Можно ли беременным использовать грелку

Содержание статьи

Как использовать грелку во время беременности

Зачастую беременность для женщины является радостным событием, рождающим множество ожиданий и надежд на светлое будущее. Однако, вместе с беременностью могут прийти болевые ощущения в суставах и мышцах, что особенно касается нижней части спины. А достаточно распространенное средство от болей во время беременности (в частности от болей в спине, появляющихся у 50-70% беременных) – это простая грелка.[1]
У отдельных людей грелка способна облегчить боль и снять воспаление, при этом она наиболее эффективно помогает от болей в спине и коленях. Если в точности соблюдать инструкции по использованию грелки, то ее применение во время беременности будет абсолютно безопасным.

Применение грелки во время беременности

1
Прикладывайте грелку к телу на короткое время. Самое важное, что следует помнить во время беременности – это то, что температура тела ни в коем случае не должна подниматься выше 38,8 градусов. По этой причине грелку нельзя прикладывать на длительное время.
- Обычным пределом продолжительности процедуры должны стать 20 минут. Этим временем должно ограничиваться одно прикладывание грелки к телу. Обязательно делайте перерывы между отдельными прикладываниями грелки к телу, чтобы оно успевало остыть до нормальной температуры.[2]
2
Не используйте слишком горячую грелку. Слишком длительное использование очень горячей грелки или слишком большая ее температура могут привести к ожогам кожи или чрезмерному повышению температуры тела. Не ложитесь спать вместе с грелкой и следите за тем, чтобы ее температура была самой низкой из тех настроек электроприбора, которые позволяют вам почувствовать облегчение.
- При использовании электрогрелки разумно начать с минимальной температуры нагрева устройства и при необходимости повысить ее до нужного уровня. Тем не менее, во время беременности ни в коем случае нельзя использовать максимальную температуру нагрева электрогрелки.[3]
3
Прикладывайте грелку к локальному месту. Грелка не должна использоваться для разогрева большой площади тела. Это плохо как для кожи, так и для температуры тела. Чем большая площадь тела накрыта грелкой, тем выше поднимется температура тела.
- Просто прикладывайте грелку к отдельным частям тела (по одной за процедуру): к спине, колену или плечу.[4]
4
Пользуйтесь грелкой только в бодрствующем состоянии. Грелкой разрешено пользоваться только в бодрствующем состоянии. Использование грелки во время сна может привести к серьезным проблемам. Вы можете забыть выключить электрогрелку, и она обожжет во сне кожу или слишком сильно поднимет температуру тела.
- Обязательно выключайте электрогрелку перед сном и совсем не пользуйтесь ею в постели. Нельзя допустить, чтобы вы случайно заснули с включенной грелкой.[5]
5
При наличии болей в животе обратитесь к врачу. Если у вас появится боль в животе, немедленно обратитесь к гинекологу. Это может быть симптомом серьезных проблем с плодом. При появлении любого рода боли в области живота нельзя использовать грелку. Несмотря на то, что нет прямых доказательств тому, что электромагнитные силы, задействованные в нагреве электрогрелки, способны нанести вред ребенку, поддержание температуры тела выше 39,4 градусов может вызвать нарушения развития плода.
- По этой причине никогда не прикладывайте грелку к животу.
- Попробуйте заменить грелку дополнительным теплым одеялом и обязательно снимите его, когда кожа живота станет достаточно теплой на ощупь.[6]
6
Используйте грелку, чтобы согреть постель перед сном. Если во время беременности вы опасаетесь прикладывать грелку непосредственно к телу из-за переживаний по поводу состояния кожи или некоторого электромагнитного излучения, то положительным эффектом данного устройства можно воспользоваться и без прямого контакта с ним. Включите электрогрелку или электроодеяло и положите в постель под обычное одеяло или простыню. Когда будете готовы лечь спать или просто прилечь, отключите устройство и уберите его из постели.
- Это позволит вам насладиться теплом электрогрелки без прямого контакта с ней и ее электромагнитным излучением.
7
Заворачивайте грелку перед использованием в полотенце или в одеяло. Чтобы смягчить воздействие грелки на тело, ее можно завернуть в тканевую вещь, например, в полотенце или в оделяло. Если вы завернете грелку в дополнительный слой ткани (возможно даже в старый ненужный свитер), то ее можно будет безопаснее прикладывать к мышцам.
- Если у вас болит спина, попробуйте подсунуть электрогрелку под небольшую подушку, которую вы подложите под спину, когда будете сидеть на диване или кровати. Только не забудьте, что прибор включен и его необходимо отключить до того, как вы уснете, чтобы предотвратить пожар или появление ожогов.

Холодные компрессы как альтернатива теплу

1
Воспользуйтесь готовым средством для холодного компресса. Некоторые женщины находят, что холодные компрессы облегчают боль и воспаление, если используются в первую очередь. Если вы страдаете от болезненной, но не очень серьезной травмы спины, попробуйте в первые несколько дней бороться с болью с помощью холодных компрессов. Начните с того, что возьмите покупной охлаждающий компресс мгновенного действия и приложите его к больному месту не более чем на 20 минут.[7]
2
Самостоятельно приготовьте холодный компресс. Вместо использования готовых охлаждающих компрессов мгновенного действия, можно самостоятельно приготовить холодный компресс, наполнив льдом пакет с zip-застежкой, намочив тряпочку холодной водой или просто взяв пачку с замороженными овощами и завернув ее в полотенце. Такой компресс может быть использован вместо лечения грелкой.
- К данному компрессу применяются те же ограничения по времени, что и к другим методам. На коже из-за долгого контакта со льдом может появиться обморожение.[8]
3
Попробуйте чередовать холодные компрессы и грелку. Переключение между нагревом и охлаждением может привести к ускоренному снятию боли в мышцах или в спине, а последовательная смена этих двух методов позволит избежать перегрева тела.
- Если вы охладите кожу и мышцы, прежде чем применять электрогрелку, вы будете воспринимать низкую степень нагрева устройства как более теплую.

Советы

Многие медицинские организации считают грелки безопасными в использовании при беременности. Только не используйте слишком высокую температуру и не прикладывайте устройство к телу на длительное время.
Несмотря на то, что некоторая боль в спине считается нормальным явлением для беременности, немедленно обратитесь в скорую помощь, если у вас появится стойкая выраженная или усиливающаяся боль в спине, либо если она будет носить ритмичный характер, так как подобный симптом может говорить об осложнениях беременности.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 27 134 раза.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Грелку во время беременности: Является ли это безопасно?

Облегчение, что простой грелку может привести к различным боли и боли в теле замечательно. Но что, если вы беременны?

Может ли боль в спине, боли в суставах или мышечные спазмы в животе безопасно утешиться с грелкой, или это опасно для вашего ребенка, чтобы быть?

Это хороший вопрос. В конце концов, беременным женщинам рекомендуется избегать длительного воздействия горячих ванн и саун. Увеличение температуры тела может увеличить риск некоторых врожденных дефектов и выкидыша.

Вот что вы должны знать об использовании грелки во время беременности.

Что такое грелку используется во время беременности?

Использование тепла или пакеты со льдом общие методы лечения мышц и присоединиться к боли. Оба метода неинвазивной и не вызывает привыкания. В общем, повторяющейся боли, как ноющие спины, бедер, или суставов могут возникнуть, как Ваша беременность прогрессирует, следует относиться с теплом.

Тепловая терапия открывает кровеносные сосуды, увеличивая приток крови и приведение свежих поставок кислорода и питательных веществ. Это помогает уменьшить боли в суставах и облегчает боль в мышцах, сухожилиях и связках. Тепло от теплового пакета может также увеличить диапазон движения, уменьшая мышечные спазмы. В целом, это хороший способ, чтобы найти облегчение боли во время беременности.

Угрызения и боли идут рука об руку с беременностью. По данным Американской ассоциации беременности , почти каждая женщина должна ожидать некоторую степень боли в спине во время беременности.

Вы можете испытать назад и боль в области таза во время беременности по следующим причинам:

Повышение уровня гормонов: Ваш организм готовится к поставке с выделением гормонов, которые помогают ваши связки размягчаются и суставы ослабить. В результате, ваша спина не может быть так хорошо поддерживается. Это может быть неудобно и / или болезненными.
Перемена центр тяжести: Как ваша матка расширяется для размещения вашего растущего ребенка, ваш центр тяжести изменяется. Ваша поза может последовать этому примеру.
Увеличение веса: Как цифры на шкале тик вверх, спина имеет больший вес, чтобы поддержать.
Ослабленная поза: Адаптация к вашей новой форме может привести к плохой осанке. Такие вещи, как сидит или стоит слишком долго, или даже наклоняясь, может ухудшить боль в спине и бедрах.

Мышечные судороги являются еще одним симптомом беременности у некоторых женщин. Эти непроизвольные мышечные спазмы приходят на быстро и может быть болезненным.

Около половины всех беременных женщин будут испытывать мышечные судороги в какой-то момент. В то время как большинство из них происходят в ногах, они могут также произойти в спине, животе, и даже в руках и ногах.

Является грелка безопасной во время беременности?

Электрогрелка хороший вариант для временного облегчения , если вы имеете дело с болью в спине или области таза, или если вы испытываете мышечные спазмы. В отличие от горячей ванне или сауне, используя грелку на изолированные части вашего тела не будет поднимать температуру тела.

Для облегчения боли, вы можете попробовать электрическую грелку или микроволновый печь теплового пакет. при использовании грелки во время беременности соблюдайте следующие правила:

Не применять нагревательное устройство непосредственно к вашей коже. Лучше всего, чтобы обернуть его в тонкое полотенце первой, или использовать его на одежде.
Не нагревать в течение более 20 минут, что нормальная продолжительность цикла большинства грелки.
Если грелку имеет значения температуры, используйте наименьшее значение, что все еще заставляет вас чувствовать себя лучше.
Избегайте засыпания с грелкой.

Поговорите с вашим врачом, если у вас есть вопросы или опасения по поводу безопасности конкретной грелки или микроволновой печи теплового пакета.

Безопасно ли использовать грелку на мой живот беременной?

При использовании грелки временно пережить боль в суставах, бедрах, и обратно не проблема во время беременности, не использовать один на животе. Там может быть много причин боли в животе во время беременности, в том числе круглых болей связки, газа и вздутия живота и запоров. В некоторых случаях, боль в животе может быть симптомом более серьезного заболевания.

Вы должны проконсультироваться с вашим врачом сразу если вы испытываете дискомфорт или прямую боль в животе вместе с каким-либо из этих симптомов:

Зрительные или кровотечение
лихорадка
озноб
влагалищное выделение
чувства дурноты
боль или дискомфорт во время мочеиспускания
тошнота и рвота

Вместо того чтобы использовать грелку, попробуйте лечения незначительных неприятных ощущений в животе путем замачивания в теплой ванне или изменения позиции. Например, сидеть, если вы стоите или откидываться, если вы уселись.

Следующие шаги

Это прекрасно, чтобы использовать грелку, чтобы найти облегчение от связанных с беременностью боли и боли в спине, бедрах и суставах. Но не использовать его дольше, чем 20 минут. Начните с минимальным значением, и убедитесь, что вы не уснете с ним. Вы также можете попробовать микроволновые тепловой пакет или бутылку с горячей водой.

Избегайте использования нагревательных приборов на вашем животе. Хотя это нормально испытывать некоторый дискомфорт в животе, знать тревожные признаки проблемы.

Всегда обращайтесь к врачу, если у вас есть вопросы или сомнения по поводу использования грелки во время беременности.

Healthline и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы делаете покупки, используя ссылку выше.

Q:

Какие другие безопасные средства для боли и боли во время беременности?

A:

Для облегчения симптомов большинства болей и болей беременности, как правило, можно начать просто с отдыхом. Сойдя ноги это хороший способ, чтобы начать. Теплая ванна обычно успокаивает боли в мышцах и боли в спине. Простые растягивает или даже несложный йога может также помочь. Мышечные трется и массаж (если не слишком энергичные) могут быть полезными для конкретных областей. Оставаясь активным является очень полезным во время беременности, но не переусердствовать является ключевым. Наконец, ацетаминофен (Тайленол) считается очень безопасным для использования во время беременности, если принимать в соответствии с указаниями, если эти другие меры не улучшают симптомы.

Майкл Вебер, MD ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Все содержание является строго информационным и не должны рассматриваться медицинской консультации.

Выложить на Pinterest

Источник

Использование грелки во время беременности.

Беременность, как правило, несет радость, ожидания и надежды на светлое будущее. Но вы также можете испытывать некоторые боли в ваших суставах и мышцах, особенно в нижней части спины. Следующие действия подскажут вам, как безопасно использовать грелку во время беременности.

Применение грелки непосредственно на вашем теле

Если вы не используете грелку при повышенной температуре или в течение длительного периода времени, она считается безопасной для использования непосредственно на той части мышц или тела, которая причиняет вам боль. Грелка может помочь облегчить боль и уменьшить воспаление у некоторых людей, что может быть особенно полезно для больной спины или коленей.

1. Используйте грелку в течение коротких периодов времени. Попробуйте использовать грелку с интервалом в 15 минут. Тепло обычно хорошо сохраняется и ваши мышцы спины будут достаточно разогреты, чтобы почувствовать пользу от 15 минут применения грелки.

2. Не используйте грелку на самых высоких температурах. Чрезмерное использование высоких температур может вызвать ожоги кожи. Не засыпайте также во время использования грелки.

3. Не используйте грелку непосредственно на вашем животе. Хотя нет прямых доказательств того, что электромагнитные силы, создаваемые электрогрелкой, могут причинить вред вашему ребенку, температура выше 39.5 градусов может вызвать проблемы в развитии. Поэтому не ставьте грелку прямо на живот больше, чем на несколько минут или не делайте этого вообще.

Вы можете заменить грелку бутылкой с теплой водой, закрыв ее дополнительно полотенцем для изоляции тепла, и имейте в виду, что вы должны убрать грелку, когда ваша кожа станет очень горячей на ощупь.

Другая возможность состоит в холодных компрессах

Некоторым женщинам очень полезно локально обрабатывать больное место теплом и холодом попеременно, поскольку эти процедуры уменьшают боль и воспаление. Если у вас не тяжелая травма в нижней части спины, используйте лед или холодные компрессы в течение первых нескольких дней, а затем переключитесь на грелку или теплый компресс, а затем снова холодный.

1. Начните со льда, завернутого в полотенце. Холодный компресс используется для охлаждения поверхности кожи перед применением тепла. Охлаждение вашей кожи и мышц до применения грелки может помочь их вам больше прогреть, потому что вы ставите грелку на кожу с более низкой температурой. Это особенно полезно, если вы напрягли мышцы живота или в области таза.

2. Альтернативное лечение холод/тепло. Чередование горячих и холодных компрессов может снять мышечные боли в спине быстрее, а также предотвратить перегрев кожи.

3. Подготовьте холодный компресс. Вместо того, чтобы использовать лед, вы можете сделать свой собственный холодный компресс из бутылки с холодной водой, ткани, смоченной в холодной воде, или из упаковки замороженных овощей, завернутых в полотенце. Их можно наносить на кожу в сочетании с горячими компрессами или грелкой.

Косвенное использование грелки

Если вы беспокоитесь, нервничаете или боитесь применять грелку на тело во время беременности из-за ее электрического тока, то вы могли бы рассмотреть механизмы, которые позволят вам получить некоторую пользу от электрогрелки без прямого контакта с ней.

1. Используйте грелку, чтобы согреть постель. Включите электрическую грелку и поместите ее между простынею и одеялом, чтобы согреть постель. Не забудьте отключить и убрать ее, когда вы будете готовы лечь спать. Это позволит вам насладиться теплом грелки, не имея прямого контакта с ней.

2. Если у вас болит спина, попробуйте поместить грелку под подушки под спину, когда вы откидываетесь в кресле или в постели. Не забывайте, что грелку нужно выключать перед сном, чтобы избежать пожара или ожогов.

Источник

Продуло спину при беременности – причины, симптомы, лечение и что нельзя делать

Этот вопрос за период вынашивания малыша задает себе не одна женщина. Все дело в том, что после зачатия организм начинает кардинально менять свои привычки и расширять свои функции. Теперь весь этот «двигатель» должен заботиться не об одной жизни, а поддерживать работу всех органов и систем двух организмов.

Теперь множество процедур, доступных ранее, станут противопоказаны, и это не потому, что медики хотят ограничить свободу женщины, а потому, что ее организм подвержен дополнительной нагрузке, и выносить все то, что было ранее, не сможет. Этот же процесс коснулся и вопроса о том, можно ли греться при беременности. Нужно рассмотреть эту тему под разным углом.

Применение грелки непосредственно на вашем теле

Можно ли греться при беременности

Досуг

Если вопрос касается того, как ранее женщина могла проводить свободное время, то теперь сауна, баня и парилка должны немного отойти на задний план. Никто не говорит о полном исключении процедур из жизни беременной, но такие ситуации должны быть дозированы. Врачи до сих пор придерживаются мнения, что эти процедуры все же нужно исключить после зачатия, потому что уж очень велик риск потери ребенка.

Частично в этом есть правда, поэтому нужно пропустить самый опасный период – первые три месяца с момента зачатия. Запрет на посещение таких мест иногда может быть вынужден и на поздних сроках, если есть противопоказания. Прогреваться при беременности нельзя при угрозе выкидыша, при проблемах сердечнососудистой системы и при высоком артериальном давлении.

резус конфликт при беременности мама папа Современные медицинские рекомендации таковы, что одним из строго обязательных шагов женщины на этапе планирования ее беременности, должна оказаться проверка так называемого резус-фактора крови обоих родителей.

Если же со здоровьем все в порядке, все равно нужно придерживаться элементарных правил личной гигиены, а также забыть о слишком продолжительных процедурах. Период посещения парики должен сократиться до 15-20 минут. Такие процедуры способны принести пользу коже, которая в этот период терпит довольно много неудо

Источник

Другая возможность состоит в холодных компрессах

Можно ли греться при беременности

Досуг

Источник

Косвенное использование грелки

Лечение

Случается и так, что тепловые процедуры вызваны необходимостью. Простуда при беременности может привести к серьезным осложнениям, поэтому от нее нужно скорее избавиться. О горячей ванне, которая наполнена водой с отварами из лечебных трав придется, скорее всего, забыть, потому что горячая вода выше 38 градусов просто противопоказана будущим мамам.

Нельзя греться при беременности с помощью пропаривания ног, потому что эта процедура может повлиять напрямую на матку и вызвать ее гипертонус, что в свою очередь может привести к схваткам и угрозе выкидыша. Даже если этого организм не допустит, горячая вода может негативно сказаться на венах ног, которые из-за этого воздействия смогут вызвать отечность.

Можно греться при беременности с помощью сухого тепла, применяя теплый шарф, шаль и носки из натуральной шерсти. Главное в этой процедуре — хорошенько укутавшись лечь и отдохнуть. Также можно греть руки в горячей воде, ведь это один из способов избежать насморка и кашля. Лучшее средство при таких заболеваниях — это и теплые напитки. Но чай лучше не пить с лимоном, так как он также стимулирует работу матки. Травяные чаи могу положительно влиять при простудных заболеваниях.

Что бы ни случилось в организме беременной, любое изменение нужно обсудить с врачом, который ведет беременность, чтобы быть уверенной в нормальном течении беременности. И очень важно помнить, что любое самолечение может привести к пагубным последствиям, о которых можно жалеть всю оставшуюся жизнь. Именно поэтому стоит помнить, что своевременное обращение к врачу может не только спасти будущую маму и малыша, но и предотвратить необратимые процессы в организме благодаря квалифицированной помощи медиков.

Что можно делать беременным

Если беременность протекает нормально и женщина чувствует себя бодрой и здоровой, то физическая активность пойдет ей только на пользу. Можно заниматься:

0 поделились

Болит спина при беременности: что делать?

повседневной уборкой (только не генеральной с передвиганием мебели),
готовить,
стирать (но, не сгибаясь над ванной головой вниз).

Работу, требующую подвижности, нужно чередовать с более спокойной:

шитьем,
вязанием,
рисованием.

Занимаясь рукоделием или сидя над учебниками (можно ведь и самообразованием заняться), необходимо чаще менять положение тела, поскольку длительное пребывание в одной позе может привести к недостаточному снабжению плода кислородом.

Избегать нужно работ, связанных с повышением внутриутробного давления, таких как шитье на ножной швейной машинке или дела, требующего сидения на корточках.

Тепло в животе на ранних сроках беременности

На сроках до 15 недели период беременности называется ранним. В это время активно вырабатывается гормон прогестерон и пролактин, который обеспечивает поддержку плодному яйцу, помогая ему закрепится на стенках матки.

Уже с 7-й недели это эмбрион, у которого есть сердцебиение, его обязательно увидит врач на УЗД. В связи с такими особенностями, происходит изменение и во внешности женщины (они пока не заметны окружающим, но ощутимы самой женщиной), и в гормональном балансе.

В этой ситуации, наибольшая концентрация гормонов в крови. Некоторые беременные, делая тест на мочу, могут не увидеть вторую полоску, однако это не означает, что беременность патологическая. Это только означает, что концентрация ХГЧ гормона пока не насколько велика, чтобы чувствительный тест ее заметил и определил.

тошнота;
изжога;
повышенная кислотность и отрыжка;
повышенное газообразование;
негативное отношение к резким приторным запахам;
головокружение;
головные боли;
ноющая боль в области груди и живота.

К таким проявлениям относятся также и повышение температуры тела в области живота. Общая температура тела теперь с момента роста гормона также растет. Это объясняется тем, что гормон повышает резистентность крови, разжижая ее.

В некоторых ситуациях можно почувствовать, что и низ живота стан немного теплее, нежели это было прежде. Переживать в этом случае не стоит. Как правило, это нормальное проявление, не требующее медикаментозной коррекции.

Какие согревающие процедуры полезны?

Гипертермия – противопоказание к проведению процедуры.
Прогревать позвоночник при остеохондрозе можно с разрешения лечащего врача. Эта процедура обеспечивает приток крови к пораженному участку и увеличивает поступление питательных веществ и кислорода. После согревания на некоторое время уходит болезненность. Перед тем как согревать спину, необходимо учесть противопоказания:

обострение хронического остеохондроза;
гипертермия;
болезни сердца;
анемия;
невралгия.

Сауна и баня

Пар — сильнейший раздражитель, активизирующий работу всех систем организма. Польза бани при остеохондрозе:

с потом выводятся токсины;
улучшаются микроциркуляционные процессы;
удаляются ороговевшие частицы кожи;
уходит мышечный спазм;
стихает болезненность;
уничтожаются вирусы.

Когда тело хорошо распарится, то можно воспользоваться дубовым веником.
Прогреть шею при помощи других процедур довольно проблематично, поэтому при лечении этого типа остеохондроза баня незаменима. Не допустить обострения болезни поможет соблюдение нескольких правил:

Не греться слишком долго. Достаточно 2—3 подходов по 5—10 минут, с отдыхом в полчаса.
Использовать веники только после полного прогревания организма, отдавая предпочтения березе, дубу, можжевельнику и крапиве.
После сауны выпить хороший травяной чай. Употребление алкоголя нивелирует пользу согревания.

Источник