Можно ли использовать туристический коврик для фитнеса

Содержание статьи

Коврик для фитнеса – зачем нужен, чем отличается от туристического, существующие размеры и материалы

Коврик для фитнеса – зачем нужен, чем отличается от туристического, существующие размеры и материалы

Люди, которые посещают спортивные залы или тренируются в домашних условиях, часто приобретают коврик для фитнеса. Дешевые и неправильно подобранные изделия могут рваться и скользить по поверхности пола. Все это негативно отражается на качестве и продуктивности тренировок.

Зачем нужен коврик для фитнеса?

У изделия существует множество предназначений, поэтому имеется несколько вариаций, как называют коврик для фитнеса, например, мат для йоги и кроссфита, инвентарь для баланс-тренинга. Есть причины, для чего нужно приобретать изделие:

  1. Соблюдение правил личной гигиены. На инвентаре, находящемся в общем пользовании, могут быть болезнетворные бактерии и грибок. Эти микроорганизмы способны навредить здоровью человека при попадании на кожные покровы.
  2. Обеспечение комфорта. Чтобы на коврике было удобно заниматься, выполняя разные упражнения, следует подобрать оптимальный по толщине, длине и другим характеристикам вариант.

Чем отличается коврик для фитнеса и туристический?

У рассматриваемых видов изделий различные покрытия. Спортивный коврик может быть сделан из пены, хлопковых нитей или волокон джута. Эти материалы отличаются качеством и плотностью, поэтому коврики на их основе кажутся плотными. Основная задача таких изделий – обеспечить качественное сцепление мата с полом.

Туристический инвентарь состоит из пены. С одной стороны он имеет термосберегающее покрытие. Это позволяет отдыхающим спать на земле без риска замерзнуть. В качестве термосберегающего материала используется фольга. Такой вариант не подходит для занятий спортом, потому что он не обеспечивает должного сцепления с поверхностью пола.

зачем нужен коврик для фитнеса

Коврик для фитнеса – размеры

Этот параметр зависит от вида тренировок и физических характеристик занимающегося. Каким должен быть коврик для тренировок:

  1. Длина изделия варьируется от 120 до 220 см. Если тренировки проходят в спокойном темпе, то к показателю своего роста прибавляют еще 10 см, если в динамичном – то 30 см.
  2. Ширина инвентаря составляет от 50 до 80 см. Широкий коврик для фитнеса неудобен при перемещении в общественном транспорте.
  3. Толщина 1,3-8 мм. Оптимальный показатель для комфортных тренировок – 3-4 мм. На нем будет не холодно и мягко.

Коврик для фитнеса – материал

На рынке спортивного инвентаря можно выбрать разнообразные по качеству изделия. Популярные виды материалов, из которых изготавливают гимнастический коврик для фитнеса:

  1. ПВХ – не выгорает, легко очищается от загрязнений, но не подходит для занятий йогой.
  2. Термопластик – мягкий на ощупь, подходит для различных видов тренировок, но стоит дороже, чем ПВХ.
  3. Каучук – натуральный материал, который не впитывает влагу, но он тяжелее, чем другие разновидности ковриков.
  4. Хлопок – изделия приятны на ощупь, но на них неудобно заниматься из-за скольжения по полу.

коврик для фитнеса материал

Как выбрать коврик для фитнеса?

Необходимо учитывать ряд требований, чтобы сделать правильный выбор при покупке спортивного инвентаря. Чтобы понять, какой лучше коврик для фитнеса, стоит обратить внимание на такие нюансы:

  1. На длину – в идеале изделие должно превышать рост на 10 см для новичков и на 20 см – для профессионалов.
  2. На вес – удобными считается спортивный инвентарь, масса которого составляет от 1 до 2 кг.
  3. На влагопроницаемость – на поверхностях, которые плохо впитывают влагу не комфортно заниматься.
  4. Эластичность – важно, чтобы мат не растягивался, в противном случае срок его эксплуатации будет недолгим.

Толстый коврик для фитнеса

Необходимо обязательно обращать внимание перед покупкой на толщину изделия. Слишком тонкие варианты могут стать причиной травмирования суставов и позвоночника. Какой коврик для фитнеса будет лучше, стоит выбирать в индивидуальном порядке. Людям постарше рекомендовано приобретать толстые изделия, это предупредит появление болей во время тренировок.

Толщина ковриков и их предназначение:

  • 1,5-3 мм – подходят для классических тренировок по йоге и аэробике;
  • 3-4 мм – оптимальная толщина универсального спортивного инвентаря;
  • 5-6 мм – подходит для людей с чувствительными суставами;
  • Свыше 6 мм – используются во время занятий на неровных поверхностях.

толстый коврик для фитнеса

Складной коврик для фитнеса

Изделия подобного типа хорошо подходят людям, которые самостоятельно транспортирую изделие в зал. Коврик складной для фитнеса и гимнастики разделен на несколько секций, благодаря этому его легче складывать и упаковывать в чехол. Изделия выполняют из материалов, устойчивых к механическому воздействию: микрофибры или синтетического сырья. Один из вариантов складного спортивного инвентаря – коврик-сумка. Он отличается от традиционных вариантов наличием ручек с одной или двух сторон полотна.

складной коврик для фитнеса

Нескользящий коврик для фитнеса

Если изделие используется только для смягчения поверхности пола, то на уровень его сцепления с поверхностью пола не обращают внимания. Оно подойдет для тренировок в спортивном зале, которые предполагают выполнение упражнений сидя или в положении лежа. Для йоги, аэробики и тренировок в активном ритме такие маты не подходят, поскольку существует высокий риск получения травмы.

Коврики для занятий фитнесом и йогой используются только с противоскользящим покрытием. Они позволяют эффективнее провести тренировку и предотвратить возможные травмы во время занятий. Материалы, из которых сделаны противоскользящие маты, способны отталкивать влагу. Коврики имеют рельефные узоры на поверхности, за счет чего изделие прочно сцепляется с поверхностью пола.

нескользящий коврик для фитнеса

Детский коврик для фитнеса

Оптимальные маты для детской гимнастики размером 140х60 см. Они подойдут и для дошколят, и для подростков. Важно, чтобы толщина коврика для детского фитнеса составляла не менее 10 мм. Она обеспечивает мягкость спине при выполнении упражнений и защищает от ударов. Желательно приобретать малышам маты однотонного цвета. Они не будут отвлекать ребенка от гимнастики.

Подходящие материалы, из которых может быть сделан лучший коврик для фитнеса:

  • термопластик;
  • каучук;
  • ПВХ.

детский коврик для фитнеса

Коврик для фитнеса – рейтинг

Лучшие маты для тренировок оптимально соответствуют критерию «цена-качество». По отзывам покупателей самые хорошие изделия предлагают фирмы:

  1. Torneo. Подходит для любых видов тренировок. Коврик продается вместе с чехлом, поэтому для него не нужно будет приобретать отдельную сумку для переноса. Габариты изделия 172х61 см. К его основным плюсам можно отнести термосохраняющие функции и удобство переноса.

    2. коврик для фитнеса Torneo

  2. Aolikes. Коврики производителя представлены в различных цветовых гаммах. Их ценовой диапазон варьируется от $5 до 10, поэтому они доступны широким слоям населения. К преимуществам мата можно отнести небольшой вес и удобство для любых занятий.

    3. коврик для фитнеса Aolikes

  3. Demix. Производитель предлагает маты не только для спорта, но и для туристических направлений. Коврики для фитнеса Demix имеют небольшие габариты и малый вес. Они сделаны из вспененного полиуретана, который не пропускает холод. Приобрести инвентарь можно по демократичной цене – до $5.

    4. коврик для фитнеса Demix

  4. Qubabobo. Отличительная особенность изделия – наличие двух поверхностей: гладкой и ребристой. Его можно использовать в различных целях: для фитнеса, пилатеса и спортивных танцев.

    5. коврик для фитнеса Qubabobo

  5. Rishikesh – всемирно известный бренд, специализирующийся на производстве спортивного инвентаря. Коврики этой фирмы изготавливаются из ПВХ. Они предназначены для профессиональных спортсменов, так как выдерживают серьезные механические нагрузки. В линейке моделей представлены коврики для женщин и мужчин, отличающиеся по цветовым гаммам и размерам.

    6. коврик для фитнеса Rishikesh

Какой стороной класть коврик для фитнеса?

Изделия имеют различную текстуру материалов с разной стороны. Поверхности коврика для йоги и пилатеса могут быть гладкими и ребристыми. Новичкам необходимо учитывать подобные нюансы, потому что они позволят избежать травм на тренировках. Рифленой стороной спортивный мат укладывают на поверхность пола. Она предотвращает смещение изделия во время физических нагрузок. Гладкая сторона должна оставаться сверху. Она создана для комфортного проведения тренировок.

Как ухаживать за ковриком для фитнеса?

Как и любой другой спортивный инвентарь, мат нуждается в регулярном уходе. Особенно это относится к чистке изделия. Оно впитывает пот, выделяющийся во время тренировки, и накапливает на поверхности грязь и пыль. Следует придерживаться простых правил, с помощью которых можно сохранить качество ковриков для фитнеса и йоги:

  1. Внимательно изучать инструкции по применению после покупки изделия: в ней указано как хранить, очищать и использовать мат.
  2. Не сворачивать тугими резинками изделия, которые плохо восстанавливают форму.
  3. По возможности хранить маты в развернутом виде.
  4. Не стирать синтетические коврики с использованием порошков и других средств бытовой химии с агрессивным составом.
  5. После промывания вывешивать маты на свежий воздух для того чтобы предотвратить появление неприятного запаха;
  6. Менять изделия при появлении на нем шелушений и заломов.

Чем заменить коврик для фитнеса?

Для занятий спортом в домашних условиях или на природе не обязательно приобретать специальные маты. Вместо них можно использовать альтернативные изделия. Список предметов, чем заменить коврик для фитнеса:

  • плед;
  • одеяло;
  • тонкий матрас;
  • плетеная дорожка;
  • пляжная подстилка.

При выборе альтернативного варианта также необходимо учитывать условия, в которых будут проводиться тренировки. Для занятий на свежем воздухе можно использовать пледы, покрывала и другие тонкие поверхности. Если тренировки проводятся на скользком полу, то лучше отдать предпочтение одеялам или матрасам толщиной до 8-10 мм. При случайном падении риск получения травм на таких поверхностях будет минимальным.

Коврик для фитнеса своими руками

Процесс изготовления изделия усложняется только приобретением нужного материала. Проще всего сделать резиновый коврик для фитнеса. Подойдут и другие материалы: ПВХ или ТРЕ. Алгоритм выполнения изделия своими руками:

  1. Отрезать от выбранного материала кусок, подбирая размер изделия по своему росту (+10 см) и ширине до 60 см ( +2 см на кромку).
  2. Края мата обшить нитками, чтобы они не растрепались с течением времени.
  3. Мягкий коврик для фитнеса своими руками готов.

Источник

Как выбрать коврик для фитнеса

©pixabay

Коврик для фитнеса является вспомогательным предметом, который пригодится вам для домашних тренировок и на групповых занятиях в фитнес-центрах. Эту вещь мы не так часто меняем, поэтому желательно изначально приобрести такой коврик, чтобы он полностью устраивал вас и соответствовал необходимым требованиям.

Без этого изделия достаточно сложно и не так удобно обходиться на занятиях. Коврик обеспечивает дополнительную безопасность во время выполнения различных упражнений в положении стоя и лежа на полу. Обеспечивается требуемая устойчивость, благодаря чему вы не соскользнете при выполнении активных движений. Например, на йоге, выполняя различные асаны, ноги могут просто разъезжаться. Тем самым, вам будет не особо неудобно и это мешает правильно выполнять упражнение и находиться неподвижно в асане. Поэтому, важным требованием, которому должен соответствовать коврик — это фиксация. Покрытие его должно быть таким, чтобы ваше тело не скользило на нем, ноги с руками не разъезжались.

©pixabay

Разновидности ковриков

Желательно выбирать коврик специально для конкретного вида активности, каким вы планируете заниматься. Свойства этих изделий различаются и зависят от специфики тренировок. Для тренировок в помещении толщина коврика подойдет достаточно тонкая, а для возможных занятий на улице или же если пол в помещении холодный, рекомендуется подбирать более толстое покрытие, порядка десяти миллиметров. Данная толщина обеспечит сглаживание неровностей рельефа, защитит от влаги и холодной земли при уличных тренировках.

©pixabay

В случае активных занятиях фитнесом, стимулирующие достаточно сильное потоотделение, желательно подобрать коврик с нескользящим покрытием, чтобы обеспечить лучшее сцепление влажных рук с поверхностью. К примеру, можно выбрать коврик из каучука.

Многие решают приобрести туристическую пенку, изготовленную из EVA. Это ошибочное решение. Преимущество данного вида ковриков заключается в мягкости и хорошей теплоизоляции. Это необходимые критерии для походных решений, для ночевок в палатке. Однако, иными свойствами, которые важны для занятий фитнесом, они не обладают. Покрытие не имеет влагозащиту, к тому же, они достаточно сильно скользят по поверхности, не обладая нужным сцеплением.

Из чего изготовлены

Выбор материала, из которого изготовлен ваш потенциальный коврик, также немаловажный этап. От материала непосредственно зависит качество коврика, длительность ресурса эксплуатации.

©pixabay

  • Из ПВХ. Изделия из данного синтетического материала отличаются доступностью по стоимости. Характеризуются неплохой прочностью и упругостью, хорошее сцепление, избавит вас от лишнего скольжения. Однако, они не отличаются безупречным качеством и экологичностью.
  • Из термопластика-эластомера. Данный материал отличается более интересными характеристиками. Имеет хорошую эластичность, длительный срок службы, хорошее сцепление, а также имеет влагоотталкивающее свойство, благодаря чему, за просто поддерживать в чистоте. Помимо этого, они приятные на ощупь. Стоимость ТПЭ выше, чем у изделий из ПВХ, однако, преимуществ также больше.
  • Из натурального каучука. Каучуковый коврик буквально прилипает к полу. Влага не отталкивается, а наоборот — впитывается. Это позволяет избавиться от ненужного скольжения. Материал экологичный. Вес у такого коврика тяжелее относительно аналогичных изделий. Не рекомендуется его использовать людям, у которых аллергия на латекс.

Существует еще ряд натуральных материалов, из которых выпускают изделия для занятий фитнесом. Но они гораздо реже встречаются и отличаются более высокой стоимостью. К примеру, из джута, пробки или бамбука.

©pixabay

При выборе длины коврика, все очень просто — выбирайте коврик на 10-15 см длиннее, чем ваш рост.

Как вы уже поняли, цель коврика заключается не только в обеспечении мягкости во время тренировок. Существует ряд более важных функций. Изучив предложенные варианты, не так сложно теперь будет определиться с выбором подходящего именно для вас коврика.

Источник

Как выбрать коврик для йоги — прикладные советы специалиста

Задумались о здоровом образе жизни и полезной физической активности? Для многих оптимальным решением проблемы «как бы прийти в форму» становится расслабленная и медитативная йога. Занятия ею не требуют надрывных усилий, специального помещения или особых материалов – многие ограничиваются ковриком для йоги. Так что если желание заниматься сильное, осталось только выбрать подходящую модель поскорей.

Виды ковриков

На рынке существует огромное количество различных ковриков самых разных типов и вариаций – меняются размеры, цвета, материалы и характеристики в зависимости от ценового сегмента. Хороший коврик можно позволить себе почти при любых финансовых возможностях, ведь с ним занятия пройдут намного удобнее и безопаснее.

Какие основные характеристики комфортного для занятий изделия?

  • Во-первых, качественный коврик будет впитывать пот и влагу, а не намокать или держать жидкость на поверхности. Ради этого свойства коврики для йоги изготавливают из самых разных микротрубчатых или губкоподобных, нередко натуральных материалов. 
  • Во-вторых, он совсем не будет скользить по полу, деформироваться или «свертываться» во время занятий.  
  • В-третьих, хороший коврик идеальной степени мягкости – на нем не будешь больно втискиваться в твердый пол в любой позе, но и «утонуть» в нем тоже не получится.

Какой материал стоит выбрать для коврика

Профессионалы и те, у кого уже есть опыт занятий йогой, крайне скептически относятся к синтетическим коврикам – к нему быстро привыкаешь и адаптируешь под себя индивидуально во время занятий, а синтетика может испортиться буквально за пару месяцев – придется опять искать новый коврик. А если коврик порвется прямо в процессе, можно получить травму!

Оптимальным выбором считаются резиновые коврики, в составе которых есть примеси джута или каучука. Такие коврики для йоги не имеют специфических запахов, не электризуются и сохраняют тепло, не скользят по поверхности.

Коврики с добавлением каучука

Для некоторых видов йоги (хатха-йога, к примеру) рекомендуется использоваться хлопковые подстилки или специальное изделие из полиэстера.

Хлопковый коврик

Также можно смело покупать коврик из мягкого вида термопластика – эластомера. Такие коврики прослужат в меру долго, сохранят свои характеристики и формы во время эксплуатации. Аксессуары из каучука и ПВХ также зарекомендовали себя как качественные и достойные.

Коврики из эластомера

Оптимальный размер коврика

Важен также вопрос размеров коврика: его толщина, высота, ширина. Считается, что толстые коврики надежнее и износостойчивее тонких; они более удобны для коленно-локтевых поз и длительных медитаций. Так что стоит искать оптимальную толщину от 5 до 7 миллиметров.

Классическая ширина коврика для йоги – 60 см, но есть и модели для крупных типов фигур с шириной в 80 см.

Длина подстилки для медитации начинается от 170 до 220 см, самым приемлемым для среднего роста считается 183 см.

Обычно индивидуальную длину коврика рассчитывают по формуле «рост + 10 сантиметров».

Главное ответственно подойти к вопросу выбора длины коврика, ведь при недостаче можно столкнуться с неправильным выполнением поз, синяками на частях тела и недостаточным расслаблением. Учитывайте, что голова и ноги должны полностью помещаться на материале.

Как ухаживать за ковриком для йоги

Их запрещено стирать в стиральной машинке, не принято мыть мылом или с помощью моющего средства – внутренняя фактура препятствует вымыванию пены. Лучшего всего протереть после использования коврик тряпкой (можно влажной) или губкой со спиртом. В остальном коврик лучше хранить в скрученном виде вдали от солнечных лучей, чтобы не выгорела расцветка, и не давать с ним играться животным – дырки в таком случае неизбежны.

Люксовые коврики

Подходит ли каремат для йоги?

Многих беспокоит вопрос, можно ли использовать в йоге подстилку для фитнеса? Увы, но нет. Фитнесовские аксессуары нередко намного тоньше, чем следовало бы для йоги, да и на них много прыгают в процессе – появляются «ямы» и вмятины. Выполнять полноценную медитацию и практиковать позы на таком изделии будет крайне проблематично.

Также мало какие коврики для фитнеса обладают необходимым сцеплением с полом, что является основной особенностью коврика для йоги. Последний обязательно должен быть в меру липким и не отрываться от пола во время занятий, тогда как обычные изделия для фитнеса часто легко «толкаются» по полу.

❤️ Подписывайтесь и ставьте лайк, если вам понравилась статья
⭐️

Источник

Коврик для фитнеса – зачем нужен, чем отличается от туристического, существующие размеры и материалы

Одной из основных характеристик, которой обладают лучшие коврики для йоги и фитнеса, является то, что они не мешают практике, а помогают ей. Те, кто привык тренироваться как дома, так и в тренажерном зале, знают о важности инвентаря. Благодаря хорошему ковру можно практиковать физические упражнения с максимальной безопасностью и комфортом, избегая рисков. На рынке есть множество предложений, и зачастую выбрать то, что подходит именно Вам, не так просто. Редакция сайта «ЯНашла» подготовила для Вас обзор лучших ковриков для йоги и фитнеса.

Зачем нужен коврик для фитнеса?

У изделия существует множество предназначений, поэтому имеется несколько вариаций, как называют коврик для фитнеса, например, мат для йоги и кроссфита, инвентарь для баланс-тренинга. Есть причины, для чего нужно приобретать изделие:

  1. Соблюдение правил личной гигиены. На инвентаре, находящемся в общем пользовании, могут быть болезнетворные бактерии и грибок. Эти микроорганизмы способны навредить здоровью человека при попадании на кожные покровы.
  2. Обеспечение комфорта. Чтобы на коврике было удобно заниматься, выполняя разные упражнения, следует подобрать оптимальный по толщине, длине и другим характеристикам вариант.

Чем отличается коврик для фитнеса и туристический?

У рассматриваемых видов изделий различные покрытия. Спортивный коврик может быть сделан из пены, хлопковых нитей или волокон джута. Эти материалы отличаются качеством и плотностью, поэтому коврики на их основе кажутся плотными. Основная задача таких изделий – обеспечить качественное сцепление мата с полом.

Туристический инвентарь состоит из пены. С одной стороны он имеет термосберегающее покрытие. Это позволяет отдыхающим спать на земле без риска замерзнуть. В качестве термосберегающего материала используется фольга. Такой вариант не подходит для занятий спортом, потому что он не обеспечивает должного сцепления с поверхностью пола.

Преимущества личного мата

В каждой школе йоги есть маты для общего пользования. Зачастую это сбивает с толку новичков. Посещают мысли о целесообразности покупки. Если задуматься, приобретение личных спортивных аксессуаров имеет ряд весомых преимуществ:

  • Плетёные дорожки, плед, палас и другие подручные материалы не смогут заменить профессиональный мат по техническим требованиям: эластичность, анатомическая соразмерность длины и ширины, скольжение, поглощение влаги.
  • Индивидуальная подстилка помимо соблюдения гигиенических соображений отвечает за накопление энергии. Предметы личного пользования изо дня в день будут насыщаться положительной энергией, что благотворно скажется на успехах в практике.
  • Наличие специального приспособления принесёт в повседневную жизнь момент дисциплины. Занятия станут регулярными. Личный йога-мат позволит заниматься в любом месте, независимо от времени суток.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/w02S1noz8cY

Коврик для фитнеса – размеры

Этот параметр зависит от вида тренировок и физических характеристик занимающегося. Каким должен быть коврик для тренировок:

  1. Длина
    изделия варьируется от 120 до 220 см. Если тренировки проходят в спокойном темпе, то к показателю своего роста прибавляют еще 10 см, если в динамичном – то 30 см.
  2. Ширина
    инвентаря составляет от 50 до 80 см. Широкий коврик для фитнеса неудобен при перемещении в общественном транспорте.
  3. Толщина
    1,3-8 мм. Оптимальный показатель для комфортных тренировок – 3-4 мм. На нем будет не холодно и мягко.

Критерии выбора

Чтобы правильно выбрать коврик для фитнеса, возьмите на вооружение несколько критериев, которые позволяют оценить изделие с разных сторон и приобрести оптимальный вариант.

Новичок к своему росту прибавляет 5 см и получает оптимальную длину, более опытный плюсует 10 см. Слишком широкий (80 см) брать не стоит — занимает много ненужного пространства, неудобен для транспортировки. 60 см — идеальная ширина. Чем толще, тем безопаснее (6-8 мм — рекомендуемый параметр).

Тут уж всё зависит от вашей физической подготовки. Есть лёгкие изделия (250-300 г), есть массивные (5-6 кг). Первые удобны для транспортировки, но они скользят по полу. Так что для зала ищите золотую середину (1-2 кг).

  • Сцепление с полом и телом

Подвигайте понравившуюся модель по полу. Скользящий коврик травмоопасен, постоянно будет ёрзать под вами и ходить волнами. Прорезиненная основа, напротив, — гарантия безопасности.

Во время фитнеса приходится потеть, и очень неприятно, если к концу занятия коврик сильно намокает. Поэтому выбирайте пористые структуры (латекс, хлопок), которые хорошо впитывают влагу.

Если мат растягивается в разные стороны, как резина, надолго его не хватит. Выбирайте прочный каркас, для создания которого производители включают в состав своих изделий лавсановые волокна.

Фитнес должен дарить хорошее настроение, поэтому не стоит выбирать чёрные и тёмные оттенки. Производители предлагают самые яркие цвета — от лимонно-жёлтого до насыщенно-синего.

Для дома подойдёт обычная лента — тяжёлая, габаритная, толстая. Для зала есть смысл выбрать более лёгкую, тонкую модель, которая быстро складывается по сегментам, идёт в комплекте с чехлом (сумкой).

Для упражнений на пресс достаточно будет ab mats. Для более сложного фитнеса лучше выбрать складные сегментированные workout mats. Для пилатеса или стрейтчинга — упругие mind body.

Занимаетесь временно, для похудения, — подойдут недорогие варианты из ПВХ. Любите комфорт, профессионально увлекаетесь пилатесом или стрейтчингом — приобретайте TPE. Те, для кого фитнес стал хобби, могут разориться на натуральные фактуры.

Коврики для фитнеса в большом ассортименте продаются на интернет-ресурсах. Но это вещь, которую при покупке нужно потрогать, расстелить, проверить на сцепление с полом. Поэтому на шопинг отправляйтесь в хороший спортивный магазин. Товар там сертифицирован, а консультанты уточнят характеристики и ответят на вопросы о той или иной модели.

Коврик для фитнеса – материал

На рынке спортивного инвентаря можно выбрать разнообразные по качеству изделия. Популярные виды материалов, из которых изготавливают гимнастический коврик для фитнеса:

  1. ПВХ
    – не выгорает, легко очищается от загрязнений, но не подходит для занятий йогой.
  2. Термопластик
    – мягкий на ощупь, подходит для различных видов тренировок, но стоит дороже, чем ПВХ.
  3. Каучук
    – натуральный материал, который не впитывает влагу, но он тяжелее, чем другие разновидности ковриков.
  4. Хлопок
    – изделия приятны на ощупь, но на них неудобно заниматься из-за скольжения по полу.

Обзор оптимальных моделей

  • Складной коврик Sveltus 1324. Имеет очень удобные размеры: 170 ×70×1,3 см и весит всего 615 грамм. Произведен из вспененного материала (полиэстер и полиэтилен), который можно без боязни мыть. Модель может похвастаться средней плотностью — 33 кг/м3. Идеальный выбор для аэробики, фитнеса, стретчинга. Данную модель можно детально рассмотреть в нашем каталоге.

  • Мат Tunturi Yoga Mat Persian Carpet. Коврик для йоги размерами 173×61×0.5 см. Приятный на ощупь материал, произведен из экологически чистых материалов (ПВХ) толщиной 5 мм, вес — 777 г.

  • Функциональный мат RSMT-40030. Предназначен для йоги и фитнеса. В результате многочисленных тестов выдержал самые интенсивные нагрузки. Поверхность ровная (не пористая), поэтому ее легко мыть обычной тряпкой Габаритные размеры: 173× 61×0,8 см.

Как выбрать коврик для фитнеса?

Необходимо учитывать ряд требований, чтобы сделать правильный выбор при покупке спортивного инвентаря. Чтобы понять, какой лучше коврик для фитнеса, стоит обратить внимание на такие нюансы:

  1. На длину
    – в идеале изделие должно превышать рост на 10 см для новичков и на 20 см – для профессионалов.
  2. На вес
    – удобными считается спортивный инвентарь, масса которого составляет от 1 до 2 кг.
  3. На влагопроницаемость
    – на поверхностях, которые плохо впитывают влагу не комфортно заниматься.
  4. Эластичность
    – важно, чтобы мат не растягивался, в противном случае срок его эксплуатации будет недолгим.

%0D

Толстый коврик для фитнеса

Необходимо обязательно обращать внимание перед покупкой на толщину изделия. Слишком тонкие варианты могут стать причиной травмирования суставов и позвоночника. Какой коврик для фитнеса будет лучше, стоит выбирать в индивидуальном порядке. Людям постарше рекомендовано приобретать толстые изделия, это предупредит появление болей во время тренировок.

Толщина ковриков и их предназначение:

  • 1,5-3 мм
    – подходят для классических тренировок по йоге и аэробике;
  • 3-4 мм
    – оптимальная толщина универсального спортивного инвентаря;
  • 5-6 мм
    – подходит для людей с чувствительными суставами;
  • Свыше 6 мм
    – используются во время занятий на неровных поверхностях.

Складной коврик для фитнеса

Изделия подобного типа хорошо подходят людям, которые самостоятельно транспортирую изделие в зал. Коврик складной для фитнеса и гимнастики разделен на несколько секций, благодаря этому его легче складывать и упаковывать в чехол. Изделия выполняют из материалов, устойчивых к механическому воздействию: микрофибры или синтетического сырья. Один из вариантов складного спортивного инвентаря – коврик-сумка. Он отличается от традиционных вариантов наличием ручек с одной или двух сторон полотна.

Нескользящий коврик для фитнеса

Если изделие используется только для смягчения поверхности пола, то на уровень его сцепления с поверхностью пола не обращают внимания. Оно подойдет для тренировок в спортивном зале, которые предполагают выполнение упражнений сидя или в положении лежа. Для йоги, аэробики и тренировок в активном ритме такие маты не подходят, поскольку существует высокий риск получения травмы.

Коврики для занятий фитнесом и йогой используются только с противоскользящим покрытием. Они позволяют эффективнее провести тренировку и предотвратить возможные травмы во время занятий. Материалы, из которых сделаны противоскользящие маты, способны отталкивать влагу. Коврики имеют рельефные узоры на поверхности, за счет чего изделие прочно сцепляется с поверхностью пола.

Детский коврик для фитнеса

Оптимальные маты для детской гимнастики размером 140х60 см. Они подойдут и для дошколят, и для подростков. Важно, чтобы толщина коврика для детского фитнеса составляла не менее 10 мм. Она обеспечивает мягкость спине при выполнении упражнений и защищает от ударов. Желательно приобретать малышам маты однотонного цвета. Они не будут отвлекать ребенка от гимнастики.

Подходящие материалы, из которых может быть сделан лучший коврик для фитнеса:

  • термопластик;
  • каучук;
  • ПВХ.

Функциональность

Коврик для занятий фитнесом обеспечивает безопасность и комфорт тренировок, выполняя следующие функции:

  • впитывает пот;
  • обеспечивает комфорт занятий (на полу жёстко и неудобно);
  • защищает позвоночник, колени, ладони, стопы, голову от травм и болезненных ощущений;
  • предупреждает простуду в холодное время года из-за сквозняков, гуляющих по полу;
  • поднимает настроение;
  • дорогая и стильная вещь может послужить неплохой мотивацией для регулярных занятий.

В залах вам могут предложить маты общего пользования, чтобы вы каждый раз не привозили свой из дома. Но подумайте о том, что их редко стирают (если стирают вообще) и сколько бактерий с чужих тел там скапливается. К тому же, при выполнении упражнений из позиции лёжа всегда есть риск оказаться головой там, где недавно находились чьи-то ноги. Эти неприятные моменты можно обойти лишь одним способом — приобрести собственный коврик.

Коврик для фитнеса – рейтинг

Лучшие маты для тренировок оптимально соответствуют критерию «цена-качество». По отзывам покупателей самые хорошие изделия предлагают фирмы:

  1. Torneo
    . Подходит для любых видов тренировок. Коврик продается вместе с чехлом, поэтому для него не нужно будет приобретать отдельную сумку для переноса. Габариты изделия 172х61 см. К его основным плюсам можно отнести термосохраняющие функции и удобство переноса.

  2. Aolikes
    . Коврики производителя представлены в различных цветовых гаммах. Их ценовой диапазон варьируется от $5 до 10, поэтому они доступны широким слоям населения. К преимуществам мата можно отнести небольшой вес и удобство для любых занятий.

  3. Demix
    . Производитель предлагает маты не только для спорта, но и для туристических направлений. Коврики для фитнеса Demix имеют небольшие габариты и малый вес. Они сделаны из вспененного полиуретана, который не пропускает холод. Приобрести инвентарь можно по демократичной цене – до $5.

  4. Qubabobo
    . Отличительная особенность изделия – наличие двух поверхностей: гладкой и ребристой. Его можно использовать в различных целях: для фитнеса, пилатеса и спортивных танцев.

  5. Rishikesh
    – всемирно известный бренд, специализирующийся на п

    Читайте также:  Можно ли использовать масла в ингаляторе омрон