, но и обеспечивает высокую степень близости: вы можете нежить друг друга в объятиях и смотреть друг другу в глаза.
Подробно о женской сексологии узнайте в нашей статье.
Поддерживай связь с партнером9
Упражнения могут укрепить ваши мышцы, а различные секс-позиции – усилить ощущения. Прелюдия поможет вам возбудиться и поймать нужное настроение. Смазка сделает секс приятнее. Но ничего из этого не сработает, если вам не комфортно рядом с вашим партнером, если вы недовольны вашими отношениями.
Регулярный секс помогает
партнерам сформировать эмоциональную связь и укрепить отношения, но это
работает и в обратную сторону: у партнеров в счастливых отношениях получается
более качественный секс.
Если ты довольна своими
отношениями в целом, попробуй больше говорить с партнером о вашей общей
сексуальной жизни. Поговорите о том, что нравится и не нравится вам обоим.
Обсудите фантазии, подумайте, что вам хотелось бы попробовать. Разговоры о
сексе повышают его качество.
Найди темп, который тебе подходит, и
попроси партнера придерживаться его10
Хотя нет единого «правильного» способа заниматься сексом, большинство людей предпочитают чередовать быстрый темп с медленным. Твой партнер может начать с медленных движений, а затем постепенно увеличивать их скорость. В верхней позиции ты сама можешь контролировать темп, глубину и угол, чтобы сделать секс максимально приятным для себя.
Пригласи партнера экспериментировать вместе: вы можете быстро менять скорость с медленной на быструю, затем расслабляться на минуту и снова ускоряться. Найдите темп, который понравится вам обоим и который поможет тебе достигнуть оргазма.
Используй смазку11
Смазка необходима, чтобы
вагинальный секс приносил удовольствие, а не боль. Если у тебя выделяется не
так много естественной смазки, попробуй купить лубрикант для более приятного вагинального
секса.
Ты можешь
экспериментировать со смазкой, даже если тебя устраивает ее естественное
количество. Существует огромный выбор лубрикантов: разогревающих, усиливающих
ощущения, расслабляющих, ароматизированных съедобных. Они помогут разнообразить
сексуальную жизнь, получить больше удовольствия и легче достигнуть оргазма.
Помни, что стресс убивает возбуждение12
Возбуждение многих женщин
чувствительно к факторам внешней среды. Кому-то мешают получить удовольствие
проблемы в отношениях, кому-то – спящие за стенкой дети, а кому-то – грязные
простыни. Подумай о том, что отвлекает тебя от секса, и устрани этот
раздражитель, если это возможно. Чем меньше неприятных стимулов будут тревожить
твой мозг, тем легче ему будет сосредоточиться на приятных. Избавься от
факторов стресса, чтобы увеличить свои шансы на разрядку.
Помни, что достичь вагинального оргазма может быть нелегко. У тебя может получиться с первого раза, но также возможно, тебе понадобятся месяцы попыток, чтобы испытать его впервые. И в том, и в другом случае с тобой все в порядке. Изучай свое тело самостоятельно и вместе с партнером, чтобы получать больше удовольствия, а также следуй этим советам, чтобы сделать вагинальный секс приятнее.
Больше о видах женского оргазма читайте в следующей статье.
Источник
Чем отличается клиторный оргазм от вагинального. Мы ответим на этот вопрос.
По словам сексологов,
стремление испытать вагинальные оргазмы может вызвать у женщин ненужное
беспокойство. Нельзя с точностью сказать, чем
отличается клиторный оргазм от вагинального, поскольку сексологи говорят,
что у женщин есть только один тип оргазма.
Оргазм — это не только
удовольствие. Это также важный аспект женского здоровья, так как он вызывает
выброс гормонов, которые помогают организму расслабиться, снять стресс, помочь
бороться с депрессией и просто приносят человеку счастье.
Прошли годы с момента
сексуальной революции, но многие женщины по-прежнему переживают, что у них нет
«правильного» оргазма.
Тревога основана на
представлении о том, что женщины могут испытывать различные типы оргазмов,
включая вагинальные и клиторальные оргазмы. Долгое время была популярная идея,
что вагинальный оргазм лучше, потому что он интенсивнее и более вероятен во
время полового акта с партнером.
Общая информацияi
Оргазм — это физический
рефлекс, когда мышцы, которые напряглись во время сексуального возбуждения,
расслабляются, и тело возвращается в исходное состояние, которое было до
возбуждения.
Будь то вагинальный или
клиторальный, мужской или женский, все оргазмы оказывают одинаковое общее
воздействие на организм человека и мозг. Ритмические сокращения расслабляют
возбужденные мышцы, и мозг вырабатывает поток гормонов, таких как окситоцин,
дофамин и пролактин. Эти химические вещества имеют прямую и ощутимую пользу для
здоровья.
Клиторальный оргазм2
Хотя клиторальные оргазмы
не являются гарантированными, они наиболее распространенны. Чтобы достичь этого
вида оргазма, от 70 до 80 процентов женщин нуждаются в прямой стимуляции
клитора с помощью игрушки, пальцев или языка, и на то есть веская причина: у клитора
больше нервных окончаний, чем у любой другой части тела человека.
Согласно исследованиям,
клиторальный оргазм может длиться от 10 до 30 секунд.
Другое исследование,
проведенное в 2014 году, показало, что женщинам с меньшим клитором тяжелее
испытывать оргазм, чем женщинам с большим клитором. Исследователи исследования
провели МРТ-сканирование области таза у 30 женщин, средний возраст которых
составил 32 года. Из тех, кто был отсканирован, 10 с трудом достигли оргазма.
Сравнивая их с другими женщинами, которые получали оргазм регулярно, было
обнаружено, что фактический размер их
клитора был в среднем меньше, чем у других женщины в группе.
Вагинальный оргазм3
Термин вагинальный оргазм
используется для описания оргазма у некоторых женщин, когда они получают
стимуляцию только от проникновения во влагалище. Некоторые женщины говорят, что
этот оргазм отличается от оргазма, который они испытывают, когда стимулируют
непосредственно головку клитора, которая находится на небольшом расстоянии от
входа во влагалище.
Раньше считалось, что
клитор, так называемая «волшебная кнопка» — содержит от 6 000 до 8 000 нервных
окончаний. Но с конца 1990-х годов стало известно, что клитор на самом деле
намного больше; головка — это только внешний часть, но есть другая, которая
проходит глубже внутрь тела и охватывает влагалище и мочеиспускательный канал.
Как внутренняя, так и
внешняя части клитора состоят из эректильной ткани, которая наполняется кровь,
когда женщина возбуждена.
Таким образом,
способность испытывать оргазм только через проникновение во влагалище не
означает, что клитор не задействован. В связи с этим, нельзя сказать чем отличается клиторный оргазм от
вагинального, кроме разве чтонепосредственным
участком стимуляции.
Неспособность к оргазму4
Согласно исследованиям,
около 33 процентов женщин никогда не испытывали оргазма. Причины аноргазмии
делятся на две группы.
1. Психологические:
- чрезмерный контроль над эмоциями,
неспособность «отключиться» - низкая самооценка, боязнь сделать что-то
не так - страх забеременеть
- первый негативный сексуальный опыт
- психологическая травма
- стресс
2. Физиологические:
- гормональные нарушения
- нарушение работы нервной и
сердечно-сосудистой систем - прием лекарств (особенно антидепрессантов)
Лечение аноргазмии
определяется причиной проблемы. Иногда достаточно попробовать новую позу или
больше сосредоточиться на прелюдии до кульминации.
Отсутствие оргазма
считается нормальным в начале половой жизни, когда пробуждается женская
сексуальность. Во всех других случаях это может быть нарушение оргазма у женщин
и возможность обратиться к врачу.
Несколько слов в заключение5
Некоторые мужчины
зациклены на том, что партнер должен испытывать оргазм во время полового акта,
но такое давление фактически гарантирует, что женщина его не достигнет.
Женщина может научить
партнера, как обеспечить ей дополнительную стимуляцию во время полового акта.
Но слишком большое внимание к этому может быть излишним, главное — наслаждаться
любовью. Если вы вместе делаете вещи, которые вызывают сексуальное возбуждение,
то это идеальное занятие любовью.
Источник
ïîñîáû ïîëó÷åíèÿ âàãèíàëüíîãî è êëèòîðàëüíîãî îðã (Êîíñòàíòèí Äåðêà÷¸â)
Î æåíñêîì îðãàçìå ñêàçàíî è íàïèñàíî óæå î÷åíü ìíîãî. Çà÷àñòóþ â ñòàòüÿõ íà äàííóþ òåìó ãîâîðÿò î òîì, êàê ïðîèñõîäèò îðãàçì ó æåíùèíû, à òàêæå î òîì, ÷òî ëþáàÿ æåíùèíà äîëæíà èñïûòûâàòü îðãàçì, à åñëè îíà íå ìîæåò ýòîãî ñäåëàòü, òî ýòî ÿâëÿåòñÿ áîëüøèì îòêëîíåíèåì îò íîðìû. Õîòÿ òàêîå ìíåíèå îøèáî÷íî, âåäü íà ñàìîì äåëå î÷åíü ìíîãî æåíùèí íå ðàçó â æèçíè íå èñïûòûâàëè îðãàçì, íî, òåì íå ìåíåå, ñåêñ äîñòàâëÿåò èì óäîâîëüñòâèå.
Îðãàçìà ìîæåò íå áûòü â ñâÿçè ñ ðàçëè÷íûìè ïðè÷èíàìè, íàïðèìåð, îñîáåííîñòè ôèçèîëîãèè, íåäîâåðèå ê ïàðòíåðó èëè íåóìåíèå ïðîñòî ðàññëàáëÿòüñÿ. Èñõîäÿ èç ýòîãî, åñëè æåíùèíà õî÷åò íàó÷èòüñÿ èñïûòûâàòü îðãàçì, òî äëÿ íà÷àëà îíà äîëæíà ïðîñòî ïîëíîñòüþ ðàññëàáèòüñÿ â ïîñòåëè è ïîëó÷àòü îò ñåêñà óäîâîëüñòâèå.
×òî êàñàåòñÿ ìóæñêîãî ñåêñóàëüíîãî óäîâîëüñòâèÿ, òî ìóæ÷èíàì â ýòîì ïëàíå ïðîùå, ïîòîìó ÷òî îíè èñïûòûâàþò óäîâëåòâîðåíèå âî âðåìÿ êàæäîãî ñåêñóàëüíîãî êîíòàêòà, ïîòîìó ÷òî ó íèõ ýòî ñâÿçàíî ñ ñåìÿèçâåðæåíèåì, íåîáõîäèìûì äëÿ ïðîäîëæåíèÿ ðîäà. À âîò îðãàçì ó æåíùèí íå èìååò ïðÿìîé ñâÿçè ñ îïëîäîòâîðåíèåì, îí ñóùåñòâóåò òîëüêî äëÿ îäíîé öåëè äëÿ íàèâûñøåãî óäîâîëüñòâèÿ.
Ïðè ýòîì ñóùåñòâóåò äâà âèäà îðãàçìà: êëèòîðàëüíûé è âàãèíàëüíûé.
Ïðåîáëàäàåò ìíåíèå î òîì, ÷òî èìåííî âàãèíàëüíûé îðãàçì ÿâëÿåòñÿ áîëåå ïðèðîäíûì è åñòåñòâåííûì, õîòÿ ñ ýòèì ìîæíî ïîñïîðèòü, ïîòîìó ÷òî è êëèòîðàëüíûé îðãàçì òîæå ìîæåò ïîäàðèòü æåíùèíå íåçàáûâàåìûå îùóùåíèÿ è, ê òîìó æå, åãî ïðîùå ïîëó÷èòü. Áîëüøèíñòâî æåíùèí ìîãóò ïîëó÷àòü èìåííî êëèòîðàëüíûé îðãàçì, à íå âàãèíàëüíûé.
Óçíàâàéòå ñîáñòâåííîå òåëî
×òîáû íàó÷èòüñÿ èñïûòûâàòü îðãàçì, êàæäàÿ æåíùèíà äîëæíà ñíà÷àëà óçíàòü, îò ÷åãî èìåííî îíà ìîæåò ïîëó÷àòü óäîâîëüñòâèå. Ñäåëàòü ýòî ìîæíî ïðè ïîìîùè ìàñòóðáàöèè, îíà ïîçâîëèò ëó÷øå óçíàòü ñâîå òåëî. È íå íóæíî ñ÷èòàòü, ÷òî ìàñòóðáàöèÿ ÿâëÿåòñÿ êàêèì-òî ãðÿçíûì è íåïðèëè÷íûì çàíÿòèåì. Ïî ñëîâàì ñåêñîëîãîâ, åñëè æåíùèíà ìîæåò ñàìà ñåáå äàðèòü óäîâîëüñòâèå, òî âåëèêè øàíñû òîãî, ÷òî è â ïîñòåëè ñì ìóæ÷èíîé îíà ñìîæåò ïîëó÷èòü îðãàçì. Åñëè æåíùèíà âðåìÿ îò âðåìåíè ìàñòóðáèðóåò, òî îíà ñìîæåò ðàññêàçàòü ìóæ÷èíå, ÷òî èìåííî åé íðàâèòñÿ, è êàê îí äîëæåí äåéñòâîâàòü, ýòî çíà÷èòåëüíî óâåëè÷èò øàíñû íà ïîëó÷åíèå îðãàçìà.
Äëÿ ìàêñèìàëüíî ýôôåêòèâíîãî ïîçíàíèÿ ñîáñòâåííîãî òåëà, îáåñïå÷üòå êîìôîðòíóþ îáñòàíîâêó, âûêëþ÷èòå ñâåò (åñëè íóæíî), âêëþ÷èòå ðàññëàáëÿþùóþ ìóçûêó èëè íàîáîðîò ñîçäàéòå òèøèíó. Âàñ íè÷åãî íå äîëæíî îòâëåêàòü èëè ðàçäðàæàòü. Ñíà÷àëà óäåëèòå âíèìàíèå ãðóäè, ëàñêàéòå åå ðàçíûìè äâèæåíèÿìè, à äàëüøå ïåðåõîäèòå ê èçó÷åíèþ èíòèìíîé çîíû ìåæäó íîã. Ïåðâûå ïðèêîñíîâåíèÿ ñäåëàéòå î÷åíü ëåãêèìè è íåæíûìè, ïîñòåïåííî ìîæíî óâåëè÷èâàòü ñèëó ïðèêîñíîâåíèé. Ïðè ýòîì æåëàòåëüíî íàïðÿ÷ü ìûøöû áåäåð è æèâîòà. Åñëè âàì óäàëîñü ñàìîñòîÿòåëüíî ñåáå ñäåëàòü ïðèÿòíî, òî âàì áóäåò ïðîùå íàó÷èòü ýòîìó âàøåãî ìóæ÷èíó.
Ìàñòóðáàöèÿ, ïðèâîäÿùàÿ ê êëèòîðàëüíîìó îðãàçìó
Ýòîò âèä îðãàçìà äîñòèãàåòñÿ ïóòåì ñòèìóëÿöèè êëèòîðà. Ñíà÷àëà íà÷íèòå íåæíî êàñàòüñÿ âíóòðåííåé ïîâåðõíîñòè áåäåð, äàëüøå ïåðåõîäèòå ê ïîãëàæèâàíèþ ëîáêà, à óæå ïîñëå ýòîãî óäåëèòå âíèìàíèå êëèòîðó. Ïîñêîëüêó îí ÿâëÿåòñÿ íåæíîé çîíîé, åãî íóæíî ïîãëàæèâàòü îñòîðîæíî, åñëè âû ñðàçó æå íà÷íåòå ïðèëàãàòü ñèëó, òî ìîæåòå èñïûòàòü áîëåâûå îùóùåíèÿ.
×òîáû íàéòè ðàñïîëîæåíèå êëèòîðà, âàì íóæíî íàùóïàòü âûïóêëóþ òî÷êó è íà÷àòü äâèãàòü ïî íåé ïàëüöàìè â êàêîì-ëèáî íàïðàâëåíèè, îñóùåñòâëÿòü êðóãîâûå äâèæåíèÿ. Èìåííî íà ýòîì ýòàïå íóæíî ïîíÿòü, êàêèå ëàñêè êëèòîðà âàì ïðèÿòíû áîëüøå âñåãî, íàéäèòå ðèòì, êîòîðûé ìîæåò ïðèâåñòè ê ïîÿâëåíèþ îðãàçìà.
Êëèòîðàëüíûé îðãàçì ñ ó÷àñòèåì ìóæ÷èíû
Íóæíî ñðàçó ñêàçàòü î òîì, ÷òî íå â ëþáîé ïîçå óäàñòñÿ ïîëó÷èòü êëèòîðàëüíûé îðãàçì, ïîòîìó ÷òî â íåêîòîðûõ ïîçàõ êëèòîð íå ñòèìóëèðóåòñÿ, íî â òàêèõ ñëó÷àÿõ ïàðòíåð ìîæåò ñòèìóëèðîâàòü åãî ðóêîé.
Íàèáîëåå ýôôåêòèâíûé è ïðèÿòíûé ñïîñîá äîñòèæåíèÿ êëèòîðàëüíîãî îðãàçìà ýòî êóííèëèíãóñ. Õîòÿ íåðåäêî ïàðû îòêàçûâàþò ñåáå â óäîâîëüñòâèè îðàëüíîãî ñåêñà, òàê êàê ñ÷èòàþò åãî íåïðèåìëåìûì. Íî èì íå ñòîèëî áû òàê äóìàòü, âåäü çà÷åì æåíùèíå îòêàçûâàòüñÿ îò îðàëüíûõ ëàñê, åñëè ìóæ÷èíà ñàì èõ ïðåäëàãàåò? Åñëè âû íå ñòåñíÿåòåñü è ïîçâîëèëè ïàðòíåðó ñäåëàòü âàì êóííèëèíãóñ, òî äëÿ ýòîãî âàì íóæíî ëå÷ü íà ñèíó, ðàçäâèíóòü íîãè, ñîãíóòü êîëåíè è ñëåãêà ïðèïîäíÿòü áåäðà ââåðõ. Æåëàòåëüíî, ÷òîáû ìóæ÷èíà ñíà÷àëà ðóêàìè ëàñêàë âíóòðåííþþ ñòîðîíó áåäðà, à óæå ïîñëå òîãî êàê æåíùèíà íà÷íåò èñïûòûâàòü èëüíîå âîçáóæäåíèå, åìó ìîæíî ïðèñòóïàòü ê ëàñêàì êëèòîðà ïðè ïîìîùè ÿçûêà.
Æåíùèíà äîëæíà äåëèêàòíî ðóêîâîäèòü äåéñòâèÿìè ïàðòíåðà, ïîòîìó ÷òî ñàìîñòîÿòåëüíî åìó áóäåò ñëîæíî ïîíÿòü, êàêîé òåìï åé íðàâèòñÿ. Ýòî íå çíà÷èò, ÷òî îíà äîëæíà ãîâîðèòü îá ýòîì âñëóõ. Ëó÷øå âûðàæàòü ñâîè ÷óâñòâà äâèæåíèÿìè è âçäîõàìè. Íàïðèìåð, ìîæíî äâèãàòü áåäðàìè èëè ñèëüíî âçäûõàòü â íàèáîëåå ïðèÿòíûå ìîìåíòû.
Âàãèíàëüíûé îðãàçì ïðè ïîìîùè ìàñòóðáàöèè
îðãàçì ïî ñðàâíåíèþ ñ êëèòîðàëüíûì õàðàêòåðèçóåòñÿ áîëåå ñèëüíûìè îùóùåíèÿìè. Êëèòîðàëüíûé ïðîèñõîäèò, êàê ðåçêèé âñïëåñê, â òî âðåìÿ êàê ïðè âàãèíàëüíîì îùóùåíèÿ ïîñòåïåííî íàðàñòàþò è âîëíîé ðàçëèâàþòñÿ ïî òåëó.
×òîáû æåíùèíà ñìîãëà ïîëó÷èòü âàãèíàëüíûé îðãàçì, åé íåîáõîäèìî íàéòè ðàñïîëîæåíèå çíàìåíèòîé òî÷êè óäîâîëüñòâèÿ òî÷êè «G». Õîòÿ áîëüøèíñòâî ñïåöèàëèñòîâ ñåãîäíÿ óæå óâåðåíû â åå ñóùåñòâîâàíèè, íåêîòîðûå åùå ïðîäîëæàþò óòâåðæäàòü, ÷òî ýòîé òî÷êè íå ñóùåñòâóåò.
Ïî÷óâñòâîâàòü ýòó òî÷êó ìîæíî ñëåäóþùèì îáðàçîì: íóæíî ââåñòè âî âëàãàëèùå âëàæíûé óêàçàòåëüíûé èëè ñðåäíèé ïàëåö âî âëàãàëèùå è ñîãíóòü åãî, çàòåì îñòîðîæíî îùóïàòü èì ïåðåäíþþ ñòåíêó âëàãàëèùà. Ïðèìåðíî â ïÿòè ñàíòèìåòðàõ âãëóáü âû äîëæíû íàéòè øåðîõîâàòûé ó÷àñòîê äèìåòðîì 1-3ñì, èìåííî îí è ÿâëÿåòñÿ òî÷êîé óäîâîëüñòâèÿ. Åñëè âû äîòðîíåòåñü äî íåå, òî ó âàñ ìîæåò âîçíèêíóòü ñèëüíîå ÷óâñòâî, áóäòî âû õîòèòå â òóàëåò «ïî-ìàëåíüêîìó». Äàëåå ïðîäîëæàéòå íåñèëüíî íàäàâëèâàòü íà òî÷êó ïàëüöåì è âû íà÷íåòå èñïûòûâàòü óäîâîëüñòâèå.
Âàãèíàëüíûé îðãàçì ñ ìóæ÷èíîé
Ïîëó÷èòü âàãèíàëüíûé îðãàçì âî âðåìÿ ñåêñà ñ ïàðòíåðîì áóäåò ïðîùå, åñëè ïðåäâàðèòåëüíî íà÷àòü çàíèìàòüñÿ óïðàæíåíèÿìè Êåãåëÿ, êîòîðûå ïîìîãàþò òðåíèðîâàòü ìûøöû âëàãàëèùà è óñèëèâàþò åãî ÷óâñòâèòåëüíîñòü. Ñóòü òðåíèðîâêè çàêëþ÷àåòñÿ â ñëåäóþùåì: íóæíî íàïðÿãàòü ìûøöû âëàãàëèùà òàêèì îáðàçîì, áóäòî âû ïûòàåòåñü îñòàíîâèòü ìî÷åèñïóñêàíèå. Íóæíî ïîâòîðÿòü ýòî 10 ðàç çà îäíó òðåíèðîâêó, äëèòåëüíîñòü íàïðÿæåíèÿ ìûøö äîëæíà ñîñòàâëÿòü ìàêñèìóì 3 ñåêóíäû. Âûïîëíÿéòå ýòè òðåíèðîâêè ïî òðè ðàçà â äåíü.
Âî âðåìÿ èíòèìíîé áëèçîñòè ìóæ÷èíà äîëæåí íåæíî è áåç ñïåøêè ëàñêàòü êëèòîð è ïðîñòðàíñòâî âîêðóã íåãî, è óæå êîãäà ïîÿâèòñÿ åñòåñòâåííàÿ ñìàçêà âëàãàëèùà íà÷èíàòü ïîëîâîå ñíîøåíèå. Ïðè ýòîì íóæíî èñïîëüçîâàòü ïîçèöèè, â êîòîðûõ îáåñïå÷èòñÿ íàèáîëåå àêòèâíàÿ ñòèìóëÿöèÿ òî÷êè «G», íàïðèìåð, õîðîøî ïîäîéäåò ïîçà, â êîòîðîé æåíùèíà ñòîèò íà êîëåíàõ, à ìóæ÷èíà íàõîäèòñÿ ñçàäè.
Î òîì, êàêîé îðãàçì ëó÷øå âàãèíàëüíûé èëè êëèòîðàëüíûé, óæå äàâíî âåäóòñÿ ñïîðû, êîòîðûå ïðîäîëæàþòñÿ äî ñèõ ïîð. Íî ñ óâåðåííîñòüþ ìîæíî ñêàçàòü òî, ÷òî êàæäûé èç ýòèõ âèäîâ îðãàçìà ïðåêðàñåí ïî ñâîåìó, ïîýòîìó ïðîáóéòå ðàçíûå âàðèàíòû äîñòèæåíèÿ íàñëàæäåíèÿ, èùèòå òî, ÷òî áîëüøå âñåãî áóäåò íðàâèòüñÿ ëè÷íî âàì.
Источник