Можно кушать печенье юбилейное кормящей маме

Можно ли кормящей маме печенье юбилейное традиционное (при ГВ)?

После появления малыша на свет девушке настоятельно рекомендуется придерживаться основ специальной диеты при грудном вскармливании. Если девушке невыносимо хочется калорийных продуктов, можно немного полакомиться (но не переедать).

Подходящим диетическим десертом может стать печенье Юбилейного при грудном вскармливании. Важно знать сколько, когда и кому это лакомство можно есть, а кому стоит поостеречься до поры до времени.

Польза

Печенье при ГВ является полезным и нужным продуктом, если правильно вводить его в рацион. Девушка, у которой в основе питания будут полезные блюда и только немного сладостей (или выпечки), имеет все шансы сохранить стройную фигуру и не навредить здоровью своего ребенка. Юбилейное печенье может быть полезным и сбалансированным продуктом, если внимательно читать состав употребляемого.

Юбилейное печенье содержит:

• цельное зерно;
• качественную муку высшего сорта;
• немного сливочного масла;
• больше количество необходимых витаминов и минералов;

Эти составляющие отлично влияют на хорошую работу желудочно-кишечного тракта, дают необходимую энергию и поднимают настроение. Полезные углеводы не дадут поправиться, а глюкоза улучшит работу мозга, придаст бодрости и сил. Съев немного юбилейного печенья, есть вероятность снизить уровень усталости, а также побороть бессонницу.

Вред

Ощутимый вред от употребления данного кондитерского изделия можно получить, если:

1. Употреблять его в больших количествах (позволительная доза составляет всего 2-3 штуки в день).
2. У мамы или малыша имеется аллергия на пшеницу, сахар, молоко или другие составляющие продукты.
3. Кроме одного разрешенного лакомства, употреблять другое печенье, торты, конфеты, хлеб, шоколад, булки — дополнительно.

Бесконтрольное употребление кондитерских изделий может привести к ряду неприятных последствий для ребенка: лишнему весу, диатезу, коликам, вздутию и сложным аллергическим реакциям.

Как выбрать

Можно ли кормящей маме печенье Юбилейное? Употреблять данный вид лакомства следует в ограниченных дозах и тщательно следить за составом продукта. Ещеперед употреблением следует обязательно посоветоваться с лечащим врачом.

Важно обратить внимание на следующее:

• Лучше отдавать предпочтение постному или традиционному варианту (его состав наиболее безопасный для ребеночка).
• Для хорошей работы кишечника необходимо обратить внимание на виды с добавлением овсяных хлопьев.
• Рекомендовано избегать видов юбилейного печенья с добавлением орехов, кокоса, кусочков желе или сухофруктов.
• Также запрещено употреблять шоколадный вид изделия.
• Не следует есть сладость, если в составе есть пряности и добавки: корица, имбирь, какао, ванилин.
• Вкусных предложений с кремовой начинкой также рекомендуется избегать.

Важно понимать то, что простой состав и отсутствие добавок является хорошим знаком. Такой вид сладости не несет вред организму и является безопасным во время активного периода лактации. Цельные злаки, сливочное масло, витамины, немного сахара — это качественные источники углеводов, которые обеспечивают энергией и придают бодрость.

На что обратить внимание

Чтобы оставаться активной, здоровой и радостной, маме необходимо иногда баловать себя полезными угощениями. Грудное вскармливание не запрещает этого, но следует не забывать о некоторых моментах:

1. Не стоит налегать на сладости сразу после рождения крохи, в первые месяцы лучше придерживаться полностью диетического рациона.
2. Вводить сладкое и мучное разрешается только спустя три месяца (осторожно и маленькими дозами).
3. Крайне важно следить за реакцией малыша — малейшие отклонения в самочувствии крохи должны стать причиной полного исключения этого продукта питания из рациона.
4. Лучше есть такую сладость до обеда — исключается риск набора лишнего веса у мамы, а также можно проследить за возникновением непредвиденных реакций у младенца.
5. Порция лакомства должна быть небольшой. Начинать стоит с небольшого ломтика.

Если следовать принципам умеренности и своевременности (при вводе в меню новых блюд), есть высокая вероятность избежать непредвиденных неприятных последствий для состояния здоровья крохи в будущем.

Источник

юбилейное печенье при грудном вскармливании

(утащено из чьего-то дневника)

Как известно, периоду беременности уделяется очень много внимания, а вот про послеродовой период пишут и говорят мало, хотя каждой женщине очень полезно знать, что ее ждет. Я поделюсь свои опытом и небольшими секретами, как мне удалось быстро восстановить силы и прекрасное самочувствие 🙂

Самое главное, быть морально готовой к тому, что предстоит перенести организму после родов, и тогда все будет прекрасно.

Итак, роды позади, на наших руках чудесный маленький ангелочек и началась новая жизнь.

К чему нужно быть готовой в первую неделю-две после родов, и что поможет облегчить возможные сложности:

1) Сокращение матки. В первые 7-10 дней после родов матка размещается от пупка, она плотная и контурированная. Каждый день она должна опускаться ниже на 1-2 пальца от предыдущего уровня, и к 9м суткам она должна уйти за лоно, в привычное место.

В первые 2-3 дня необходимо делать массаж матки (она прощупывается как комок у пупка), в особенности если она расслабленна, те мягкая, а также постараться лежать на животе, делать холодные компрессы на живот в область матки. Массаж болевой и крайне неприятный и представляет собой сдавливающие/проминающие движения, делается в первые дни каждые 2 часа, а далее 3-4 раза в день, после мочеиспускания обязательно. Необходимо помнить о нем и делать постоянно, тк это залог нашего женского здоровья. Для профилактики через 10-14 дней после родов можно сделать УЗИ малого таза, чтобы убедиться, что все в порядке.

После родов матка также имеет тенденцию запрокидываться (от большого свободного пространства, возникшего после родов, для профилактики носим бандаж, либо перетягивает живот пеленкой.

Нужно быть готовой к тому, что может мучить одышка или невозможно разогнуться из-за внутричерепного давления — это продлится недолго.

Также нужно не забывать про упражнения Кегеля, можно делать скручивания лежа вправо/лево, упражнения на пресс, поднимая ноги на 45градусов. Хорошо помогают сокращению и опусканию матки сосание груди, если вы кормите ребенка.

Также есть полезные кровоостанавливающий и сокращающий матку сбор: 1чл крапивы, 1чл тысячелистника и 1чл пастушьей сумки на стакан кипятка, настоять 30мин и пить по о,5 стакана 3 раза в день. С приходом молока оставить только пастушью сумку (1чл на стакан кипятка), пить прохладным.

2)

Грудное вскармливание, приход молока

. Умопомрачительные болевые ощущения от прихода молока (на 2-3й день после естественных родов и на 5-6 после КС)-грудь становится плотная, напряженная, тяжелая, горячая (ощущения, как будто еще чуть-чуть и лопнет), может повыситься температура, а также мучают болящие от непривычного и частого прикладывания ребенка соски. И что еще важно, с приходом молока вырабатывается гормон пролактин, он же гормон слезливости (именно из-за него часто можно прослезиться, взгрустнуть и ощутить так называемую послеродовую депрессию- но все временно, главное держать себя в руках).

Очень рекомендую заранее купить 100% ланолин (Пурелан от Меделы или ланолин от Лансино) и использовать его после каждого кормления. Его не нужно смывать и он просто на глазах оживляет и спасает соски от трещин и боли- настоящее спасение.

В первые 2-3 дня необходимо пить не менее 2л. жидкости (вода, сбор трав, свежевыжатые соки (не покупные) — грейпфрут или морковь, зеленый час, настой шиповника с медом, ягодные морсы, компоты и кисели. С приходом молока необходимо ограничить питье до 0,5л жидкости в день (лучше всего пить воду), только прохладные напитки, а не горячие, иначе ощущения только усилятся и прилив будет еще больше. Потом уже по собственным ощущениям нужно следить за объемом жидкости.

А также важно кормить малыша как можно чаще, лучше каждый час (я ставила будильник и кормила), меняя грудь и положения. И хотя желания этого делать не будет совсем- но нужно помнить, что именно эти первые дни прихода молока станут залогом долгого успешного кормления нашей крохи на весь период.

Также по опыту одноразовые прокладки для груди лучше заменить сразу многоразовыми- тк первые улетучиваются моментом.

Если грудь стала каменной, молоко трудно оттекает из груди, то лучше обратиться к специалисту по ГВ, либо предпринять меры по борьбе с лактостазом, чтобы не допустить мастита или др. осложнений.

3)

Особое Питание

. В первые день-два мы кормим малыша молозивом и до прихода молока можно позволить себе желанные вкусности, даже немного вина, чтобы отметить появление на свет малыша — т.к. молозиво вырабатывается еще при родах, а вот с приходом молока нужно быть внимательной к еде и напиткам, чтобы не вызвать сильного газообразования у детки или аллергию.

В день прихода молока стараемся кушать ограниченно и как можно легче- чтобы ребеночку было проще адаптироваться к молоку.

Первые продукты, которые лучше всего использовать в рационе после прихода молока, чтобы малышу было проще адаптироваться под новое питание (если у вас нет на них аллергии): печеные зеленые яблоки и груши, свежие бананы, грейпфруты (не являются аллергеном), сухофрукты (курага,финики, изюм и чернослив) и компоты из них, орехи (миндаль, фундук и кешью, но только не арахис), овощные супы и пюре (картофель, цветная капуста и брокколи, кабачки, тыква, морковь, свекла и др), гречка, овсянка, пшенка, каши на молоке или сливках (но не на молоке). Кисломолочные продукты (нежирные, лучше домашнего приготовления, без красителей и добавок), зелень, нежирная сметана. Из сладкого можно немного меда, сухофрукты, тростниковый сахар, и если у ребенка нет аллергии, то юбилейное печенье без шоколада или овсяное печение.

С 3х суток можно вводить сыры, постное мясо (отварное либо тушеное, но не жареное) — кролик, индейка, дичь), творог, нежирную рыбу. Также вместо хлеба можно купить бездрожжевые хлебцы и отруби спрессованные, но есть их в ограниченном количестве.

Продукты, вызывающие газообразование, и которые лучше первое время исключить: мучное, бобовые, грибы, продукты, содержащие дрожжи, молоко, свежая и квашенная капуста, лук и чеснок, сладкое и белый сахар.

Продукты-аллергены: цитрусовые (за искл. грейпфрутов и лимонов), красные и оранжевые овощи и фрукты (особенно клубника и малина), шоколад, курица,

Вкусный и полезный восстанавливающий силы коктейль после родов: 1чл крапивы, 1чл тысячелистника и 1чл пастушьей сумки на стакан кипятка, настоять 30мин, добавить лимон, мед и 2-3 сл.л. Кагора — после родов вы почувствуете себя невероятно счастливый с такми горячительным коктейлем, попросите мужа после родов принести его вам в термосе или бутылке, не пожалеете 🙂

4) Кровянистые выделения. Они напоминают месячные, в первые дни особенно обильные и далее понемногу сокращаются. Длится этот период примерно 30-40дней. Поэтому советую заранее запастись прокладками (на первый период специальные прокладки для рожениц и трусы сеточкой), а потом обычные прокладки.

Если кровотечения прекратятся внезапно, а не постепенно, то это нехороший признак и может быть связано с лохиометрией (шейка матки закрывается раньше,чем вышли все выделения после родов, а это может спровоцировать воспаления) или эндометритом. В таком случае лучше обратиться ко врачу. Самим можно себе помочь с помощью контрастного душа на живот (теплой водой и резко холодной, принимать ванные 37-38 градусов с морской солью (0,5кг) и ротоканом (3 бутылки).

В первые дни может быть нарушена чувствительность, так что рекомендуется не забывать ходить в туалет, и делать это по часам, чтобы просто не забывать об этом. Если роды сопровождались трещинами/разрывами, то немного облегчит ситуацию, если ходить в туалет с водичкой- поливать себя теплой водой из душа или кувшина.

Если при родах не было разрывов или трещин, то проблемы могут быть только со стулом, поэтому советую сразу в рацион ввести кисломолочные продукты с отрубями, а также чернослив (если у вас нет на них аллергии). Если есть трещины,то очень рекомендую пользоваться мазью Арники (гомеопатическая, продается в аптеке), либо Спасателем. Обработку родовых путей следует делать постоянно — подмывать и проветривать,не давать вспревать и побольше ходить.

Если имеются неушитые трещины, то после мыться обрабатывать мазью арники, если ушитые, то на место шва наносить Мирамистин или Хлоргексидин, затем мазь Арники.

При разрывах и швах нельзя сидеть 7-10 дней, как можно чаще проветривать и подмываться, подсушивать спиртовым раствором прополиса 3 дня, а потом использовать мазь Арники или Спасатель. Если швы болят, можно использовать спрей Алазоль с облепиховым маслом.

6)

Болящие запястья и спина.

Частая проблема у тех, кто держит часто малыша на руках. Помочь могут напульсники (для запястий), гель Траумель, легкие упражнения для укрепления мышц и ванные с морской солью, а также остеопат.

Также помним, что необходимо исключить физ. нагрузки и поднятие тяжести в течение 1-1,5 месяцев после родов.

Итак, что лучше всего заранее купить для восстановления:

-) Мазь Арники или Спасатель

-) Хлоргексидин/Мирамитин

-) 100% Ланолин, несмываемый для груди

-) Многоразовые прокладки для груди

-) Прокладки послеродовые на 1 неделю и обычные на 3-4 недели, трусики сеточкой (2шт), заранее их постирать и высушить.

-) Морская Соль для ванн без добавок и красителей (лучше купить побольше, я например, купила 30 мешков по 1кг, фирма доктор Сольморей, заказала доставку в Утконосе- и недорого и нести самой не нужно) — такие ванные полезны не только маме, но и новорожденному для борьбы с желтушкой, прочищения носовых проходов и расслабления.

Я купаю малыша, кормлю, отдаю папе, а потом сама в ванной расслабляюсь- просто чудесное средство от усталости!

-) Травы: пастушья сумка, крапива, тысячелистник.

Ну и овощи-фрукты для тушения и запекания 🙂

Удачи и быстрого вам восстановления!

Источник