Можно ли использовать капу для бокса при бруксизме
Содержание статьи
Выбор капы для сна при бруксизме
Прежде, чем выяснить, зачем, когда и как применяют капы от бруксизма, а также узнать об их разновидностях, выясним, что же собой представляет само заболевание. Оно имеет несколько проявлений: бруксизмом может называться скрежет и стуки зубами, чавканье, шумное сглатывание слюны. Хотя в общей практике по большей части этот термин применяется именно к скрипу зубами.
Непроизвольная форма бруксизма характерна для бессознательного состояния (во сне), может длитсья до нескольких минут. Причины бруксизма могут лежать как в физиологической плоскости, вызванной чрезмерным тонусом жевательных мышц, так и в психологической, когда из подсознания прорываются подавленные с детства комплексы, во время приступов гнева, раздражения.
Бруксизмом страдают до 60% детей и около 12% взрослых. Но по взрослым данные недостоверны – кто зафиксирует это явление у одиноких людей в пожилом возрасте, когда они остаются одни? Так что проблему можно считать глобальной, это состояние бывает у людей всех возрастов, полов и рас, а также независимо от их социального статуса.
Нагрузка на зубы во время скрежета с их постепенным расшатыванием, а также стиранием и крошением эмали, может быть нейтрализована капой, накладываемой перед сном.
Детские и взрослые капы от бруксизма
Нет ни одного человека, у которого форма зубных дуг верхней и нижней челюсти были бы похожи. Это как отпечатки пальцев. Поэтому не будет толку, если вы купите на сайтах безличную «просто капу», подогнать её индивидуально невозможно. Силикон – это не тот материал, который, раз застыв, может произвольно изменить свою форму.
Поэтому приобретать капу нужно в специализированных стоматологических учреждениях, после замеров и слепков, сделанных именно с вашей челюсти.
Различий между детскими и взрослыми капами практически нет – разве только в размерах. Да ещё, пожалуй, в степени жёсткости материала. Для ребёнка могут назначить изготовление не одной, только на верхнюю или нижнюю челюсть, а на обе сразу. Молочные зубы при бруксизме у ребёнка больше подвержены риску быть сломанными или лишиться более слабой, чем на постоянных зубах, эмали.
Польза капы
Капа надетая на зубы на ночь:
- Не даёт смыкаться зубам, когда мышцы челюстей во сне испытывают спазм.
- Челюсти с надетыми капами со временем запоминают положение, в котором оказываются из-за их наличия.
- Медиками установлена связь между использованием капы при бруксизме и уменьшением риска апноэ ( кратковременной, от секунд до минуты, остановки дыхания во сне).
- Уменьшает мышечную боль: столкновение зубных поверхностей верхней и нижней челюстей не такое жёсткое, контакт амортизирующий.
- Если прикус неправильный, применение накладных шин препятствует дальнейшему развитию патологии.
- Равномерно распределяет нагрузку на зубы, не даёт деформировать брекеты или постоянные зубные протезы.
- Исчезают предпосылки для расшатывания зубов.
Для взрослых капы могут изготавливаться как из силикона, так и из более дешёвого гипоаллергенного пластика. Днём их не используют в силу большей их массивности и плотности.Ещё они мешают нормальному произношению и видны во рту. Что, впрочем, не мешает их использованию в ночное время.
Лечение бруксизма капами направленно на выработку рефлекса не смыкать зубы до конца, возможно только у детей, с их более гибкой психикой.
У взрослых же главное назначение капы – защитить зубы от разрушения при самопроизвольных мышечно-челюстных спазмах. Практически получается, что такая шина принимает удар на себя, вместо истирания эмали деформируется и приходит в негодность пластик.
А так как требования к ночным капам менее строгие, чем к дневным, они дешевле.
Избавиться от бруксизма взрослому капы не помогут. Нося их постоянно, пациент избавляется от дальнейшего разрушения своих зубов. А тем временем, пока он их носит, можно пройти курс лечения у хорошего психолога и невропатолога или избавиться от застарелых болезней в виде дефектов челюстного сустава или неправильного прикуса.
Возможные причины бруксизма
- Врождённые или приобретённые дефекты челюсти, вызванные простудными инфекционными заболеваниями или травмами.
- Стоматологические проблемы. Неудобные протезы и брекеты, неудачно установленные из некачественного материала пломбы, неправильный прикус. При последнем человек бессознательно пытается поставить зубы в правильное положение, а так как процесс не контролируется, жевательные поверхности издают скрежет.
- Возможно наличие в организме глистов – взаимосвязь с этим не очевидна, но паразиты всегда вызывают дефицит витаминов группы В, а их недостаток, в свою очередь, сказывается на проблемах с эмоциональной устойчивостью.
- Психологические травмы или длительный стресс, психоз, депрессии, способные вызвать спазм в жевательно-челюстных мышцах.
Если у детей бруксизм чаще всего вызывается физиологическими причинами, то у взрослых – психологическими.
В этой связи интересны мнения психоневрологов: по их утверждениям, в течение дня человек отвлечён от своего патологического состояния множеством проблем, но мышцы «помнят» свою привычную работу и как только наступает покой, накопленный за день аффективный заряд реализуется в приступах бруксизма.
Подбор капы
В идеале подбор капы делается в кабинете стоматолога. Есть типовые ночные капы: к ним требования по совместимости с расположением зубов во рту не такие строгие, как к дневным.
У ночных даже цвет может быть произвольным, вплоть до самых неестественных (зелёные, синие, оранжевые). Имеют большую, чем дневные, жёсткость.
Дневные обычно бесцветные, прозрачные, хотя, если будет такое желание, зубной техник может сделать их белыми, подобрать цвет силикона или биопластика в соответствии с оттенком ваших зубов.
Если капы дневные, для постоянного ношения, то среди требований к ним есть не только повышенная прочность, износоустойчивость и незаметность для окружающих. Дневные капы не должны мешать речи, обеспечивая чёткую артикуляцию и внятное произношение всех звуков.
Невозможно осуществить точную подгонку к зубному ряду, если изделие не создано строго индивидуально. А такое возможно только, если с зубов сначала был сделан точный слепок. В этом отношении требования к дневным капам такие же, как к протезам постоянного ношения. Да и по цене они сопоставимы: в Москве изготовление кап от бруксизма стоит порядка 10-12 тысяч рублей, в регионах поменьше, но всё равно около 6-8 тыс.
При сильно выраженных симптомах могут применяться репозиционирующие, или, как их ещё называют, резонирующие шины. Их задача – изменение положения головки сустава челюсти. К ним требования ещё строже: подгонка осуществляется тщательнее обычного, делается несколько примерок до окончательной отливки. При неточности в изготовлении есть риск дополнительного травмирования челюстного сустава. В свободной продаже таких кап нет, а выписываются они врачом только после тщательного обследования.
Необходимость кап при бруксизме: «pro» и «contra»
Положительные моменты
- Можно изготовить капы любого цвета и оттенка, в том числе и прозрачные. Что даст полную незаметность, а это важно в случае использования шин для дневного ношения, если спазмы жевательных челюстных мышц не контролируются больным.
- Надевание и съём конструкции – дело буквально одной секунды. Это позволяет вовремя проводить гигиенические процедуры.
- Материал кап, пищевые пластик и силикон, безопасны и гипоаллергенны. По крайней мере, не зафиксировано ни одного случая отторжения материала кап из-за несовместимости его с организмом.
- Изготовленные зубным техником по индивидуальному заказу капы обладают минимальным периодом адаптации к ним и не мешают дикции. Мягкость и упругость силикона, позволяют вообще не ощущать капу во рту как посторонний предмет.
- Подходят для ношения всем возрастам.
- При внесении в капу специального отбеливающего раствора или геля работают как контейнеры для этих осветляющих веществ и усиливают их действие.
Отрицательные
- В первую очередь – стоимость, особенно если учитывать, что для детского лечения бруксизма нужно приготовить как минимум один запасной комплект кап из-за их возможного быстрого износа.
- Нельзя использовать эти съемные шины в случае эпилепсии или психических отклонений.
Для тех, кому бруксизм реально приносит как физические, так и психологические неудобства, нужно знать, какие процедуры ожидают его в зубоврачебной клинике.
Этапы изготовления кап
С пациента снимают базовые слепки
Процедура похожа на снятие слепка для зубных протезов: на стандартное для таких случаев слепочное ложе накладывают эластичный материал, который прикладывается к зубному ряду. Полученный оттиск быстро застывает, и его аккуратно, чтобы не повредит и не нарушить картину слепка, снимают с полученным зубным отпечатком челюсти
Создают первичную модель
Она пока не из силикона или пластика, а из гипса. Разведённый водой с присадками гипс наносят на оттиск, он затвердевает и даёт точную модель будущей шины.
Отливка изделия
Взяв за основу отлитую гипсовую модель, с помощью аппарата горячей формовки, в условиях высокого давления и температуры создаётся силиконовая, которая после окончания процесса ещё и ламинируется.
Процессу ламинирования шина подвергается для относительной жёсткости её внешних слоёв при сохранении мягкости с той стороны, которая прилегает к зубам и дёснам.
Примерка
Делается примерка шины, с оценкой самочувствия пациента с нею, даётся пробный срок носки, затем окончательная доводка внутреннего рельефа капы.
Уход за капами
Чтобы изделия, особенно изготовленные индивидуально, служили долго, за ними нужно должным образом ухаживать.
- Периодически снимать. Помнить о разнице между ночной и дневной капой и пользоваться ими только в означенное время суток. Желательно также снимать дневные капы перед едой – хотя запрета на еду с надетыми шинами нет, но лучше избавить их от столь интенсивного воздействия.
- Производить своевременную очистку. Для этого снятую капу моют в растворе антибактериального мыла с помощью мягкой зубной щётки, а потом ополаскивают в проточной воде. Сушку делают пассивную, без фенов и вентиляторов, и без доступа прямых солнечных лучей
- Правильно хранить. В стеклянной или пластиковой сухой таре, а лучше в специальных контейнерах.
Капы от бруксизма относятся к гигиеническим средствам, поэтому уход за ними и их эксплуатация требует таких же усилий, как съёмные протезы, с которыми они, бывают, сопоставимы по цене.
Используемые источники:
- Зиновьева И.А., Журавлева М.Г., Фелькер Е.В. Бруксизм, как патологическое состояние зубочелюстной системы
- Robert AC Chate. Summary of: Use of the Grindcare® device in the management of nocturnal bruxism: a pilot study (англ.). British Dental Journal 215
- Manfredini D, Winocur E, Guarda-Nardini L, Paesani D, Lobbezoo F (2013). «Epidemiology of bruxism in adults: a systematic review of the literature». Journal of Orofacial Pain.
- Беккер Р.А., Быков Ю.В. Депрессивные больные в стоматологической практике: стоматологические осложнения депрессии и ее лечения // Психические расстройства в общей медицине. — 2016.
Какими марками зубных паст из представленных вы пользовались?
Источник
Капы от бруксизма
31 июля 2020
Бруксизм — серьезное нарушение работы жевательных мышц, которое нуждается в обязательной коррекции. Основной метод лечения — ношение специальных кап. Они могут быть универсальными или изготовленными по индивидуальным параметрам. Мы расскажем, почему нужно лечить данное заболевание и в чем особенности конструкции капы для бруксизма.
Чем опасен бруксизм
Бруксизм — неконтролируемый скрип зубами или их стискивание из-за спазмов в жевательных мышцах. Это довольно распространенное явление, однако далеко не все пациенты осознают, что заболевание грозит серьезными проблемами:
- патологической стираемостью зубной эмали;
- выпадением пломб, коронок;
- нарушением работы височно-нижнечелюстного сустава (щелчки, боли при открывании/закрывании рта);
- хронической бессонницей и быстрой утомляемостью;
- головными болями, головокружением.
В основном скрежет зубами характерен для ночного времени, когда человек спит и не контролирует движения челюсти. Однако у многих пациентов проблема проявляется и днем — они непроизвольно стискивают зубы при стрессах или когда сосредоточены.
Как лечат бруксизм
При возникновении проблемы следует обратиться к стоматологу-ортодонту. Он подберет специальную капу для зубов, которую нужно надевать на время сна. Она представляет собой эластичную зубную шину, изготовленную из биосовместимого пластика. Эта ортодонтическая конструкция реагирует на нагрузку, когда пациент сжимает зубные ряды, не позволяя жевательным мышцам перенапрягаться. В результате нижняя челюсть расслабляется, и проходит гипертонус мышц. Лечение будет эффективным, если носить капу не менее 10 часов в день.
Цели использования ночной капы
- Предотвратить стираемость зубной эмали.
- Снять напряжение в жевательных мышцах челюсти.
- Нормализовать работу височно-нижнечелюстного сустава.
Зачастую ношение капы для сна становится первым этапом исправления прикуса и предшествует установке брекет-системы. А в ряде случаев капы носят уже при установленных брекетах, чтобы защитить их от случайной поломки из-за непроизвольного сжатия челюстей. Также они могут служить защитой для коронок и несъемных зубных протезов.
Индивидуальные капы для бруксизма
Это ортодонтические конструкции, которые изготавливают в зуботехнической лаборатории по слепкам челюсти конкретного пациента. Применяют их в тяжелых случаях заболевания, когда симптомы бруксизма значительно выражены и требуется серьезная коррекция зубных рядов. Чем точнее подобрана конструкция, тем эффективнее она воздействует на мышцы челюсти. Обычно, после того как пациент надевает зубную капу, достаточно 10—15 минут, чтобы прошел мышечный спазм, утихла головная или шейная боль. Минус этих конструкций в том, что изготавливают их довольно долго — вплоть до нескольких недель, а пациенту зачастую нужно начать лечение в кратчайшие сроки.
Универсальные капы для бруксизма
Когда лечение нужно начать быстро или в стандартных случаях стоматолог может рекомендовать универсальные наборы кап. Их подбирают для определенного размера челюсти, возраста пациента. Популярны конструкции, которые перед первым надеванием на зубы нужно подержать полминуты в воде с температурой 70—80 градусов. В нашем интернет-магазине они представлены продукцией корейского бренда Dr. Care.
- Материал станет эластичным и мягким, после чего капу нужно надеть на зубы и слегка прижать к ним пальцами. Она быстро примет форму зубного ряда, «приспособившись» к его анатомическим особенностям.
- Для удобства в передней части конструкции есть специальный «хвостик», за который можно держать капу. После того как материал отвердеет, его можно отрезать. Такие капы принимают форму зубного ряда только один раз, в дальнейшем скорректировать ее уже не получится.
- Конструкции рассчитаны на многократное использование.
- После каждого применения их чистят щеткой с пастой и ополаскивают теплой водой.
- Хранят в специальном пластиковом контейнере, который обычно идет в комплекте.
Другой тип универсальных кап для бруксизма не требует применения воды при первом надевании на зубы. Они подходят для верхней и нижней челюсти. Их просто надевают на зубной ряд. К такому типу относятся капы шведского бренда Plackers, также представленные в нашем интернет-магазине.
Особенности применения
Многие пациенты опасаются, что надетая на зубы капа может случайно сместиться во сне и помешать дыханию. На самом деле она достаточно плотно «сидит» на зубах, кроме того, отдельные модели имеют специальную перфорацию, которая препятствует непроизвольному снятию. Также конструкция кап продумана таким образом, чтобы в них не собиралась слюна, поэтому риск поперхнуться отсутствует.
Сколько длится лечение
Чаще всего капы надевают на зубы перед сном, а снимают утром. Однако если у человека проблема проявляется не только в ночное время, желательно носить конструкцию и днем. Сроки лечения у всех индивидуальные. В среднем, для того чтобы избавиться от бруксизма, нужно 6—7 месяцев.
Как выбрать капу
Правильно подобрать капу может только стоматолог-ортодонт. Не рекомендуем назначать их себе самостоятельно, так как вы можете не знать некоторые нюансы использования. Например, отдельные модели не предназначены для ношения совместно с брекет-системами. После консультации с врачом вы можете воспользоваться нашим интернет-магазином и купить необходимую модель капы.
Источник
Лечение бруксизма
Бруксизм — это непроизвольный скрежет зубами. Его периодические приступы встречаются у 10–15% населения земли. Скрежет возникает из-за сильного сжатия челюстей в результате спазма жевательных мышц. Обычно бруксизм возникает ночью, когда человек себя не контролирует, приступы длятся 10–15 секунд.
Бруксизм
Содержание:
Бруксизм мешает жить как самому пациенту, так и его семье, так как иногда скрежет бывает очень громким и не дает им спать.
Причины бруксизма
Чтобы вылечить скрежет зубами, нужно в первую очередь установить его причину. В противном случае лечение будет лишь симптоматическим, и полноценно вылечить заболевание не получится — скрежет все равно будет возникать, пока причина не будет устранена.
Стоматологи выделяют несколько групп причин:
- Психология. В большинстве случаев жевательные мышцы невольно сокращаются именно из-за внутренних переживаний человека. Чаще всего скрежет возникает, если человек находится в постоянном напряжении и стрессе, испытывает серьезные эмоциональные нагрузки и психологический дискомфорт. Нередко бруксизм является спутником депрессии. Кстати, часто скрежет зубами называют болезнью бизнесменов, так как они как раз находятся под постоянным стрессом.
Жевательные мышцы невольно сокращаются из-за внутренних переживаний человека
- Неврология. Важно не путать эти причины с психологическими. Неврологические заболевания — это эпилепсия, тремор, разные нарушения сна, энурез, апноэ и поражения тройничного нерва. Они иногда возникают по психологическим причинам, но чаще вызваны внешними факторами или врожденными проблемами.
- Стоматология. Иногда скрежет возникает, если у человека болят зубы, нарушен прикус, если стоматолог неправильно подобрал ему брекеты или протезы, некачественно поставил пломбы. Также скрежет может быть вызван заболеваниями височно-нижнечелюстного сустава.
Иногда скрежет возникает, если у человека нарушен прикус
- Гастроэнтерология. В редких случаях скрип зубами вызывает гастроэзофагельная рефлюксная болезнь — хроническое заболевание ЖКТ. Иногда проблему также может спровоцировать неправильное питание. А вот паразиты, особенно глисты, не могут вызвать бруксзм, несмотря на широко распространенный миф.
- Отоларингология. Довольно часто бруксизм — частый спутник храпа, а храп в свою очередь бывает вызван носовым дыханием из-за разросшихся аденоидов, искривленной перегородки, хронического насморка или аллергии.
Виды бруксизма
Существует две основные разновидности бруксизма, и они тоже влияют на способ лечения.
- Дневной. Этот тип встречается очень редко, поскольку во время бодрствования люди все-таки контролируют движения мышц и челюстей. Однако при постоянном сильном стрессе люди иногда совершают непроизвольные действия — грызут ручки, прикусывают губы, сгрызают свои ногти. В итоге в моменты невероятно сильного напряжения они начинают непроизвольно стискивать зубы. Кажется, что это легко прекратить, но на самом деле человек часто не может остановиться и прекратить это делать.
- Ночной. Чаще всего встречается именно эта разновидность. За ночь у человека обычно происходит несколько приступов скрежета, и зачастую они настолько громкие, что люди вокруг просыпаются. При этом сам человек часто ничего не слышит, и если никто ему не расскажет, он может даже не знать о своем бруксизме.
И если при дневном бруксизме для лечения часто достаточно снятия стресса, но при ночном часто требуется более сложное и комплексное лечение, так как его трудно диагностировать и невозможно контролировать.
Диагностика бруксизма
Распознать ночной бруксизм непросто, но пациент и стоматолог могут узнать о нем по нескольким признакам:
- Боль в челюсти по утрам или в дневное время.
- Жалобы от членов семьи или близких пациента.
- Стертая эмаль, частые кариесы и другие стоматологические проблемы.
- Плохой сон, постоянная дневная сонливость.
Зубы со стертой эмалью
Также для точной диагностики пациенту прописывают бруксчекеры — специальные капы, которые надевают в ночное время, и потом на основе их истирания делают вывод о наличии бруксизма и о тяжести этого заболевания.
Капы — силиконовые конструкции, которые полностью повторяют форму зубного ряда. Они надеваются на зубы сверху и служат разным целям, от защиты зубов до коррекции прикуса.
Довольно часто стоматолог обнаруживает бруксизм по косвенным симптомам во время профилактического осмотра или лечения совсем другой болезни.
Скрежет зубами у ребенка
В детском возрасте бруксизм — нормальное явление. Пока зубы еще режутся, десны у ребенка слишком сильно чешутся, и он сжимает челюсти, чтобы снять неприятные ощущения. Поэтому до 6–7 лет короткие приступы скрежета вполне естественны, и переживать родителям не стоит.
Если же ребенок скрежещет зубами постоянно, помногу и уже после прорезывания зубов — это тревожный симптом и повод для визита к стоматологу.
Нужно ли лечить бруксизм
На первый взгляд кажется, что бруксизм — не слишком серьезная проблема, и если скрежет не мешает людям вокруг, его можно не лечить. Однако на самом деле это заболевание может спровоцировать целый ряд проблем:
- появление трещин в эмали;
- повышение чувствительности зубов к температурным и химическим раздражителям;
- возникновение регулярных кариесов;
Кариес
- стирание зубов, изменение размера коронки;
- разрушение коронок и пломб;
- выпадение и расшатывание зубов;
Расшатывание зуба
- травмирование и воспаление десен;
- образование во рту болезненных язвочек;
- развитие нарушений прикуса;
- заболевания височно-нижнечелюстного сустава.
Кроме того, при бруксизме нередко возникают сопутствующие проблемы — регулярные головные боли, спазмы лицевых мышц, постоянный недосып, раздражительность. Все это в сумме может спровоцировать стрессы и даже депрессию.
Способы лечения
Лечение бруксизма должно быть комплексным, с устранением всех симптомов и причин.
Лечение у стоматолога
Визит к стоматологу — это первое, что нужно сделать при подозрении на бруксизм, поскольку напрямую эта проблема все-таки связана с зубами. Обратиться можно к терапевту, который потом вероятнее всего направит вас к ортопеду и ортодонту, для составления полной картины заболевания.
В стоматологии используют следующие методы лечения:
Коррекция прикуса. Довольно часто бруксизм вызван именно нарушениями прикуса, и его исправление очень быстро снимает нагрузку с жевательных мышц и устранит дискомфорт при смыкании челюстей. Для коррекции применяются пластины, брекет-системы, трейнеры и специальные прозрачные каппы.
Брекет-системы
Исправление может занять несколько месяцев для ребенка или подростка или 1,5–2 года для взрослого. Однако бруксизм может пропасть гораздо раньше, сразу же как напряжение с челюсти будет немного снято.
Пришлифовывание зубов. Бывает, что они зубы слишком плотно соприкасаются с другими, поскольку они чуть крупнее или длиннее. Если с этих зубов немного сошлифовать эмаль, жевательная нагрузка будет распределяться лучше, и бруксизм пропадет.
Грамотный подбор искусственных конструкций. Если у вас во рту есть протезы, коронки или зубные импланты, они могут быть причиной бруксизма. Поэтому нужно, чтобы врач их внимательно осмотрел и при необходимости скорректировал или заменил.
Изготовление силиконовых кап. Лечение бруксизма занимает достаточно много времени, и на время терапии нужно как-то защитить зубы от истирания. В этом помогут специальные силиконовые капы. Они надеваются на зубы на ночь и стираются вместо эмали, предотвращая таким образом травмирование зубов. Капы не лечат бруксизм, поэтому кроме них нужно обязательно применять и другие процедуры, а капы использовать лишь для устранения симптомов.
Решение психологических проблем
Первым делом при бруксизме нужно проконсультироваться с психологом — он поможет справиться с психологическими проблемами, снять стресс, разобраться в жизни и в себе. Кроме того, врач может прописать препараты:
- Успокоительные на растительной основе — Новопассит, Персен, Фито Ново-Сед. Все они мягко помогают снять стресс, уменьшить нервную возбудимость, и при этом не вызывают привыкания. Особую пользу они приносят при регулярном приеме — эффект накапливается.
Новопассит
- Ноотропные успокоительные — Тенотен и Пантогам. Они помогают переносить очень высокие психоэмоциональные нагрузки и обладают более серьезным действием, помогают в том числе при неврологических заболеваниях. У этих препаратов есть версии для детей.
- Витамины группы В, кальций, магний и т.п. Все они улучшают работу нервной системы и организма в целом.
Витамины группы В
Также при бруксизме могут помочь сеансы гипноза для расслабления и специализированные техники:
- Комплекс дыхательных упражнений для борьбы с переутомлением и чрезмерным стрессом. Правильное дыхание зачастую помогает успокоиться даже в тяжелых ситуациях. Упражнения бывают разными, будет идеально, если вас им обучит психолог.
- Мышечная релаксация по методу Джекобсона. Этот метод очень прост — нужно напрягать мышцы челюстей на 5–10 секунд, а потом расслаблять на 10–20 секунд, сосредотачиваясь на расслаблении. Это помогает снять мышечный спазм.
- Аффирмации — постоянный настрой на положительные мысли и общее позитивное мышление.
Также очень важно следить за образом жизни — избегать чрезмерным стрессов как на работе, так и в свободное время, правильно питаться, больше двигаться и строго соблюдать распорядок дня. Также принесет пользу отказ от вредных привычек: курения, алкоголизма, слишком частого употребления кофе и крепкого чая.
Инъекции ботокса
Одна из причины бруксизма — чрезмерное напряжение височных и жевательных мышц. Ботокс — это особый токсин, который способен блокировать сигналы от мозга к мышцам и помешать их перенапряжению. Если вколоть в мышцы ботокс, они просто не смогут больше перенапрягаться, и чрезмерное напряжение пройдет.
Ботокс
Сама процедура инъекции практически полностью безболезненна и занимает не больше 15–20 минут, но ее обязательно должен проводить квалифицированный стоматолог, знакомый с анатомией челюсти и правилами инъекций.
Ботокс достаточно безопасен, но противопоказан в некоторых случаях:
- беременность и кормление грудью;
- прием антибиотиков;
- нарушенная свертываемость крови;
- обострение инфекционных заболеваний;
- воспаление в планируемой области инъекций;
- серьезные нервно-мышечные расстройства.
Процедура весьма эффективна, однако спустя 6–8 месяцев после инъекции ботокс полностью рассасывается, так что инъекции придется регулярно повторять. Поэтому это лечение можно назвать только симптоматическим, и нужно в это время постараться справиться с причинами заболевания.
Массажи, упражнения и другие домашние методы
В домашних условиях можно снимать симптомы бруксизма и поддерживать лечение при помощи вспомогательных мероприятий.
Массаж. Достаточно просто слегка массировать мышцы челюсти — обхватить нижнюю челюсть ладонями и слегка вращать пальцами ближе к вискам. Массаж поможет снять спазм, особенно если делать его перед сном.
Упражнения. Они помогают слегка утомить мышцы перед сном, чтобы во все они не перенапрягались и не сжимались во сне:
- Просто напрягайте и расслабляйте мышцы нижней челюсти так, как можете, без особой системы.
- Потом слегка расслабьте нижнюю челюсть и приоткройте рот.
- Надавите пальцами на подбородок и оттолкнув его немного назад, с усилием закройте рот.
- Повторите это действие 15 раз.
Делайте такую гимнастику каждый раз после еды и перед сном. Это поможет предотвратить приступы бруксизма, хотя и не избавить от них полностью.
Еще снять боль и расслабить мышцы помогут теплые компрессы — просто прикладывайте к скулам теплую влажную салфетку на 15 минут каждое утро и перед сном.
Дополнительная мера для снятия нервного перенапряжения — расслабляющая травяная ванна. Перед сном старайтесь полежать в теплой воде, добавив туда отвары трав: мелиссы, чабреца, душицы, лаванды, валерианы или мяты. Вместо отваров можно использовать натуральные эфирные масла.
Что делать при бруксизме у ребенка
Если вы обнаружили у ребенка бруксизм, его нужно первым делом отвести к стоматологу-ортодонту. Он проверит прикус ребенка, осмотрит челюсть и зубы, при необходимости сделает рентген. После этого, если врач обнаружит аномалии прикуса, он пропишет ортодонтическое лечение — назначит ношение специальных съемных аппаратов или брекетов.
Если проблема будет не в прикусе, стоматолог посоветует направить ребенка к психологу. Он оценит зрелость нервной системы и проверит психоэмоциональное состояние ребенка. Дети тоже могут страдать от стрессов, и психолог поможет ребенку и вам с этим справиться. Возможно, психолог пропишет детские снотворные или витамины группы В.
Бороться с детским бруксизмом помогут также следующие меры:
- Создание «переходного часа» в режиме дня — времени спокойных игр и чтения перед сном, чтобы ребенок мог успокоиться.
- Обучение ребенка самоконтролю, чтобы он перестал постоянно смыкать зубы.
- Увеличение дневной активности — с ребенком нужно больше гулять, возможно его стоит записать на секции, чтобы он выплескивал лишнюю энергию и снимал стресс.
- Налаживание режима дня — укладывание ребенка спать чуть пораньше в одно и то же время может серьезно помочь.
- Нагружать челюсти ребенка — предлагать больше грызть морковь или яблоки, особенно перед сном.
- Делать ребенку теплые компрессы для расслабления и снятия напряжения.
Профилактика бруксизма
Даже если вы избавитесь от приступов бруксизма во время лечения, заболевание может возникнуть снова. Поэтому для профилактики следует придерживаться определенных правил:
- Следить, чтобы днем зубы не были сжаты, одергивать себя при попытке ими поскрежетать.
- Стараться придерживаться режима дня, заниматься спортом, больше гулять на свежем воздухе.
- Меньше пить крепкого чая и кофе.
- При стрессах заваривать травяные успокаивающие чаи, например, с мятой, мелиссой или ромашкой.
Чай с мятой
- Следить за состоянием здоровья, посещать врача при заболеваниях ЖКТ и других проблемах.
- Стараться меньше подвергать себя стрессу. Возможно, полезно будет регулярно посещать психотерапевта — это поможет справляться с тяжелыми жизненными обстоятельствами.
- Следить, чтобы в рационе было достаточно витаминов группы В, магния и кальция. Можно проконсультироваться с врачом, чтобы он назначил прием этих микроэлементов.
Магний
Стоимость лечения бруксизма
Нельзя назвать стоимость лечения бруксизма однозначно — она включает в себя слишком много разных процедур и посещение разных врачей. Вот примерные цены на процедуры:
- Коррекция прикуса — от 15 тысяч рублей;
- работа с психологом — от 500 рублей за сеанс;
- изготовление кап для защиты зубов — от 1000 рублей за пару;
- консультации с врачами — от 500 рублей за одну.
Итоговая цена будет зависеть от причин заболевания и выбранной стратегии лечения, но всю сумму не придется отдавать за один раз — оплата разделится на все время лечения.
Отзывы
Отзывов о лечении бруксизма не слишком много, так как зачастую этот синдром лечат в комплексе вместе с лечением других заболеваний. Отдельные люди пишут про то, что им серьезно помогли капы — у некоторых после их ношения даже пропал ночной скрежет, так как из-за изменения линии смыкания зубов челюсти расслабились. Есть люди, которые вообще не стали лечить бруксизм дальше, просто ограничились капами и периодически их меняют, когда те истираются.
О лечен