Можно ли использовать розмарин при беременности

Розмарин при беременности

Добыча

Розмарин возделывается по всему Средиземноморью, в Малой Азии, на Южном берегу Крыма, на Черноморском побережье Кавказа и в Закавказье, а также во всех влажных субтропиках — во Флориде, США. Кустарник растёт 20-25 лет, цвести начинает с третьего года. Весной срезают однолетние побеги с цветками, осенью — побеги текущего года с цветками.

Из листьев высушиванием получают специю. Листья лучше всего собирать, пока бутоны ещё не появились. Выбирайте наиболее молодые и свежие из тех, которые расположены на верхней части куста. Сушить только в тени. Хорошо высушенные листья должны быть хрупкими, иметь выпуклую верхнюю поверхность и свернутую нижнюю.

Рецепт массажного масла: несколько веточек розмарина залить оливковым маслом холодного отжатия и поставить на солнце, через шесть недель процедить и хранить в закрытом от света месте.

Из мягких и свежих стеблей гидродистилляцией получают эфирное масло. Для выделения 1 кг эфирного масла необходимо 50 кг сырья. Масло представляет собой бесцветную или слегка желтоватую жидкость с освежающим запахом. Розмариновое масло можно купить в аптеке. Массажное масло из розмарина можно даже сделать самостоятельно.

Можно использовать розмарин как декоративное растение, выращивать его в садах и на балконах. Для этого лучше всего взять черенок или росток от взрослого растения, поместить в небольшую ёмкость с водой для развития корней, затем пересадить в хорошую почву, обеспечив нормальное снабжение свежим воздухом и солнечными лучами.

Польза ароматерапии

Ароматерапия приносит пользу при использовании качественных эфирных масел и точном соблюдении рецептуры их применения. У каждого из масел свои свойства и дозировка, с этой информацией стоит ознакомиться перед использованием. Ароматерапия полезна в таких ситуациях:

• борьба с вирусными инфекциями;
• купирование болевого синдрома, спазмов;
• улучшение состояния кожи, волос;
• уход за зубами и деснами;
• устранение стресса;
• повышение активности;
• коррекция работы внутренних органов;
• улучшение либидо.

Основные принципы использования эфирных масел беременными:

• исключительно наружное применение;
• дозировка на 70-50% меньше, чем указано в инструкции;
• нанесение на кожу с базовым маслом (миндальное, оливковое, персиковое);
• ограничение по количеству процедур: только одна в день (или массаж, или аппликация, или тоник, или другой способ применения);
• исключение масла при возникновении кожной сыпи, одышки, нервного возбуждения и иных негативных реакциях организма.

Беременным следует использовать масла только наружно. Ароматерапия предлагает для этого немало эффективных способов:

• ароматизация воздуха с помощью аромалампы;
• массаж для релаксации, предупреждения растяжек;
• ванночки для ног как расслабляющее средство;
• аромамедальоны для профилактики ОРВИ, купирования приступов токсикоза;
• ингаляции — лечение или профилактика ЛОР-заболеваний.

Применение

Эфирное масло розмарина используется в косметической промышленности и медицине. В кулинарии же используют душистые свежие, а также высушенные, свернувшиеся в тонкие трубочки листья одного из видов розмарина R. officinalis и реже — его корень. Свежие слегка горьковатые листья источают более чистый и яркий аромат, напоминающий сложную смесь камфары, эвкалипта, сосны и лимона. Розмарин обладает очень пряным и слегка острым вкусом.

Молотые листья розмарина в небольшом количестве добавляются к гороховым супам, блюдам со шпинатом, соусам и особенно хорошо — к блюдам из сыра. Также его добавляют в салаты из краснокочанной и белокочанной капусты, фруктовые салаты, подаваемые на десерт. В отличие от многих трав, розмарин не теряет свой аромат от длительной тепловой обработки.

Он великолепно сочетается со шпинатом, горохом, баклажанами, кабачками, цветной и брюссельской капустой, кольраби и картофелем. Во французской кухне розмарин входит в состав супового «букета гарни», который никогда не оставляют в супе, а вынимают через 5-6 минут после погружения. Розмарином сдабривают макароны и добавляют его в итальянские пресные лепешки — пиццы.

Розмарин не перегружает гормональную систему, поэтому его можно кушать вечером. Не рекомендуется использовать розмарин вместе с лавровым листом, а также в целом следует быть осторожным с количеством и не злоупотреблять им — в качестве приправы он довольно силен, может «задушить» более тонкие ароматы своей густой камфарной нотой. Используйте розмарин также, как и лавровый лист, помня, что если его передержать, он придаст блюду неприятный горький вкус.

Какие эфирные масла разрешены беременным?

Какие эфирные масла при беременности можно использовать? В ароматерапии разрешены масла:

• лимонное — для оздоровления кожи, ароматизации помещений;
• эвкалиптовое — для лечения и профилактики простуды;
• бергамотовое — при бессоннице, сниженном аппетите;
• розового дерева — при уходе за кожей;
• ромашки — при токсикозе, отечности, головной боли (показана со 2 триместра);
• апельсин — для предупреждения растяжек, целлюлита;
• лаванды лекарственной (не путать с лавандой спиковой) — для снятия напряжения в последнем триместре.

С большой осторожностью разрешены масла:

• розмарина — с целью предупреждения токсикоза, борьбы со стрессом;
• перечной мяты — средство от тошноты;
• чайного дерева — при борьбе с простудными заболеваниями.

Опасными при беременности признаны такие эфирные масла (влияют на тонус матки):

• горькая полынь;
• обыкновенная полынь;
• шалфей;
• иссоп;
• кедр;
• можжевельник;
• спиковая лаванда;
• туя;
• болотная мята.

Среди других противопоказаний к использованию любых видов эфирных масел:

• диабет;
• выкидыши в анамнезе;
• первый триместр вынашивания;
• патологии сердца, почек, органов пищеварения.

Пищевая ценность

Вода — 67,8 гБелки — 3,3 гЖиры — 5,9 гУглеводы — 20,7 гКлетчатка — 14,1 г

ВитаминыВитамин А — 146 мкгФолиевая кислота — 109 мкгВитамин В2 — 0,152 мгВитамин В1 — 0,036 мгВитамин В6 — 0,336 мгВитамин С — 21,8 мгНиацин — 0,912 мг

МакроэлементыКалий — 668 мгКальций — 317 мгМагний — 91 мгНатрий — 26 мгФосфор — 66 мг

МикроэлементыЖелезо — 6,65 мгЦинк — 0,93 мг

Калорийность — 131 ккал

Лечебные свойства

Розмарин обладает общим стимулирующим действием, подобно мяте, шалфею, чабрецу, он стимулирует процесс выздоровления и подходит для лечения всех видов гормональных расстройств. В перемолотом виде это очень хороший общеукрепляющий препарат: он обладает тонизирующим действием, нормализует деятельность нервной системы, а при нанесении на кожу создаёт эффект прогревания. В народной медицине используется для ванн.

Эфирное розмариновое масло содержит значительное количество камфоры: она стимулирует нервную деятельность, дыхание и кровообращение, усиливает обменные процессы в сердечной мышце, а при наружном применении оказывает болеутоляющее и антисептическое действие. Это масло также употребляется для растираний, и как эффективное средство для укрепления волос.

Рецепт ополаскивателя для волос: десять капель масла розмарина на ½-1 л. воды.

Розмарин отлично влияет на рост волос, а также укрепляет их, очищает кожу волосистой части головы от жировых пробок и отмерших частичек. Массаж головы с небольшим количеством смеси равных частей касторового и розмаринового масла сделает волосы шелковистыми и блестящими. Но не переборщите, иначе волосы просто слипнутся и никакой красоты не получится.

В косметологии розмарин применяется для облегчения состояния человека, страдающего варикозным расширением вен. Также он обладает способностью сокращать время схода синяков. Ежедневное умывание раствором розмарина улучшает кровообращение и цвет лица. Настойка розмарина с лавандой может использоваться в косметике для протирания кожи лица перед сном, что делает её упругой, предохраняет от образования морщин.

Масло розмарина является дезинфектором и может применяться как противопаразитарное средство при честоке и педикулезе, как ранозаживляющее средство при ожогах и фурункулах. Также масло помогает при повышенной жирности кожи, снижает потливость и риск возникновения грибковых заболеваний ног, способствует разглаживанию морщин, рубцов и шрамов. В целом розмарин помогает решить широкий спектр проблем с кожей — от обычных угрей до язвенных проблем и целлюлита.

Масло розмарина — прекрасный помощник в борьбе с депрессией, стрессом, апатией, состояниями общего истощения и слабости, усталости, изнурении и вялости. Аромат его масла улучшает настроение человека, а также розмарин запросто можно назвать ещё и «лекарством от лени». Утром можно легко и быстро избавится от состояния сонливости, и обеспечить бодрость на целый день: утром после душа натереть ноги маслом, и выпить чашку розмаринового чая.

Розмарин очень благоприятно влияет на нервную и лимфатическую системы. Применяется при общей слабости, чувстве напряжённости, физической и психической перегрузках, потери памяти, аденитах, лимфатизме, лейкорее. Розмарин облегчает состояние человека, страдающего расстройствами нервной системы: истерия, последствия параличей, неврозы сердца, головокружения и обмороки. Детям со слабым зрением и общей хилостью тела хорошо помогает ванна с розмарином.

Благодаря своему согревающему действию, розмарин применяется при различных нарушениях в суставах и мышцах. Розмариновые настойки применяются при неврите, невралгии, тромбозе, тромбофлебите, паротите, ревматизме и подагре. После занятий спортом розмарин помогает снять боль в мышцах и усталость ног.

стимулирует работу печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей. Этим также укрепляется желудок и двенадцатиперстная кишка. Применяется для лечения при холециститах, циррозах, желтухе, камнях в желчном пузыре, общей недостаточности печени, кишечных инфекциях, колитах, поносе, скоплении газов, атонической диспепсии (затрудненное пищеварение), желудочных болях.

Благодаря тонизирующему действию, розмарин активизирует сердце и кратковременно повышает давление. В виде настоя усиливает сокращение сердца. Массаж с маслом розмарина улучшает кровообращение и работу мышц, помогает при холодных руках и ногах. Рекомендуется применять розмарин при инфарктах, нарушениях cердечно-сосудистой деятельности. В постинсультный период подходит больным как ноотропное средство, как болеутоляющее при болях в сердце.

Массаж головы с розмарином улучшает не только кровообращение в ней, но и память. Розмарин может предотвратить возрастные изменения в головном мозге, он защищает мозг от воздействия свободных радикалов, снижает повреждающее действие ядовитых веществ, которые разрушают нейроны мозга, и таким образом помогает предупредить такие тяжелые заболевания, как болезнь Альцгеймера.

Водяной настой розмарина обладает противовоспалительным, обезболивающим, отхаркивающим действием, применяется как лёгочный антисептик. Его принимают внурть при простудных заболеваниях, ангине, стоматите, астме, хроническом бронхите, гриппе.

Употребление розмарина в качестве специи помогает предотвратить онкологические заболевания. Благоприятное влияние на гормональные функции в целом позволяет справляться с такими заболевания мочеполовой системы, как аменорея, дисменорея, климакс, импотенция. При климатерических неврозах, задержке менструации, и половой слабости — одно из лучших средств.

Перед применением розмарина в качестве лекарства обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Психическое воздействие

Розмарин может похвастаться очень благостным характером. В целом повышает работоспособность ума, даёт ясность мышления и устойчивость против сильных эмоций и колебаний в настроениях, он обеспечивает поддержку в стрессовых ситуациях. Например, влюбляясь, мы впадаем в эйфорию, а розмарин помогает охладить голову, улучшить структуру мышления и оценить реальные возможности ситуации.

Розмарин имеет хорошие связи почти со всеми планетами, но особенно сильные: Венера, Меркурий, Солнце.

Меры предосторожности

Все эфирные масла концентрированы. При беременности их используют после разбавления базовым маслом, поскольку из-за высокой эффективности в чистом виде они могут стать токсичными и принести вред. Меры предосторожности таковы:

• снижение дозировки в 2-2,5 раза;
• исключение при аллергии, хронических заболеваниях;
• применение внутрь;
• употребление масел с бодрящим эффектом перед сном (например, розмарина, мяты, эвкалипта).

Запретами к применению эфирных масел пренебрегать не стоит. Главное для будущей мамы — не навредить крохе, поэтому следует изучить список запрещенных масел и исключить их использование. Применять масла розмарина, лаванды и другие можно с осторожностью и только после получения разрешения от врача.

Предостережения

Осторожно применять при склонности к воспалению в кишечнике и гипертонии. Совсем нельзя применять при эпилепсии. Передозировка розмарина может привести к рвоте, расстройствам желудка, патологии печени, нарушению в работе почек, маточным кровотечениям. В некоторых случаях передозировка розмариновых препаратов способна стать причиной отёка лёгких, что вполне может закончиться смертью человека.

Не следует путать розмарин с так называемым диким розмарином (или багульником болотным), который ничего общего с розмарином и пряностями не имеет. Его можно распознать по рыжевато-бурому цвету оборотной стороны листа.

Источник