Можно ли использовать батут дома
Содержание статьи
Батуты для дома: особенности, виды и советы по выбору
Наверное, нет такого ребенка, который не любил бы бегать, прыгать и скакать. Вот только мамы и папы выступают резко против упражнений на диванах, креслах и кроватях.
Предотвратить разрушение домашней мебели можно только одним способом – приобрести небольшой батут, который, без всякого сомнения, поможет ребенку направить его энергию в более мирное русло.
Чем полезен и вреден?
Батут – это не просто игровая площадка. Это в первую очередь хороший спортивный тренажер, который самым благотворным образом воздействует на физическое развитие крохи. Прыжки укрепляют опорно-двигательную и мышечную систему, а также укрепляют вестибулярный аппарат и совершенствуют навыки равновесия.
Занятия на батуте снимают нервное напряжение, способствуют приведению в равновесие психоэмоционального состояния крохи.
Покупка батута позволит решить сразу целый ряд проблем.
- Повышается общее физическое развитие ребенка и выносливость.
- В результате спортивных нагрузок улучшается аппетит, поэтому батут особенно актуален в семьях, где живет маленький «малоежка».
- Все обменные процессы в организме активизируются.
- Нормализуется работа костно-мышечной системы, растет мускулатура, особенно на нижних конечностях.
- Координация движений приходит в норму. Это имеет огромное значение для детей, которые склонны к укачиванию во время поездок на автомобиле или на аттракционах.
- Во время прыжков укрепляется сердце и сосуды, повышается жизненная емкость легких.
- Занятия на батуте важны для детей, которые побаиваются высоты – в игровой форме они перебарывают свои страхи.
- Ну и, конечно же, прыжки на батуте станут хорошей альтернативой играм в гаджетах и просмотру телевизора. Будьте уверены, ребенок больше не будет часами сидеть перед монитором – прыжки на батуте для любого малыша гораздо интереснее и важнее.
Однако не стоит забывать и об опасностях, которые таит в себе установка батута дома.
Детские батуты, как правило, имеют небольшую массу, поэтому прыгать в них позволительно только одному ребенку, и это главное условие безопасности использования этого аттракциона, причем касается оно батутов всех видов, марок и производителей.
Если вы покупаете батут для ребенка самого младшего возраста, то будьте готовы к тому, что через пару лет он останется не у дел – ребенок вырастет, и ему потребуется более габаритная конструкция. Однако это не повод отчаиваться – вы всегда можете продать его через сайт частных объявлений или подарить своим друзьям – если вы покупали батут известного бренда, то он останется в идеальном рабочем состоянии даже спустя несколько лет после пользования им.
Если вы не являетесь счастливыми обладателями просторной квартиры, то оптимальным вариантом батута для вас станет изделие с диаметром в 1 метр, однако, с точки зрения безопасности, предпочтительны варианты в 1,5 метра и более.
В попытке сэкономить некоторые родители приобретают недорогую китайскую продукцию – такая тактика не оправдывает себя, ваш батут уже довольно скоро придет в полную негодность. Скупой всегда платит дважды.
Ну и, конечно же, как бы вы ни были внимательны, от беды, к сожалению, не застрахован никто, поэтому будьте максимально бдительными, не оставляйте ребенка на батуте без внимания, и не забывайте натягивать сетку.
Виды
В зависимости от типа конструкции выделяют разные варианты батутов.
Надувные
Эти изделия оптимальны для малышей самого юного возраста, они выпускаются в большом разнообразии форм и расцветок, благодаря чему пользуются большой любовью детей и их родителей.
Материал надувного батута состоит из трех основных слоев: полимерный, лавсановый, а также армированная сетка, такое устройство обуславливает повышенную прыгучесть и в то же время твердость.
К преимуществам надувных батутов можно отнести:
- компактность, возможность сдувать и убирать на время поездок;
- мягкость, благодаря которой риск травмирования становится минимальным;
- простота монтажа;
- относительно невысокая цена;
- разнообразие моделей и оттенков;
- возможность быстрого ремонта в случае прокола.
Впрочем, без недостатков тоже не обошлось. Надувные батуты не отличаются большой прыгучестью, кроме того, они требуют постоянной подкачки воздуха.
Конструкции из поливинилхлорида имеют довольно небольшой срок использования – даже при правильном уходе и соблюдении всех правил эксплуатации они не служат больше 3-5 лет, после чего приходится заменять изделие на новое.
Сетчатые
Данные батуты представляют собой конструкцию, которая состоит из алюминиевого каркаса и эластичного полотна, натянутого по центру. По периметру натягивается высокая стена, которая защищает прыгающего человека от падения.
Такие батуты отличаются повышенной степенью безопасности, в сравнении с надувными они более долговечны и практичны.
Сетчатые батуты состоят из материалов высокой прочности, поэтому прыгать на них могут не только дети, но и взрослые. Как правило, для их изготовления используются износостойкие материалы из полипропилена.
Среди других плюсов можно отметить:
- дизайн в нейтральных оттенках, благодаря чему он гармонично вписывается в любую окружающую обстановку;
- стойкость к колебаниям температур, благодаря чему батут можно устанавливать не только дома, но и на улице;
- стойкость к укусам домашних питомцев и царапинам;
- продолжительный период использования.
Среди минусов можно выделить довольно высокую стоимость и громоздкость такой установки.
Имейте в виду, что сетчатые батуты обладают хорошей прыгучестью, поэтому в помещении их можно устанавливать лишь в том случае, если потолки высокие, желательно более 3,5 метра.
Мини-батуты
Это оптимальная разновидность батутов, предназначенных для домашнего использования. Обычно они имеют комнатные размеры (от 80 до 110 см) и небольшую высоту (около 20 см), поэтому могут устанавливаться даже в комнатах с низкими потолками. При этом они могут выдерживать нагрузки, на таких установках могут прыгать даже взрослые люди, как правило, они выдерживают вес до 70 кг.
Очень важно, что занятия на таких батутах не требует какой-то особой подготовки от юных прыгунов, такие конструкции относят к складным, они оборудованы фиксатором безопасности.
Выталкивающая возможность такой установки мала, поэтому ждать высоких прыжков не следует, однако, когда речь идет о малышах, это скорее преимущество, поскольку риск травмирования в этом случае гораздо ниже.
Советы по выбору
К выбору батута для игр и тренировок домой следует подойти со всей ответственностью, ведь именно от его качества и функциональности зависит безопасность вашего крохи.
При принятии решения о покупке следует учесть несколько рекомендаций.
- Площадь прыгательной поверхности. Если вы покупаете установку для одного ребенка, то вполне достаточно батута диаметром до 140 см, а если детей двое и более, то лучше отдать предпочтение моделям, размер которых составляет 3 метра.
- Грузоподъемность. Каждый батут имеет свои пользовательские характеристики, для одного малыша можно подобрать модель, выдерживающую до 50 кг, для двоих – не менее 100 кг.
- Если вы покупаете сетчатый батут, то следует обратить особое внимание на количество пружин – их минимальное число должно составлять 24 шт., а максимальное – 110.
- Заранее определитесь, какую модель вы будете покупать – надувную или сетчатую. Надувной безопаснее, поскольку не имеет никаких твердых деталей, но пружинные более надежны и долговечны, они оптимальны в случае, если в семье несколько детей разного возраста.
- Особое внимание уделите качеству материала, полотно непременно должно быть оборудовано защитой от ультрафиолета и влаги. Сетка должна быть крепкой, но при этом эластичной и мягкой.
- Убедитесь в надежности стоек и соединительных узлов – будучи собранной, такая конструкция не должна шататься и раскачиваться, если при монтаже вы обратили внимание на то, что конструкцию можно раскачать – обязательно используйте дополнительные фиксаторы, которые будут удерживать батут в статичном положении.
Правила использования
Если вы сделали правильный выбор и приобрели качественную конструкцию надежного производителя, то можно быть уверенным в том, что риск травмирования малыша будет минимальным.
Однако при неправильной эксплуатации установки всегда остается вероятность получить серьезные повреждения.
И дети, и их родители должны ознакомиться с базовыми правилами нахождения на батуте еще до начала прыжков:
- перед прыжками нужно провести небольшую разминку – побегайте по дому, сделайте несколько упражнений или потанцуйте – в противном случае можно травмировать связки;
- на батуте не должно быть абсолютно никаких посторонних предметов, иначе любой, даже самый мелкий элемент, может проколоть батут или попасть крохе под ногу;
- категорически запрещено есть на батуте – проследите за тем, чтобы ребенок не начинал прыгать со жвачкой или печеньем во рту – он может поперхнуться во время прыжков;
- внимательно смотрите за обстановкой вокруг батута – убедитесь в том, чтобы под прыгающую поверхность не забегали домашние питомцы и не закатывались острые или твердые игрушки;
- соблюдайте максимальную нагрузку – даже если к вам пришли друзья и попрыгать захотели все малыши, организуйте их так, чтобы максимальное количество прыгунов не превышало двух и то – под вашим строгим присмотром;
- перед заходом детей на батут проверяйте целостность конструкции и стойкость опор – возьмите себе такую проверку за правило, любая даже самая небольшая царапина или разрыв могут стать причиной довольно серьезных травм и повреждений.
Ну и, конечно же, не оставляйте малыша на батуте одного – никто и никогда не может быть на все 100% уверен в том, что задумал юный непоседа.
Лучшие модели и отзывы
Когда речь идет о безопасности ребенка – стоит отдавать предпочтения только проверенным производителям, качество продукции которых стало именем нарицательным в своем сегменте.
К числу наиболее популярных производителей батутов для дома относится Hasttings – под этим брендом выпускают каркасные пружинные батуты, которые отличаются особой прочностью, крепостью конструкции, пользователи и эксперты сходятся в едином мнении о том, что именно эта модель обладает самыми высокими параметрами безопасности и долговечности.
Springfree – это пружинные батуты, созданные по уникальной конструкции, они отличаются исключительной прочностью и надежностью, именно потому этому бренду отдают предпочтение пользователи во всем мире.
Tramp – данный производитель выпускает батуты с сетками в высочайшем ассортименте. Примечательной их особенностью является повышенная грузоподъемность.
Среди самых популярных изготовителей надувных матрасов можно выделить несколько.
- Happy Hop – надувные батуты для самых маленьких, их отличает оригинальный дизайн и яркость оттенков.
- BestWay – батуты в наиболее доступном ценовом сегменте. При этом их качество и дизайн всегда находятся на высшем уровне и соответствует всем европейским стандартам безопасности.
В следующем видео смотрите обзор мини-батута с сеткой для детей.
Источник
Батут для дома: дань новой моде или реальная польза
Для многих из нас батут – это развлечение для детей, которым переполнены парки и детские площадки. Мы редко задумываемся о том, как влияет этот аттракцион на наше тело, лишь вспоминая детские эмоции от прыжков «до неба». А врачи и ученые решили узнать, как подобная физическая активность воздействует на нас, несет она пользу или вред?
Оказалось, что батут может стать эффективным тренажером как для детей, так и для их родителей. Это породило новую моду: батуты стали появляться дома и на загородных участках, в фитнес-центрах и тренажерных залах. В этой статье мы разберем, чем же так полезны батуты и стоит ли покупать их?
Польза прыжков для детей
Детский организм только начинает формироваться. Это касается абсолютно всего: опорно-двигательной системы, мускулатуры, вестибулярного аппарата и т. д. Педиатры считают, что:
- Упражнения на батуте помогают быстрее и эффективнее развить у ребенка двигательные навыки и координацию движений.
- Батут способствует равномерному развитию мускулатуры в подростковом возрасте. Это помогает обрести юношам правильные пропорции тела, а девушкам – красивую осанку.
- Он помогает оптимизировать кровообращение и усилить поставку кислорода к головному мозгу. Это, естественно, положительно сказывается на умственной деятельности ребенка.
- Помогает бороться с синдромом дефицита внимания, направляя в правильное русло энергию детей с гиперактивностью.
- Упражнения на подобном тренажере помогают развивать мелкую моторику.
- Батут помогает правильно сформировать опорно-двигательную систему, при этом надежно укрепить ее.
- Данный тренажер активно развивает вестибулярный аппарат. Тренировка его в детском возрасте помогает предотвратить дальнейшее укачивание в транспорте, развитие морской болезни.
- Подобная тренировка кровеносной системы помогает предотвратить развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы
- Эффект «полета» способствует синтезу и выделению в кровоток гормона счастья.
Таким образом, после детского сада или школы не отказывайте ребенку в удовольствии попрыгать на батуте. Это не только принесет пользу его физическому здоровью, но и поможет выбросить негатив, скопившийся за день, а также стабилизировать эмоциональный фон и повысить настроение.
Польза прыжков на батуте для взрослых
Но не только детям полезны прыжки на батуте. Взрослым тоже не стоит отказывать себе в этой забаве. Если говорить о физическом здоровье и пользе для организма, то тут стоит отметить:
- Положительное влияние на состояние вестибулярного аппарата. Помогает мягко, но эффективно тренировать его, предупреждая укачивание и морскую болезнь.
- Улучшение координации движений.
- Прыжки на батуте благотворно сказываются на состоянии позвоночника и мышц спины, укрепляя их. Это позволяет провести эффективную профилактику остеохондроза, межпозвоночных грыж.
- Улучшает перистальтику кишечника.
- Стабилизирует кровообращение, значительно уменьшает риск развития сердечно-сосудистой патологии.
- Тренирует дыхательную систему, предотвращая гипоксию тканей (в том числе и мозга). Это положительно сказывается на мыслительной деятельности.
- Повышает тонус кожи, улучшает ее состояние.
- Улучшает эмоциональное состояние, стабилизирует психику, позволяет устранить депрессию, невроз.
Отдельно стоит выделить занятия на батуте в качестве средства для похудения. Здесь батут – эффективная аэробная нагрузка. Он обладает всеми достоинствами тренажеров и занятий фитнессом:
- ускоряет метаболизм;
- принуждает организм человека эффективнее расходовать калории;
- не оказывает значительного давления на суставы;
- она полезна не только для всех мышц, но и для сердца.
Данная физическая активность может заменить тренировки людям, которым противопоказано поднятие тяжестей (занятие в тренажерном зале, атлетика) или бег по твердым поверхностям. 10 минут занятий на батуте могут полностью заменить бег на дистанцию 3 км. Для людей с экстремально высоким весом привычные занятия спортом просто опасны, поскольку оказывают чрезмерно высокое давление на стопы, позвоночник. Именно поэтому им рекомендуют начинать свою программу по похудению со скандинавской ходьбы, плаванья и прыжков на батуте.
В связи с такой популярностью, профессиональные фитнес-тренеры разработали целую систему занятий на батуте (джампинг), при этом создали специальные фитнес-батуты. Они небольшого размера и дополнены специальной ручкой, которая позволяет удерживать равновесие при ряде упражнений. Джампинг помогает проработать все группы мышц, особенно мышцы спины, ног и ягодиц, при этом эффективно сбросить вес.
Вред и общие противопоказания
Как и любая физическая нагрузка, занятия на батуте может принести вред, соответственно, имеет ряд противопоказаний. Прыжки на батуте не рекомендуются:
- гипертоникам;
- лицам с хроническими заболеваниями кровеносной системы;
- пациентам с онкологическими заболеваниями;
- при бронхиальной астме;
- при патологии эндокринной системы (сахарный диабет).
Речь идет о заболеваниях, находящихся в декомпенсированной фазе. Если пациент контролирует свое заболевание, принимает препараты и выполняет назначения врача, то подобная физическая активность пойдет только на пользу. Особенно это касается пациентов с хроническими заболеваниями, сопровождающихся ожирением.
Вред от занятий на батуте может быть связан исключительно с некорректным подходом к занятиям и несоблюдением техники безопасности.
Проблема выбора: подбираем батут
Если вы решили заняться своим здоровьем путем тренировок на батуте или порадовать своих детей, то стоит озадачиться вопросом выбора правильного тренажера. Сначала стоит разобраться, какие батуты бывают:
- Игровые. Эти батуты предназначены для игр и развлечения детей. Они обычно оснащены специальными приспособлениями, направленными на защиту детей: специальные сетки, которые предотвращают падение, дополнительные пружины. Несмотря на это, они обеспечивают высокие и веселые прыжки.
- Любительский спортивный. Могут использоваться в домашних условиях для тренировок. Позволяют осуществлять достаточно сложные прыжки и физические упражнения. Заниматься могут одновременно несколько человек. Обычно такие батуты устанавливают в спортивных секциях, на улице или на территории дома.
- Спортивные мини-батуты для занятия спортом. Эти небольшие круглые батуты используются для занятий джампингом. Они оснащены ручкой, которая помогает не упасть, а также сохранить равновесие при сложных физических упражнениях. Могут использоваться одномоментно только одним человеком. Обычно применяются в фитнесс-центрах или для домашних тренировок.
- Профессиональный спортивный. Используются для профессиональных спортсменов. Эта прямоугольная конструкция, на которую натянута специальная тканевая сетка. Их строение позволяет совершать прыжок до 10 м в высоту.
Выбирая батут, стоит решить, как вы его будете использовать, где его будете ставить: улица или помещение. Специалисты рекомендуют обратить особое внимание на форму ножек тренажера. Наиболее прочными являются конструкции с W-образными ножками. Не стоит обделять вниманием и материал, из которого изготовлена сетка. Он должен быть безопасным, прочным и самое главное – эластичным.
Наполните свою жизнь здоровьем и позитивными эмоциями, обратив внимание на такую модную тенденцию, как батут дома. Если подобное приобретение кажется вам дорогим или в вашем доме просто не находится для него места, то не отказывайте себе в удовольствии попрыгать на батуте 60 в парке или фитнес-центре. Совместите занятие спортом и настоящее удовольствие!
Поставь звёздочку:
Загрузка…
Сохрани себе или поделись с друзьями:
Заходи! Не проходи! Лучший канал в Telegram!
Источник