Можно ли пить кофе без кофеина при грудном вскармливании

В 2015 году мы переехали на Кипр, причём сначала уехал мой муж, а я смогла уехать только спустя три месяца. Перед его отъездом мы впервые не предохранялись после долгого времени. И, когда он уехал, у меня случилась задержка. Я сделала тесты, они были либо отрицательными, либо как-то бледно показывали вторую полоску, я забеспокоилась и пошла к гинекологу. На узи мне сказали, что у меня киста 8,5 см. Врач назначила мне лечение, почти месяц я старалась ничего не делать, побольше лежать. Это ещё было зимой, боялась, что упаду и киста прорвётся. Но всё обошлось, я пролечилась и через два-три месяца, на следующем узи кисты уже не было.

Стоит отметить, что за пять лет замужества мы с мужем впервые расстались на такой долгий срок. Это было непросто. Но прошло три месяца, и взяв чемоданы и кошку, я отправилась к мужу. У нас тогда получился второй медовый месяц. Это было в феврале, на острове прохладно, в море не искупаешься, но 15 градусов тепла, пальмы, моросящий дождь одновременно с солнцем, по сравнению с минусовой температурой, метелью в лицо и льдом вместо асфальта, действительно оказались курортом.

Мы решили, что не будем предохраняться и жили просто обычной жизнью, гуляли, радовались местным достопримечательностям, кухне, природе и доброжелательности кипрского народа.

Летом к нам приезжали родственники, а через год, весной 2016 года я поехала на родину. Заодно решила пройти гинекологическое узи. Там было всё в порядке.

Однажды летом я отравилась чем-то и в середине цикла у меня пошли месячные. Я уже думала идти к гинекологу, но потом всё наладилось.

На Кипр приезжали в конце сентября наши знакомые, мы с ними проводили время, веселились. Последние месячные у меня были 4 сентября, а друзья уезжали рано утром 7 октября, мы их проводили, а так как месячные у меня не пришли, мы с мужем заехали в аптеку, купили тест. Я его сделала, положила на раковину и позвала мужа. Там была яркая вторая полоска. Не знаю, трудно описать, что я чувствовала в тот момент. Мы с мужем много раз обсуждали нашу жизнь, наши возможности, наши желания, страхи. Наверное, в тот момент было страшно, тревожно, хотелось радоваться, но было боязно. Чтобы всё хорошо завершилось, надо было много ждать. Имея 4-5 недель беременности, понимаешь, что впереди ещё 35. Радоваться мы не спешили. На следующий день я сделала ещё один тест и он тоже показал две полоски. Сомнений не осталось.

17 октября, в 6 недель мы впервые пошли к гинекологу. Сделали узи — доктор (киприот, говорил по-английски) подтвердил беременность и сделал первый снимок нашего малыша. Он сказал, что сердце начало биться совсем недавно.

Следующее узи было 8 ноября (на 10 неделе). Я пошла в туалет и увидела кровь. Мы с мужем поехали к доктору. Была небольшая гематома, но с ребёнком было всё в порядке. Врач сделал 3-д снимок и мне тогда показалось, что ребенок похож на креветку, я мужу так и сказала, наш ребенок — креветка 🙂

Потом был первый скрининг 29 ноября, в 12 недель и 2 дня. Делался он в той же клинике, куда я ходила к доктору, (это семейная клиника: доктор Андреас — акушер-гинеколог, лечащий врач, а его жена Мария — специалист по скринингу). Сразу скажу, что мой муж всегда был со мной на всех походах к доктору, соответственно на всех узи (узи делали каждый раз). На скрининге сказали, что всё в порядке и что будет мальчик. Нам дали снимки и запись с узи на диске. Мы с мужем почему-то были уверены, что будет девочка. Я морально настраивалась на девочку и была немного удивлена. Как только приехала домой, сразу стала читать про мальчиков-новорождённых, уход за ними и пр. 🙂

Дальше приёмы осуществлялись раз в месяц. Но у меня периодически тянуло низ живота и ощущение было, будто я хочу в туалет по-большому, потом пару раз были розовые выделения из влагалища, после того, как я ходила в туалет по-большому, и мы ездили к доктору, но на узи всё было хорошо. Кстати, когда я приходила с болью на внеплановый прием, доктор смотрел по узи влагалищно, но очень аккуратно. Каждый приём обходился нам в 40 евро. Скрининг — 150 евро. За беременность я сдала кровь три раза (на вирусы и инфекции в платной лаборатории, потом бесплатный анализ на пороки развития ребёнка и на толерантность к глюкозе платно). На каждом приёме у врача мне делали узи, взвешивали и мерили давление. Где-то с 30-й недели на каждый приём я должна была приносить мочу. В баночку с мочой опускалась тест-полоска. Как сказали, это, чтобы проверить нет ли угрозы преждевременных родов.

Все последующие узи подтверждали мальчика.

24 января, в 19 недель и 2 дня у меня был второй скрининг. Сказали, что всё в порядке и вес ребенка — 375 граммов.

Дальше вес ребёнка по узи:

— 21 февраля — 24,2 недели — 700 г

— 17 марта — 27,5 недель — 1200 г

— 7 апреля — 30,5 недель — 1670 г

— 21 апреля — 32,5 недель — 2150 г

— 5 мая — 34,5 недель — 2500 г

— 15 мая — 36,1 — 2800 г

— 25 мая — 37,4 — 3000 г

То есть, сначала прием раз в 4 недели, потом раз в 3 недели, потом раз в 2 недели. Потом раз в 10 дней к гинекологу и раз в 10 дней на КТГ. Получается, что после 34 недели — каждые 5 дней — или у врача на узи, или на КТГ.

КГТ делают в госпитале, который прямо возле клиники. Сам доктор принимает пациентов в клинике, но роды проходят в госпитале. То есть, я пришла к доктору на первое узи, он ведёт у меня всю беременность и он же принимает роды.

Что мне нравится, на приемах не меряют размер живота, а смотрят по узи — размер и состояние ребенка (мозг, сердце и т.д.).

Небольшое отступление. Когда я была на 16 неделе беременности, мне написала сестра, что она сделала тест и он оказался положительным. У неё на тот момент уже был сын 7 лет, и она довольно долго планировала второго ребёнка. Что любопытно, где-то за месяц до того, как я узнала, что я беременна, мне приснился сон, в котором оказались беременны мы с сестрой примерно в одно время. Конечно, я обрадовалась за неё, но о своей беременности ничего не сказала. И до сих пор никто из наших родных, близких, знакомых не в курсе моего положения. Я вообще очень хотела, чтобы моя беременность прошла именно в период с осени по лето, когда никто из родных не приедет, и всё общение будет происходить только по скайпу. Что и случилось, чему я очень рада. Я вообще очень рада, что мы с мужем оказались наедине с нашей беременностью. Мы делились всеми нашими переживаниями, опасениями, радостными моментами. Я очень рада, что он и только он был всё это время со мной. Только мы выбирали имя для нашего малыша, только мы выбирали для него приданое.

Сейчас (25 мая) у меня 38 неделя беременности (37 недель и 4 дня).

Беременность у меня в целом проходит нормально, токсикоз был в ноябре-декабре, по большей части в первом триместре — начале второго. Был не сильный, просто тошнило и снизился аппетит. Так как у меня гастрит сопровождается тошнотой, то это было что-то вроде каждодневного обострившегося гастрита. Я похудела с ноября по декабрь на 5 кг (с 72 до 67). Сейчас вешу 85 кг, то есть прибавка за беременность — 13 кг. Из особенностей питания — ела всё, что обычно. За одним исключением — это сладкое. Я всегда больше любила солёненькое. Если муж предпочитал десерт в кафе, то я почти всегда брала салат или мясо, короче выбирала колбасу, а не торт. В эту беременность я без сладкого не могла жить — конфеты, булочки, мороженое. Доктор посоветовал исключить из питания колу, чай — не больше одной чашки в день (хотя разрешил кофе), не злоупотреблять жирной рыбой, мясом, исключить панцирные морепродукты. Колу за всю беременность я позволила себе пару-тройку раз, чай пила слабой заварки (только опускала пакетик, как тут же убирала), или же ягодный, мятный, кофе пила без кофеина, пила какао.

Один раз я переболела на 22-23 неделе, муж принёс с работы вирус. Был сильный насморк, чихала всё время, болело горло, кашель, правда, всё прошло без температуры. Лечилась горячим молоком с мёдом, чаем с мёдом и лимоном, пила сироп от кашля (разрешенный при беременности) и спасалась леденцами-стрепсилс с лимоном и мёдом. Две недели проболела.

Вообще всю беременность я старалась находиться как можно больше дома, лежать, гулять тихонько с мужем у моря. Никаких активных действий.

Иногда (в конце 1-го начале 2-го триместра), когда я поворачивалась во сне на другой бок или вставала, возникала резкая боль, то справа, то слева внизу живота, ощущение было, будто что-то оторвалось. Я так понимаю, что это мышцы растягивались. Несмотря на то что не было запретов со стороны врача, я соблюдала половой покой до конца 37 недели 🙂

Со второго триместра стала потихоньку отделяться жёлтая слизь, как я понимаю это — пробка, она отходит до сих пор по чуть-чуть.

Также в середине 2-го триместра несколько дней наблюдалось молозиво по несколько капель.

Так как у меня были боли в животе, доктор мне прописал нифелат (нифедипин), его назначают при угрозе преждевременных родов, которых я очень боялась, особенно после первой беременности. Пила я его с конца 2-го триместра по 36 неделю. Также с первого приема у доктора, то есть с 6 недель пью витамины для беременных Mum to be. Один месяц пропила омегу-3. Я пользуюсь кремом от растяжек (греческий Prevenstria), не каждый день правда. У меня появились растяжки там, где я не ожидала — на груди, под сосками. Грудь у меня выросла порядочно. Пришлось покупать новые бюстгалтеры. Старые все малы. И есть несколько растяжек там, где шов от аппендицита.

Ребёнка я начала чувствовать в 17 недель, в 18 чётче, а в 19 он уже во всю ходуном ходил. Активничает он до сих пор, не спит со мной почти весь день, а ночью мы обычно спим хорошо, я просыпаюсь утром и он обычно спустя пять минут тоже просыпается. Икает он где-то с 25-26 недели (практически ежедневно). Последний снимок с узи у нас от 21 февраля в 24,2 недели. Он там так мило спит. Где-то в 30 недель доктор хотел сделать снимок, но малыш закрыл ручкой лицо, и когда доктор его потормошил, чтобы его разбудить, малыш сделал такой недовольный вид, что даже доктор сказал, что малыш разозлился 🙂 И снимок делать не стал. Я и подумать не могла, что на таком сроке уже такие эмоции, кстати это было похоже на мужа, когда он злится 🙂

С конца 2-го триместра у меня идут тренировочные схватки, сейчас они уже идут более болезненные. Живот ещё не опустился. Малыш с 30 недели лежит головкой вниз.
Где-то после 30 недели стала потихоньку сокращаться шейка. Сначала она была 40 мм, потом 34 мм, потом 26 мм, потом 24 мм. А потом уже не было необходимости мерить.

Наш доктор предложил нам посетить занятия для беременных, которые вела акушерка. Было 4 занятия, на которые мы ходили вместе с мужем, ничего особенно нового я не узнала там, так как к этому времени уже прочитала и посмотрела кучу информации по родам и уходу за ребенком в интернете. Помимо всего прочего, она рассказывала про полезность болей при родах, присутствия мужа при рождении ребёнка и грудного вскармливания.

Я так боялась родить раньше срока (сейчас просто боюсь и переживаю, чтобы всё прошло хорошо), но теперь уже 37,4 недели.

А с 36 недель доктор сказал, что наш малыш уже доношен и, если он надумает родиться, то будет всё хорошо.

Последнюю неделю малыш больно упирается ножками в рёбра. Я стала чаще вставать ночью в туалет, и когда встаю с кровати, у меня что-то внутри щёлкает, но это не больно.

С 32 недели мы стали закупаться вещами для ребенка. В IKEA купили кроватку, матрас, комод-пеленальный столик, лампу-торшер, чтобы ночью можно было направлять свет, в Mothercare купили ванночку, пеленальный матрас, мобиль. Коляску купили 3 в 1 Peg Perego подержанную. Вещи выстираны-выглажены, что-то нам отдали знакомые. В общем для ребёнка у нас всё уже готово, мы ждём появления малыша.

Сумка в роддом собрана.

Детские вещи:

1) Одежда (боди — 5 открытых и закрытых, носки — 5 пар, шапочки — 2, рукавички — 5 пар, 2 полотенца, 2 одеяла-пледа, 2 пелёнки);

2) Подгузники (купили муни);

3) Салфетки (купили памперс);

4) Крем по подгузник (мустела);

5)) Ножницы

Вещи для меня:

1) Бельё (носки, трусы, бюстгалтеры для кормления 2 шт., 2 рубашки, 2 халата);

2) Послеродовые прокладки и прокладки ночные;

3) Вкладыши для сосков;

4) Полотенце;

5) Мыло, шампунь 2 в 1, бальзам для губ, мочалка, зуб. паста, зуб. щётка;

6) Антисептик;

7) Расчёска;

8) Крем для сосков (медела), крем от растяжек;

9) Сухие и влажные салфетки;

10) Телефон и зарядка;

11) Вода (3 бутылочки по 0,5 с соской-спортивные);

12) Книга (худ.);

13) Косметичка ( с маникюрным набором, пудра, крем, ватные палочки);

14) Тапки.

Предполагая, что я могу забеременеть и родить на Кипре, почти сразу, как я приехала сюда, я стала мониторить информацию по врачам, стоимости и вообще, как обстоит здесь дело с ведением беременности и родов.

И, когда я узнала о беременности, спустя полтора года проживания на Кипре, я уже имела представление о том, к кому идти. Сильно в этом вопросе мне помог форум «Русские на Кипре». Именно там я наткнулась на положительные отзывы о клинике, где я сейчас наблюдаюсь. Сразу скажу, что я не хотела идти к русскоязычным врачам. Доктор, у которого я наблюдаюсь, выступает за естественные роды (что на Кипре не слишком популярно, кесарево здесь дороже, а следовательно врачу выгоднее, так, если ЕР стоят 2100 евро, то КС — 2800, а вообще цены по Кипру очень разнятся; у русскоговорящих роды обычно дороже: ЕР — 3-3,5 тыс. евро, а КС в среднем на тысячу дороже).

Муж будет со мной. Раньше мы этот вопрос даже не рассматривали, мы оба были против. Но в эту беременность всё изменилось. Мы изменились. Думаю, что наши родственники, узнав о том, что у нас совместные роды, не особенно поймут нас, ну и плевать. Это только наше решение.

Запись от 25.05.2017 — 37 недель и 4 дня.

До ПДР (11 июня) две с половиной недели.