Можно ли использовать массажную накидку лежа
Содержание статьи
Польза и вред массажной накидки, правила использования и отзывы врачей
Главная
» Статьи — О пользе и противопоказаниях массажных накидок
На фоне других массажеров, особенно внушительных массажных кроватей и кресел, массажная накидка выглядит совсем небольшой. Можно ли ожидать от такого «несерьезного» устройства реальной пользы? Оказывается, да! По функционалу накидка порой не намного уступает массажному креслу. А большой выбор массажных накидок, позволяет подобрать модель по своим потребностям и даже дизайну. Здесь мы расскажем вам о пользе массажных накидок и об имеющихся показаниях и противопоказаниях.
Польза и эффект массажных накидок
Массажные накидки бывают разные. Но по отзывам тех, кто ими уже пользуется, все массажеры такого типа объединяют несколько важных факторов. Вот что «умеет» любая массажная накидка, от самой простой до самой дорогостоящей:
массирует мышцы спины и шеи, растягивает и разминает их;
- снимает мышечный спазм;
- активизирует кровообращение, а значит, и обмен веществ;
- усиливает приток кислорода к тканям;
- обеспечивает расслабление, снимает нервное напряжение, повышает работоспособность;
- женщинам обеспечивает профилактику целлюлита, мужчинам – геморроя и простатита.
Кроме того, роликовые массажные накидки приносят особую пользу позвоночнику, вытягивая его. Во многих моделях есть также функция инфракрасного прогрева. Он не только дополнительно усиливает кровообращение, но и помогает устранить воспалительные процессы в тканях.
По набору функций массажная накидка очень похожа на массажное кресло. Это видно и по ее конфигурации: помимо обычных моделей, состоящих из сиденья и спинки, выпускаются также варианты с подголовником и боковинами. Но по цене накидка, конечно, всегда будет намного доступнее.
Вибрационные накидки делают массаж с помощью подушек, накачанных воздухом. Их мягкие волнообразные движения, вибрация в сочетании с пульсацией великолепно расслабляют мышцы и служат профилактикой многих заболеваний.
В роликовых массажерах всю «работу» выполняют круглые массажные головки, закрепленные внутри накидки на жестком каркасе. Они прокатываются вдоль позвоночника. По отзывам врачей эффект массажных накидок сравним с массажем средней интенсивности, который можно считать лечебно-профилактическим.
Кроме того, бугристые ролики, имитирующие воздействие рук массажиста, могут нажимать на акупунктурные точки на теле. Тогда получается восточный массаж Шиацу.
Кому же подходит массажная накидка? Прежде всего тем, кто ведет сидячий образ жизни, будь то водитель за рулем автомобиля или программист за компьютером. А кроме того – людям, которым приходится часто наклоняться и поднимать тяжести, например, дачникам, возделывающим приусадебные участки.
Однако перед тем, как приобрести массажную накидку, нужно обязательно посоветоваться с врачом. Только он вправе решать, подходит ли вам это устройство, и дать дополнительные рекомендации.
Массажная накидка: противопоказания
Какие состояния и проблемы со здоровьем могут стать препятствием для использования массажной накидки? Вот они:
- воспалительные процессы с высокой температурой, в том числе ОРЗ, грипп и т. д.;
- беременность;
- туберкулез в стадии обострения;
- злокачественные новообразования;
- травмы, ожоги, обширные раны (не воздействовать на поврежденный участок!);
- смещение позвоночных дисков, грыжа;
- перепады давления;
- любые переломы в зоне массажа.
Даже если массаж назначен вам для восстановления после перелома, его должны выполнять только руки человека. Массаж нетравмированных областей при этом делать можно.
Правила использования массажной накидки
Прежде чем воспользоваться накидкой, разместите ее так, чтобы ее положение было устойчивым, и она не скользила, не сползала и не шаталась.
Вибрационные накидки тонкие и гибкие. Такое устройство можно постелить на спинку кресла – автомобильного или обычного, а при желании – даже положить на постель.
Роликовую накидку можно использовать только в вертикальном положении, сидя в кресле. По габаритам она крупнее, чем вибрационная. Если вы собираетесь включать ее в машине, это лучше делать не во время поездок, а в паузах между ними.
Для автомобиля желательно также выбрать модель с дистанционным пультом управления, чтобы задавать программу массажа, не совершая лишних движений.
Не превышайте рекомендованную в инструкции длительность сеанса, иначе массажер может перегореть.
Частичное или полное копирование любых материалов сайта возможно только с указанием ссылки на первоисточник https://massagecenter.ru/polza-i-vred-massazhnoy-nakidki-pravila-ispolzovaniya-i-otzyivyi-vrachey.html
Источник
Рейтинг лучших массажных накидок 2020 года
Массажная накидка – это специальное приспособление, которое можно разместить на кровати, диване и даже на автомобильном кресле. Является облегченной альтернативой массажному креслу и стоит в разы дешевле. Внутри нее располагаются специально предназначенные для выполнения массажа ролики и валики, а также греющий элемент. Все это в совокупности обеспечивает желающему хороший массаж и расслабление мышц.
Виды массажных накидок
Пассивные. Это нанизанные на веревки деревянные шарики и бочонки. Такие варианты зачастую можно увидеть на водительских сиденьях у дальнобойщиков и простых водителей. Они действуют за счет движения человеческого тела. Таким образом осуществляется небольшой массаж кожи и мышц.
Активные. Они функционируют за счет питания от электросети. По-разному воздействуют на человека в зависимости от своей стоимости и наличия массажирующих элементов. Именно такие варианты мы будем рассматривать в нашем рейтинге, поскольку они более популярны, спрос на такой вид накидок растет с каждым годом из-за увеличения числа людей, ведущих сидячий образ жизни.
Активные массажные накидки бывают
Роликовые варианты с жесткой основой. По всему периметру и в центре такого приспособления вшиты массажирующие элементы, которые двигаются в определенном направлении, оказывая расслабляющий и одновременно укрепляющий эффект на спину. Чтобы установить такую накидку, требуется наличие двух зон, на которые будет упираться приспособление (например, сиденье стула и его спинка). Также немаловажным фактором является определенная масса тела человека, который будет прибегать к массажу, поскольку при превышении рекомендуемой массы тела человека ролики быстро выйдут из строя.
Рейтинг лучших массажных накидок 2020 года
Вибрационные вариации. Функционируя за счет импульсов, такие накидки вибрируют, пульсируют. Вы можете самостоятельно настроить степень и силу вибрации. Как правило, такие накидки тонковаты и имеют ограничения по допустимой массе. Их можно укладывать на кровать и диван.
На что обратить внимание при выборе массажной накидки
Наличие прогрева в отдельных зонах или по всей поверхности массажной накидки. Это помогает устранить хронические боли за счет глубокого прогревания проблемных зон. Но у массажных накидок с прогреванием существуют серьезные противопоказания, поэтому с данным типом устройств нужно быть аккуратными. Зачастую они оснащены USB.
Наличие разнообразных программ массажа и регулировка его интенсивности. Это нужно для того, чтобы вы сами могли определять степень воздействия массажа на ваше тело. У кого-то кожа тонкая, из-за чего интенсивный массаж может обернуться синяками. А у других – наоборот, кожа настолько утолщенная, что хочется разминать ее посильнее, но столько режимов не предусмотрено. В общем, здесь все очень индивидуально.
Таймер. Чтобы не переусердствовать (особенно при первых сеансах) с массажем, часто производители оснащают свои накидки таймером, который позволяет отключать устройство во избежание избыточного нежелательного эффекта от массажа.
Еще массажные накидки бывают
Автомобильные. Служат для предотвращения застоя крови в области ягодиц и таза. Массируют мышцы, пока вы едете. Незаменимые аппараты для таксистов и дальнобойщиков.
Домашние. Призваны расслаблять после тяжелого трудового дня.
Офисные. Такие вариации, наоборот, бодрят и повышают работоспособность сотрудника.
Мы подобрали для вас несколько вариантов хороших качественных массажных накидок, удобство которых сумели оценить многие пользователи. Эффект от подобного рода приспособлений достигается сразу, вы начинаете чувствовать расслабление, или, наоборот, активность, в зависимости от назначения конкретного массажера. Мы подобрали массажные накидки разного направления, чтобы каждый мог подобрать вариант под свой запрос. Но все они отличаются максимальным набором опций и изготовлены известными производителями.
В рейтинге представлены:
1. Beurer MG 295 — Узнать, где дешевле всего >>>
2. Yamaguchi Yamato — Узнать, где дешевле всего >>>
3. Medisana MCN — Узнать, где дешевле всего >>>
4. Gezatone AMG399 — Узнать, где дешевле всего >>>
5. Yamaguchi Drive — Узнать, где дешевле всего >>>
1 место. Beurer MG 295
Данный вариант обшит искусственной кожей, но материал, из которого выполнена обивка, очень мягкий по составу и приятный по ощущениям. Эффективно прорабатывает спину и шею. Массажная накидка массирует ваше тело с помощью 11 режимов, также воздействует на проблемные зоны посредством тепла. С виду напоминает автомобильное сиденье, но использование в автомобилях не предусмотрено из-за отсутствия автомобильного прикуривателя в качестве разъема.
Узнать, где дешевле всего >>>
Beurer MG 295
Идеально подходит для массажа дома и на работе, а также в любых местах, где имеется электросеть. Чтоб хранить данное устройство, в комплекте предполагается специально предназначенная вешалка. Массажная накидка оборудована роликами для поглаживания, а также вибрацией, которая усиленно массирует кожу, после чего все мышцы начинают расслабляться. Мощность составляет 60 Вт. Оснащена тремя режимами переключения для регулировки интенсивности воздействия на ваше тело. Умеет делать 3D-массаж, прорабатывая участок за участком. В комплекте предусмотрен пульт дистанционного управления.
Плюсы
- Делает 3D-массаж.
- Проработка спины и шеи.
- Вибрационное воздействие.
- 3 режима переключения.
- Наличие подогрева.
- Имеется подсветка.
- Мощность 60 Вт.
Минусы
- Не предназначена для использования в автомобиле.
Средний рейтинг – 4.7
Средняя цена – 22 000 рублей
2 место. Yamaguchi Yamato
Эта накидка относится к премиальным вариантам. Цена данного аппарата определяется уникальной технологией SWING, при которой ваше тело массажируют 4 ролика, их работу вы можете настраивать, а также менять расположение. Аппарат разминает спину тремя действиями: покалыванием, роликовой технологией SWING и шиацу, последний воздействует на кожу точечно.
Узнать, где дешевле всего >>>
Yamaguchi Yamato
Вы сможете самостоятельно определять степень массирования и управлять им при помощи пульта дистанционного управления, который включен в комплект поставки. Один сеанс длится 15 минут по умолчанию. Ваши бедра также активно массируются, но не роликовым массажером, а аккуратной вибрацией. Единственный минус заключается в том, что аппарат не рассчитан на слишком высоких людей: если вы сядете низко, то не проработается поясница, если слишком высоко, то останется нетронутой шея.
Плюсы
- Премиальная модель.
- Известный японский производитель.
- Подходит для использования в машине.
- Три типа массажа.
- В комплекте предусмотрен пульт ДУ.
- Вибрация, прогревание.
- Массирует поясницу, спину и бедра.
Минусы
- Не подходит для высокого роста.
Средний рейтинг – 5.0
Средняя цена – 19 000 рублей
3 место. Medisana MCN
Эта массажная накидка является очень популярной моделью среди любителей массажа. С ее помощью становится возможным проработать спину от плеча и до самой поясницы. Самостоятельно можно регулировать степень воздействия массажера на ваше тело. Это осуществляется в трех режимах. В наличии – инфракрасное прогревание участков тела для быстрого избавления от хронических болей.
Узнать, где дешевле всего >>>
Medisana MCN
Для того чтобы размять шею, в массажной накидке предусмотрена выступающая часть, которая ее охватывает и усиленно наминает. Единственный минус: люди с очень полной шеей не смогут расположиться в данном приспособлении. Разминает массажная накидка ваше тело в течение 15 минут, после чего работа автоматически прекращается. Можно порекомендовать любителям массажа для домашнего и офисного использования, но для автомобиля лучше подобрать другой вариант.
Плюсы
- Для дома и офиса.
- Хорошо разминает шею.
- Прорабатывает спину от плечевого пояса до поясницы.
- Инфракрасное прогревание проблемных участков.
- Выполняет шиацу и 3D-массаж.
- Настраивается под рост массажируемого.
- Мощность – 48 Вт.
Минусы
- Не подходит для автомобиля.
Средний рейтинг – 4.6
Средняя цена – 10 000 рублей
4 место. Gezatone AMG399
Данная массажная накидка вбирает в себя разные виды массирования: с помощью тепла, роликовый и вибрационный. Его можно расположить на любом стуле и кресле, после чего заняться разминанием спины. Оказывает точечный массаж шиацу, который расслабляет мышцы. Массирует поясницу и спину. Имеет 16 режимов переключения, что делает эту накидку в сочетании с хорошей ценой просто незаменимым устройством в вашей повседневной жизни.
Узнать, где дешевле всего >>>
Gezatone AMG399
Мощность аппарат невысокая, всего 30 Вт. В комплексе предусмотрен пульт дистанционного управления, с помощью которого достигается удобство пользования аппаратом. Гарантия на массажную накидку составляет 1 год. Отличается удобством массирования, ролики плавно прокатываются по спине, не доставляя дискомфорта, а аккуратно расслабляя все тело. Эту накидку очень удобно использовать в машине, после массирования данным образом ваша спина будет чувствовать себя лучше.
Плюсы
- Тепловой, вибрационный и роликовый массаж.
- В комплекте – пульт дистанционного управления.
- Можно использовать в машине.
- Невысокая цена.
- Тепловое прогревание.
- Простота использования.
- Подходит для любого роста.
Минусы
- Не выявлено.
Средний рейтинг – 4.4
Средняя цена – 9 000 рублей
5 место. Yamaguchi Drive
Замыкает пятерку лучших массажных накидок вариант от Yamaguchi. В этом аппарате реализована опция вентиляции, которая просто незаменима при использовании в автомобиле. Судя по названию, предназначена именно для дальних поездок автомобилистам. Массаж выполняется посредством качественно выполненной вибрации, которая делается четырьмя моторчиками. Эти вибрационные элементы прорабатывают всевозможные мускулы спины и ягодиц.
Узнать, где дешевле всего >>>
Yamaguchi Drive
Обладает анатомическим строением, благодаря чему так удобно находиться в этом кресле. Массажная накидка оснащена ремнями для фиксации положения тела во время процедуры. Примечательно, что в центре накидки расположен инфракрасный датчик для лучшего прогревания спины и избавления от болей. Вы можете самостоятельно настроить свой сеанс массажа, который будет выполняться в течение 5, 10 и 15 минут. Может выдерживать пользователей до 110 кг.
Плюсы
- Известный производитель.
- Вибрационный массаж.
- Весит всего 2,7 кг.
- Максимально допустимая нагрузка – 110 кг.
- Ремни, фиксирующие положение тела.
- Инфракрасный датчик для прогревания отдельных зон.
- Наличие вентиляции.
Минусы
- Не выявлено.
Средний рейтинг — 4.0
Средняя цена – 9 000 рублей
Массаж – это не только невероятные ощущения, но еще и польза для здоровья. Сейчас очень много профессий и видов деятельности, непрерывно связанных с пассивным образом жизни. Вследствие этого у людей возникают проблемы со здоровьем: варикоз, затекание и окаменение мышц шеи, появление поясничных болей, а также застаивается кровь в органах малого таза. Массажные накидки призваны разбивать каменные мышцы, расслаблять их и оказывать на вас релаксирующий эффект. Это современные незаменимые устройства, удобство которых оценили многие люди с проблемами со спиной.
Итак, подведем итоги:
Лучшая массажная накидка известного производителя по оптимальной цене — Yamaguchi Drive.
Лучшая премиальная массажная накидка, выполняющая уникальный 3D-массаж — Beurer MG 295.
Лучшая массажная накидка для дома и офиса — Medisana MCN.
Удачной покупки массажной накидки!
Источник
Экспертное мнение: ТОП-7 вопросов о массажных накидках — Академия Комфорта Beurer
С появлением массажных накидок такая приятная, расслабляющая и, без сомнения, полезная процедура, как массаж, стала более доступной. Теперь, чтобы сбросить усталость с плеч, устранить зажимы мышц и почувствовать легкость внутри, не обязательно идти к физиотерапевту. Достаточно включить массажную накидку и устроиться поудобнее в кресле. Этот прибор удобен, мобилен и прост в использовании, что позволяет наслаждаться восстанавливающим массажем в любое время и в любом месте.
Настолько ли эффективно устройство и есть ли противопоказания? Ответы на эти и другие вопросы уже неоднократно давали массажисты и доктора-физиотерапевты. Давайте подведем итоги и составим ТОП-7 важных с медицинской точки зрения вопросов о массажных накидках на примере моделей от Beurer.
1. Как работает и для чего нужна массажная накидка?
Массажная накидка – умный прибор, с помощью которого можно проводить массаж дома, в машине и даже офисе. Эти устройства выпускаются в широком разнообразии и от различных производителей. Так, массажные накидки от немецкой компании Beurer отличаются впечатляющим функционалом и высоким качеством. Они представляют собой комбинацию вибрационного массажа в подушке и роликового массажа в спинке накидки.
Роликовый механизм отвечает за проработку спины. Может показаться, что с вами работает профессиональный массажист. Такой эффект достигается за счет движения роликов влево-вправо, вверх-вниз, а также вращения механизма вокруг своей оси. Выбирайте подходящий режим (от разминания мышц до массажа Шиацу) и получайте удовольствие и пользу от проработки шеи, лопаток, поясницы и ягодиц.
2. Массажные накидки – альтернатива ручному массажу?
Стандартные массажные накидки выполняют массаж средней интенсивности. Устройство растягивает и разминает глубокие слои мышц, и в результате появляются расслабление и легкость, а также активируются биологические процессы в организме. Такой же эффект достигается и с помощью ручного массажа. Конечно, с точки зрения энергетического воздействия механический прибор проигрывает массажисту. Однако, когда времени или средств на посещение физиотерапевта нет, массажная накидка станет отличной альтернативой.
Обратите внимание! Массажная накидка Beurer MG 260 – отлично подходит для глубокой проработки мышц и имеет функцию роликового массажа (действенный способ для мгновенного снятия физического напряжения). Устройство оснащено 6 массажными головками и функцией подогрева.
3. Кому стоит обратить внимание на массажные накидки?
Массажные накидки станут хорошим домашним физиотерапевтом для тех, кто сталкивается с регулярными ноющими болями в спине, защемлениями мышц и сильнейшей усталостью. Их советуют людям, которые много времени проводят за рулем или компьютером, подвержены частым тяжелым физическим нагрузкам или, наоборот, мало двигаются.
Кстати! По мнению офисных сотрудников, самыми популярными накидками от Beurer являются модели MG 205, MG 295 и MG 300.
4. Кому противопоказаны массажные накидки?
Любой физиотерапевтический прибор имеет свои противопоказания, и накидка – не исключение. Откажитесь от использования такого массажера в следующих ситуациях:
- Регулярные перепады давления.
- Перелом в зоне, где будет выполняться массаж.
- Повреждение тканей (ожоги, травмы или открытые раны).
- Грыжа и смещение позвоночных дисков.
- Онкологические заболевания.
- Беременность и кормление грудью.
Не используйте массажную накидку в острый период течения гриппа или ОРЗ. Также этот прибор не подходит для восстановления после перелома. Не менее важно – не превышать рекомендованную в инструкции длительность сеанса.
5. Какого результата ждать?
Вибрационное воздействие нормализует работу нервной и сердечно-сосудистой системы. Доказано, что под влиянием невысокой колебательной частоты (до 50 Гц) снижается артериальное давление, в то время как колебания высокой частоты (до 100 Гц) повышают этот показатель. Кроме того, такой массаж восстанавливает уставшие мышцы и оказывает общее тонизирующее действие на организм.
Регулярное применение массажной накидки увеличивает работоспособность, способствует выработке эндорфинов и показано в следующих ситуациях:
- Быстрая утомляемость.
- Дискомфорт и боли в области поясницы.
- Эмоциональная подавленность.
- Малоподвижный образ жизни.
- Занятия профессиональным и любительским спортом.
Кстати! Накидки Beurer имеют функцию инфракрасного прогрева. Это делает массаж еще более комфортным, ускоряет метаболизм и избавляет от напряжения и усталости в мышцах. Как результат – легкость в каждом движении. Обратите внимание на модели MG 206 и MG 155. Они оснащены широким функционалом и при этом имеют доступную цену.
6. Как быстро можно почувствовать эффект?
Расслабление и легкость появляются сразу же после первой процедуры. Это устройство – помощник в лечении и профилактики различных заболеваний, но не панацея от всех проблем и болезней. Чтобы почувствовать существенные изменения в самочувствии, необходимо не только регулярно и правильно использовать массажные накидки, но и соблюдать правильную осанку на протяжении всего дня. Ниже, вы можете увидеть рекомендации по осанке:
7. Как выбрать подходящую массажную накидку?
Обращайте внимание на функционал – чем больше программ и режимов имеет накидка, тем эффективнее массаж. Например, модель MG 254 подходит для спины и шеи, оснащена функцией нагрева, позволяет регулировать интенсивность и направление массажа, а также выбирать прорабатываемую область.
Еще один важный момент – внешний вид, наличие съемного чехла и способ управления (дистанционный или стационарный пульт). Стоит подчеркнуть, что линейка продуктов Beurer отличается стильным и современным дизайном. Такие накидку можно использовать не только дома и в машине, но и в рабочем кабинете.
И напоследок
Доказано, массаж – лучший немедикаментозный способ в борьбе со стрессом и заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Он помогает сохранить здоровье надолго и повысить работоспособность и настроение. Но регулярное посещение массажиста – дело затратное. Приобретение накидки – возможность расслабиться после утомительного дня, размять уставшие после тренировки мышцы и просто зарядиться легкостью и силами. Выбирайте модели Beurer, и наслаждайтесь различным по интенсивности воздействия массажем тогда, когда вы этого захотите.
Важно! При наличии заболеваний перед тем как использовать массажные накидки, стоит проконсультироваться с врачом.
Источник