Можно ли беременным кофе со сгущенным молоком
Содержание статьи
Кофе латтэ, капучино, американо или эспрессо во время беременности сможет навредить ребенку и матери: рекомендации, последствия, риски
Можно ли пить кофе во время беременности, и как это отразится на развитии плода? Допустимая норма кофейного напитка в день.
Вред или польза кофе во время беременности
Мнения о пользе или вреде кофе до сих пор разнятся, особенно, если это касается беременных женщин. Кофеин, содержащийся в данном напитке, оказывает сильное воздействие на организм. Считается, что у женщин, часто употребляющих кофе во время беременности, могут родиться дети с недостаточной массой тела. Но иногда этот напиток помогает бороться с различного рода недугами. Чтобы не навредить ни себе, ни ребенку, лучше посоветоваться с врачом.
Кофесодержащие напитки и беременность: можно или нет
Кофеин содержится не только в кофе (растворимом и нерастворимом), но и в черном и зеленом чае, энергетических напитках. Если полностью отказаться от него невозможно, то его потребление следует сократить до 2 небольших чашек в день, и, желательно, с молоком или сливками.
В период беременности, а также кормления ребенка грудью, от данного напитка лучше отказаться, так как содержащийся там кофеин будоражит нервную систему, заставляет сердце биться сильнее и повышает давление. Лучше всего перейти на кофейные напитки без кофеина (цикорий), по вкусу это одно и то же, но без вреда для здоровья беременной и ее малыша.
Польза и вред
Употребление большого количества данного напитка во время беременности может нанести серьезный вред здоровью матери и плода.
Негативные последствия могут быть следующими:
- Нервная система возбуждается, в результате чего повышается артериальное давление, мышечная масса начинает сильнее сокращаться, выделяется адреналин.
- Почки начинают усиленно работать, появляются частые позывы в туалет.
- Раздражается слизистая ЖКТ.
- Нарушается обмен кальция, натрия, калия и других полезных веществ в организме.
Плюсов у кофейных напитков немного. Если беременная страдает от головных болей в результате пониженного давления, то кофе поможет справиться с этой проблемой. Также он поднимает настроение, появляется жизненная энергия. Главное, не забывать, что увлекаться данным напитком не стоит.
Можно ли пить кофе при беременности
Иногда очень хочется выпить чашечку кофе, особенно во время беременности, когда вкусовые пристрастия постоянно меняются. Однако эта пагубная привычка может нанести неизгладимый вред будущему малышу. На любом сроке беременности его воздействие может сильно сказаться на развитии плода, а именно, привести к:
- Развитию острой гипоксии плода.
- Задержке развития.
- Анемии.
- Уменьшению плацентарного кровотока, в результате чего ребенок недополучает полезных веществ и кислорода.
- Увеличению частоты сердечных сокращений малыша.
Нельзя пить данный напиток в следующих случаях:
- сильном токсикозе на ранних сроках беременности, напиток усилит тошноту;
- плохого плацентарного обращения, аномалии ее развития. Если есть проблемы с плацентой, то кофе их только усугубляют, соответственно, это замедляет развитие ребенка и его формирование;
- повышенном давлении;
- учащенном сердцебиении, нарушении его ритма;
- сильной нервной возбудимости;
- бессоннице;
- высокой степени анемии, когда железо плохо усваивается организмом;
- гастрита с повышенной кислотностью.
Частое употребление кофе повышает холестерин.
1 триместр
В первом триместре происходит зарождение плода, начинают формироваться его внутренние органы. В этот период важно обеспечить себя и малыша полезными микроэлементами. Если часто пить кофе, возможны такие последствия, как преждевременные роды, выкидыш, отслойка плаценты и повышенное давление.
Употребление кофе приводит к повышенному мочеиспусканию и слюноотделению, а при токсикозе это все переносится сложнее. При этом, он обедняет организм, выводя из него кальций, калий, магний и прочие микроэлементы, которые так важны для развития плода.
2 триместр
Употребление кофейного напитка во втором триместре также нежелательно. В этот период костная ткань ребенка активно растет, поэтому полезные микроэлементы здесь тоже играют большую роль. Частое употребление кофе проводит к тому, что у малыша появляются врожденные костные аномалии.
3 триместр
В третьем триместре кофе приносит наибольший вред малышу, так как его нервная система бурно реагирует на содержащийся в крови матери кофеин. Также сужаются плацентарные сосуды, и количество поступающего кислорода малышу снижается. Это грозит развитию внутриутробной гипоксии.
Стоит отметить, что кофе может заменить прием пищи, хотя не содержит никаких полезных веществ. Поэтому его употребление приводит к отказу от еды, в результате чего организм не получает необходимых питательных веществ и ослабевает.
Вредно ли пить кофе без кофеина
Кофе без кофеина не возбуждает нервную систему и не поднимает давление, поэтому он может стать отличной альтернативой. Однако и его нельзя употреблять в большом количестве. А все потому, что кофе вреден не только кофеином, но и содержащимся в нем смолами, танином, кофейным маслом и пр. Все эти вещества присутствуют в кофейном напитке без кофеина. Суточная доза такого напитка не должна превышать 2-3 чашек в день.
Следует учесть, что в зернах кофе содержится вещество — кафестол, который способен повысить холестерин, а он во время беременности итак высокий. Это может стать причиной образования бляшек в сосудах и плохого кровообращения. Как и обычный кофе, бескофеиновый также вымывает кальций из организма.
Как влияет на ребенка слабый кофе
Даже некрепкий кофе оказывает неблагоприятное воздействие на ребенка. В нем содержится все та же доза кофеина и вредных веществ. Поэтому и такой напиток не следует пить часто и в больших количествах. Негативное влияние на плод заключается в:
- Нарушение работы сердца и нервной системы.
- Плохой усвояемости железа и других, необходимых для развития организма веществ.
- Мочегонное воздействие может стать причиной обезвоживания малыша.
- Развитие сахарного диабета у ребенка в дальнейшем.
Можно ли без риска пить капучино, американо или латтэ
В небольших количествах беременная может позволить себе выпить капучино, американо или латтэ. Но и такими напитками не стоит увлекаться, в день можно выпивать не более двух чашек.
Данные кофейные напитки лучше приготовить самостоятельно или купить в проверенных заведениях, так как туда могут добавлять вредные для беременной топинги.
Что касается американо, то это обычный заваренный кофе разбавленный водой, в который не добавляется молоко (по желанию можно добавить). В больших количествах он отрицательно влияет на организм.
Латте и капучино — это кофе с молоком, но его количество в день не должно превышать 2-3 небольших чашек. Молоко смягчает действие кофеина и делает его менее опасным. Поэтому в напиток его лучше добавить побольше.
Если пить кофе с молоком или сгущенкой по утрам, это навредит?
Ни в коем случае нельзя пить кофе натощак, это приводит к частым позывам к мочеиспуканию, а, следовательно, к выведению полезных веществ из организма. Конечно, данный напиток лучше пить по утрам, так он не повлияет на сон. Но делать это нужно только после плотного завтрака.
Чем опасен крепкий эспрессо при беременности
Кофеин несет серьезную опасность для беременной и ее малыша. Крепкий кофе способен привести к таким негативным последствиям, как:
- Выкидышу. Это касается женщин, которые употребляют более 200 мг кофеина в сутки.
- Мертворождению.
- Учащенном сердцебиении плода и проблемы с дыханием.
- Дефицит набора веса ребенка.
- Анемия. Причиной тому вымывание из организма железа.
- Бессонница. Особенно это касается тех женщин, которые любят попить кофе во второй половине дня.
- Изжога. Из-за кофеина стимулируется секреция желудочной железы, из-за чего возникает изжога. Особенно ярко это проявляется на более поздних сроках беременности.
Категорически нельзя употреблять растворимый кофе. В нем содержится только 15% натуральных компонентов, а все остальное — химические добавки и вредные вещества, которые могут нанести серьезный вред плоду. Тем более, что неблагоприятный эффект от данного вида напитка такой же, как от натурального.
Употреблять кофе во время беременности можно, но в ограниченных количествах и с добавлением молочных продуктов. Следует внимательно следить за своим организмом, если появились неприятные ощущения после выпитого напитка, то от его потребления лучше отказаться. Ведь здоровье малыша — это самое главное!
Полезное видео
Источник
Можно ли пить кофе во время беременности?
- Главная
- Ольга
- Журнал
10 сентября 2013
Я уже в течении многих лет пью кофе, с утра один бокал со сгущенкой или молоком это обязательно, в течении дня стараюсь пить чай. Читала, что во время Б кофе вредно. Но отказаться силы воли не хватает. Девчонки, кто пил, были ли какие нить последствия?
Комментарии
да, можно! просто не целый день!
11 сентября 2013
Ответить
11 сентября 2013
Ответить
газировкой не увлекайся, вообще бы все забыть!
11 сентября 2013
Ответить
Спасибо за советУж в это могу себе отказать. Людочка, ты если еще что вспомнишь пиши, что можно, чего нельзя. Советы мне нужны
11 сентября 2013
Ответить
Пила слабый по утрам недель с 17, а если не пила то давление падало и голова кружилась.)))
11 сентября 2013
Ответить
Спасибо
11 сентября 2013
Ответить
Я после середины беременности пить начала слабый каждый день
10 сентября 2013
Ответить
Я продолжаю пить слабенький со сгущенкой
10 сентября 2013
Ответить
я прошлую б. на 5-7 неделях лежала на сохранение, поэтому первое время боялась
11 сентября 2013
Ответить
11 сентября 2013
Ответить
неа и не буду пока. сегодня ходила к врачу, говорит нет тонуса. но поясница отваливается периодически. она папаверин и магнелис выписала, но я все равно буду себя беречь стараться пока.
11 сентября 2013
Ответить
У тебя срок акушерский стоит? Я тоже завтра надеюсь попасть к Г.
11 сентября 2013
Ответить
тут с этим сайтом хрен поймешь. завтра 5 недель акушерских будет. а пдр 15 мая. фиг знает правильно он тут покажет. вообщем завтра шестая неделя начинается. зачатие 18 августа было у нас)))
11 сентября 2013
Ответить
на учет ставить меня через две недели будут тфу тфу.
11 сентября 2013
Ответить
11 сентября 2013
Ответить
ну вот видишь как здорово)))))) надеюсь у нас все хорошо будет)))))) мы с девочками с моей первой беременности до сих пор общаемся))))))) со многими в один день родили, а с одной даже в одном роддоме случайно)))
11 сентября 2013
Ответить
Уверенна, что все будет хорошо, и мае буде нянчиться
11 сентября 2013
Ответить
да да конечно)))))))ох и веселое времечко нас ждет)))))) ой как вспомню)))))))) пописать некогда ))))))
11 сентября 2013
Ответить
Пила в обе беременности(у меня давление низкое), по 2-3 чашки в день, последствий не каких
10 сентября 2013
Ответить
10 сентября 2013
Ответить
я перешла на цикорий. а кофе опять начала пить уже после завершения ГВ. так что 1,9года была без кофе)))
10 сентября 2013
Ответить
Я один раз пробовала, мне он не понравился, даже уже забыла его на вкус.
10 сентября 2013
Ответить
а я вот отказалась от кофе, как увидела 2 полосочки)
10 сентября 2013
Ответить
10 сентября 2013
Ответить
Пила как обычно и при беременности и при ГВ. Не считаю, что кофе вредит.
10 сентября 2013
Ответить
Ангелина
25 лет 11 месяцев
Вероника
25 лет 11 месяцев
Кирюшенька
7 лет 8 месяцев
пила кофе всегда, и пью сейчас, одну две чашки в день, но не больше. я и без молока пью, у меня давление пониженное, поэтому без него ни как!!! шоколад есть не буду если надо повысить, не люблю его вообще, а таблетки тем более пить не стану, думаю еще хуже при Б.!!! А вы если вы пьете с молоком, то вообще не переживайте, молоко убивает кофеин!!! А про цикорий то правда попробуйте, он на запах и на вкус без молока полная гадость!!! но когда мне дали попробовать с молоком, я влюбилась в этот напиток, только я покупаю просто без добавок всяких, и с молочком прям вкусняшка!!!!
10 сентября 2013
Ответить
10 сентября 2013
Ответить
Ангелина
25 лет 11 месяцев
Вероника
25 лет 11 месяцев
Кирюшенька
7 лет 8 месяцев
10 сентября 2013
Ответить
Слабенький с молоком можно
10 сентября 2013
Ответить
делайте слабый. а на какао перейти не можете? удовольствие почти тоже? вкусняшка)
10 сентября 2013
Ответить
Я стала слабый делать. А какао, чтоб было вкусненько надо 10 ложек насыпать
10 сентября 2013
Ответить
нет, 2-3 ложки) а вообще все это про кофе, мне кажется ерунда. вы же не делаете крепкий как в кафе, что аж горький. И в чае больше кофеина
10 сентября 2013
Ответить
10 сентября 2013
Ответить
я слышала что нельзя, да и я вообще не любитель кофе.
10 сентября 2013
Ответить
пила по кружечке в день, просто клала кофе меньше, а в сер. б. когда сердечко стало борохлить перешла на цикорий. но кофе раз в недельку пила.
10 сентября 2013
Ответить
Вроде нельзя, вернее можно не очень крепкий раз в день. я очень люблю кофе, не пила. Читала что может спровоцировать выкидышь, а у меня угроза была, малышка важнее… тем более потом грудью кормила, тоже нельзя, зато сейчас… наслаждаюсь)))
10 сентября 2013
Ответить
пила и пью раз в месяц, в 3 недели. Натуральный кофе со сливками или молоком. Разбавляю 50/50.
10 сентября 2013
Ответить
Маргарита
23 года 10 месяцев
не пила, но только потому, что не хотела. одну чашку утром можно.
10 сентября 2013
Ответить
Показать ещё
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Представительства Бэби.ру
Вход через соцсети
Источник
Кофе во время беременности: полный гид по всем «можно» и «нельзя»
Когда женщина видит «две полоски» на своем тесте, ее жизнь начинает меняться в тот же день. В этой жизни становится больше полезных привычек (своевременный сон, правильное питание, умеренные спортивные нагрузки) и меньше вредных (алкоголь, курение, сидячий образ жизни, нездоровая еда). Под шлагбаум запретов нередко попадает и кофе как потенциально опасный продукт, вокруг которого ведется множество споров.
Даже безо всякой беременности кофе нередко вызывает у людей ряд вопросов и опасений, так что дебаты вокруг этого напитка вполне понятны и обоснованы. Но наша задача — отделить мифы от реальности и разобраться, когда ограничения имеют смысл, а когда являются бессмысленным препятствием на пути к полноценному радостному образу жизни.
Как кофе влияет на организм беременной женщины?
Прежде, чем говорить о каком-то особенном влиянии кофе на беременную женщину, давайте освежим в памяти, что вообще происходит с нами, когда мы пьем кофе:
- После попадания кофеина в кровь, происходит высвобождение дофамина, который, как мы помним, отвечает за хорошее настроение. Этот гормон радости очень охотно «выпрыгивает» в ответ на порцию эспрессо или капучино и делает нам хорошо.
- Под воздействием дофамина нам легче заниматься спортом, мы становимся выносливее и меньше замечаем боль в мышцах. Также повышается работоспособность в целом.
- Если кофеина (читай — дофамина) слишком много, начинается подавление выработки серотонина. Это ведет к повышенной тревожности и может спровоцировать угнетенные состояния.
- Параллельно под влиянием кофеина происходит выброс адреналина, еще одного гормона, который отвечает за наше хорошее настроение и бодрость.
- Увеличивается концентрация внимания.
- В большинстве случаев кофе стимулирует наше сердце сокращаться чаще. Ритм сердцебиения ускоряется и при этом давление повышается.
- Содержащийся в кофе теофилин воздействует на межреберные мышцы и мышцы диафрагмы, вследствие чего наше дыхание становится более расслабленным и легким.
- Происходит стимуляция выделительных систем (мочегонной и кишечника) — под влиянием кофеина мы быстрее ощущаем желание посетить уборную.
- Кофеин также стимулирует нервную систему. Пик этого действия приходится на первые час-два после употребления кофе, далее на протяжении в среднем 3-4 часов происходит распад кофеина в крови, в это время у многих людей возникают сложности с засыпанием.
Что же меняется, когда кофе употребляет беременная женщина? Помимо указанных выше явлений, дополнительно следует указать следующие важные параметры:
- замедляется процесс выведения кофеина из организма женщины;
- учащается сердцебиение плода;
- увеличивается активность плода;
- при чрезмерном употреблении появляются возможные риски для ребенка.
Именно последний пункт в этом списке является поводом для беспокойства и сомнений относительно допустимости кофе в рационе беременной женщины. Ниже мы расскажем подробно, в чем заключаются эти риски и в каких случаях тревоги могут быть оправданы.
Можно ли кофе беременным?
Начнем с нашумевшего рецензируемого исследования, опубликованного в журнале BMJ Evidence-Based Medicine. Профессор Джек Джеймс из Рейкьявикского университета в Исландии провел ряд исследований в 2020 году и пришел к выводу, что не существует безопасного уровня потребления кофеина для беременных: даже самое незначительно количество может негативно повлиять на развитие плода. Однако коллеги мистера Джеймса из других стран с ним категорически не согласны. Национальная служба здравоохранения, Европейское управление по безопасности пищевых продуктов, а также колледжи акушеров и гинекологов Америки и Великобритании рекомендуют ограничить, но не исключить употребление кофеина во время беременности. Исследовательская работа была признана «чрезмерно панической» и несовместима с общепринятыми доказательствами.
«С беременностью связано так много того, что можно и чего нельзя делать, и последнее, что нам нужно, — это вызывать ненужное беспокойство. В конце концов, женщины должны быть уверены, что кофеин можно употреблять в умеренных количествах во время беременности», — считает Доктор Люк Гжесковяк, фармацевт из австралийского Университета Аделаиды.
Большинство медиков мира сходятся во мнении, что употребление до 200 мг кофеина в день (1-2 чашки кофе) — вполне допустимый лимит, который не принесет вреда ни матери, ни ребенку.
Задумываясь о количестве потребляемого в день кофеина, очень важно помнить, что он суммируется не только из ваших чашек капучино, но и из других продуктов (энергетики, чай, кола, шоколад, какао).
Всемирная организация здравоохранения подтверждает, что избыточное потребление кофеина может быть связано с проблемами (ограничением роста плода, снижением веса при рождении, преждевременными родами или мертворождением).
Можно ли кофе на ранних сроках беременности (первый триместр)?
Первый триместр — время, когда закладывается основа будущей жизни, самый волнительный и непредсказуемый. Именно на этот период приходится большинство выкидышей. И если говорить о кофе, то, согласно исследованиям, такие выкидыши на ранних сроках, действительно, чаще встречаются у женщин, которые часто и много пьют данный напиток. Однако никто не может сказать наверняка, является ли высокое потребление кофеина угрозой для плода или же постоянное потребление кофе выступает в качестве маркера неудачной беременности (повышенное отвращение к кофе, наряду с тошнотой и рвотой, является особенностью здоровой беременности).
Таким образом, мы приходим к выводу, что для здоровой женщины со здоровой беременностью умеренное потребление кофе вполне допустимо.
Можно ли пить кофе во втором триместре?
Второй триместр — самое спокойное время для будущей мамы: к этому моменту пройдены наиболее опасные рубежи и можно не бояться за жизнеспособность ребенка. Часто именно на этот период приходятся все те странные и неожиданные вкусовые предпочтения беременных, и кофе нередко становится таким объектом желания. Если у вас нет строгих медицинских противопоказаний, вы можете без лишних тревог продолжать пить любимый напиток. Главное не увлекаться (помним про 200 мг кофеина в сутки). Чтобы было совсем спокойно, разбавляйте кофе молоком. Чтобы свести риски к минимуму, врачи рекомендуют выпивать свою порцию кофе с утра.
Можно ли кофе на поздних сроках беременности (3 триместр)?
В последнем триместре снова возрастает риск, что ребенок покинет тело матери раньше, чем нужно, поэтому, если вы не уверены в своем здоровье и здоровье плода, в это время лучше снизить потребление кофе до минимума. Много исследований указывают на то, что в третьем триместре беременности кофе негативным образом сказывался на состоянии ребенка (преждевременные роды, замершая беременность). С другой стороны, ученые склонны допускать, что матери, выпивающие много кофе на поздних сроках беременности, также позволяют себе и другие сомнительные продукты (алкоголь, табак), а это очень сильно искажает картину исследований.
Польза и вред кофе для беременных
Как мы уже выяснили, многие исследования показали, что неразумно пить кофе (или вообще любой напиток, содержащий кофеин) во время беременности в больших количествах. К сожалению, публикация этой информации в свое время породила множество переписанных материалов, в которых уже невозможно было проследить связь с оригиналом и увидеть важное упоминание о количестве кофеина. А между тем, в случае с кофе и беременностью самое главное — не переусердствовать (как, впрочем, и во многих других сферах нашей жизни).
Польза кофе при беременности
У кофе есть множество приятных и полезных эффектов, которые никуда не исчезают, когда его пьет беременная женщина. Так, например, хорошей идеей может стать кофе для беременных с низким давлением. Благодаря воздействию кофеина давление поднимается и самочувствие будущей мамы улучшается.
Также пойдет на пользу беременным кофе с молоком: это хороший источник кальция, который так нужен для гармоничного развития ребенка и поддержания здоровья матери. Латте — идеальный кофейный напиток при беременности: больший объем чашки занимает молоко, которое одновременно уменьшает действие кофеина и восполняет запасы кальция.
Кофе — эффективное средство против отеков, свойственных беременным (мочегонное действие).
Не стоит забывать и о том, что беременным женщинам полезно пребывать в хорошем настроении, а кофе уж точно способствует его подъему.
Вред кофе при беременности
Как мы помним, существует версия, что потребление кофеина во время беременности может увеличить вероятность бесплодия, врожденных дефектов, выкидыша, мертворождения, преждевременных родов и задержки роста плода. Однако данная версия не является в достаточной мере доказанной.
Зато совершенно точно мы знаем, что кофе будет вреден беременным женщинам, которые имеют склонность к гипертонии (повышенное давление) и тахикардии (учащенное сердцебиение), а также тем, у кого наблюдается недостаток кальция, калия и фосфора (кофеин незначительно способствует вымыванию этих элементов). Также кофе противопоказан женщинам с гипертонусом (дополнительная стимуляция кофеином действительно может вызвать выкидыш).
Еще одно неприятное последствие принятия кофе беременными — это дополнительная стимуляция выделительных систем. Не очень приятная штука, учитывая, что женщине в положении и без того хочется в туалет чаще обычного. Впрочем, любое питье стимулирует наши почки работать активней, так что это спорный довод «против».
Какой кофе безопаснее во время беременности?
Если отказываться от кофе вы не готовы, но хотите минимизировать возможные риски, стоит заранее разобраться, какой именно вид кофе подойдет вам наилучшим образом.
Натуральный зерновой кофе
В классическом кофе, приготовленном из зерна, содержание кофеина является наиболее высоким, особенно если кофе приготовлен в турке, а бленд включает в себя высокий процент робусты (в этом сорте кофе кофеина почти в два раза больше, чем в арабике). Стоит выпивать не более одной чашки в день, а также обращать внимание на содержание бленда (соотношение робусты к арабике).
Стандартная чашка американо (70 мл.), эспрессо (30 мл.) или капучино (180 мл.) содержит около 50-70 мг кофеина (в них используется одно и то же количество кофе — 1 шот).
Растворимый кофе
В растворимом кофе в большинстве случаев содержится меньше кофеина, чем в зерновом. Врачи полагают, что беременная женщина может позволить себе до двух порций такого напитка. 1 чайная ложка (без горки) растворимого кофе содержит 30-50 мг кофеина.
Кофе без кофеина
Пожалуй, самый безопасный вариант — для тех, кому аромат и ритуал важнее производимого эффекта. В декафе кофеин удален на 97-99%, а значит, любые риски сводятся практически к нулю. Одна порция кофе без кофеина содержит от 3 до 6 мг кофеина.
Альтернатива кофе
Если по какой-либо причине кофе вам противопоказан (даже без кофеина), а сохранить любимый ритуал хочется, всегда можно попробовать сделать замену и попробовать напитки из цикория или ячменного зерна. В них кофеин не содержится вовсе.
Подведем итоги
Если беременная женщина и ее будущий ребенок не имеют отклонений в здоровье, допустимо выпивать в день по 1-2 чашки кофе с общим содержанием кофеина не более 200 мг*. При этом оптимальнее выбирать кофейные напитки с молочными продуктами (капучино, латте, раф), остерегаться крепкого кофе и выбирать утреннее время для наслаждения своим любимым эликсиром бодрости.
Женщины имеющие следующие диагнозы, должны воздержаться от кофе: фетоплацентарная недостаточность, гестоз, малокровие, гипертензия, отсутствие аппетита, заболевания ЖКТ, тахикардия, бессонница, токсикоз.
*В этой статье обобщены лучшие исследования доказательной медицины разных лет. Тем не менее, она не является руководством к действию, поэтому перед тем как разрешить себе кофе во время беременности, обязательно посоветуйтесь со своим врачом.
Источник