Можно ли использовать постоянно полный

Вы знаете, что регулярно используете предметы, на которые распространяется срок годности? Может уже пора их заменить.

Раз в несколько месяцев надо проводить дома ревизию и легко прощаться с отслужившими вещами. Благодаря последним исследованиям мы уже знаем, что тщательная уборка дома полезна для нашего здоровья.

А знаете ли вы, что „просроченные” предметы быта также могут вам навредить? В этой статье мы рассмотрим самые распространенные вещи, которые нужно часто менять.

Износившийся бюстгальтер

Это плохо! Не только для вашей груди, а также для плеч и позвоночника. Даже лифчики, подобранные точно по размеру, со временем перестают быть удобными. Потому что просто растягиваются.

А чем грозит ношение растянутого бюстгальтера? Болями в спине и плечах, потому что большая грудь может нагружать позвоночник так же, как тяжелый рюкзак, или сумка с продуктами.

Подушки

После полугода использования подушки, в ней могут завестись бельевые клещи. Они живут в каждом доме. Очень любят влагу и тепло. А такие условия способствуют их размножению.

Чем грозит сон с клещами? Воспалением слизистой оболочки носа, инфекциями пазух и астмой.

Конечно, вы можете с ними бороться, стирая подушки каждые 1-2 месяца, при температуре 60°C. Но все же, нет гарантии, что таким образом вы избавитесь от всех „жильцов”, поэтому подушки и пуховые, и синтетические тоже нужно менять.

Матрас

Матрасы со временем деформируются. Что это за сон на неровной поверхности, без хорошей опоры для спины? Матрас должен быть упругий и соответствовать форме тела.

Что происходит, когда поверхность матраса становится неровной, появляются ямки, в которые тело попадает во время сна?

Вы чаще переворачиваетесь, чтобы найти комфортную позу для сна, и невольно просыпаетесь. Неудивительно, что утром вы встанете уставшими, с чувством покалывания в руках, ногах.

Человек весом от 60 до 80 кг матрас сможет привести к деформации матрас в течение 7 лет. Процесс можно замедлить, если каждые несколько месяцев переворачивать матрас. Но в любом случае избавляться от старого матраса все же придется.

Одеяло

В одеялах, как и в подушках могут завестись клещи. И хоть с подушками проще, ведь их можно постирать в стиральной машинке, то с одеялами сложнее. Конечно, вы также можете стирать одеяла, но это не будет 100% гарантией избавления от бельевых клещей.

Разделочные доски

Время использования деревянных разделочных досок подходит к концу, если они начинают темнеть (то же относится и к деревянным ложкам). На разделочных досках может оставаться сотни разных бактерий. После каждого использования деревянные или пластиковые доски обдавайте кипятком. И не забывайте промывать водой с моющим средством. А после 1-2 лет выбрасывайте.

Лучше всего использовать стеклянные доски. По крайней мере, с них легче удалить грязь и избежать размножения микробов.

Губки для мытья посуды

При первом использовании в течение нескольких часов на губке может появиться более 1 миллиарда микроорганизмов. Между тем, большинство из нас используют губки до последнего. Чтобы избежать пищевых инфекций, губки нужно менять каждые две недели.

Но пока время использования губки не истекло, вы можете сохранить ее чистоту. Как это сделать?

1. Положите губку на две минуты в микроволновую печь и прогрейте на высокой мощности

2. Замочите губку в кипятке с добавлением уксуса или лимонного сока.

Зубная щетка

Все отлично знают, что зубные щетки нужно менять каждые три месяца. Когда щетина у щетки начинает «пушиться», последующее ее использование приводит к повреждениям десен. И не забывайте, что на старых щетках скапливается огромное количество бактерий.

Губка для тела

Губку после мытья тела обязательно сильно отжимайте. Чтобы не дать бактериям шансов для размножений.

Меняйте губку регулярно, или вместо нее используйте перчатку для мытья. Ее можно не только стирать при высокой температуре (например, вместе с полотенцами), но и гладить. Это предотвращает размножение бактерий.

Пемза

Пемза-это одна из тех предметов гигиены, который нужно часто менять. На ней часто, вместе с кожей накапливаются микробы, которые могут вызвать инфекции (особенно у людей, имеющих проблемы с сухими и потрескавшимися пятками).

Ставьте лайк, если статья оказалась полезной и подписывайтесь на наш канал!

Нарушаем денежные правила в свою пользу

14 декабря прошла 3-ая конференция «Портфельные инвестиции для частных лиц». На ней состоялся наш совместный с Еленой Красавиной мастер-класс «Нарушаем денежные правила в свою пользу». Ниже основные правила и исключения из них.

Правило 1. Необходимо вести учёт личного, семейного бюджета.

Нарушаем денежные правила в свою пользу

С этим правилом сложно не согласиться. Ведь ведение личного, семейного бюджета позволяет:

1. управлять величиной доходов и расходов
2. соблюдать финансовые приоритеты, отслеживая движение денег
3. контролировать спонтанные покупки
4. откладывать деньги на большие покупки
5. избегать «кассовых разрывов» — нужно оплатить, а денег нет
6. повышать финансовую дисциплину

Исключение 1. Один человек и основные расходы совершаются с одной карты.

Если личный бюджет состоит из трат одного человека, и они совершаются с одной карты, то структуру и объёмы трат проще отслеживать в приложении Банка. Современные приложения позволяют задавать свои группы расходов и даже устанавливать плановые расходы по ним.

Исключение 2. Понимание инвестиционного потенциала (суммы для инвестирования).

Одна из главных целей личного, семейного бюджета – контролировать величину инвестиционного потенциала. Именно она определяет сможет ли человек: выбраться из крысиных бегов, перестать жить от зарплаты к зарплате и добиться своих финансовых целей. Правильно использовать закон «первому плати себе». В день зарплаты человек сразу же откладывает в отдельное место (счёт, копилка или конверт) 20% от дохода, а на остальные деньги живёт до следующего начисления. Важно, если денег вдруг не хватает, то не следует «залазить» в уже отложенные, нужно уложиться в отведённый лимит. Если на протяжении времени эту сумму получается откладывать довольно легко, то её нужно повысить. Так постепенно находится оптимальная величина для инвестирования. Благодаря этому совету человек планомерно формирует своё будущее благосостояние.

Правило 2. Необходимо экономить.

Нарушаем денежные правила в свою пользу

Хорошо известны фразы об экономии: «Копейка рубль бережёт», «Рубль не потраченный – это рубль заработанный». Мне очень нравятся слова Александра Дюма: «Экономия – это мудрость богатых и богатство бедных».

В интернете можно найти кучу советов: как найти дешевле и как экономить, как отслеживать акции и скидки. С ними сложно не согласиться, ведь они позволяют тратить меньше.

Исключение 1. Стоимость рабочего часа больше потенциальной экономии.

При выборе вариантов экономии важно определить их экономическую целесообразность. Ведь наше время самый дорогой и невосполнимый ресурс. Именно поэтому состоятельные люди окружают себя помощниками, делегируют им второстепенные и рутинные задачи, освобождают своё время для более важных дел.

Для подсчёта стоимости своего рабочего часа:

1. Возьмите свой доход за месяц, включая премии.
2. Подсчитайте временные затраты: время, проведённое на работе, время переработок и время до работы и обратно.
3. Поделите первое на второе.

На пример: зарплата 100К руб. в месяц. Затраты в день: на работе 9 часов, переработки 30 минут, дорога 2 часа. Для месячной величины умножим на 21 день. 11,3*21=237,3 часов. Поделим 100К руб. на 237,3 часов, стоимость рабочего часа составляет 421 руб. Если доставка из интернет-магазина стоит 400 руб., и он находится далеко, то выгоднее оплатить услуги курьера и не тратить своё время.

Исключение 2. Предстоящая работа требует:

• больших эмоциональных, физических затрат или
• навыков, которых нет и которые не интересны.

Предположим, что человеку нужно сделать косметический ремонт на кухне: поклеить обои и положить плитку. Навыков и желания этим заниматься нет. Можно 2 недели каждый вечер и в выходные делать всё своими руками. В итоге, потратить много времени, сил и получить не особо качественный результат. А можно заплатить мастерам. Сэкономленное время посвятить новой инициативе на работе, за которую человек получит премию.

Исключение 3. На экономию тратится время, которого не хватает для:

• повышения своих знаний
• реализации жизненных приоритетов
• осуществления личных проектов

Мне нравятся слова Джека Ма: «Очень важно, чем человек занят каждый вечер». Часто это время тратится на второстепенные вещи, экономию на мелочах. Человек не успевает инвестировать время в своё будущее, в действительно важные цели, он работает «на удержание», тем самым лишая себя большого успеха в будущем.

Правило 3. Рисковое страхование жизни необходимо всегда.

Нарушаем денежные правила в свою пользу

Главная задача рискового страхования жизни обеспечить финансирование семьи на время какого-то форс-мажора: болезнь, травма или смерть. Если страховки не будет, то семья будет вынуждена изымать деньги из подушки безопасности, продавать часть активов или одалживать у кого-то. Этот элемент защиты действительно важен.

Исключение. Есть достаточная «подушка безопасности», пассивный доход и нет финансово зависимых людей.

Представим богатую бабушку, у которой есть пенсия, пассивный доход и хороший капитал. Живёт она одна, близких родственников нет. Если случится некритическое заболевание, то нестрашно: своих денег на лечение ей хватит. Если что-то серьёзное, то она также сможет воспользоваться своими накоплениями. Если что-то фатальное, то у неё нет иждивенцев, чья дальнейшая финансовая жизнь под угрозой. Вместо уплаты страховых взносов для неё будет гораздо выгоднее инвестировать эти суммы.

Правило 4. Без личного финансового плана жить нельзя.

Нарушаем денежные правила в свою пользу

Личный финансовый план – незаменимая вещь, который позволяет:

• описать цели по критериям SMART. Т.е. сделать их более измеряемыми. Например, хочу быть богатым – это цель довольно абстрактная, не понятно сколько нужно денежных средств, чтобы её достигнуть, и в течение какого времени это нужно сделать. Цель по SMART будет «хочу иметь на брокерском счёте через 5 лет 10М руб.». Исходя из такой постановки задачи можно определить шаги по её достижению.
• подсчитать стоимость целей в будущем. Покупательская способность денег со временем снижается, это необходимо учитывать. Если человек ставит себе цель иметь прибавку к пенсии 50К руб. в месяц, то через 13 лет при инфляции 5%, это сумма будет эквивалентна 26,5К руб. в текущих ценах. Т.е. необходимо увеличить планку практически вдвое.
• приоритизировать цели. Когда целей много, то эффективнее не распыляться, а сконцентрировать усилия на нескольких самых важных. Так получится быстрее их достигнуть, плюс можно раньше начать пользоваться выгодой от них.
• сравнить стратегии достижения целей и выбрать лучшую. В уме тяжело просчитать наиболее выгодный путь: купить квартиру в кредит, продолжить копить или может быть инвестировать уже накопленные средства. Без математического расчёта это будет скорее эмоциональное и субъективное решение.
• увеличить шанс достижения цели, подготовив план. Систематическое следование плану многократно повышает вероятность достижения цели. Плюс план позволяет отслеживать прогресс к цели и при необходимости вносить коррективы.

Исключение. Частая смена составляющих плана.

Если у человека часто меняются: цели, приоритеты, величина доходов и расходов, доходность вложений, то наличие плана будет малоэффективно. Ведь при изменении этих параметров нужно обновить план, иначе он будет неактуальным. Вместо очередной корректировки плана, лучше разобраться в причинах этих изменений и повысить стабильность.

А как же правильно?

Нарушаем денежные правила в свою пользу

На самом деле нет правильных ответов, всё очень индивидуально. Не следует бездумно следовать шаблонам и правилам, тем более моде тех или иных продуктов, решений. Следует чётко понимать их преимущества и недостатки, тщательно подбирать под себя. При принятии финансовых решений нужно опираться на:

• наличие ВЖС (время, желание, способности) заниматься личными финансами. Если у человека цель инвестировать имеющийся капитал, а ВЖС мало, то ему лучше воспользоваться готовыми решениями и помощью финансовых советников. Если же наоборот, много, то ему будет проще и интереснее самому составить себе портфель ценных бумаг.
• риск-профиль. Важный параметр при принятии решений, он прямо влияет на доходность и рискованность инвестиций. Для кого-то просадка ценных бумаг на 50% это нормальная вещь, а для кого-то это будет стресс, желание всё продать и уйти в наличные.
• желаемый стиль жизни. Одни для более быстрого достижения результата готовы «затянуть пояс потуже» и не ездить отдыхать за границу несколько лет, а для других это будет неприемлемым. Нужно осознавать эти особенности и учитывать их, чтобы достижение целей было психологически комфортным.
• стабильность доходов и расходов. Советы по финансам будут разные: для офисного работника, который стабильно получает СМС-ку на телефон 1-го и 15-го числа с информацией о зачислении зарплаты, и для предпринимателя, который может работать целый год над проектом, не получая дохода. Потом получить платёж, который позволит ему ещё 2 года спокойно трудиться без новых поступлений.
• иные факторы. Это может быть возраст, здоровье, горизонт планирования и прочее.

Иван Куксин, Независимый финансовый советник, www.wealthyfuture.ru

Как разумно распорядиться годовым бонусом?

Донорство крови: создай пассивный доход благородным делом

Нефинансовая защита или тревожная папка