Боязнь заболеть: какая фобия, причины и признаки, как преодолеть

Качество жизни напрямую зависит от нашего самочувствия и здоровья. Можно ли при этом удивляться, что болезнь, то есть отсутствие здоровья, пугает нас? Нет, ведь боязнь заболеть представляет собой закономерное следствие из инстинкта самосохранения.

Что это за фобия и как называется

Самым общим термином навязчивого и часто иррационального страха заболеть является нозофобия. Слово происходит от древнегреческих слов νόσος – болезнь и φόβος – страх.

Как и многие другие фобии, она является лишь симптомом и может сигнализировать о развитии разных психических проблем. Например, ипохондрического расстройства (F45.

2), обсессивно-компульсивного расстройства (F42), шизотипического расстройства (F21), депрессивного нарушения (F33).

Боязнь заболеть: какая фобия, причины и признаки, как преодолеть

Ипохондрией называют состояние человека, в котором он постоянно обеспокоен своим здоровьем, тревожится о том, чтобы не заболеть какой-либо болезнью, и постоянно испытывает те или иные соматические симптомы, интерпретируемые им не как норма. Нозофобия и ипохондрия очень схожие по значению термины. Разница между ними важна скорее ученым-теоретикам.

Виды фобий

В мире существует огромное количество угрожающих здоровью заболеваний, которых хочется избежать. Невротические личности, о которых здесь идёт речь, часто боятся какого-либо конкретного. В статьях о различных фобиях, мы не раз упоминали, что фобия, как симптом, часто возникает на фоне какого-то неосознаваемого внутреннего конфликта.

Боязнь заболеть: какая фобия, причины и признаки, как преодолеть

Функция фобии – создать иллюзию контроля человека над своей жизнью. Если абстрагироваться и посмотреть на жизнь с точки зрения холодной логики, то есть вероятность умереть от чего угодно, далеко не только от болезни. Тем не менее, человек на бессознательном уровне «выбирает» себе страх, чтобы успокоить свою внутреннюю тревогу, стараясь избегать «опасности».

Если говорить о нашей сегодняшней теме, фобии заболеть, то существует большое количество конкретных болезней и их разновидностей, выступающих главным страхом.

  1. Страх заболеть неизлечимым заболеванием. Само понятие «неизлечимое» скорее несет сугубо эмоциональную окраску. Любой страх болезней, так или иначе, сильно подвязан к страху смерти. В разной форме и степени выраженности встречается от 9% до 11% населения.
  2. Спидофобия – боязнь подцепить ВИЧ и заболеть СПИДом. Проявляется в иррациональном страхе заразиться через прикосновения или воздушно-капельным путем. Тяжелые пациенты предпочитают сдавать тест на ВИЧ регулярно, не зависимо от того, были ли у них вообще сексуальные контакты в этот период. А иногда и вовсе отказываются от секса, лечения зубов в стоматологиях, посещения маникюрных салонов.
  3. Карцинофобия – боязнь онкологических заболеваний.
  4. Патройофобия – страх перед наследственными заболеваниями и наследственностью, как таковой. Боязнь вызывается в первую очередь тем, что человек наблюдал проблемы, которые переживались родственником. И неважно, происходила борьба с сахарным диабетом, алкоголизмом, эпилепсией или раком – все это оставляет неизгладимое впечатление на психике.
  5. Фтизиофобия – боязнь заболеть туберкулёзом. Несмотря на то, что в XXI веке болезнь, особенно на ранних стадиях, поддается полному излечению, фобию подпитывает классическая литература, в которой герои в молодом возрасте постоянно умирали от чахотки (туберкулез легких).
  6. Венерофобия – боязнь венерической болезни. Сюда можно отнести и людей, боящихся конкретно сифилиса. Как и в случае спидофобии, страх может привести к полному отказу от половой жизни.
  7. Распространенным среди невротиков является страх заболеть шизофренией. Все из-за того, что мысль о возможности полностью потерять контроль над собой ужасно пугает. Однако данный страх может относиться к людям, имеющим генетическую предрасположенность именно к этому недугу. Название лисофобия означает боязнь бешенства, но часто этим термином называют страх перед потерей рассудка. Однако существует еще понятие маниофобия – так называют боязнь развития психического расстройства.
  8. Дерматопатофобия – страх кожных болезней. Такая фобия характерна для людей, делающих большой акцент на внешности, потому что болезни кожи сильнее, чем другие видны окружающим и могут вызывать сильную неприязнь.
  9. Кардиофобия – боязнь болезней сердца. Один из самых распространенных видов фобий болезней для людей старшего возраста.
  10. Мизофобия – это иррациональный страх загрязнения и, как следствие, заражения. Выражается в бесконечном мытье рук и нежелании прикасаться к предметам. Бациллофобия, гермофобия, бактериофобия – синонимы означающие боязнь микробов и инфекций.

Боязнь заболеть: какая фобия, причины и признаки, как преодолеть

Симптомы и диагностика

Нозофобия присуща людям, с определенными личностными особенностями. К ним можно отнести высокую мнительность и тревожность, богатое воображение и пессимистический настрой. Низкая самооценка представляет собой важный фактор возникновения ипохондрических состояний. Болезнь может выступать, как способ обратить на себя чье-либо внимание.

Соматическая симптоматика фобии зависит от болезни, которой боится (подозревает у себя) человек. Кардиофобы испытывают боль в груди, канцерофобы могут худеть, боящиеся ослепнуть, могут жаловаться на проблемы со зрением.

Боязнь заболеть: какая фобия, причины и признаки, как преодолеть

Всем ипохондрикам присуща хроническая тревога относительно своего здоровья, и для ее контроля пациент с патологической регулярностью посещает разных врачей.

Причем результаты анализов или заключение врача, не подтверждающее диагноз самого ипохондрика, его не устраивает. Он начинает искать другого специалиста, убеждаясь в некомпетентности первого.

Регулярное посещение врача, или сдача анализов раз в месяц так же может выполнять функцию ритуального поведения, это своего рода компульсия.

Выйдя от врача, нозофоб может чувствовать успокоение, тревога снижена, однако, через месяц (или другой период) уровень беспокойства вновь повысится и мысли о том, что он не дообследован, или врачом была допущена ошибка, начнут одолевать, и произойдет очередной ритуальный поход в клинику.

Боязнь заболеть: какая фобия, причины и признаки, как преодолеть

Мнительность, присущая многим страдающим фобией людям, способствует тому, что любой симптом воспринимается максимально негативно:

  • головокружение – инсульт,
  • тошнота – рак желудка,
  • что-то забыл – Альцгеймер.

Именно из-за зацикленности на своем теле, ярко выраженного ипохондрика крайне сложно заставить обратиться к психотерапевту. Кроме его полной уверенности, что причина его плохого самочувствия кроется именно в соматическом заболевании, ему еще будет очень жаль денег на психотерапию.

При этом на анализы, УЗИ, биопсию, МРТ в сотый раз – нет. Если врач пропишет таблетки, уколы, клизму, наконец – то это лечение, а разговоры – это так… ерунда.

Этим восприятием и затрудняется работа с ипохондриками, потому что врачу иногда просто не под силу убедить пациента, что тот физически здоров.

Боязнь заболеть: какая фобия, причины и признаки, как преодолеть

Причины появления страха

Боязнь болезней в патологической форме появляется не на ровном месте. Мы уже упоминали, что это может быть симптомом расстройства психики. Поговорим о причинах нозофобии, приводящих именно к ипохондрическому расстройству.

  1. Психологическая травма, возникшая из-за смерти близкого человека от какой-то болезни. Именно канцерофобия часто запускается именно таким образом.
  2. Личный детский опыт пережитой тяжелой болезни или операции. Негативные воспоминания накладывают отпечаток, и взрослый человек очень боится упустить время, когда его «болезнь» еще в начальной стадии. Страх, что этот ужас повторится заставляют его быть крайне аккуратным и внимательно относится к себе.
  3. Гипер- и гипоопека родителей. В первом случае, выросший ребенок неосознанно перенимает функции тревожной мамы, которая до 20 лет спрашивала об его аппетите и цвете стула. Во втором случае ситуация обратная, ребенок рос, как сорняк во дворе, поэтому во взрослом возрасте ощущает большую ответственность, ведь он понимает, сам не позаботится о своем здоровье – никто о нем не позаботится.

Как избавиться от страха болезни

Преодолеть патологический страх заболеть является важной задачей, ведь состояние постоянной тревоги крайне изматывает, лишает многих жизненных радостей и мешает адекватному коммуницированию в обществе.

К сожалению нозофобу бывает практически невозможно установить контроль над своим воображением, и жуткие картины развивающейся болезни встают у него перед глазами. Для этого необходимо прибегнуть к психотерапевтической помощи. Но прежде, чем это сделать, важно исключить органические диагнозы.

Боязнь заболеть: какая фобия, причины и признаки, как преодолеть

Работа с фобией любой болезни проводится психотерапевтом, клиническим психологом или психиатром после заключения соответствующего специалиста, что физически пациент здоров.

Справиться со страхом бывает нелегко, ведь при ипохондрических состояниях соматические симптомы заставляют нозофоба вновь и вновь обращаться к телу, не веря, что дело в психике. Клинический психолог Вероника Степанова делится личным опытом работы с ипохондриками.

Так как ипохондрия является заболеванием с высокой степенью коморбидности, то терапия будет зависеть от наличия сопутствующих расстройств. Если речь о депрессивных состояниях, то для лечения применяются антидепрессанты.

В случае других дополнительных тревожных расстройств, панических атак в моменты острого страха, используются транквилизаторы. Естественно, подобные препараты выписываются врачом, и ни о каком самолечении тут речь не идет.

Боязнь заболеть: какая фобия, причины и признаки, как преодолеть

Избавиться от страха болезни можно с помощью психотерапии. Важно разобраться и осознать, какую потребность человек закрывает своим страхом. Если это контроль над жизнью, то необходимо выяснить, в каких областях он этого контроля лишен. Если же присутствует психотравма, то снятие каких-то «фиксаций», проработка, перепроживание помогут человеку выйти из ситуации.

Как мы уже упоминали, причина может быть в бессознательном неразрешимом внутреннем противоречии, а симптом фобия – это лишь отвлекающий маневр, чтоб не замечать того, что, действительно, важно. В таком случае важно вытащить из бессознательного в сознание этот внутриличностный конфликт и заняться его решением.

Одной из важнейших тем, которые необходимо прорабатывать на психотерапии при острой или хронической нозофобии, это тема смерти и ее неизбежности. Экзистенциальная психотерапия и гуманистическая успешно работает в этом направлении.

Боязнь заболеть: какая фобия, причины и признаки, как преодолеть

Вывод

Для того чтобы побороть страх заболеть каким-либо недугом, важно быть в связи не только со своим телом, но и с мыслями, эмоциями, сознанием. При ипохондрии происходит зацикленность на себе, постоянный поиск заботы, желание, чтобы кто-нибудь успокоил тревогу. В психотерапии применяются различные методики для борьбы с нозофобией, в зависимости от индивидуальной ситуации.

Источник: https://psihodoc.ru/fobii/boyazn-zabolet.html

Боязнь заболеть это какая фобия: как избавиться от страха заразиться болезнями

Боязнь заболеть невозможно отнести к разряду самостоятельных фобий. Она является одной из форм проявления основного страха человека — страха смерти.

У этого страха имеется собственное название — нозофобия, но употребляется оно не так уж и часто. Эта фобия почти всегда имеет какое-то конкретное выражение.

Люди практически никогда не боятся заболеть абстрактной болезнью, но обычно какой-то конкретной, не всегда связанной с определённым диагнозом.

Читайте также:  Эустресс: что это такое, характерные черты, в психологии

Существует боязнь болезней, фобия, которая под недугом рассматривает всё, что только могут вызвать микробы. Это называется мизофобией. Таким образом получается несколько фобий, которые уложены одна в другую, как матрёшки.

Страх смерти, или танатофобия, выражается в виде нозофобии, а уже та проявляется в виде мизофобии, канцерофобии или фобии заболеть неизлечимым заболеванием. Иногда каким именно даже не уточняется. Но речь идёт про психическое отклонение, поэтому слово «неизлечимость» является своеобразным внутренним диагнозом.

Главное для такие людей — ответ на вопрос «Какой?». Они могут сказать: вирусной, неизлечимой, смертельной — и эти слова для них являются внутренним диагнозом, аналогом медицинского.

Боязнь заболеть: какая фобия, причины и признаки, как преодолетьИногда страх заболеть становится навязчивой идеей

Боязнь заболеть — это какая фобия

Нозофобия может быть частью обсессивно-компульсивного расстройства. Но «ритуальное» поведения, или компульсии, могут и не наблюдаться. Классическим вариантом является стремление страдающих людей кидаться мыть руки после соприкосновения с дверными ручками или рукопожатий. Однако фобия заболеть — это всего лишь страх.

Он может не иметь такой серьёзной формы проявления, а люди стремятся лишь ограждать себя от каких-то явных или мнимых источников возникновения заболевания. Правда, ограждают иногда весьма витиевато. Фобия отравления может превратиться в отказ от употребления сырой пищи, консервов, хотя логической связи тут нет.

Отравиться можно и варёной, как и не все консервы таят в себе угрозу…

На определённом этапе фобия боязнь заболеть может превратиться в ипохондрию. К примеру, человек даже не вступал в половую связь, но лишь потанцевал с девушкой медленный танец.

На второй же день он вдруг испытал приступ страха от того, что якобы заразился от неё какой-то венерической болезнью, а затем у него возникла полная уверенность того, что наблюдаются симптомы сифилиса, гонореи и даже СПИД-а.

Никаких анализов он не сдавал, потому что стесняется этого, а признаки просто придумал. В определённый момент развития ипохондрии он временами на самом деле не может даже встать с постели — так сильно ослаб. Обычно приступ полностью проходит, если анализы всё же сдать.

Правда, только один приступ. Уже через пару месяцев предрасположенный к страху болезни, фобии, человек может придумать себе новое злоключение.

Боязнь заболеть: какая фобия, причины и признаки, как преодолетьЧеловек, страдающий фобией болезней, может сдавать анализы на СПИД, даже если у него не было непроверенных сексуальных партнеров

Фобия болезней — основные формы

  1. Страх заболеть, который лишь создаёт холодок в груди. Сопровождается общим чувством тревоги, но не провоцирует мнимое самодиагностирование, самолечение или особые личные якобы спасительные ритуалы.
  2. Страх, который переходит в ипохондрию. Больные боятся уже не того, что заболеют, они думают, что это с ними уже случилось.

    Чаще всего фобия болезней симптомы в таком случае имеет такие же, как и клиническая форма депрессии. Однако вместо общей тоски наблюдается страх и подавленность из-за того, что тело» разъедается» чем-то изнутри.

  3. Страх заболеть, фобия, которая преследует постоянно и имеет вид навязчивых мыслей, от которых можно избавиться только на небольшой срок.

    Однако до самолечения дело не доходит или доходит в разумных пределах.

  4. Страх в виде навязчивых мыслей, который сопровождается мерами для создания безопасности и провоцирует самолечение. При этом в нём больше неадекватных, чем адекватных мер.

    К примеру, при навязчивых мыслях о СПИД-е больные «лечатся» посредством дезинфекции половых органов раствором марганцовки. Или боязнь заразиться, фобия, становится причиной для того, чтобы полностью отказаться от секса.

Стоит увидеть:  Страхи и фобии знаков зодиака

Непосредственно к обсессивно-компульсивному расстройству относится только последний вариант. Третий же пункт тоже может быть симптомом ОКР, но это зависит от частоты и характера навязчивых мыслей.

Особенность описанного не имеет никакого отношения к обычному, здоровому стремлению человека к осторожности.

Все люди боятся простудиться, но человек с нарушением или расстройством выражает это в том, что может испытывать настоящие панические атаки при мысли о том, что на нём только один свитер.

Никто не хочет заразиться сифилисом, но только при луифобии люди «умудряются» сделать это при соприкосновении с ручкой общественного туалета, а потом читают статьи про бытовую форму распространения заболевания и для страховки назначают себе курс превентивного лечения антибиотиками.

Сама по себе фобия не страшна, если всё дело оканчивается только пунктом первым из этого списка.

Итак, за всеми этими видами мысленной и поведенческой активности стоит страх смерти. Иногда он запускает защитные механизмы, которые требуют принятия мер. Логика станет вполне понятной, только если попытаться посмотреть на мир глазами человека с нарушением.

Боязнь заболеть: какая фобия, причины и признаки, как преодолетьЧеловеку с такими расстройствами кажется, что смерть непременно придет за ним

Вот канва возможного движения мыслей.

  1. Я умру. Очень страшно, страх можно назвать почти детским и наивным.
  2. Сделать ничего нельзя, но как я умру?
  3. От болезни.
  4. Значит надо её не допустить или, если это не получится, то вылечить.
  5. Если я вылечу болезнь, то не умру.

Речь идёт не о болезни, а о том, что символизирует в сознании смерть. Это игра с символами. Так, человек, который бежит в умывальник и моет руки после того, как нечаянно прикоснулся с мнимым источником заражения микробами, смывает не микробов, а проводит символическую акцию спасения.

При этом действие ощущается им в качестве универсального. С одной стороны он лечит тело, какие-то микробы мыло на самом деле убивает, или способствует смыванию среды их обитания. С другой — душу, потому что после мытья рук ему спокойнее. И он сам понимает, что в основном руки им так часто моются, чтобы не думать о болезни.

Вот так хитро мыло становится способом борьбы с болезнями и смертью.

Конечно, полностью все эти псевдологические цепочки никогда не осознаются. Сопутствующим же переживанием становится чувство жалости к себе.

Все уровни, кроме первого, когда человек просто время от времени боится, требуют психологического корректирования.

Психотерапию можно разделить на два основных вида — это условное купирование немедикаментозными методами и осознание процесса проявления расстройства. Чаще всего первый вид олицетворяют методики когнитивной терапии.

Больных учат приближаться к источникам страхов, постепенно брать под контроль компульсии и не допускать их вовсе. Однако всё это хорошо, если есть к чему приближаться в физическом мире — ручки дверей и подобное.

Гораздо сложнее помочь таким методами человеку со страхом заболеть раком.

Далеко не все пациенты могут рассматривать в качестве объектов для изучения свои собственные мысли. Однако какие-то другие методы эффективными являются далеко не всегда. Вопрос о том, что могут дать классический психоанализ или анализ трансакционный при лечении ОКР остаётся открытым. Многие психотерапевты считают, что это бесполезно.

Боязнь заболеть: какая фобия, причины и признаки, как преодолетьИногда даже врачу не удается убедить человека в том, что он физически здоров

Одним из критериев возможности работать только методами психотерапии является реакция человека на отрицательное медицинское заключение.

Кто-то был искренне убеждён в том, что у него опасное заболевание, но врачи ничего не нашли, а он в гневе убеждает их в том, что всё же болен, то случай следует рассматривать в качестве сложного.

Если же он с облегчением вздохнул и радостный побежал домой, то не исключено, что помочь более не испытывать таких страданий могут и несколько сеансов психоанализа.

Стоит увидеть:  Фобия любви

Несколько полезных советов

Точно так же бессмысленно что-то рекомендовать тем, кто прямо сейчас почернел от горя, потому сам нашёл у себя неизлечимое заболевание. Следует лишь рекомендовать близким людям не бросать страждущего в беде и заманить к психиатру.

Тем же, кто мается в пограничном состоянии и блуждает в потёмках страхов и сомнений, мы дадим ряд результативных советов:

  1. Ваша задача отсечь реальную природу страха от мнимой. Не думайте про завтрашний день. Боитесь рака — идите в диагностический центр. Прохождение обследования — не лечение, ничего страшного с вами не случится. Зато в результате вы узнаете правду.
  2. Все самостоятельно поставленные себе «диагнозы» просто забудьте. Легко говорить «просто», конечно, когда дело не касается автора лично. Это делается с помощью практического осуществления того, что написано в пункте один.
  3. Бывают ли врачебные ошибки при диагностике. Конечно… И вы наверняка будете спекулировать этим. Вы заранее запрограммируете себя так, что мол болезнь эти коновалы не найдут. Ваша задача сделать то, что можно, а потом — будь что будет. Однако право на фразу «будь что будет» имеет только тот, как сделал всё, что мог. Ваша задача получить официальный диагноз. Ни одной другой у вас нет.
  4. Как только у вас в руке будет официальный результат — начинайте искать не причину, не первородный страх, а форму выражения в момент до того, как у вас появились навязчивые мысли про болезни. И тогда происходят чудеса. За страхом заразиться СПИД-ом или сифилисом страх разрушить семью, а за страхом рака неверие в то, что вы в силах бросить курить. Это ваша тема. Вот с этим надо работать. Страх нельзя победить, его можно только трансформировать. Не хотите бояться заболеть раком — практикуйте методы для того, чтобы бросить курить.

Боязнь заболеть: какая фобия, причины и признаки, как преодолетьНе поддавайтесь мнимым страхам. Проверяйтесь у врачей и доверяйте их диагнозам

Страх болезни, фобия, как избавиться? Это зависит от очень большого числа индивидуальных особенностей и формы проявления. Кому-то может хватить и одного посещения врачей, чтобы убедиться в том, то болезни нет. А у кого-то этот страх является одним из признаков начавшейся параноидальной шизофрении.

Источник: http://psycholekar.ru/fobii/vidyi-fobii/boyazn-zabolet-eto-kakaya-fobiya.html

Боязнь заболеть (Ипохондрия, Патофобия): как избавиться самостоятельно и не бояться болезней

Многим знакома ситуация, когда их знакомые или родственники беспокоятся о своем здоровье с патологическим усердием. У них появляется боязнь заболеть, они часто проходят полное медицинское обследование, без назначения врача сдают различные анализы.

От таких людей можно слышать высказывания: «я боюсь, что эта болезнь есть у меня», «я боролась с одной болезнью, а теперь, похоже, есть и другие», «я боялся заболеть этим заболеванием, а теперь чувствую его симптомы», или «ты не боишься, что я заболею и умру?»

Боязнь заболеть: какая фобия, причины и признаки, как преодолеть

Кроме всего, такие люди постоянно моют руки, без особой надобности дезинфицируют помещение, общаются только со здоровыми (по их мнению) людьми, и испытывают панический страх заболеть чем-либо.

По медицинским понятиям, вышеописанное состояние, является признаками болезни, под названием «ипохондрия». Также, это расстройство психики еще называется «патофобия».

Причины появления фобии

По статистике, ипохондрические симптомы наблюдаются у 4-6% населения. Исходя из этого, можно с уверенностью сказать, что около 10% первичных обращений к врачу – связаны со страхом болезни.

Возникновение данного психического расстройства, может быть спровоцировано различными факторами, такими как:

  • генетические особенности;
  • потеря, вследствие тяжелой болезни, близкого человека;
  • наличие хронических заболеваний;
  • нехватка внимания;
  • физическое насилие;
  • наличие родственника, болеющего тяжелым заболеванием. В этом случае, может копироваться модель поведения;
  • длительное стрессовое состояние;
  • недочеты в воспитании.

Тип личности, также влияет на развитие фобий, связанных с болезнями. Зачастую, люди, по своей натуре мнительные, не могут совладать с патофобией, чем причиняют беспокойство не только себе, но и близким.

Боязнь заболеть: какая фобия, причины и признаки, как преодолеть

Боязнь заболеть, у мнительных людей, подкрепляют СМИ, со своей навязчивой рекламой медицинских препаратов и передачами, где подробно рассказывается о симптомах различных болезней. Человек, по причине мнительности, сам того не желая, начинает искать признаки неизлечимой болезни у себя. Постепенно, это «увлечение» перерастает в навязчивое состояние.

Примечание – признаки ипохондрии могут появляться и у здоровых людей.

Давно известный факт, что студенты медицинских учебных заведений, проходя обучение и практику, начинают бояться, и искать у себя симптомы заболеваний, которые изучаются. И, как не странно – находят.

Склонность студентов к патофобии, обычно проявляется перед окончанием учебного заведения, хотя они, как будущие врачи, должны быть в курсе, как бороться с ипохондрией.

Симптомы и лечение

При диагностике ипохондрии, важно отличить явную симуляцию, от психического расстройства. Симулянт отличается от человека с фобией тем, что, получив выгоду от симуляции болезни, не продолжает «штурмовать» лечебные заведения.

Ипохондрик же, сам верит, и навязчиво пытается убедить окружающих и врачей, о наличии у него серьезного заболевания. Нередко, такое поведение, можно объяснить тем, что человек подсознательно пытается уйти от решения различных проблем. В этом случае, он не может самостоятельно осознать причину расстройства, а тем более, понять, как избавиться от ипохондрии.

Специалисты выделяют некоторые закономерности в поведении человека, у которого появляется страх заболеть:

  • раздражительность и наличие нервозности;
  • ранимость;
  • нестабильное эмоциональное состояние;
  • монотонная речь;
  • подавленное состояние;
  • апатия;
  • тема болезней преобладает над повседневными вопросами;
  • проявляется агрессивность к тем, кто не верит в наличие у него болезни;
  • патологическая склонность к наведению порядка и чистоты;
  • нарушение аппетита;
  • многочасовые поиски информации в интернете или в справочниках по поводу какого-либо заболевания;
  • наличие фобий к конкретным болезням;
  • человек боится, что он заразится в общественном месте или в транспорте. Такие люди, перед выходом из дома одевают защитную (медицинскую) маску, а двери открывают с помощью салфетки.

Боязнь заболеть: какая фобия, причины и признаки, как преодолеть

Лечение расстройства

Страх заболеть довольно трудно поддается лечению, поскольку пациент полностью уверен в самостоятельно поставленных себе страшных диагнозах, и не соглашается с тем фактом, что все дело, в психическом расстройстве.

Все предложения лечащего врача, как избавиться от страха, воспринимаются пациентом в штыки.

Он объясняет свое поведение тем, что, борясь, якобы со страхом, будет упущено драгоценное время, и мнимое заболевание, дойдет до стадии, когда оно окажется неизлечимым.

Трудная задача врача, заключается в том, чтобы изменить ход мыслей больного, а также – его поведение. Именно, при смене стереотипов, пациент сможет вернуться к нормальной жизни даже, если некоторые проявления расстройства останутся.

Но самым сложным периодом в лечении ипохондрии, считается начальный, поскольку врачу будет нелегко завоевать доверие больного. Пациент, обычно уверен в некомпетентности специалиста, и не оставляет попыток найти другого, который подтвердит придуманный диагноз.

Как помочь человеку в таком состоянии?

Поскольку боязнь заболеть, является трудноизлечимым состоянием, на помощь, в первую очередь, должны прийти родственники заболевшего. Их роль заключается в том, чтобы уговорить ипохондрика посетить психотерапевта (психиатра).

Для разговора, по поводу посещения специалиста, нужно подобрать подходящий момент, например, во время доверительной беседы. Чтобы разговор сложился, рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • Нельзя опровергать убеждения заболевшего. Найдите значимые для человека аргументы, например, тот факт, что нервное напряжение пагубным образом сказывается на здоровье, и может вызвать появление новых заболеваний.
  • Не рекомендуется прибегать к обману, к примеру, уговорить человека посетить терапевта, а привести его к психиатру. Когда обман будет раскрыт, пациент замкнется в себе, и контакт с врачом будет полностью утрачен.
  • В некоторых случаях, если родственникам не удается самим справиться и уговорить патофоба, им придется лично посетить врача, чтобы получить рекомендации, как убедить ипохондрика прийти к нему на прием по собственной воле.
  • Боязнь заболеть: какая фобия, причины и признаки, как преодолеть
  • Что может предложить врач?
  • Чтобы победить ипохондрию, потребуется комплексный подход к проблеме, включающий в себя:
  • медикаментозное лечение;
  • психотерапевтические методы;
  • домашнее лечение.

Медикаментозное лечение

Лечить ипохондрию медицинскими препаратами вправе только врач. Нельзя заниматься самолечением, и употреблять медикаменты без назначения.

Только специалист способен определить, как лечить фобию лекарствами. Он может выписать успокаивающие средства, для снятия излишней тревожности (персен, ново-пассит и другие), а при появлении депрессии, назначить применение транквилизаторов и антидепрессантов. Но следует помнить, в борьбе с данным расстройством, одних медикаментов, для полного выздоровления, недостаточно.

Психотерапевтические методы

Боязнь болезней успешно лечится психотерапией. При прохождении курсов психотерапии, врач, во время беседы с пациентом, выявит беспокоящие факторы. Выслушав всевозможные жалобы заболевшего, специалист, кроме проведения специальных сеансов, предложит человеку упражнения по самовнушению, цель которых – научить больного: как перестать бояться стать больным, как победить навязчивые страхи.

Примечание – психотерапия справляется со своей задачей, только при искреннем желании заболевших добиться полного излечения от фобии. Если человек не борется за свое выздоровление, и данная ситуация, когда его все жалеют, устраивает пациента, то добиться результатов данным методом сложно, хотя и возможно, если он восприимчив к гипнозу.

Домашнее лечение

В дополнение к посещению сеансов психотерапии, должно проводиться лечение фобии в домашних условиях. Прежде всего, необходимо создать в доме обстановку понимания и поддержки. Рекомендуется делать следующее:

  • Следите за тем, чтобы больной выполнял назначения врача: принимал медикаменты, занимался специальными упражнениями (медитация, самовнушение).
  • Предложите ипохондрику заняться каким-либо интересным для него делом или хобби.
  • Перестаньте игнорировать его жалобы, а тем более, насмехаться над поведением заболевшего.
  • Поскольку страх болезни не должен подкреплялся новой информацией, патофобу не следует смотреть медицинские передачи. Также, рекомендуется убрать всю литературу по этой тематике, чтобы ипохондрик не мог черпать темы для своих деструктивных фантазий.
  • Чаще просите заболевшего справляться по хозяйству или по дому, чтобы отвлекать его от навязчивых мыслей.

Таким образом, для полного излечения от ипохондрии, без комплексного подхода к лечению не обойтись. Потребуется обязательная помощь психиатра, а в легких случаях расстройства – психолога. Также, для более эффективного избавления человека от патофобии, потребуется участие близких, от которых потребуется терпение и поддержка.

Похожие записи

Источник: https://apatii.net/fobii/ipoxondriya-i-patofobiya-strax-bolezni

Почему появляется боязнь заболеть

Мир наполнен множеством страхов и испытаний. Боязнь заболеть — одна из самых частых фобий. И это не удивительно, страх за свою жизнь заложен в нас природой, но бывают случаи, когда он преувеличен и не имеет под собой почвы. Тогда это можно считать патологией, которая называется ипохондрией, нозофобией.

Что представляет собой ипохондрия

Ипохондрия (патофобия) — состояние, при котором человек беспрерывно беспокоится за свое здоровье. Панически боится любых заболеваний, пытается лечиться от несуществующих патологий. Это своеобразное навязчивое состояние. По мнению страдающего от него, любой малейший сдвиг в состоянии здоровья требует тщательной диагностики и незамедлительного лечения.

Боязнь заболеть: какая фобия, причины и признаки, как преодолеть

Психиатры считают боязнь заболеть разновидностью невроза, как и любое другое заболевание, оно включено в Международную классификацию болезней, согласно которой навязчивый страх болезни относят к устойчивым расстройствам психосоматики. Это означает, что кроме психических нарушений, отмечается сбой в работе внутренних органов.

Отличительной особенностью является то, что больной даже после детального обследования не верит в свое благополучие, продолжает искать несуществующие болезни с помощью других специалистов и методов.

Такое поведение, явно выходящее за рамки нормальной тревожности, не может не сказаться на отношениях с окружающими людьми, работоспособности и способности адекватно воспринимать окружающую реальность.

Парадоксально то, что при всем страхе подхватить какое-либо заражение ипохондрики нисколько не боятся посещать клиники. Лечащий врач, не выявивший у такого человека никаких отклонений в соматическом здоровье, всегда разочаровывает и перестает вызывать доверие.

К нозофобии склонны:

  • люди с особой мнительностью, неустойчивой психикой;
  • те, кто пережил смерть близких родственников от тяжелой болезни (пациент верит в передачу заболевания по наследству);
  • врачи-самоучки, черпающие информацию из просторов интернета, не имея медицинского образования;
  • неуверенные в себе и одинокие люди (особенно в пожилом возрасте) таким способом привлекают к себе внимание.

Огромное множество навязчивых идей отражает суть ипохондрического состояния. Страх заболеть становится настолько большим, что приобретает просто абсурдные очертания.

По распространенному мнению медиков, признаки ипохондрии обнаруживаются у 4-6% населения земли, а приблизительно 10% всех первичных обращений к врачу — последствия мнительности и прямо связаны со страхом болезни. Рассмотрим несколько общих примеров.

Навязчивые мысли:

  • любая головная боль — признак опухоли головного мозга или инсульта;
  • кашель — признак рака легких или туберкулеза;
  • незначительная боль в области сердца — показатель инфаркта миокарда или приступа стенокардии;
  • незначительные воспаления — показатель иммунодефицита, вплоть до СПИДа.

Компульсивные (навязчивые) состояния:

  • частые визиты к одному или нескольким врачам;
    Боязнь заболеть: какая фобия, причины и признаки, как преодолеть
  • регулярно повторяющиеся медицинские исследования, клинические анализы, проводимые с целью найти одну конкретную болезнь;
  • постоянное наблюдение за организмом с целью приметить любые симптомы, похожие на искомую патологию;
  • полное недоверие к врачам (по мнению больного, с ним поступают несправедливо, должного внимания не оказывают);
  • киберхондрия — с помощью интернета больной пытается поставить диагноз себе, а иногда и окружающим, пытается в домашних условиях победить болезнь самостоятельно;
  • попытки избегать или исключить любые контакты с окружающим миром, обосновывая это тем, что за пределами зоны комфорта человек заразится инфекцией.

Боязнь болезней предусматривает большое количество жалоб. Начиная от слабости, повышенной утомляемости, нервозности до конкретных — боли в определенной точке тела. Из них формируется твердая уверенность в том, что человек болен неизлечимым заболеванием.

Патофобия лечится сочетанием различных методик. Не имеет принципиального значения, к какой методике прибегнет доктор. Главное — для излечения надо принимать во внимание, что нозофобия в большинстве случаев не является отдельной проблемой, как правило, это комплекс психических и соматических расстройств.

Чаще всего — депрессия. Учеными давно доказано, что у страдающих депрессивными расстройствами могут появляться головокружения, боль в различных частях тела, одышка, чувство стеснения в груди. Реже — тошнота, дрожь, потливость, побледнение.

Если своевременно справляться с депрессией, физическое состояние тоже улучшается.

Страх заболеть — это болезнь. Борьба с подобной патологией многоэтапная, начинать избавляться от нее стоит с установления доверительных отношений с доктором.

Как бороться с ипохондрией, если пациент крайне раздражен, нервозен? Важно набраться терпения и обладать даром убеждения, добиться того, чтобы больной ни при каких обстоятельствах не предпринимал попытки самолечения, установить контроль за принимаемыми препаратами.

Особенно актуально это в период проявления физических симптомов фобии. Правильная терапия помогает справиться с тревожным ходом мыслей, и тогда фобия болезней не будет негативно влиять на отношения с окружающим миром.

Патофобия довольно успешно лечится при помощи антидепрессантов. Если пациент осознает, что его состояние излишне настроено на негативный лад и не знает, как избавиться от страха, — этот метод лечения специально для него. Борясь с помощью таблетированных препаратов, принципиально важно не нарушать дозировку лекарства.

Как не бояться незначительных сбоев в работе организма и окружающего мира в целом — самый сложный вопрос для понимания больного. Без прямого воздействия на подсознание разобраться в нем сложно.

Выход из ситуации — гипносуггестивная терапия. Это комплекс двух методичных подходов к психотерапии, с помощью которого патофобия подвергается воздействию гипнозом и внушением.

Такая терапия намного легче и эффективнее справляется с проблемами большинства страдающих нозофобией.

Гипноз представляет собой методику звукового и словесного воздействия на человеческую психику. В этом способе работы главное — целенаправленность. Сознание заболевших людей затормаживается на короткий промежуток времени, объем мышления сужается. Все мысли фокусируются на внушаемой мысли. Именно в этот момент больной может ответить сам себе на вопрос, чего именно он боится.

«Боюсь онкологических заболеваний, потому что моя сестра боролась с этим недугом, соблюдала все правила лечения, но все равно умерла. Не хочу, чтобы это случилось со мной», — такова частая причина ипохондрии. Боязнь быть обузой или умереть.

Боязнь заболеть: какая фобия, причины и признаки, как преодолеть

В процессе гипнотического воздействия негативные установки сменяются на более позитивные. Спустя какое-то время больной уже может более спокойно чувствовать себя в ситуациях, которые раньше вызывали панику.

Болезнь ипохондрия лечится не только при помощи перезагрузки подсознания. Воздействия на сознание тоже часто имеют успех. Эффективно борется с болезнью такая методика, как когнитивно-поведенческая психотерапия (КТП). Как избавиться от ипохондрии таким методом? Все просто и сложно одновременно. Метод именуется «экспозиция и предотвращение реакций».

Его суть — в использовании воображения больного. Например, человек утверждает, что у него имеются проявления СПИДа. Врач использует истории (достаточно короткие по содержанию), в которых пациент переживает несуществовавшие ранее ситуации, в которых он действительно болен.

Многократно разбирая такие моменты, больные самостоятельно борются, чувствительность и страх по отношению к болезни снижается во много раз.

Дополнить ЭРП можно еще одной методикой под названием «Когнитивная реструктуризация». На ней больные учатся уверенности в своих силах, в самом названии скрыт смысл этой терапии. Понятно, что реструктуризация подразумевает перестроение личности. Люди, которые еще недавно панически боялись заболеть, теперь бросают вызов предлагаемым обстоятельствам и искаженной реальности.

Менее частый, но достаточно эффективный метод, — когнитивно-поведенческая терапия, основанная на осознанности происходящего. Ее главная цель состоит в том, чтобы человек мог научиться правильно принимать отрицательный опыт.

Сознание устроено так, что пережитый человеком стресс — это попытки контроля всех дискомфортных ситуаций. Если бы люди не боялись нежелательных мыслей, образов и ассоциаций, стресс и патофобия, возможно, не возникали бы.

Исходя из этого психиатры дают пациенту установку таким образом, что он начинает гораздо спокойнее или охотнее испытывать отрицательные эмоции и мысли.

Можно ли помочь ипохондрику самостоятельно?

Рассмотрев симптомы и лечение ипохондрии, можно прийти к выводу, что помочь больному без квалифицированного специалиста крайне сложно. Страх заболеть меняет личность человека. Порой трудно узнать в них своих прежних близких или друзей.

В ваших силах только научиться правильно вести себя с такими людьми. Запаситесь терпением. Выслушайте больного, поговорите с ним столько, сколько требуется. Но пытаться спорить о том, что болезни нет и быть не может, совершенно бесполезно.

Вы только настроите человека враждебно, натолкнете на мысли о еще более углубленных обследованиях и попытках лечения.

Старайтесь вести себя как обычно, не бойтесь навязчивого поведения больного, не замечайте болезнь и не давайте заболевшему развивать в сознании мысли о ней. Если нет поддержки от окружения (так называемого «благодарного зрителя»), симптомы быстро сойдут на нет или значительно уменьшатся.

Источник: https://mypsihologiya.ru/boyazn/pochemu-poyavlyaetsya-boyazn-zabolet

Боязнь болезней

Нормальное желание человека быть здоровым иногда перерастает в настоящую фобию. Как проявляется боязнь болезней и как с ней справиться?

Фобия болезней – это…

Состояние, при котором человек стабильно беспокоится по поводу возможного возникновения у него заболевания, называется ипохондрией (также встречаются наименования «ипохондрический синдром» и «ипохондрическое расстройство»). Патология носит психосоматический характер и считается обратимой. Для нее характерны следующие симптомы:

  • постоянные мысли о том, что в организме «завелся» какой-либо недуг;
  • панические приступы, связанные со страхом смерти или инвалидизации по причине мнимой болезни;
  • излишняя озабоченность своим физическим состоянием (гипертрофировано здоровый образ жизни, соблюдение строгих диет, активные занятия спортом);
  • регулярные разговоры о здоровье и болезнях;
  • реально испытываемые соматические симптомы, не имеющие никаких медицинских подтверждений;
  • преувеличение возникающих симптомов (к примеру, абсолютно любая боль воспринимается как признак рака);
  • стремление к самолечению или активному посещению врачей;
  • контроль всех происходящих в организме процессов вплоть до регулярной оценки цвета кала;
  • нестабильность ощущений (условно говоря – сегодня беспокоит рука, завтра все мысли переключаются на желудок);
  • самостоятельная постановка диагноза на основе информации, найденной в интернете (киберхондрия).

Суть ипохондрии заключается в том, что человек «накручивает» себя размышлениями о всевозможных патологиях. Он боится болезней – как уже «существующих» (хотя зачастую и присутствующих только в его воображении), так и потенциальных (отсюда иногда «произрастает» страх перед микробами).

Боязнь заболеть: какая фобия, причины и признаки, как преодолеть

Нередко ипохондрики практически здоровы и только зря «осаждают» больницы и поликлиники. Тем не менее от болезней они не застрахованы, более того – расстройство способно спровоцировать некоторые реальные недуги. Например, продолжительные интенсивные переживания плохо сказываются на состоянии сердца.

Откуда берется боязнь заболеть

Как и прочие фобии, боязнь болезней формируется у личностей, склонных к подобным расстройствам. Обычно это мнительные люди с преимущественно негативным взглядом на мир. В их случае развитие ипохондрии может быть спровоцировано одним или несколькими из следующих факторов:

  1. Неожиданная смерть близкого человека от какой-либо болезни. Например, потеря матери в раннем возрасте может так сказаться на ребенке, что в дальнейшем он будет бояться повторения ее участи.
  2. Длительное пребывание в состоянии депрессии. В подобной ситуации человек склонен искать плохое везде – в том числе и в собственном организме.
  3. Информация о большом количестве заболевших. Когда со всех телеэкранов говорят об эпидемии, то человек, склонный к ипохондрии, тут же «примеряет» на себя симптомы болезни.
  4. Перенесенный серьезный недуг в прошлом. Тот, кто тяжело болел раньше, может начать бояться всего, что может спровоцировать повторение ситуации.
  5. Постоянное столкновение с описанием болезней. Это, к примеру, свойственно студентам медицинских специальностей. Изучение различных недугов заставляет оценивать собственное состояние с позиции «болен — не болен».

Ипохондрия возникает и под влиянием других факторов. Каждая ситуация имеет индивидуальные черты. Но всегда расстройство формируется на благоприятной для него почве, определяемой особенностями личности человека. Далеко не все люди в принципе способны стать ипохондриками.

Как избавиться от ипохондрии

Ипохондрию как расстройство диагностируют только в случае, когда человек убежден, что у него есть не более двух опасных заболеваний соматического характера. При этом состояние длится не менее полугода и доставляет массу неудобств, а сам пациент отказывается верить врачам в отсутствие у него проблем со здоровьем.

Терапия ипохондрии предполагает применение психотерапевтических приемов. Нередко рекомендован метод остановки мысли, благодаря которому устраняются навязчивые и провоцирующие тревогу переживания.

Осложняется лечение убежденностью пациента в том, что проблема носит соматический характер, т. е. касается исключительно физического состояния.

По этой причине ипохондрикам стараются не назначать медикаментов, так как их прием может усилить уверенность в наличии физиологических патологий.

Лишь при бредовом уровне ипохондрической симптоматики прописывают сочетание амитриптилина/миансерина с пимозидом.

Ипохондрики усложняют жизнь не только себе, но и своим близким. Потому на это расстройство желательно отреагировать еще на ранних этапах, пока оно не успело «охватить» все органы тела. Помощь хорошего психотерапевта вернет человека к нормальному существованию.

Источник: http://fobia.su/boyazn-boleznej.html

Ссылка на основную публикацию