Можно ли похудеть если кушать один раз вечером

Если есть один раз в день — вечером, похудеешь?

Только не нужно говорить что потом сорвусь наберу в 2 раза больше, просто интересно если так питаться то худеешь, или обмен в-в настолько замедляется что даже если в этот один раз съедать совсем немного, будешь поправляться?

[3619900123] — 09 мая 2009, 22:38

[4116751544] — 09 мая 2009, 23:49

худеешь.

[3737038153] — 09 мая 2009, 23:51

Автор, а Вы попробуйте — потом нам расскажете!

[1449804131] — 09 мая 2009, 23:51

cмотря что есть. Если пельмени наяривать да картошку с нямкой-маЁнезиком то не похудеете. Если некалорийное есть- похудеете до какой- то точки. А дальше организм встанет и начнет поправляться от капустного листка. Метаболизм знаете ли

[2372024963] — 09 мая 2009, 23:52

не надо так делать автор, весь обмен веществ нарушишь

[106754136] — 09 мая 2009, 23:58

[374613262] — 10 мая 2009, 00:08

,,голодным лучше будь,чем что попало есть,, и вообще за один прием пищи не поступают в организм все необходимые вещества.

[2950957405] — 10 мая 2009, 00:27

Рита, а если один прием пищи оооочень большой, то поступают!

[1166935667] — 10 мая 2009, 02:26

ет, не похудеешь, а наберешь, вечером есть нельзя

[416786681] — 10 мая 2009, 05:49

[170379123] — 10 мая 2009, 07:34

а почему нельзя утром съесть допустим яблочко или грушу, в обед салат из огурцов и помидоров? В огурце каллорий вообще нет, там вода одна. Зато желудок не испортите. А вечером ужинайте себе на здоровье(только порция должна быть небольшая)! Похудеете:)

Автор, лучше ешьте 3 раза в день, понемногу, в определенное время. После 6/7 не ешьте и в перерывах не «перекусывайте».

есть нужно утром обязательно, и днем, а вечером ну ужин фрукты, и будетв ам счастье, а так сутками голодать у вас не будет сил

[2451253877] — 10 мая 2009, 10:26

[1039801691] — 10 мая 2009, 12:06

а я именно так и делаю.. с утра и до 8 вечера не ем, а вечером кушаю один раз.. супчик можно, каши, отварная картошка.. сладкое не ем, кофе, чаи без сахара.. похудела за 2 месяца на 4 кг. сеичас приостановилось. но летом арбузы, сыр , еще что то не очень калорииное .. я доверяю такои диете , моя подруга так похудела с 70 до 55 кг.. но у нее была более жесткая диета.. никаких жареностеи, хлеба, мучного.. я так не могу.

[3345299922] — 10 мая 2009, 14:15

у меня коллега так питался, за два месяца оооочень сильно похудел!! Мы его одговаривали, тоже боялись, что желудок посадит, но факт на лицо! Диета сработала! причем ел он по вечерам достаточно много, мужик все таки… Вот.

[1069224833] — 10 мая 2009, 17:11

Станешь стройной, как борец сумо.

17.

212 градусов по Фаренгейту

[1502062799] — 11 мая 2009, 19:28

Автор, есть лучше понемногу, несколько раз в день, не употреблять тяжелой и жирной пищи. И заниматься спортом! Вот тогда и запустите свой метаболизм на сжигание жиров. А один раз в день питаться, да еще и вечером, тяжело и не особо результативно будет.

18.

212 градусов по Фаренгейту

[1502062799] — 11 мая 2009, 19:30

Бедный ваш желудок, если целый день ничего не есть, а потом вечером наедаться. Проблемы с пищеварением с такими «диетами» обеспечены. Может не сразу сбои появятся, но через какое-то время получите больной желудок.

19.

212 градусов по Фаренгейту

[1502062799] — 11 мая 2009, 19:33

Моя подруга худела без особых диет. Не переедала просто. И каждый день 20 км на велосипеде в резвом ритме прокатывала. За рабочую неделю набиралась сотня намотанных километров. Куда только лишний вес делся : ))))))))

Я живу в таком ритме несколько лет. На работе кручусь, как белка в колесе, частенко не хватает даже времени перекусить. Домой прихожу уставшая, желание поспать пересиливает все остальные. В итоге: обедаю поздно вечером. А то и вовсе остаюсь голодная. Мне и худеть-то не нужно,и не хочу я, но так выходит. Одно время авралы на работе закончились, так вроде бы вошла в нормальный режим, а потом — опять пошло-поехало. Лишнего веса у меня нет, тощенькая, а скидывать зазря родное — так и в освенцим превратиться недолго. 🙁 Одна только и надежда на отпуск — хоть что-то наростет. Хотеось бы — в верхней части грудно клетки:))

[3527489755] — 12 мая 2009, 11:54

Похудеть реально, я сама в таком режиме скинула 7 кг за две недели! Естесственно, когда вечером наедалась, исключала хлеб и сладкое.

[2498661916] — 18 августа 2009, 13:40

ну я вот тоже на диету сижу мне 15 лет вот что я делаю: я на утро ничего не ем,на обед я ем, а на ужин яблоко или арбуз и вс1 выходит что ем один раз в день и ещё я не ем ХЛЕБ ДАЖЕ ЧЁРНЫЙ

[3205476991] — 09 ноября 2009, 06:55

[3310605808] — 09 ноября 2009, 18:37

ЕШ ОДНИ ОГУРЦЫ! И СКИНЕШЬ ОЧЕНЬ МНОГО КГ!!!!

[1746746503] — 07 августа 2010, 20:50

Р░Р╡С┌Р╬С─

[2823045224] — 20 декабря 2012, 22:50

питаюсь так из-за работы,вечером всего один раз.потом мучаюсь от болей в животе!

[2806696718] — 15 августа 2013, 01:51

[3409782206] — 08 февраля 2014, 11:04

[268913023] — 10 апреля 2014, 08:45

Девчонки, если вы взялись за такой образ питания, то придерживайтесь этому постоянно. Я вовремя поста Рамадан за 9 дней скинула около 6 кг, я просто таяла на глазах, хотя похудеть никаких намерений не было, чисто из-за религиозных понятий. И да вечером я не обжиралась, как некоторые делают, одним супом или салатом желудок уже насыщается.Только многим без воды продержаться оченьтрудно, да и в обыденные дни не надо организм обезвоживать и конечно же сила воли. Голод днем после 3го дня уже не чувствуется. Но если себя расспустите, наберете все обратно. Что бы не рисковать займитесь спортом, хотя бы бегайте 3 раза в неделю :))

[3495899401] — 05 июня 2014, 07:44

Тоже все перепробовала и решила для себя,что не буду мучиться подсчитыванием этих калорий, мне проще не есть вообще в течение целого дня, чем есть, а потом думать о вечере, что ничего не позволю себе. Я ем только в пять вечера, когда приезжаю с работы, организм привык быстро, утром только кофе на работе, в течение дня чай зеленый примерно 4 кружки, приезжаешь даже есть уже и не хочется, спокойно стала относиться к еде, равнодушно, при все этом я ем вечером что угодно, что родители приготовили, то и ем. Будет пюре с котлетой, порцию съем, будет суп или каша, поем и это. То есть ограничений конкретных в продуктах НЕТ. В выходные позволяю спокойно расслабляться и вообще не думать, что я съела и это все сразу в жир переходит. Будете так думать, так и получится. В субботу могу и шашлыка с пивом натрескаться и пр. А в будни, все это уходит. Результат хороший, конечно не 15 кг, но все же очень заметно, при этом улучшились волосы и кожа, чувствую себя хорошо. И на фиг не заморачиваюсь с диетами.

[4039025396] — 15 апреля 2015, 20:08

Сколько всяких советов))) я тоже решила написать!)) я не худеющая, но не проч поддерживаеть фигуру.Я тоже ем два раза в день. ..на утро выпиваю 1-2 стакана воды, можно озонированной лучше, , через пол часа хорошо завтракаю…можно сказать плотно…ем что хочется….и ем вечером часов в 19…!!Но я пью Качественные БАДы…т.е Витамины….заказываю их.Просто сейчас не восполнить суточную норму витаминов и микроэлементов. А выпив Витамины чувствуешь себя отлично. и кушать желудок не просит..только редко.в течении дня так же пью много воды + БАДЫ. И Все GOOD))) так что не бойтесь девчонки бадов…конечно же качественных и хотите ешьте..хотите нет…Каждый из нас знает как лучше для него…и не вешайте глупые ярлыки на то что можно есть или нельзя…сейчас такое качество продуктов. ..что лучше вообще не есть этого))) ведь правда! ))

[568890813] — 12 июня 2016, 14:19

Я так похудела на 15 кг за 3 месяца, но желудок испортила

[1894561803] — 16 сентября 2016, 18:29

Похудеете.

[2297368315] — 04 октября 2016, 15:22

Я так похудела за 4 месяца.Было 103 кг.Сбросила до 88.Потом все стоял на месте долго.Сейчас снова раз в день немного ужинаю,но все уходит медленно в неделю 1кг.сейчас я вашу 86,но хочу 68.Желудок иногда ночами беспокоит,приходиться пить омез.Но по другому не получается скинуть вес.

[2297368315] — 04 октября 2016, 15:26

Похудеете.Вот я сбросила со 103кг.,сейчас 85.Вес периодически останавливается и не движется.Желудок да,это правда будет беспокоить.Это за пять месяцев.

[2867036631] — 03 апреля 2017, 23:13

Гость

[2235131375] — 03 апреля 2017, 23:15

зачем портить желудок когда можно кушать и худеть? я так и сделала, перед этим заказав капли для похудения) похудела на 15 кг, заказывала здесь и заранее ничего не платила, пришли за 4 дня, https://c.tvks.ru/ekPS

[2502144406] — 12 апреля 2017, 15:20

Я так питалась на протяжении года и больше. И набрала вес! Это самый бессмысленный метод. После 5 вечера только овощи можно. Мой рост 180. Вес 62. А при таком режиме я была почти на 9 кг тяжелее))) вид ужасный. Тонкие длинные ноги и бока широкие с большой попой. Так что — вечером наоборот старайтесь не кушать. Майонез, белый хлеб (сдоба разная), КАРТОШКА, Сладкая газировка и сладости типа пирожных свести на нет. Ну сладости еще можно изредка. А вот все остальное исключить 100% Говорю по себе. Диет разных не придерживалась специально никогда. Мне еще с фигурой повезло и с обменом веществ. Я быстро вес сбрасываю. Но и набирается он у меня быстро если забиваю иной раз на ПП

[2684198276] — 14 мая 2017, 22:02

котейка

не надо так делать автор, весь обмен веществ нарушишь

Гость

212 градусов по Фаренгейту

[32249937] — 19 мая 2017, 22:42

Был период у меня такой:целый месяц лежмя лежала,ела дай бог раз в день хотябы роллтон и за этот месяц похудела настолько,что влезла в свои штаны с выпускного(к слову от да я была глистой))

[1417053491] — 11 августа 2017, 23:45

Гость

автор, если вас посадят на цепь и будут кормить раз в день как собаку, конечно похудеете и так же озвереете, и здоровье подорвете.

а если вас некому держать на цепи…. то расскажите нам сколько дней вы продержитесь.

[1534526139] — 17 февраля 2018, 14:27

Автор

[1534526139] — 17 февраля 2018, 14:29

[835649576] — 18 марта 2018, 13:55

Гость

автор, если вас посадят на цепь и будут кормить раз в день как собаку, конечно похудеете и так же озвереете, и здоровье подорвете. а если вас некому держать на цепи…. то расскажите нам сколько дней вы продержитесь.

[835649576] — 18 марта 2018, 13:55

Гость

[835649576] — 18 марта 2018, 13:55

Гость

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

[835649576] — 18 марта 2018, 13:55

Гость

[135408484] — 18 марта 2018, 23:16

раздельное питание.И только .Мне етот метод помог очень

[3567429434] — 14 июля 2018, 15:47

Гость

ет, не похудеешь, а наберешь, вечером есть нельзя

[276257099] — 24 июля 2018, 16:14

Неееееет!!!! Как вы блин не понимаете? Вы мб и похудеете,но это на такое маленькое время 1 неделя,не более. Потом вы наберете больше вес чем у вас был в раза 2-3!!!! А знаете почему?! Ваш организм будет запасать жир,он будет думать что есди я не запасу его,мб в следующий раз меня и не накормят! Это БИОЛОГИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ! Что вы в школе делали? Есть нужно 5 раз в день,не большими порциями,вот тогда похудеете!!! Никакого сладкого,мучного,соленого,жареного,жирного,калорийного!!!! Делайте просто дефицит калорий в день! Например если вы едите 2000ккал в день,то снизте до 1200,вот и все!

Источник

Так за сколько можно похудеть питаясь один раз в день?

[3341073608] — 18 декабря 2012, 11:10

Я уже 6 дней кушаю только утром. пока скинула всего 3,5 кг. Но не останавливаюсь. такое питание мне очень нравится и психологически не сложно совсем…

[3466993944] — 29 декабря 2012, 21:53

я похудела на 10 кг за 2 месяца.и размер был 46 а стал 40.я ела только утром.потом в течении дня пила минералку и зеленый чай без сахара.никаких проблем с желудком.все отлично

453.

Позитивчик))))))))))

[4265452863] — 06 января 2013, 15:32

Я на 10 кг похудела за 3 дня))) сначало было трудно но сейчас всего хватает)))))) вот рецепт))))) утром: сваренное яйцо в смятку с чаем ( никакого сахара) через 3 часа: 150грамм обезжиренного творога запевая чаем еще через 3 часа тоже самое все остальное время до утра минимальную водичку)))))) желаю вам быстро сбросить вес))))) мне помогло))))

[831151878] — 07 января 2013, 21:04

я несколько лет назад кушала раз в день, в два или три часа дня, не помню. в первый вечер кушать очень хотелось, я себе пообещала вот завтра ровно в три покушаю! психология наверно, но помогло, и больше голодных приступов не было, зато организм как часы был, если кушать хотелось, значит на часах 15 +))

[3716345600] — 08 января 2013, 22:10

Всем кому уже не помогают диеты; мой вес по генетике должен быть 120 кг! Все мои родственники жирняки((( и я так склонна к полноте, что толстею кажется уже от запаха еды только! Моему сыну в 10 лет поставили диагноз ожирение… Это я к тому, что ген жирноты заложен всему нашему роду. И тем не менее после родов я сумела сбросить 27 кг веса! И до сих пор я в 46-Ом размере одежде, при такой склонности. И сына своего я сумела избавить от ожирения и комплексов тоже. Рецепт прост, ЭТО СПОРТ! Это тяжело, это лень, куда приятней есть булки лежа на диване перед телевизором! Но взяв себя в руки вы будете другими людьми просто! Я ежедневно утром пробегаю по 7 км, + диета! Мучное, это самый страшный враг! Лучше съесть шоколадку горькую, чем булку с пряником. И не есть после 18.00 это закон. Бегать каждый день! Это тоже закон, если вы хотите похудеть. Если хотите удержать только вес, то достаточно 3-4 раза в неделю бегать, но вы не будете тогда худеть, но и толстеть тоже не будете. Сын у меня похудел на 10 кг ходя на легкую атлетику. Тоже бегал, теперь ходит на баскетбол 3 раза в неделю и не толстеет. И ешьте больше супы, борщи И так далее, жидкой пищи, она больше насыщает и дольше переваривается, чем твердая пища. Как только я бросаю бегать вес моментально ползет вверх! И диета без бега не помогает! Если не любите бегать, крутите велосипед, лыжи, кто что любит, но тренировка должна быть не менее часа в день! Можете просто час ходить быстрым шагом и вы увидаете результаты! Не пугайтесь если через месяц вес не сдвинется с места, продолжайте тренировки и диету, и на второй месяц вес станет уходить, а на третий месяц он просто полетит с вас! Всем сылы воли и удачи! Это трудно, но это того стоит! Здоровое тело и здоровый дух!

[3818933161] — 18 января 2013, 08:38

У меня раньше привычка была,хоть хочу,хоть не хочу всё равно буду жрать.А сейчас уже неделя прошла,и я похудела на 3 кг,не ем сладкое,мучное,майонез и хлеб,и ем я только 2 раза в день!!!

[727421006] — 29 января 2013, 18:43

Я — ЗА питание один раз в день! Но с оговоркой — для каждого человека все индивидуально. Мне 21, вопросы похудения стали меня волновать года три назад. тогда похудела с 68 до 56 за 2, 5 месяца! (к слову, к полноте я склонна, весьма, но на свои кг не выгляжу.. то есть если даже 68, то подружки не верили — говорили, на вид больше 60 кг не наберется)) В общем, похудела я тогда, но потом снова набрала (съездила в Америку на лето, ну а там — любимое арахисовое масло, паста, много разного мороженого… привыкнув есть много, вернувшись обратно домой, не остановилась и продолжала есть в таких же большущих порциях, думала — не страшно). опять 68 кг. потом пошли пробы с диетами и так далее.. помогали слабо, психологически неуютные какие-то, настрой похудеть исчез. потом устроилась на работу, презентабельный вид важен, и я просто не ела перед работой (у меня странная система жкт — съем хоть горсточку — и сразу животик((( ). после работы дома уже и есть не хотелось, немного… получалось в общем 1 раз в день. эффект был налицо, и я поняла что мне так комфортно — из-за вышеуказанной проблемы, ди и голод не мучает, если ем 1 раз в день. Кто-то говорит, что это вредно и тп..Всё индивидуально. Наблюдаю по знакомым худеющим и себе.

[727421006] — 29 января 2013, 18:44

Забыла написать, что три года назад сбросила много, не кушая после 18.00. но самое интересное, что, пытаясь вернуться к такому образу жизни позднее, увидела, что это уже неэффективно (видимо, потому что организм через это уже «прошел», хотя кому-то и повторно помогает)

[3785982145] — 01 февраля 2013, 00:42

Я так питаюсь и не срываюсь , ем примерно в 14-00 и усе))) вечером могу кефира выпить или яблоко съесть , с 59 кг похудела до 53 кг за 3 недели ! Очень эффективно помогает похудеть …но это не на всю жизнь , я считаю что лучше похудеть таким способом до нужных размеров а потом просто поддерживать этот вес ! Выйти на 5 разовое питание и по чууть чуть до 18-00.

[4068233094] — 07 февраля 2013, 20:18

форум очень интересный и полезный. но утомило читать слово жрать. становится сразу так неприятно. давайте писать слово есть.

[3260028912] — 14 февраля 2013, 14:17

всем привет! прочла все отзывы,очень вдохновило. хочу начать прям с сегодня! рост 161, вес 62,4. девочки давайте кто нибудь со мной, вместе — легче!

[3260028912] — 14 февраля 2013, 14:22

кстати, я именно так и похудела когда то очень сильно, когда вышла на работу. утром кофе, ребенка в садик, на работе обедала всем тем что продавалось в столовой, вечером на учебу, домой приходила еле живая, выпивала стакан чая или кофе без сахара. через месяц поехали на свадьбу к друзьям, все были в шоке, я с 60 до 51 кг похудела, комплиментов было куча. а сейчас опять сижу в декрете и все заново, очень хочется похудеть хотя бы до 55!

[2015425297] — 19 февраля 2013, 15:07

А как вы будете чувствовать себя через месяц? Вас не волнует ваше физическое состояние? Лучше займитесь спортом. Это и полезно и худеть не надо.

ольга

[1817196410] — 16 марта 2013, 19:00

девочки,скажу по своему опыту. Я со 103 похудела до 80-78 за пол года. Мне 24. Чувствовала себя… Ну так,хреновато конечно к вечеру и волосы повылазили немного,но! Прошли прыщи,кожа отчистилась,легкость. И конечно чувство гордости за себя,потрясающие изменения внешнего вида. Но потом расслабилась конкретно,стала жрать и за пол года плюс 10 кило:( это моя ошибка,я все эти полгода жрала в любое время дня и ночи. С сегодняшнего дня на этой системе. К вечеру тяжко очень,но терплю:) пишите мне,если что хочет худеть вместе по этой системе.

[1817196410] — 16 марта 2013, 19:02

[2931575815] — 17 марта 2013, 06:47

[3545321282] — 22 марта 2013, 14:55

говорят что до 9 часов утра можно есть все это правда?

[350242582] — 05 апреля 2013, 16:59

Всем привет.подскажите пожалуста будет ли зависить результат от того если кушать вечером а не утром??????????

[4215984210] — 06 апреля 2013, 17:59

После родов набрала лишних 20 кг, и это очень меня печалило, перепробывала кучу разных диет, некоторые помогали на время а некоторые просто были тратой времени, подружка посоветовала попробивать таблетки «Лида Максимум», ия решилась, скажу вам была приятно удивлена результатом, похудела на 17 кг, и не набираю их, хоть часто позволяю себе тортик? и даже те кто говорит что такой метод не слишком хорош , а нужен спорт, то у них нет двое детей и третьего взрослого ребенка от свекрови))

[2878232618] — 09 мая 2013, 22:50

[1018960882] — 13 мая 2013, 19:42

Сегодня первый день прошел.Вес с утра 55,3.Поела в 19.00,в течении дня был чай без сахара и одно яблоко в обед.

[2878232618] — 14 мая 2013, 10:34

Второй день пошел и -900гр:))Вес 54,4

[805400442] — 14 мая 2013, 12:37

дакота

таким же образом можно сахар ложками есть и водой запивать!

[2878232618] — 15 мая 2013, 11:34

Третий день и -300гр, вес 54,1

[2878232618] — 16 мая 2013, 12:32

Вчера был срыв перед Кд((в итоге +100гр…вес 54,2.

[1134093931] — 17 мая 2013, 00:11

всем привет! тоже решила взять себя в руки и худеть мой вес изначально 90 сейчас 84 худею с 28 апреля но иногда срываюсь хочу как раньше 55 кг .всё беру себя в руки и начинаю есть очень мало

[2878232618] — 17 мая 2013, 12:09

Четвертый день -200гр,вес 54,0,Ем раз в день часов в 19,в течении дня чай без сахара

[2878232618] — 18 мая 2013, 10:09

Пятый день -300гр!Вес 53,7.Поздно был макдональдс,съела много!

[1018960882] — 20 мая 2013, 21:15

6 -7 дни были косяки…вес стоит,53,7

[1265562718] — 22 мая 2013, 17:06

Утром и в обед ем какую нибудь кашу, а после только кефир и слабительный чай и за 2 дня фигура заметно сократилась)

[2878232618] — 22 мая 2013, 20:51

9-ый день вес 53,5- медленно…надеюсь за месяц уйдет 3,5-4 кг))

[2878232618] — 23 мая 2013, 06:48

Итак 10 -ый день! Потеря в весе -2,3кг,сегодня 53,0 кг.Продолжаю…

[2878232618] — 24 мая 2013, 06:59

11-ый день-400гр. Вес 52,6кг,до первой цели еще 2,6кг)))

[3488135232] — 29 мая 2013, 06:55

[2616407332] — 11 июня 2013, 08:26

[102394529] — 11 июня 2013, 10:57

[3967330194] — 14 июня 2013, 12:45

Я перепробовала абсолютно все и дорогих врачей и дешевые диеты и неделю на воде, но как весила 87 так и весила, максимум до 84 падал. С понедельника начала питаться 1 раз в день, например кусочек белого мяса+овощной салатик, утром чай с медом, вечером вода с лимоном или просто вода и каждый день начала сбрасывать по 1,2 кг. Вес сдвинулся, а он у меня не реагировал абсолютно ни на что. Уже минус 6 кг. Так что это реально.

[370277736] — 26 июня 2013, 20:11

sveta

я ем 1 раз в день утром скинула 18кг

[4098653339] — 27 июня 2013, 22:56

[2457111077] — 20 июля 2013, 04:31

Привет,я юля)я кушаю только один раз в день.только завтракаю..на завтрак что-то очень низкокалорийное..огурец один..или помидор..в течение всего дня пью много водички сырой..очищаю организм..если хочется есть-пью.чай только зеленый.или простую воду.через час после завтрака еду в фитнес-клуб.там делаю упражнения,качаю пресс(два подхода по 20 раз),там же танцую RnB,очень много двигаюсь,затем еду на стрит-пластику.потом на гимнастику(там растяжка ног,мышцы растягиваю для шпагата).По вечерам дома занимаюсь йогой,2-3 асана).когда принимаю душ(утром ,после фитнеса,на ночь) включаю холодную воду,закаляюсь.после ледяного душа появляется бодрость,свежесть и энергия.:)вот так вот)

[3095715759] — 08 августа 2013, 12:56

[4272946858] — 13 августа 2013, 06:33

darka

мне кажется это не правильно-вредно такое расписание для организма, есть надо утром полюбому…наоборот лучше не ужинать…

[1278807144] — 22 августа 2013, 07:21

кто говорит что это вредно или не похудеешь тот даже сам не пробывал так худеть , за месяц — 10 кг , и нет не каких проблем со здоровьем , если вам нужно худеть то худейте и не слушайте не кого!!

[1278807144] — 22 августа 2013, 07:23

да и еще спорт обязательно включать!!!!!!!, всем желаю успехов!)

Внимание

[2958994179] — 25 августа 2013, 11:52

У меня так бывший парень 20 кг скинул — ел только вечером (или ночью, я не знаю точно, т.к. одно у него плавно перетекало в другое и спать он ложился под утро, т.к. за компом все сидел работал) так что можно, конечно

[2958994179] — 25 августа 2013, 11:54

А вот, кстати если я на ночь буду есть, то только поправлюсь — даже если днем ничего не ела. Мне лучше 1 раз завтракать или обедать. Я питаюсь так — с 10 до 18 есть могу, если позже то все, пиши пропало

[215953488] — 29 августа 2013, 17:31

ЧЁ

Источник