Кофе на лицо при куперозе можно

Как лечить купероз, диета против купероза, косметика при куперозе

Здоровый румянец всем к лицу, но когда на носу и щеках появляется устойчивая краснота и проявляется сеть мелких сосудиков, пора говорить о куперозе. И не только говорить, но и лечить — раз появившись, он сам по себе не исчезнет, и с возрастом ситуация лишь будет ухудшаться.

Кто раскрасил нос

Непосредственная причина купероза — слабость сосудистых стенок. Под влиянием стресса, холода, ветра, физической нагрузки кровь приливает к лицу, сосуды расширяются, а вот сократиться затем не могут. Сначала это может проявляться как легкая краснота на щеках и крыльях носа, но со временем, если не пытаться как-то проблему решить, сосуды будут слабеть все больше, и лицо покроется эдакой «сеточкой». Словом, приятного и вдохновляющего мало.

Первыми жертвами купероза становятся люди с нежной тонкой чувствительной кожей, часто — аллергики. Женщин эта напасть достает больше, чем мужчин. Среди провоцирующих факторов — стрессы, курение, злоупотребление алкоголем и, извините, обжорство; очень острая, соленая или копченая еда, кофе и повышенные физические нагрузки. Купероз сам по себе, конечно, не опасен, но может свидетельствовать и о конкретных проблемах со здоровьем — в первую очередь, о гормональном дисбалансе и гастрите. Спровоцировать проявление купероза могут и косметологические эксперименты — пилинги, например, или жесткий массаж.

Витамины и немного нежности

К лечению купероза лучше подходить комплексно.

1. Начать пить витамины, которые укрепят сосуды. В первую очередь, это витамины Р, К и С, вещества, которые регулируют проницаемость капилляров, укрепляют стенки сосудов.

2. Свести к минимуму провоцирующие факторы. В морозную и ветреную погоду пользоваться защитной косметикой на жировой основе и закутывать лицо шарфом; не надрываться на фитнесе, меньше нервничать, бросить курить и выпивать.

3. Пользоваться специальной антикуперозной косметикой. Подобные тоники, сыворотки и кремы, которые уменьшают проявление купероза, есть у многих производителей косметики. Применять средства стоит курсами.

4. Придирчиво выбирать средства по домашнему уходу за кожей. Они не должны быть на спиртовой основе, содержать фруктовые кислоты, ментол и прочие вещества, раздражающие чувствительную кожу. Хороший антикуперозный эффект дают некоторые эфирные масла — розмарина, тимьяна. Их можно смешивать с маслом из виноградных косточек и смазывать проблемные места. В обычный дневной крем по уходу можно добавлять измельченную в пыль таблетку аскорутина.

5. Нежнее, еще нежнее. Вообще обращаться с кожей, склонной к куперозу, надо максимально деликатно. Не тереть лицо жестким полотенцем, не умываться слишком горячей или слишком холодной водой, не использовать скрабы, не париться в бане и не сидеть часами в сауне.

6. Салонный уход. Поскольку при куперозе нужно особенно тщательно очищать, увлажнять и питать кожу, стоит регулярно бывать у косметолога. Красота и здоровье — это не та область, где стоит экономить деньги и время.

6. Используйте новые технологии. Долгое время единственным аппаратным способом борьбы с сосудистой стенкой на лице была электрокоагуляция. Метод травмирующий и не слишком эффективный. Сейчас его все чаще заменяют фототермолизом (стенки сосудов «склеиваются» лазером и становятся незаметными). Но он тоже подходит не всем — прежде чем решиться на процедуру, необходимо провести тесты, чтобы понять, подходит ли вам этот способ.

7. Диета, укрепляющая сосуды. Очень важно правильно питаться. В меню должны быть укрепляющие сосуды продукты: шпинат, смородина, капуста, шиповник, помидоры, черника и рябина, грецкие орехи, гречка, апельсины и лимоны, причем есть их лучше с кожурой — собственно, витамин Р в свое время был выделен именно из кожуры лимона.

Источник

Вкусные полезности

Продолжаю тему по уходу за кожей с куперозом.

Что нельзя при куперозе:

То что, лучше исключить, но поскольку мы все знаем, что когда нельзя, а очень хочется то можно, следовательно следует ограничить или свести к минимуму.

1. Исключить баню, сауну (а если ну без нее никак, то нижняя полка и влажное полотенце на лицо);

2. Противопоказаны контрастные умывания (особенно кубиком льда), о том, что сосуды могут быть спортивными и поддаваться тренировки это вопрос научно-спортивный. а вот новые проявления купероза могут себя не заставить ждать.

3. Не рекомендована острая, жирная и горячая пища. О нет я не предлагаю отказаться от карри, сала и том — яма просто из блюд повседневной кухни они плавно переквалифицируются в праздничные, блюда выходного дня и гастрономических срывов.

4. Курение и чрезмерное употребление алкоголя также являются факторами проявления купероза. Ну и вообще для нашей красоты это явные враги долой их… К сожалению в список врагов кроме пива, водки, и прочих крепких напитков попало красное вино и шампанское. Зато время вспомнить о старой присказке французов, для красоты женской и нежной кожи никогда не повредит пара бокальчиков белого вина.

5. Стресс главный враг красивой кожи, ну вот средства кроме как влюбиться и забыть обо всем я не знаю…. Если знаете пишите буду пробовать…..

6. Берегите свое личико от солнца, не забывайте наносить УФ фильтр, исключите солярий.

7. При выходе на мороз (если вам посчастливилось оказаться в тот день и час когда такое чудо случилось) нанесите перед выходом жирненький крем (хорош с какао, ши, авокадо, миндалем и макадамией)

В общем — то, если не считать бани, рекомендации достаточно общие, их неплохо соблюдать для красоты кожи всем, и проблем будет поменьше.

А теперь подробности:

Рекомендации по умыванию:

1. Умывать лицо теплой водой, избегая слишком холодной или горячей воды.

2. Ни какого мыла (даже моего любимого мыла с нуля — у него РН 7, а нужен 5.5), никого спирта и отдушек в средствах для очищения кожи.

3. При демакияже и очистке кожи использовать только щадящие косметические средства, не содержащие спирта, ацетона, масел, гранул или абразивных веществ. Лучше всего мицеллярная вода или косметическое молочко.

4. Избегайте использовать при умывании щетки и пиллингующие спонжики.

5. После умывания промокните кожу бумажной салфеткой (вспомните как делают это косметологи, не верьте, тем кто рекомендует оставить кожу влажной, мол сама высохнет, да высохнет и еще больше обезвожит кожу, а наша цель ее увлажнить и защитить).

А теперь самое время подобрать косметические средства.

Рекомендации по выбору косметики:

1. Противопоказаны при куперозе эфирные масла эвкалипта, укропа, мяты перечной, гвоздики, анис, корица, мелиссы и все косметические средства с ними.

2. Нерекомендованы для ухода за кожей с куперозом средства с медом, ментолом, спиртом, алое (поскольку алое может стимулировать избыточное кровообращение, повышая нагрузку на сосуды).

3. При куперозе нерекомендовано пользоваться пудрой (но больше из за эстетических соображений. при обезвоженной коже она подчеркивает шелушение).

4. А теперь, что рекомендовано и поможет (что поискать на этикетке проф средств и что добавить в домашнею косметику):

Источник

КУПЕРОЗ: ПРОФИЛАКТИКА, УХОД И ЛЕЧЕНИЕ

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ КУПЕРОЗА

Стойкое расширение мелких сосудов кожи (артериол, венул, капилляров) не воспалительной природы, с проступающими на лице сосудистыми звездочками или сеточками, по-научному звучит как телеангиэктазия, более известное как купероз.

Заболевание связано с нарушениями микроциркуляции крови, вследствие расширения и ломкости мелких сосудов чувствительной кожи, чаще имея генетический фактор, и беспокоит тех, у кого тонкая чувствительная кожа, проявляясь на щеках, крыльях носа и подбородке.

Можно обозначить и другие причины возникновения сосудистой сеточки и звездочек:

• Длительное агрессивное влияние окружающей среды (чрезмерное увлечение закаливанием, контрастными процедурами, мороз, перегрев на солнце).
• Дефицит витамина А.
• Серьезные гормональные перестройки организма (например, беременность, грудное вскармливание).

Также на нарушение эластичности капилляров напрямую влияют курение и алкоголь (сосудорасширяющие и сосудосуживающие вредные привычки), чрезмерное употребление кофе и острой пищи, стресс (повышает давление, из-за чего стенки сосудов повреждаются) и косметические процедуры (неправильно проведенные инъекции, распаривание кожи).

КУПЕРОЗ НЕ ПРОЙДЕТ!

В первую очередь необходимо пересмотреть свое питание и убрать из него острые специи, поскольку они влияют на расширение сосудов. Этого правила особенно важно придерживаться тем, кто имеет генетическую предрасположенность к куперозу. Сюда же стоит отнести все вредные привычки, уже перечисленные выше.

В уходе за кожей придется категорически отказаться от любых манипуляций, связанных с переохлаждением или перегреванием. Это паровые ванночки, косметический лед, жидкий азот, тоники со спиртом, криотерапия. Также не стоит отшелушивать склонную к куперозу кожу скрабами и агрессивными пилингами, поскольку данная косметическая продукция тоже вызывает хрупкость стенок капилляров. Их лучше заменить пилингами-скатками и средствами на основе растительных ферментов.

Помимо этого, нужно начать курсовой прием специальных микроэлементов, назначенных врачом-косметологом. Особенно благотворно влияют на укрепление сосудов витамины А, К, Е, Р и С.

Этому же принципу должны соответствовать и составы лечебной косметики. Кремы и сыворотки должны помогать коже укреплять стенки капилляров и восстанавливать уже поврежденные участки.

При выраженном куперозе рекомендуется использовать специальную косметику.

Сегодня практически все производители косметики предлагают специальные линии для ухода за кожей с куперозом. Главными продуктами здесь являются кремы и сыворотки, которые обещают убрать покраснения. Для домашнего ухода важно подобрать очищающие средства, имеющие мягкий состав, чтобы избежать влияния на кожу агрессивных веществ. Однако, приступая к устранению последствий, нельзя забывать о причинах. И чаще всего бессмысленно применять антикуперозную косметику, если в жизни присутствуют алкоголь и сигареты, а кожа подвергается температурному воздействию.

Особенно эффективны такие ингредиенты, как экстракты ромашки, хмеля, арники, сандалового дерева, масло ши, жожоба, аллантоин, бисаболол.

Кроме того, полезное воздействие оказывают такие компоненты в косметике, как центелла азиатская (centella asiatica, asiaticoside, madecassoside, asiatic acid); экстракт конского каштана; пантенол; зеленый чай; азелаиновая и молочная кислоты (последнюю можно использовать, если сильно не раздражает кожу); ниацинамид; церамиды (или керамиды).

Важно запомнить, что любая косметика, прежде всего, не должна содержать активные, стимулирующие кровообращение растительные экстракты и компоненты. Поэтому стоит остерегаться альгинатных масок с красным женьшенем; кремов и продуктов ухода с экстрактами перца, имбиря, корицы; скрабов с агрессивными абразивными компонентами (частицы кофе, соли, косточки и пр.); масок с термоэффектом.

Кроме косметического ухода существуют профессиональные способы избавления от купероза, которые подбираются только лечащим врачом. Особенно эффективными эксперты считают воздействие лазером и фотопроцедуры, направленные на удаление сосудов. Однако эти манипуляции дают временный результат (придется проходить процедуры курсами на протяжении всей жизни).

Из других методик косметологи рекомендуют:

• микротоковую терапию;
• led-лампы желтого цвета;
• лимфодренаж;
• мезотерапию специальными коктейлями для укрепления сосудов;
• инъекции аутоплазмы;
• озонотерапию;
• склерозирующую терапию;
• электрокоагуляцию.

Поскольку профессиональная терапия по лечению этого заболевавния обеспечивает лишь временный эффект, можно маскировать поврежденные сосуды декоративной косметикой. Главным критерием считается применение корректоров зеленого оттенка, нейтрализующих покраснения. Их необходимо наносить на поврежденный участок кожи и затем камуфлировать тональным кремом или консилером.

РАЦИОН ПИТАНИЯ ПРИ КУПЕРОЗЕ

Пытаясь избавиться от внешних признаков купероза, следует изменить свой подход к питанию.

Одним из важных его принципов является наличие витаминов в меню, задача которых — укрепить близлежащие сосуды и ткань.

• Витамин Р — повышает тонус мельчайших кровеносных сосудов в соединительных тканях; содержится в гречке, красном перце, петрушке, моркови и спарже.
• Витамин К — снижает проницаемость стенок сосудов; содержится в салате и шпинате. Их листья можно использовать, приготовив отвар для протирания кожи (проблемных участков).
• Витамин С — улучшает кровообращение и делает сосуды гладкими; содержится в квашеной капусте, репчатом луке, паприке, черной смородине и брокколи.
• Кальций и витамин Д — необходимы для поддержания здоровья сосудов; их можно принимать в виде биологически активной добавки.
• Также для укрепления сосудов и снижения признаков купероза рекомендуются оливковое масло, омега-3 жирные кислоты (рыба и рыбий жир), вареные и печеные продукты, морские водоросли, необработанные зерна, семена, орехи, свежие фрукты и овощи.
• Курица и рыба — вместо красного мяса.
• Зеленый чай (не менее двух чашек в день). Катехины, содержащиеся в напитке, положительно влияют на сосуды и замедляют процессы образования купероза. Однако в больших количествах он может вымыть из организма полезные вещества, поэтому лучше употреблять его с сухофруктами, которые восполняют в организме дефицит минеральных веществ.
• Морепродукты: норма (200-300 г в неделю). Рыба и моллюски содержат омега-3, благотворно влияющие на сосуды и сердце, а также витамины, замедляющие развитие купероза на лице.
• Белок нужен для укрепления эластина и кожного коллагена, крепости и роста мышц, находящихся и на лице, где их больше 30. Чем старше человек, тем больше белка требует его организм (ежедневная норма — 150 г). Много белка в курице, индейке, яйцах, бобовых и нежирных сортах сыра.
• Масла (холодного первого отжима) — ежедневно полезно принимать по 1 ст. л. льняного масла, которое содержит омега-3, замедляющую старение и развитие заболевания.
• Орехи: следует включить в рацион те виды, что содержат множество антиоксидантов и ненасыщенных жирных кислот.
• Молочные продукты являются отличным источником легкоусвояемого белка. Кисломолочные продукты лучше выбирать с бифидобактериями и низким процентом жирности.

Питьевой режим — не меньше 1,5 л жидкости ежедневно. Лучшим вариантами для питья являются чистая вода и зеленый чай. А сладкой газировки и кофе стоит избегать, поскольку они изнашивают сосуды и обезвоживают организм.

ПРОДУКТЫ, ОТ КОТОРЫХ ЛУЧШЕ ОТКАЗАТЬСЯ

• Алкоголь; кофе и другие кофеинсодержащие напитки (но их можно пить охлажденными).
• Продукты, с высоким содержанием сахара, а также фрукты: апельсины, ананасы, манго и папайя.
• Высококалорийные углеводы: макароны, хлеб и жиры.
• Желательно воздержаться от продуктов на основе уксуса, соевых соусов, помидоров и лука.
• Шоколад, лобстеры, креветки, искусственные подсластители, консерванты и пищевые красители могут спровоцировать увеличение капиллярной сеточки. Поэтому необходимо исключить все эти продукты из рациона. Также не употреблять красные сливы и изюм.
• Горячая, острая, жареная еда — могут лишь ухудшить симптомы.
• Потребление красного мяса в больших количествах способствует повышению риска развития купероза. Наиболее опасны баранина, телятина, говядина и свинина, поэтому безобидной нормой считается не больше 200 г красного мяса в неделю.
• Еще одно табу — полуфабрикаты: лучше их исключить или употреблять как можно меньше. Особенно это касается переработанных мясных продуктов, изобилующих солью, консервантами, усилителями вкуса. Большое количество соли может привести к скачкам давления, что только усиливает проблемы.
• Сливочное масло лучше заменить на растительное (там нет холестерина, за счет чего снизится риск развития атеросклероза сосудов, который усиливает проявления купероза). Для приготовления пищи больше подходят рапсовое или оливковое масла.
• Чрезмерное употребление сладостей приводит к скачкам сахара в крови, в результате чего может возникнуть проблема с перегрузкой поджелудочной железы и диабет II типа. При диабете очень сильно страдают сосуды, подобная диета необходима, иначе купероз лишь усилится. Кроме того, увлечение сладким грозит набором лишнего веса (в т.ч. и на лице).

Источник