Можно ли получить оргазм от вибратора

…рассказывает акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук Дмитрий Лубнин. Он составил четкую и понятную пошаговую инструкцию, как получать оргазм женщине.

Среди следующих 1326 слов 23 раз вам встретится «влагалище» и всего 7 — «член». Потому что это статья не про то, как мужчина может довести женщину до оргазма. Не где и как найти точку G и еще 135 секретных точек, волшебная комбинация которых заставит вас кричать: «О боже, да, да!..» Влагалище (счет пошел, и это «один») — не дверь с кодовым замком, взломав который можно добраться до заветного приза.

Эта статья о том, как женщине самой «приручить» оргазм. И, извините, не могу удержаться от игры слов, сделать это без рук — с помощью гаджетов. Просто потому, что это эффективнее и быстрее. Две-три недели тренировок, и вы уже готовы взять первую высоту!

Перед вами чисто техническая инструкция, которая оставляет за скобками любовь, романтику и безумие страсти. С этим вы и сами наверняка справитесь.

Дмитрий Лубнин

• акушер-гинеколог, к.м.н.
• автор бестселлера “Project woman. Тонкости настройки женского организма: узнай, как работает твое тело”, 75 научных работ и трех научных монографий
• член Российской ассоциации репродукции человека

Шаг 1: научиться получать клиторальный оргазм, разбудить систему

Клитор — это запускающий женское возбуждение орган, с которого вообще все начинается, за исключением ситуаций, когда возбуждение рождается в голове, то есть на эмоциональном уровне. Без его стимуляции начинать работать с влагалищем не стоит, так как оно бывает, как правило, не готово к этому.

Внутри клитора сконцентрировано гигантское количество нервных окончаний на 1 кв. см площади. Клитор «будит» систему, чтобы произошел весь рефлекторный механизм: кровенаполнение наружных половых органов, появление смазки, наполнение луковицы преддверия — специальной половой железы, которая находится в глубине больших половых губ. Он отвечает за подготовку рецепторного аппарата к дальнейшей стимуляции.

Magic Wand Original, Hitachi

Приводит к оргазму 99,9% женщин — даже тех, которые никогда его не испытывали. Очень примитивная конструкция в виде обычного массажера. У данного устройства такая частота вибраций, что оно вызывает принудительный оргазм.

Самая известная игрушка в мире, о которой в России почему-то мало кто знает, хотя все смотрели сериал «Секс в большом городе». Миранда назвала ее «кадиллаком» среди вибраторов. Сейчас существуют модифицированные модели, но самый простой Hitachі Magic Wand поможет кончить практически любой девушке за 10-15 минут.

Это хороший быстрый способ понять, что такое оргазм, если вы его никогда не испытывали.

Использовать: для самоудовлетворения и для обучения оргазму. В играх с партнером, параллельно с половым актом, существенно усиливает ощущения женщины и помогает прийти к кульминации.

Womanizer, EPI24

Революционная вещь последних лет. Работает сумасшедшим образом. Легкая помпа для клитора с вибрацией. Убийственная вещь. По отзывам женщин, многие не испытывали никогда таких ощущений. Если Hitachi Magic Wand достаточно грубый массажер, дает сильную вибрацию, вызывающую принудительный жесткий оргазм, то эта вещь благодаря легким движениям и ритмичным «посасываниям» вакуума дарит совершенно другие ощущения — мощную и продолжительную кульминацию.

Использовать: для самоудовлетворения, обучения оргазму, во время прелюдии.

Шаг 2: научиться получать вагинальный оргазм

Итак, вы научились получать клиторальный оргазм. Пора приступать к следующему этапу обучающей программы.

Каждая такая тренировка с помощью игрушки, которая вводится внутрь, должна начинаться с одного-двух оргазмов, вызванных Magic Wand или Womanizer.

Когда возбуждение, вызванное стимуляцией клитора, доходит до определенной стадии, у многих женщин появляется желание, чтобы влагалище было заполнено. Проникновение членом или игрушкой до этого этапа нередко вызывает неприятные ощущения.

Существует много видов фаллоимитаторов: натуралистичных, футуристических, из разных материалов. Важно, что игрушки без вибрации — в большей степени для тех, кто не испытывает проблем с вагинальным оргазмом и уже умеет его получать.

Вибратор — это массажер, благодаря которому быстрее происходит кровенаполнение, «разогрев» мышцы. Влагалище можно сравнить с сантехнической деталью — гофром. Когда вы его покупаете, он небольшого размера, сложен в гармошку. Вы его раздвигаете, устанавливаете, и он работает как нужно. В спокойном состоянии все складки влагалища собраны. В процессе возбуждения матка немного выпрямляется и вытягивается вперед — в брюшную полость, влагалище растягивается, увеличиваются своды. Площадь контакта с половым членом или игрушкой увеличивается.

Женщины часто говорят, что первый вагинальный оргазм у них случился после родов. Это происходит потому, что после беременности влагалище легче и проще расправляется во время полового акта; менее «жесткое», податливое: женщина лучше может ощущать член, конечно, если тонус мышц влагалища сохранен (об этом ниже).

С вибрацией разобрались. Теперь важно обратить внимание на форму гаджета, благодаря которому можно научиться получать удовлетворение. И идеален для этого «зайчик», он же «кролик».

Если девушка испытывает только клиторальный оргазм, а стимуляция влагалища не вызывает ярких эмоций, его нужно сенсибилизировать: повысить в нем чувствительность, развить зону, которая находится на передней стенке влагалища, то есть точку G. А для этого — присоединить новые ощущения к наработанному способу достигать наивысшего наслаждения.

INA Wave, Lelo

Этот гаджет комбинированного действия. За счет его вибрации повышается восприимчивость, чувствительность влагалища. Он немного двигается вверх-вниз и правильно стимулирует переднюю стенку и точку G. Верхняя часть устройства работает с клитором. Таким образом привычные для женщины внешние ощущения «завязываются» с внутренними. В результате меняется рецепторное восприятие влагалища, оно становится более восприимчивым к движениям члена.

Такого рода девайсы учат прилежную пользовательницу, как получать оргазм не только клиторальный, но и вагинальный.

Использовать: для самоудовлетворения, обучения как получать оргазм, во время прелюдии.

Дополнительный шаг: прокачать скиллы и укрепить мышцы влагалища

Многие женские тренинги, на которых помогают найти свой оргазм, во главу угла ставят силу мышц. На самом деле это в большей степени способ сделать секс приятнее для мужчины. Опосредованно это может усилить ощущения женщины. Когда она сжимает член, эрекция улучшается, крепость увеличивается, и партнерша испытывает больше удовольствия. Развитость мышц влагалища — очень индивидуальный показатель. У одних с ними все отлично, это не только природные качества, но и занятия спортом, к примеру, гимнастикой или танцами. У других же тонус в этих мышцах изначально небольшой.

Как правило, мышцы бывают растянуты после родов. Если это произошло просто в результате прохождения младенца через половые пути, игрушка, представленная ниже, — инструмент для восстановления. Второй вариант — когда мышцы рассекаются в этой зоне и потом неудачно сшиваются. Если была достаточно выраженная травма, то восстановление чувствительности проходит значительно сложнее. Если повреждение мышц вульварного кольца выражено настолько сильно, что вы не можете ими управлять — надо обратиться к гинекологу, который занимается пластикой влагалища. Есть специальные операции, корректирующие такие нарушения.

Проверить свои мышцы очень просто: ввести палец и попытаться его сжать — втянуть в себя анальное отверстие. Не чувствуете давления — ситуация не очень хорошая, и с ней нужно работать.

Smartballs, Fun Factory

Это шарики, которые вводятся во влагалище. У них смещенный центр тяжести, что позволяет им стимулировать и тренировать мышцы во время, например, ходьбы. Но для результата этого недостаточно.

Работа с вагинальными шариками — для усидчивых женщин. Существует целая программа, когда надо их вводить, держать в себе, отпускать-втягивать. Это как записаться в тренажерный зал. Для желаемого эффекта необходимы регулярные занятия, с постепенным наращиванием нагрузки.

Важный момент: речь идет о мышце, такой же, как в руке, ноге. Есть качки — у них гипертрофированные мускулы, такие, что руки не разгибаются. Женщина с накачанными половыми мышцами может во время секса сделать мужчине больно. Член не должен испытывать жесткого трения.

У гимнаста тоже мышцы: они с большим диапазоном растяжения и пластичные. Поэтому мышцы нужно не только сокращать. Растяжка — очень важный момент. Делается она механически: один или два пальца ввести во влагалище и спокойно потянуть вниз, в сторону анального отверстия. Сократили, привели мышцы в тонус — растянули. Относиться к этой мышце надо ровно так же, как и к тем, которые вы тренируете в зале.

Упругие и эластичные мышцы подстраиваются под член, растягиваются потом на роды и после этого так же легко возвращаются в форму.

Использовать: для самостоятельной работы. Шарики можно вводить во время полового акта, но это уже продвинутый уровень.

Elise, TensCare

Интересный вариант для ленивых женщин. Понятно, что можно качать пресс, а можно надеть на себя ремень миостимулятора, и он будет сокращать мышцы, которые необходимо привести в тонус.

Тут — все то же самое. Во влагалище вводится девайс, зонд с электрическими пластинами, которые входят в контакт с мышцами влагалища и приводят к их ритмичному сокращению. Женщина лежит, мышцы работают. Этот тренажер в большей степени подходит тем, у кого есть существенное снижение тонуса. Настолько, что сложно удержать шарик. Тогда необходимо начинать с принудительной стимуляции мышц влагалища.

Использовать: для самостоятельной работы.

Продвинутый уровень: анальный оргазм

Читайте по ссылке

“Будет жарко. Путеводитель по БАДам, которые добавят страсти и огня вашим сексуальным отношениям”. Подробная инструкция, в которой доктор Олеся Бруслик дает советы, как повысить либидо.

Использовать. Если вы:

• реже хотите секса (и это вас беспокоит)
• реже мастурбируете, чем раньше
• меньше получаете удовольствия от секса
• вам сложнее подготовиться к половому акту, требуется больше времени для «разогрева»

Photo: Womanizer,  Magic Wand Original, Lelo, Fun Factory, Elise, Cilantro

Вагинальный оргазм остается для многих девушек загадкой, решение которой они старательно пытаются найти раз за разом в постели. О том, что делать, если все попытки безуспешны и как «добиться» своей цели, читай в нашем материале.

Анна Модерска,

секс-консультант и педагог, сотрудничает с немецким производителем игрушек для взрослых «Fun Factory».

Ты довольна своей жизнью, в сексуальной сфере тебя всё устраивает. Но на одной из посиделок с подругами, после пары бокалов вина, в воздухе витает фривольное настроение и … разговор заходит о сексе.

Одна из подруг, мечтательно закатив мечтательно глаза, начинает рассказывать о несравнимом ни с чем удовольствием от вагинального оргазма. Грустное осознание приходит незамедлительно: ты всю жизнь испытывала только клиторальный оргазм. Возникает судорожная мысль: как быть и куда «бежать» за вагинальным «наслаждением»? Прежде чем отправляться на поиски нового удовольствия, неплохо бы разобраться с теорией вопроса.

В 1905 году основатель психоанализа Зигмунд Фрейд написал трактат «Три очерка по теории сексуальности», в которой рассматривал клиторальный оргазм как присущий подростковому возрасту и достигаемый путем маструбации, своего рода переходный, инфантильный этап на пути развития сексуальности.

Тогда как вагинальный оргазм присущ зрелым женщинам и достигается с помощью полового акта. Женщины, не получающие оргазм без стимуляции клитора, назывались незрелыми и даже фригидными. Нетрудно представить, какое количество женщин считало себя неполноценными. Радует, что это заблуждение осталось в прошлом.

Сейчас не существует однозначного и четкого мнения по поводу вагинального оргазма. Одни специалисты считают, что вагинальный оргазм является разновидностью клиторального (возникает при стимуляции клитора), другие, что он существует как самостоятельный вид и возникает при половом акте с проникновением.

При вагинальном оргазме кульминация достигается путем стимулирования нижней трети передней стенки влагалища. Это требует отдельной техники полового акта, когда головка полового члена тесно прижимается к передней стенке влагалища во время фрикций.

Поэтому, если ты испытываешь клиторальный оргазм и тебя всё устраивает, не нужно морочить себе голову, получай удовольствие здесь и сейчас. Если же ты готова пуститься в погоню за совершенством, выдохни, успокойся и «отправляйся в путь».

В поисках удовольствия

Сразу настройся, что процесс получения оргазма займет время. Не нужно зацикливаться на результате и постоянно терзаться мыслями: «Когда наступит этот вагинальный оргазм?!». Подготовься к сексу, создай соответствующее настроение. Поможет возбуждающая любимая музыка, романтичная обстановка и ароматические свечи.

Не назначай ответственным за свой оргазм мужчину, в случае неудачи не вини его «плохую» технику. Секс – это занятие для двоих, и не последнюю роль здесь играют чувства, которые ты испытываешь к партнеру. Голова не должна быть забита проблемами. Вряд ли удастся достичь оргазма, в мыслях выясняя отношения с начальством.

Поскольку вагинальный оргазм достигается путем воздействия на нервные окончания вагинальных мышц, размер полового члена не имеет большого значения. Здесь важны определенные позы и развитость вагинальных мышц.

Совет № 1. Встань в позу

При выборе поз руководствуйся вариантами, которые обеспечивают максимальное соприкосновение поверхности полового члена с вагинальными мышцами. Обрати внимание на позу, при которой девушка лежит на спине, а под поясницей у неё находится валик из ткани или подушка, приподнимающие таз. Половой член будет входить снизу вверх, осуществляя максимальное трение о нижнюю и верхнюю часть вагинального отверствия.

Если встать на колени, голову и плечи опустить, спину выгнуть и не опираться на руки и локти, член также будет входить снизу вверх, стимулируя стенки влагалища. Поза «девушка сверху» дает возможность самой регулировать глубину вхождения и темп, так ты легче сможешь достичь желаемого результата.

Совет № 2. Шарики в помощь

Важным этапом достижения заветного удовольствия является укрепление вагинальных мышц, которые обеспечивают глубину и силу оргазма.

Для тренировки мышц используй упражнения Кегеля и не забывай про вагинальные шарики. Эти упражнения отличаются простотой, они незаметны для посторонних и их можно выполнять в любое удобное время. К тому же регулярные тренировки обеспечат профилактику гинекологических заболеваний и доставят особое удовольствие твоему партнеру.

Суть упражнений Кегеля в медленном сжатии и расслаблении мышц влагалища. Беременность, операции, наличие гинекологических и инфекционных заболеваний требует предварительной консультации врача.

Делать упражнения необходимо на пустой мочевой пузырь: задействуй только мышцы тазового дна и не задерживай дыхание. Сожми мышцы на 5 секунд, расслабь и сделай перерыв на 10 секунд. Повтори упражнение 10 раз (1 подход).

В день необходимо делать 2-3 подхода. Еженедельно можно повышать время сжатия мышц, постепенно увеличив его до 10 секунд (но не больше). Для получения ощутимого результата потребуется 4-6 недель.

Совет № 3. Маструбация и еще раз маструбация

Для получения вагинального оргазма большую роль играет чувствительность влагалища. Одним повезло от природы, другим требуется приложить усилия. Тут на помощь приходит мастурбация. Когда, как не при мастурбации, ты можешь неспешно исследовать эрогенные зоны и изучить реакцию своего тела на стимуляцию.

Не ленись маструбировать, используя разные способы. Подключай клитор и влагалище одновременно, не исключай анальную зону. Словом, изучай и прислушивайся к своим ощущениям.

Совет № 4. Достань свои игрушки

Чтобы получить оргазм, необязательно требуется умелый любовник (да простят нам эту фразу мужчины!). Ощутимую помощь в увеличении чувствительности влагалища оказывают сексуальные игрушки. Пора стряхнуть с них пыль или вовсе приобрести в коллекцию новый экземпляр.

Обрати внимание на вибраторы, которые стимулируют точку G и клитор одновременно. Такая игрушка не только массирует влагалище, обеспечивая приток крови, но и стимулирует клитор.

Совет № 5. Не зацикливайся

Получение вагинального оргазма – это не полет в космос. При упорстве и регулярных тренировках результат вполне достижим. Но не делай это самоцелью, иначе рискуешь в погоне за мечтой забыть о главной цели  — удовольствии.

Не отказывайся от клиторального оргазма в пользу вагинального, часто оба оргазма достигаются одновременно, при переходе от одного в другой.

Не жди мгновенного результата и не опускай руки, живи полноценной жизнью, наслаждайся сексом со своим партнером, радуйте друг друга. Помни, что в конечном счете вид оргазма не имеет значения.