Боязнь нового: как называется, откуда берется, лечение

Содержание:

  • 1 Божья кара
  • 2 Происхождение заболевания
  • 3 Профилактика развития

Испокон веков человеку внушало страх все, что связано с потусторонним миром. Одним из древних проявлений этого подсознательного чувства является страх наказания высшими силами. Сегодня такие боязни принято называть фобиями. Их существует очень много, но теофобия занимает одно из первых мест среди самых распространённых видов.

Боязнь нового: как называется, откуда берется, лечение

Божья кара

Боязнь нового: как называется, откуда берется, лечение

Так откуда же берётся страх перед божьей карой сегодня? Казалось бы, что в век развития науки и технологий не должно остаться места для древних предрассудков, но только все не так просто.

Люди всегда боялись того, что не могли понять. А любое ярко выраженное проявление сил природы считалось карой богов. При этом было совсем неважно, какие это были боги, суть оставалась одна — они гневаются, значит, кара небесная не заставит себя долго ждать.

Чтобы задобрить высшие силы и избежать небесной кары, стали возникать различные ритуалы. Самыми распространёнными из них считаются:

  • молитвы;
  • жертвоприношения;
  • обряды.

Некоторые ритуалы актуальны и сегодня, так как во всём мире до сих пор существует вера в высшие силы. Нельзя утверждать, что вера в бога — это пережиток. Каждый человек так устроен, что ему просто необходимо во что-то верить.

Но если более внимательно изучить проблему, то теофобии в той или иной мере подвержена почти половина всего населения планеты. Это количество всех верующих на земном шаре, а значит, эту проблему можно смело причислить к мировым.

Во мнении, что загробная жизнь существует, сходятся все представители различных религиозных конфессий. А значит, человеку придётся отвечать за все свои нехорошие поступки, которые он совершил за время земного существования.

Священники утверждают, что истинно святых не бывает, к этому нужно стремиться всю жизнь, а лучше полностью посвятить её служению Господу. Именно такой подход зачастую приводит к заболеванию теофобией.

Происхождение заболевания

Если вдуматься, то это заболевание навязано людям с древних времён ими же самими. Внушение о неизбежном наказании сопровождает верующую часть человечества со времён существования религии.Считается, что божья кара обязательно наступит, если человек:

  • игнорирует соблюдение божественных правил;
  • грешит;
  • не соблюдает посты;
  • не посещает храмы.

Боязнь нового: как называется, откуда берется, лечениеНо только откуда это взялось? Разве в священных книгах написано, что за несоблюдение правил обязательно наступит возмездие? Да, есть в этих книгах различные заповеди, которые Всевышний предписывал соблюдать, но обязательно покарать за их несоблюдение совсем не обещал. Все эти нюансы были придуманы священнослужителями, ведь при помощи страха легче управлять толпой.

Доподлинно известно, что если человеку много раз говорить одно и то же, то он обязательно в это поверит. А внушить страх перед богом необразованным крестьянам было очень просто.

Вот только это внушение передалось и их потомкам.

И пусть современный гражданин хорошо образован, но подсознательно многие верят в существование жизни после смерти, ведь пока не доказано обратное, исключать этого нельзя.

То, что фобии могут передаваться по наследству, давно научно доказано. Проблема в том, что у одних они проявляются, а у других нет, поэтому до начала заболевания трудно определить, есть ли у человека предрасположенность к теофобии. Даже если болезнь уже проявилась, самостоятельно её распознать очень сложно. Из-за этого к врачам больные попадают уже с запущенной стадией.

Обычно у людей, страдающих теофобией, наглядно проявляются две стадии — это полное поклонение богу или абсолютное его отрицание. И то и другое действие основано на боязни божественного наказания. Если первые с головой уходят в религию, соблюдая все правила и предписания, чтобы избежать «небесной кары», то вторые стараются убедить себя, что бога нет, а соответственно, и некому наказывать.

Профилактика развития

Боязнь нового: как называется, откуда берется, лечение

По мнению врачей, профилактика подобных фобий может существенно помочь людям. Самым действенным методом сегодня считается правильное религиозное воспитание детей. Многие школы уже включили в своё расписание предметы, помогающие подрастающему поколению разобраться в тонкостях различных религий.

Эксперимент начат не очень давно, поэтому о его результатах говорить пока рано, но он, несомненно, может помочь избавить от теофобии хотя бы часть будущего поколения планеты.

Источник: https://strahoff.net/t/osobennosti-povedenija-podverzhennyh-teofobii/

Все, что нужно знать о фобиях: откуда берутся, какие бывают и, главное, как с ними бороться

Почему некоторые смелые люди боятся дырок в сыре и розовых цветов? И, самое главное, почему одним из этих людей можешь быть ты? Откуда берутся фобии и можно ли их куда-нибудь деть — ответы на эти вопросы ты теоретически можешь найти в нашем исследовании.

Способность испытывать страх — важное эволюционное достижение живых организмов. Добавим: движущихся живых организмов.

Капусте, например, совершенно не имело смысла вырабатывать у себя эту способность, потому что самовыкопаться и сбежать от угрозы она не может.

В лучшем случае растения могут реагировать на раздражители сжиманием-разжиманием лепестков или, скажем, медленным отклонением в сторону от прижигающего их луча.

А вот животные, начиная с самых примитивных созданий, сделали ставку на умение прогнозировать неприятности заранее.

Мы пока не можем точно сказать, какие механизмы позволяют, например, утятам, у которых еще яичная скорлупка от хвоста не отвалилась, мгновенно опознавать силуэт хищной птицы над собой и вжиматься в грунт.

Но мы хорошо понимаем, что инстинктивный, доразумный страх — это одна из самых больших коробок на чердаке нашего бессознательного.

Что же удивляться тому, что рационального и осознанного в этой коробке кот наплакал? Когда миллионы лет наши предки, еще при жабрах и хвостах, выживали только за счет того, что умели очень быстро и не раздумывая делать ноги при виде страшной хари в кустах, стоит понимать, что героизма и рационализма в нашем эволюционном анамнезе очень и очень мало. Ибо те, кто останавливался подумать и взвесить риски, оперативно лишались того самого хвоста вкупе с органами, необходимыми для размножения.

И даже сегодня ты, могучий царь природы, победитель времени, пространства и инструкции к тумбочке из «Икеа», — всего лишь марионетка, управляемая страхами, большими, маленькими и непрерывными.

Ты проверяешь температуру воды, чтобы не обжечься, ты смотришь под ноги, ты надеваешь шарфик, чтобы не застудить горлышко, и надеваешь штаны, чтобы не привлекать к себе излишнего внимания общества. Нет, конечно, ты все это делаешь потому, что ты разумный, цивилизованный человек.

Но на самом деле ты все это делаешь потому, что боишься боли, смерти и падения по иерархической лестнице социума. Впрочем, размышлять об этом вовсе не обязательно, все эти страхи — уютные, привычные и полезные.

Ты с удовольствием существуешь в их обществе и даже регулярно играешь с ними: прыгаешь с парашютом, лихо стартуешь с нуля до двухсот за семь секунд и слушаешь анекдоты с неприличными, запретными словами. Веселье и эйфория от преодоленного контролируемого страха доставляют тебе массу удовольствия. Но иногда страхи ведут себя как свиньи.

Страх без причины — признак интеллекта

Нет, ну в самом деле, с какой стати тебя трясет, как машинку в режиме отжима? Ты же не идешь с пращой на Голиафа, а всего лишь собираешься зачитать список лучших работников квартала на корпоративном митинге. Перед тобой сидят не зеленозубые орки, а всего лишь милые дамы из бухгалтерии и пара гавриков из коммерческого отдела. Ты же не тварь дрожащая… А, нет, похоже, все-таки именно она. Страх высоты и страх публичных выступлений — самые распространенные фобии в мире, они свойственны практически ста процентам населения, за исключением отдельных мутантов и социопатов. Мы называем такие страхи беспричинными, но тут мы, конечно, ошибаемся. Знаешь, у кого совершенно нет страха высоты? У птиц. Потому что они умеют летать. А знаешь, у кого еще? У черепах. Если поставить на стол черепаху, то она поползет и безмятежно навернется башкой вниз с края. Потому что это медленно движущееся наземное создание, хорошо защищенное от падений с небольшой высоты на грунт, просто не позаботилось выработать в своем эволюционном багаже серьезного страха перед отвесными стенами, пропастями и ломающимися под ним ветками.

А вот животное, которое всегда рискует в галопе выскочить на крутой обрыв и шмякнуться с него, ломая ноги, — такое животное будет исправно демонстрировать иррациональный беспричинный ужас, когда его за узду станут затаскивать в фургончик по метровой лестнице.

Что нужно знать о фобиях, так это то, что беспричинными они не бывают. Ужас перед публичными выступлениями — это совершенно понятное явление, если вспомнить, сколь важны для социального вида гармоничные связи в группе и иерархические нюансы при контактах.

И если ты скептически оцениваешь свои шансы на лидерство в большой группе, твоя биология будет изо всех сил тащить тебя за шиворот подальше от микрофона. По­этому приходится идти на всякие ораторские ухищрения.

Представлять, например, что все в зале сидят голые, то есть жалкие, ущербные и вполне подходящие на роль подчиненных.

Зачем и откуда?

Если исследователи, мучившие мышей, правы, то становятся яснее причины, из-за которых люди разживаются редкими и диковинными фобиями: коли прадедушка однажды имел удовольствие выбить себе глаз ложкой, ужас его потомка перед столовыми приборами можно счесть оправданным. Но все-таки большинство распространенных фобий, даже самых замысловатых на первый взгляд, — это очень древние инстинкты.

  • Гемофобия — паника при виде и запахе крови. Встречается у 30% мужчин (у женщин в 2 раза реже). Причина. Кровь сигнализирует о близкой опасности — например, о враге или хищнике, которые и нанесли кровавую рану. Эта фобия встречается и у многих животных, например у лошадей.
  • Геронтофобия — боязнь стариков, нежелание контактировать с ними. Встречается у 12—15% населения. Причина. Страх перед возможной инфекцией. Наш внут­ренний ящер оценивает внешний вид и движения пожилых людей как проявление болезни.
  • Коулрофобия — боязнь клоунов. Встречается у 10% населения.Причина. Эволюционно обусловленное стремление остерегаться контактов со схожими, но другими видами. Клоун похож и не похож на человека одновременно.
  • Сомнифобия — страх перед засыпанием. Встречается у 2—3% населения.Причина. Страх потери контроля, ощущение своей уязвимости во время сна.
  • Климакофобия — боязнь лестниц. Встречается у 1—2% населения.Причина. Частный случай страха высоты. При этом самой высоты человек может не бояться.
  • Гидрозофобия — боязнь пота. Встречается у 1% населения. Причина. Страх перед возможной инфекцией (страх простудиться). Часто сочетается со страхом вызывать у других людей такое же отвращение, которое у него самого вызывают потные люди.
  • Логофобия — страх произносить вслух слова. Встречается у 0,5% населения.Причина. Это одно из проявлений социофобии — страха перед контактом с другими людьми. Обычно сопровождается чувством исключительной неуверенности в себе, ощущением своего низкого социального статуса. К реальному положению дел этот страх обычно имеет мало отношения. Логофобом был, например, король Англии Георг VI.

О пупках и пуговицах

Ладно, страх высоты, замкнутого или открытого пространства, акул и прочие популярные фобии действительно легко объяснить в дарвиновском ключе. Люди, которые лучше прочих умели бояться пауков и падения с дерева, имели относительное эволюционное преимущество, оставляя больше потомства. Но в мире так много совершенно диких фобий, которые и объяснить-то, казалось бы, ничем нельзя!

Взять, например, кумпунофобию. Встречается, кстати, не так уж редко: больше одного случая на 100 тысяч человек. Кумпунофобы боятся пуговиц. Вот прямо до дрожи и потери сознания. Посмотрят на пуговицу или прикоснутся к ней рукой — и их пробивает нервная дрожь.

Читайте также:  Невралгия затылочного нерва: симптомы, лечение, прогноз

Или омфалофобы, которые в прямом смысле слова шарахаются от собственных пупков. Впрочем, и от чужих тоже. Вид этих страшных ямок на теле заставляет бедняг покрываться ледяным потом.

Этологи обычно объясняют такие фобии слегка заблудившимся страхом перед ранами, язвами и опухолями на теле. Страхом оправданным, так как стремление держаться подальше от тел с лишаями и нарывами, в общем, улучшало шансы не подцепить какую-нибудь заразу.

Но очень трудно было объяснить, почему те или иные экзотические фобии часто присущи какой-либо расе или нации, но при этом почти не встречаются у других народов.

Например, трипофобия — паническая боязнь кластерных отверстий — свойственна очень многим европейцам, особенно англосаксам, а вот среди азиатов это экзотика. Зато только жители Малайзии страдали, скажем, от такой напасти, как «амок» — панический приступ, вызванный ужасом при мысли о возможной измене жены.

В состоянии амока ревнивый муж в панике носился по улицам, убивая всех встречных и ничего не соображая, так что после приступа не помнил ничего о происшедшем.

Гатофобия — панический иррациональный страх перед кошками — очень распространена среди евреев-ашкеназов (у других групп евреев гатофобия держится на стандартном для прочих наций уровне — примерно 1% населения).

А довольно редкая для европейцев шеймофобия — невыносимый страх испытать стыд — вообще стала одной из составляющих японской культуры и, по некоторым оценкам, в той или иной степени присутствует почти у ста процентов японцев*.

Более того, психологам давно известно, что редкие фобии часто кучкуются в одном районе, в одном городе и еще чаще — в пределах одной семьи, явно наследуясь. Ближайшие родственники людей с той или иной фобией в три раза чаще страдают от такой же фобии, даже если никогда не общались друг с другом. Все это плохо укладывается в представление о том, что наши страхи мы непременно вывезли из мглы веков, из миллионолетних эволюционных дебрей.

Боязнь нового: как называется, откуда берется, лечение

Психоаналитики давно уже заявили, что большинство редких фобий — результат детских травм, подавленных воспоминаний и прочих частностей.

Но эта теория не может ответить на вопрос, почему в одной и той же семье нередко рождаются люди с одинаковыми экзотическими иррациональными фобиями — например, паническим страхом перед туманом или плюшевыми мишками.

Нельзя же предположить, что дедушка Томас, тетя Сара и маленький Тедди получили каждый в свое время одинаковую психологическую травму, из-за которой теперь дрожат от ужаса при виде голубых леек?

Страх наследуется

Похоже, сейчас наклевывается ответ на этот вопрос. Керри Ресслер и Брайан Диас, нейробиологи Университета Эмори (Атланта, США), занимаются так называемой эпигенетической наследственностью, пытаясь понять, почему некоторые психоневрологические и поведенческие проблемы часто наблюдаются как у родителей, так и у детей. Ресслер и Диас приучили мышей испытывать ужас от запаха ацетофенона (вещество с сильным миндально-вишневым запахом, к которому мыши обычно совершенно равнодушны). Мышам в клетку подавался ацетофенон и одновременно их били током*.

Боязнь нового: как называется, откуда берется, лечение

В конце концов мыши при запахе ацетофенона впадали в истерику даже без всякого тока. После чего у самцов мышей брали сперму и оплодотворяли ей самок, в опыте не участвовавших.

Так вот, случилась сенсация. Рожденные мышата демонстрировали однозначный страх перед запахом ацетофенона, хотя и менее выраженный, чем у их папаш. Более того, дети этих мышат тоже унаследовали страх! Ты понимаешь, что это значит? Если понимаешь, то это очень круто, потому что пока никто этого не понимает.

Вот что пишет по этому поводу журнал Nature:«Мыши, чувствительные к ацетофенону, а также их потомки имели большее количество нейронов, продуцирующих рецепторный белок, отвечающий за обнаружение запаха, по сравнению с другими мышами и их потомством.

Увеличенными также оказались структуры мозга, которые получают сигналы нейронов, обнаруживающих запах ацетофенона и посылающих эти сигналы другим частям мозга (например, участку, который отвечает за образование чувства страха).

  1. Мнения специалистов разделились.
  2. Тимоти Бестор, молекулярный биолог из Колумбийского университета в Нью-Йорке говорит: «Заявления, которые они делают, являются настолько неимоверными, что нарушается принцип «экстраординарные заявления должны иметь экстраординарные доказательства».
  3. Трейси Бейл, нейробиолог из Университета Пенсильвании в Филадельфии, заявила: «Немного нервирует мысль, что наши половые клетки могут быть настолько пластичными и динамичными в ответ на изменения окружающей среды».

Когда-то генетики, отрезая мышам хвосты, доказали, что, механически изменяя тело родителей, нельзя изменить их потомков: и сотое поколение будет рождаться с длинным хвостом, ибо исключен фактор отбора. Сейчас принцип «приобретенные признаки не наследуются» является основой современной генетики.

О том, что на половые клетки можно влиять химией или, скажем, излучением, вызывая мутации (обычно непрогнозируемые), было известно давно. То, что, меняя биохимию родителей, можно вызывать определенные контролируемые мутации у детей — тоже. Но чтобы эмоциональные переживания родителей вызывали такой мгновенный и точный отклик у потомства… Это будет революция.

Если исследования Ресслера и Диаса подтвердятся, то, возможно, вскоре мы сможем избавлять наших будущих детей от наших фобий! Если, конечно, до этого сумеем справиться с ними сами, что не так-то легко. Потому что эти пуговицы и эти пупки просто ужасны, если приглядеться.

Бойся, фобия!

Можно ли справиться с фобией?

Есть три распространенные практики, каждая из которых бывает эффективна в отдельных случаях. Все они, в общем, похожи, но имеют существенные отличия. Чтобы лучше понять их, воспользуемся одним условным примером.

Проблема.

Аркадий боится живых кур. До паники и потери контроля над всеми сфинктерами. Это ухудшает жизнь Аркадия, хотя куры ему, к счастью, встречаются редко. Но одна мысль о возможной встрече с чудовищной птицей выбивает Аркадия из колеи.

Предлагаемые методы воздействия

  1. Когнитивно-поведенческая терапия
  2. Аркадия помещают на мягкий диван с расслабляющей музыкой. Сидящий рядом терапевт беседует с ним о курах, меняя тему каждый раз, когда пульс Аркадия учащается.

    Потом ему показывают рисунок курицы, опять-таки следя, чтобы жизненные показатели Аркадия были в норме. Потом Аркадий учится смотреть кино про кур. Потом ему говорят, что под дверью есть курица и на нее можно посмотреть в глазок, когда Аркадий наберется достаточно мужества.

    И спустя какое-то время Аркадий отважно протягивает руку и гладит курицу по голове. Вуаля!

    Возможные осложнения. Да, теперь Аркадий не боится курицу. Вот именно эту. Все остальные по-прежнему вызывают в нем животный ужас.

  3. Имплозивная терапия
  4. Аркадия швыряют в подвал, набитый курами, и запирают там. Все курицы стреножены и в намордниках, но Аркадий безостановочно кричит три часа. Потом затихает. Через двое суток терапевт спускается вниз и обнаруживает там Аркадия, сидящего в обнимку с курами и строящего с ними планы мести.

    Возможные осложнения. Аркадий умрет от ужаса, прежде чем терапия подействует.

  5. Метод остановки мысли
  6. Аркадия приучают контролировать свой страх с помощью физических и мысленных сигналов.

    Его заставляют думать про кур, но каждый раз, когда фобия поднимает голову, Аркадий должен быстро сказать слово «стоп» и щелкнуть пальцами, топнуть, царапнуть ногтем ладонь или еще как-то физически подкрепить сигнал.

    Отвлекшись на эти процедуры, он перестает боятся. Всю процедуру надо повторить множество раз. В конце концов Аркадий научится блокировать приступы паники самостоятельно в любой момент.

    Возможные осложнения. Или не научится.

Источник: https://www.MaximOnline.ru/longreads/get-smart/_article/fears/

Откуда берется страх или что на самом деле управляет нашей жизнью

Если бы люди знали, какое количество страхов они носят в себе, и как эти страхи меняют качество их жизни, то, пожалуй, отложили бы все свои дела и бросились спасаться – от этого психологического стихийного бедствия.

Боязнь нового: как называется, откуда берется, лечение

Много лет назад я встретила в одной из книг по восточной философии немудреное изречение: «Самое страшное, что есть в жизни – это страх». Тогда мне не совсем был понятен его смысл.

 Теперь, когда я начала заниматься страхами профессионально, я отчетливо осознала: страх тормозит жизнь, страх изменяет ее до неузнаваемости, уводит человека от своей подлинности, самого себя.

 Это кажется невероятным, непостижимым, но именно страх часто руководит нашими действиями – от самых возвышенных до самых низменных.

Именно страх часто руководит нашими действиями

Мы редко признаем свои страхи – и зря. Чувство страха может довести человека до такого состояния, что все его действия будут направлены исключительно на то, чтобы от этого страха спастись – увы, бесполезные действия.

В этой статье я рассмотрю лишь несколько примеров, чтобы просто обозначить грандиозный масштаб этой темы.

Если бы люди знали, какое количество страхов они носят в себе, и как эти страхи меняют качество их жизни, то, пожалуй, отложили бы все свои дела и бросились спасаться – от этого психологического стихийного бедствия.

Страх наказания

Эта женщина говорит тихим, жалобным голосом. Много плачет, и заметно, что сильно страдает. Она – домохозяйка, и живет тем, чтобы обеспечить своей семье комфорт и удобство в быту – чистоту в доме, вкусную еду, наличие всех необходимых вещей в нужный момент времени.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Конечно, она не помышляет о своих интересах, полагая, что заботиться о других – это и есть ее интерес. С каждым годом навыки ухода за домом и близкими становятся все совершеннее, но почему-то ей самой становится все хуже.

Она замечает, что часто обижается, и ее глаза всегда находятся на том самом мокром месте. Она сама уже понимает, что напоминает большого ребенка, но, как будто, ничего не может с этим поделать. Ее преследует ощущение беспомощности, бесполезности, ненужности.

Она рассказывает о том, что с ее мнением не считаются, и многие люди ее не слышат – как будто ее нет. И тогда она старается еще больше – но быть еще более совершенной в вопросе предугадывания чужих желаний ей не удается.

Откуда у нее взялась эта установка на то, что нужно, в первую очередь, заботиться о других, подстраиваться, терпеть? Нет, это не последствия гуманизма и человеколюбия. Это последствия страха. Страха наказания.

Когда она была девочкой, она посмела задать своим родителям вопрос. Она не помнит – какой. Но, то ли родители были в дурном настроении, то ли сочли этот вопрос слишком дерзким. Они наказали ее. Заперли в чулане. Ей было очень страшно, больно, обидно. И она ничего не могла с этим поделать.

Она даже не могла подвергнуть сомнению их действия – да и как она могла? Родители – взрослые, умные, всесильные. Ребенок – маленький, глупый и зависимый.

Иногда достаточно одного такого опыта, чтобы в душе поселился страх. В некоторых случаях нужно несколько подобных событий, чтобы страх навсегда захватил внутренний мир человека. Именно так и произошло в жизни этой женщины.

Она больше не задавала неуместных вопросов. И вообще постаралась быть незаметной, удобной, не раздражающей. Она и сейчас боится быть запертой в чулане, хотя уже никто и ничто ей не угрожает. Отныне ее судьбой стал управлять страх.

Страх быть ярким, заметным

Глядя на эту молодую красивую женщину трудно отвести взгляд восхищения. Она красива, талантлива. У нее прекрасная речь, она много знает, и обладает множеством достоинств. У нее закрадывается мысль, что она хороша, и достойна восхищения, но она упорно гонит ее от себя. И не просто гонит, а беспощадно одергивает и ругает сама себя.

Читайте также:  Эпилептический психоз: причины, симптомы и лечение

Эта драма разыгрывается в ее внутреннем мире снова и снова, принося боль и страдания чуть ли не ежедневно. И, поскольку ей самой трудно признать себя яркой и достойной внимания, то она постоянно находится в поиске признания от других людей.

Ей буквально физически необходимы восхищение и комплименты, но – увы! — почему-то они не «присваиваются». Как будто силы этого внешнего признания недостаточно для того, чтобы она внутренне поверила в них. Немудрено! Ведь в глубине души она всегда готова свергнуть себя с пьедестала. 

Откуда берется этот механизм?

Самый распространенный случай – это когда ребенок спонтанно проявлял себя, демонстрировал близким свои таланты, и был полностью увлечен этим а они отнеслись к этому равнодушно или даже пренебрежительно.

Так случилось и с ней. Ей было 5 лет, и она танцевала, когда в доме были гости.

Вы видели, как танцует ребенок? Самозабвенно, отдавая себя танцу целиком, когда он сам – и есть этот танец? Ее повергли в шок небрежные слова матери: «Ой, посмотрите, как моя сарделька танцует!» То, во что она вкладывала душу, было грубо осмеяно самым близким человеком. Сейчас она боится проявлять себя.

Она боится быть осмеянной, не понятой. И, умирая от ужаса в страхе разоблачения, она не может позволить себе быть яркой и заметной. По отношению к себе она теперь делает то же самое, что с ней сделали когда-то.

Боязнь нового: как называется, откуда берется, лечение

Страх отстаивать себя, свои интересы

 

С ней было очень приятно работать. Она была любезной, предупредительной, дипломатичной. Она заботилась обо мне, моем времени и даже о моем удобстве. Поначалу все это мне нравилось, пока не возникла одна мысль, которая со временем становилась все назойливей: «Что-то не так».

Погрузившись в ее историю, мы обнаружили, что вся ее жизнь устроена таким же образом. Стало очевидно, что она изо всех сил старается не допустить конфликтов – ни собственных, ни даже в своем окружении. 

Любая агрессия вызывает в ней почти физическое отвращение. И, конечно, она не позволяет и себе выражать злость, рассчитывая на свою дипломатичность. Увы! Это срабатывало далеко не всегда. Даже будучи душкой, приятной для всех, не всегда удается избежать злости, раздражения, недовольства других людей.

Конечно, в этом нет никакого открытия, ибо любой компенсаторный механизм – а это именно он! – не в силах уберечь своего хозяина тотально, хоть он именно на это и рассчитывает.

  • Компенсаторные механизмы появляются бессознательно, в детстве, когда ребенок вынужден адаптироваться к нестабильной, а порой небезопасной и агрессивной среде.
  • Некоторые– как эта женщина – принимают решение быть милыми и удобными – в надежде избежать агрессии, другие – выбирают быть безупречными перфекционистами – рассчитывая на то, что их уже никто не сможет наказать за ошибку, третьи – прячут свои эмоции – ошибочно полагая, что проявляя их – радуясь или горюя – становятся слабыми, неспособными противостоять давлению жизни.
  • Этих механизмов – великое множество, часто человек носит в себе не один их десяток.
  • Беда заключается в том, что, используя эти механизмы, человек бессознательно пытается спасти себя от превратностей судьбы – и, конечно же, проигрывает, ибо с судьбой не выходит играть в прятки, и она всегда найдет лазейку и ударит в слабое место.
  • Что же произошло с этой женщиной, и почему она «выбрала» именно эту модель защиты?

Слушая ее историю, я едва сдерживала возмущение – так часто, через меня, «говорит» подавленная агрессия моих клиентов. Долгие годы ей приходилось противостоять террору и агрессии собственного отца.

Она не могла сделать ничего, чтоб он был доволен, ибо он хотел невозможного – сделать так, чтоб ее вообще не было. Почему так случилось – это отдельная история.

Но этот бедный ребенок вынужден был каждый день отставать свою личность – и даже саму жизнь, ибо отец попрекал ее куском хлеба и гнал из дома.

И любое недовольство срывал именно на ней – к радости и ужасу других членов семьи.

Думаю, его особенно раздражало ее тихое сопротивление тому, что он пытался уничтожить ее личность, но она устояла. И вместе с непереносимыми чувствами от эмоционального насилия она отвергла злость, агрессию, все виды давления – кроме тихого сопротивления.

Это тоже закономерно, ибо человек часто стремится изгнать из своей жизни то, от чего так сильно страдал. В конечном итоге это привело к тому, что ей трудно отстаивать свои границы – потому что иногда это приводит к конфликтам.

И единственным вариантом их защитить осталось установление огромной вежливой дистанции с другими людьми, а также создание такой ситуации, чтобы конфронтация стала невозможной.

Она привыкла просчитывать многоходовые комбинации, чтоб не дай бог, не задеть интересы других людей, чтобы не огрести тирании в свой адрес. И вот она очень мало живет, зато много просчитывает, и все равно не может спастись от чужого недовольства – и очень страдает, когда это происходит.

Страх доверять, открываться

Ребенок доверяет родителям – до тех пор, пока с его доверием обращаются деликатно, как с величайшей ценностью.

Доверие «соткано» из очень тонких, интимных чувств — оно настолько же необходимо человеку, насколько хрупко.

Человек нуждается в том, чтобы делиться, доверять – все-таки мы существа социальные, и не можем существовать без других людей. Лишившись доверия, мы обрываем важный энергообмен с другими людьми – тепла, принятия, помощи.

…Она давно не доверяет другим – ни чувства, ни мечты, ни тайны. Она ровная, спокойная, выдержанная — но не отпускает ощущение, что как будто замороженная. Она тщательно подбирает слова, и следит за тем, чтобы не сказать чего-нибудь лишнего. Из нее как будто ушла жизнь, и то, что она показывает другим – это скорее оболочка, чем она сама. 

Когда она потеряла свое доверие?

Возможно, тогда, когда в семье появился отчим. И с тех пор в доме навсегда поселилось ощущение угрозы, небезопасности. Она вспоминает, как отчим трогает ее, а точнее – домогается. Ей не больше 7 лет. Говорила ли она матери об этом? Не помнит. Скорее всего, нет. Потому что считала себя виноватой и стыдилась – того, что с ней делал насильник.

Это кажется невероятным, но почему-то жертва принимает ответственность за насилие на себя. Но почему, почему она не пожаловалась матери?

Ребенок ищет защиты у родителей. Это нормально для него – бояться, жаловаться, просить о помощи. К кому еще он может обратиться, как не к самым близким людям? И только еще больший страх способен заставить его отказаться от поиска этой помощи.

Вот всего лишь несколько путей потери доверия:

  • Горькое разочарование от того, что не верят, не воспринимают всерьез: «Никого в темноте нет, и бояться нечего!»;
  • Страх оказаться осмеянным: «Какой большой, а жалуется»;
  • Страх обвинения: «Сам виноват! Не надо было»;
  • Горечь игнорирования, того, что на детское горе не обращают внимания.

Не получив помощи от самых близких людей, ребенок остается со своим страхом один на один. Он приспосабливается, адаптируется – с помощью защит, некоторые из которых описаны выше, но и – вынужден отрезать себя от глубинной связи с другими людьми.

А, потеряв доверие к самым близким людям, почти невозможно доверять всем остальным. И тогда приходится все держать в себе – чувства, переживания, мечты. И тщательно следить за тем, чтобы никто их не обнаружил и не причинил боль.

  1. Опасаясь страдания, потерявший доверие человек причиняет себе еще большую боль – тратя все свои усилия, чтобы скрыть то, что могло бы вызвать интерес, поддержку, человеческое участие других людей.

Как страх влияет на нашу жизнь

 

Культивируя свои страхи, мы почти полностью теряем искренность, доверие, открытость. То, что делает нашу жизнь по-настоящему интересной.

Мы действуем исключительно в пределах своих защит – зашоренные, запрограммированные.

И наша жизнь ограничена рамками нескольких набивших оскомину психологических моделей, но пробовать что-то новое — еще страшнее, ведь мы не знаем, как жить по-другому.

Героини этой статьи отважились на исследование своего страха, пройдя непростыми дорогами к его истокам. Но только так – открыто признавшись: «Я боюсь», и, начав свой поиск – можно ослабить его силу, и прийти к свободе выбора.

Многие страхи берут свое начало в детстве – когда ребенок был беззащитен, и оказался один на один с пугающей его реальностью. Однако сейчас, когда мы уже взрослые, мы можем вернуться туда, где все начиналось и поддержать себя. И сделать это мы можем не с помощью уговоров, отрицаний или рациональных объяснений – они не помогут.

Наоборот, признав мощь и величие своего страха, относясь к нему всерьез, мы имеем все шансы обрести силу и уверенность для того, чтобы выйти из-под его влияния и стать по-настоящему свободными.опубликовано econet.ru.

  • Вероника Хлебова
  • Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/184785-otkuda-beretsya-strah-ili-chto-na-samom-dele-upravlyaet-nashey-zhiznyu

Откуда берутся фобии? – ответы на главные вопросы

FAQ Боязнь нового: как называется, откуда берется, лечениеСовместно с сайтом «LookAtMe» мы запустили спецпроект, в котором просим наших ученых ответить на довольно простые, на первый взгляд, но спорные вопросы читателей. Для вас мы выбрали самые интересные ответы экспертов ПостНауки.

Фобия — это интенсивный страх определенных объектов или ситуаций, приводящий к устойчивому их избеганию. Например, если человек испытывает сильный страх при посещении стоматолога, но преодолевает его и регулярно лечит зубы, то о фобии как о психическом нарушении речь не идет: нет избегания и связанных с ним жизненных ограничений.

В современной науке доминируют так называемые биопсихосоциальные представления о психических нарушениях, в том числе о фобиях. Легко увидеть, что слово «биопсихосоциальный» состоит из трех частей, которые и отражают основные причины фобических расстройств.

Таким образом, фобия возникает вследствие совместного влияния трех факторов: биологического, психологического и социального, — которые еще и взаимодействуют между собой, усиливая или ослабляя вклад каждого в отдельности, поэтому биопсихосоциальные модели называют системными.

Биологические причины фобий сложны и связаны с биохимическими особенностями работы мозга; в частности, важная роль в регуляции возбуждения в мозге отводится так называемой ГАМК (гамма-аминомасляной кислоте).

ГАМК — это нейротрансмиттер (вещество, посредством которого передаются импульсы между нейронами), оказывающий успокаивающее воздействие на нервную систему.

Таким образом, у людей, склонных к реакциям страха, наблюдается недостаточность ГАМК, которая может быть связана с генетическими причинами, а также с длительным стрессом либо воздействием токсичных веществ.

Читайте также:  Точечный массаж при бессоннице: расположение точек, техника

Боязнь нового: как называется, откуда берется, лечение5 книг о клинической психологии

Однако одна только биологическая уязвимость не может привести к развитию фобии. Психологические причины фобий описываются разными психологическими школами по-разному.

Так, например, психоаналитики полагают, что формирование фобии символизирует внутриличностный конфликт, возникший на определенной стадии психосексуального развития (вспомним описанный Фрейдом «Случай маленького Ганса», в котором страх мальчика быть укушенным белой лошадью интерпретируется как смещение страха быть наказанным отцом за желание близости с матерью). Другой взгляд на психологические причины фобий предоставляют когнитивные теории («когнитивный» — связанный с мыслительными процессами). В этих теориях фобия рассматривается как следствие искаженных оценок последствий воздействия объекта страха, например так называемой «катастрофизации»: «я этого не вынесу, это убьет меня».

Социальные причины, как правило, связаны с пережитыми на протяжении психотравмирующими и стрессовыми ситуациями, которые могут выступить пусковыми стимулами для развития фобий (укус собаки в детстве, перенесенная тяжелая болезнь, сообщения в СМИ о высоком риске онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний).

Эти пусковые стимулы могут запустить развитие фобии только при наличии так называемых «диатезов» (предрасположенностей) со стороны биологических и психологических особенностей конкретного человека. Таким образом, причины фобий системны, и сведение их к какому-то одному фактору было бы некомпетентным и необоснованным.

Источник: https://postnauka.ru/faq/23162

Причины возникновения фобий

Выделяют две основные причины, играющие значительную роль в возникновении тревожно-фобических расстройств: генетический (наследственный) и социальный факторы. На сегодня существует несколько различных гипотез относительно причин развития фобий.

Согласно данным, опубликованным Американской ассоциацией психиатров, если один из родителей имеет навязчивые проявления страха, то у будущего ребенка риск «заработать» фобию достигает 25%.

Если же тревожно-фобическими расстройствами страдают оба родителя, то шанс стать зависимым от страха возрастает до 50%.

  В определенные возрастные периоды:  подростковый, ранней зрелости, климактерический, риск развития фобий увеличивается.

Генетическая предрасположенность – это склонность к патологической тревоге, избыточная для современного человека, которая является проявлением инстинкта самосохранения и наследованная от далеких предков, для которых вовремя возникающий страх был главной основой выживания.

Установлена наследственная передача нервно-психического реагирования на стрессы: родственная общность восприятия, запечатления и степень фиксации на объекте страха, идентичная переработка эмоций и ощущений в сознании.

Мать очень часто передает своему ребенку беспокойство, страх и тревожность, а отец «добавляет» наследнику мужскую составляющую: мнительность и сомнение в правильности своих суждений и поступков.

Генетически наследуются аналогичные психологические характеристики — базисные определяющие: скорость реагирования, масштаб эмоции, определенные типы акцентуации. Немаловажен для возникновения страха и врожденное свойство ЦНС — темперамент.

Социальный фактор

Согласно когнитивной гипотезе, приступы патологической тревоги развиваются у мнительных людей, которые чрезмерно реагируют даже на незначительные соматические симптомы. Среди пациентов клиник доминируют лица с зависимым типом характера, склонные избегать и уклоняться от решения проблем, а не те особы, которые стараются противостоять трудностям.

Биохимические гипотезы основаны на нарушениях обмена биогенных аминов в нейромедиаторных системах: серотонинэргической, норадренэргической, дофа-минэргической и прочих.

Существует ряд предположений, что гипокликемия (снижения уровня глюкозы в крови), гипертироидизм, пролапс митрального клапана, феохромоцитома и нарушения дыхательной системы могут вызвать и усугубить тревожно-фобические расстройства.

Особую отрицательную роль играют зависимости: алкоголизация, потребление наркотических веществ, бесконтрольный прием седативных препаратов и курение.

Согласно проведенным исследованиям, около 30% людей с тревожными расстройствами употребляют алкоголь и 17% используют другие психоактивные вещества. Алкоголь вначале способен уменьшить проявление соматических симптомов, но длительное злоупотребление алкоголем может стать причиной появления фобий, как во время алкогольной интоксикации, так и в период отмены алкоголя.

Некоторые пациенты прибегают к курению, чтобы снизить имеющуюся тревожность.

Никотин и другие психоактивные вещества с антидепрессивными свойствами в табачном дыме могут изменять настроение и принести непродолжительный успокоительный эффект.

В то же время, никотин как стимулятор, может провоцировать паническую атаку. Отказ от никотина усиливает общую тревожность, которая может привести к появлению фобий.

В эту категорию можно отнести неправильное и неполноценное питание: нехватка в рационе определенных веществ, поддерживающих стабильность эмоционального фона. Американские психиатры считают: человек «чувствует» то, что он ест.

Психологические факторы

К психологическим факторам появлению фобической тревоги относят:

  • негативное мышление (фиксация на отрицательных проявлениях жизни и недостатках собственной личности);
  • низкая самооценка, неприятие себя как уникальной личности (комплекс неполноценности);
  • склонность видеть прошлое, настоящее и будущее в «черном» цвете;
  • «нездоровая» обстановка в семье, где преобладает чрезмерная критика и часты конфликты;
  • преобладание в личной жизни стрессогенных событий: развод, длительная болезнь, смерть близкого человека, алкоголизация партнера (реактивная депрессия);
  • социальная изоляция, отсутствие источников эмоциональной поддержки, доверительных контактов (социофобия);
  • детские психологические травмы; неправильное воспитание, недостаток внимания и любви родителей (подростковая депрессия);
  • некоторые качества личности, достигшие акцентуации. Среди них: тревожность, мнительность, осторожность, повышенная требовательность к себе, чрезмерная ответственность, склонность к самоанализу, педантичность.

К сведению: Практически никогда невроз навязчивых состояний не возникает у самолюбивых, эгоцентричных лиц, которые способны легко «переложить» ответственность за отрицательные результаты и негативные события на других, людей, склонных к активному «выплеску» своих эмоций путем агрессии, и тех, кто считает нормальным достигать цели любой ценой.

Психастенические состояния являются идеальным фоном для возникновения и развития фобий.

Тревожно-фобическое расстройство, которое является, по мнению большинства ученых, разновидностью неврозов, возникает, как правило, при сочетании двух факторов: наличие очевидной либо скрытой психической травмы и при нарушении режима труда и отдыха (чрезмерно напряженная работа, умственные и физические перегрузки, нехватка отдыха, хроническое недосыпание). Присоединение к ним факторов, ослабляющих иммунитет, например: вирусные и инфекционные заболевания, любые отравления, эндокринные нарушения, создают благоприятную среду для возникновения фобий.

Исследования, проведенные И. Сосиным, определяют некоторые значимые для формирования тревожного расстройства факторы:

  1. Проблемы на работе – 90% (более значимо для мужчин).
  2. Семейные конфликты и проблемы – 56% (более значимо для женщин).
  3. Стиль жизни и окружение – 21%.
  4. Финансовые проблемы – 14%.
  5. Проблемы существования – 8%.
  6. Конкуренция – 3%.

Существует такой феномен, как «семейная тревога», под которой понимают состояния плохо или вообще неосознаваемой тревоги у всех, или проявляемый в большей степени страх у одного члена семьи. Нередко в клинике встречаются «семейные заболевания» — например, страх загрязнений.

Причем проявление тревоги у представителей следующего поколения, в сравнении с интенсивностью и масштабами страха, нередко усиливаются.

Поэтому можно утверждать, что обстановка, жизненные устои, принятый в семье тип реагирования на непредвиденные и стрессовые ситуации определяют у потомков соответствующий «фон» для формирования фобий и выделяют основной, первичный объект страха.

Заслуживает внимание утверждение: любая фобия ведет корни из генетической предрасположенности, «расцветает» в детстве в среде, лелеющей и «оберегающей» страхи, «черпает вдохновение» в образе жизни и моральных предпочтениях взрослого индивида.

Источник: https://fobiya.info/prichiny-fobii

Откуда берутся фобии

Фобия – это лишь симптом, иррациональное чувство, которое не поддается логическому объяснению. Бесполезно лечить авиафобию, страх перед полетами в самолете, объясняя человеку, что в авиакатастрофах погибает меньше людей, чем в автомобильных авариях.

«Фобический синдром может проявляться в структуре различных заболеваний: от
невроза до шизофрении, — говорит Андрей Грищенко, врач психиатр-нарколог
Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии им. В. П.
Сербского.

— Фрейд считал причиной страхов гиперкомпенсацию защитных
механизмов психики, таких как вытеснения эмоции (страха, ужаса) и отрицания
факта, вызвавшего ее». Вид фобии редко указывает на характер психологической
травмы, которая произошла ранее. Например, апифобия — боязнь пчел — не
означает, что человека покусал пчелиный рой.

«Иногда распутать цепочку бывает
очень сложно. Например, страх телефонных звонков может быть атрибутом боязни
выйти на улицу, а последняя, в свою очередь, — проистекать из ужаса остаться в
сложной ситуации без посторонней помощи, — объясняет Андрей Грищенко.

— А вот
детские страхи возникают чаще всего потому, что ребенок пытается бессознательно
привлечь к себе внимание взрослых». Без лечения фобия может либо исчезнуть,
либо, что происходит чаще, перерасти в депрессию.

В специальных классификаторах можно найти названия более сотни разнообразных
страхов, в том числе и фобию, при которой человек боится приобрести страх.
Психиатры предпочитают выделять только три основных группы: агорафобию, когда
человек тревожится, находясь в местах с большим скоплением людей, разнообразные
социальные фобии и страх определенных ситуаций или конкретных объектов.

Страх толпы

Термин «агорафобия» произошел от слова «агора» — так назывались рынки в
Древней Греции. Те, кто подвержен этому недугу, боятся оказаться запертыми,
например, на многолюдном мосту или в банке.

От этой фобии чаще страдают
женщины. Без лечения человек может навсегда оказаться запертым в своей
квартире, но, по статистике, девять из десяти пациентов психотерапевтов
освобождаются от этого страха.

Страх людей

Социофобы могут показаться стеснительными, но на самом деле они безумно
тревожатся о том, как вести себя в тех или иных ситуациях. У них в голове
постоянно вертятся сотни вопросов.

Получится ли найти нужные слова? Удастся ли
сделать правильный выбор? Смогут ли другие люди понять их? Если их не лечить,
социальные фобии приводят к сужению круга общения. Сначала исчезают друзья,
затем любимые.

Жизнь социофоба может свестись к интернету и редким выходам в
магазин.

Страх замкнутых пространств

Проехать в лифте, зайти в туннель — все это недоступно для человека,
страдающего клаустрофобией. Приступы удушья заставляют его как можно быстрее
выходить на воздух, а если ему все же приходится находиться в комнате, он
старается сесть как можно ближе к окну или двери.

Страх животных

Зоофобия, или страх перед животными, — одна из самых распространенных фобий
на планете. Как правило, человек боится кого-то одного: арахнофобы — пауков,
офидиофобы — змей, мирмекофобы — муравьев. Иногда эти фобии появляются в
детстве и уходят, когда ребенок вырастает.

Страх грома

Бронтофобия — боязнь грома — бывает не только у людей, но и у животных.
Понимая, что громыхающие раскаты не могут причинить им вред, люди тем не менее
не могут пересилить свой страх и выйти во время грозы на улицу. Некоторые из
них при этом даже прячутся за диванами или в шкафах.

Страх травм

Есть два вида фобий, связанных с травмами: гемофобия — боязнь крови и
трипанофобия — страх перед уколами. Попадая в больницу, такие люди часто
падают в обморок. У многих людей повышается давление при посещении врача, но
человеку с фобией приходится снимать приступы гипертонии с помощью
лекарственных препаратов.

Страх рака

Канцерофобия — боязнь злокачественных опухолей — фобия, с которой все чаще
сталкиваются психотерапевты. Такие люди отмечают каждое изменение в организме:
головная боль для них означает опухоль мозга, отравление — рак желудка. Кроме
того, люди с канцерофобией боятся общаться с онкологическими больными, чтобы не
заразиться.

Источник: https://dev.infox.ru/news/109/49393-otkuda-berutsa-fobii

Ссылка на основную публикацию