Элеутерококк и кофе можно ли совмещать
Содержание статьи
Кофе? Энерготоник? Элеутерокок? Что лучше
— Почему медики против энерготоников?
— Чем опасен резкий отказ от кофе?
— Как взбодриться без вреда для здоровья?
Не такие уж и редкие это вопросы. Попробуем разобраться.
Кофе — пожалуй, самый популярный тонизирующий напиток. Но не так давно появилось новое средство для обретения бодрости — энергетические напитки. Не лишним будет выяснить, как они влияют на наш организм и в результате чего после их употребления происходит всплеск энергии.
Энерготоники
Производители заявляют, что это лучшее средство для активизации организма в любое время суток, а медики… бьют тревогу. В мире уже зарегистрированы случаи летального исхода вследcтвие передозировки энергетических напитков. И хотя воздействие энерготоников на организм человека до конца еще не изучено, за здоровье их любителей у медиков есть основания опасаться. В качестве стимулирующих средств туда добавляются кофеино- и эфедринсодержащие вещества, которые обычно входят в состав лекарственных средств. Но отличие лекарств от энергетических напитков состоит в том, что первые прописываются на определенный период времени, а напитки некоторые люди употребляют постоянно. Положительным свойством энергетических напитков является то, что их относят к группе адаптогенов, так как в них добавляются различные лекарственные растения. Поэтому в определенных эпизодических случаях эти вещества действительно способны помочь человеку, но при частом употреблении могут привести к заболеваниям. Категорически нельзя пить энергетические напитки вместе с алкоголем, потому что кофеин и алкоголь — это антиподы: первый бодрит, а второй расслабляет; кофеин усиливает действие алкоголя на мозг. Открывая очередную банку энерготоника, помните: вы обманываете собственный организм. Эти напитки действительно бодрят, однако бодрость эта искусственная. Не употребляйте их после занятий спортом.
Кофе
После чашки этого напитка проходит усталость, чувствуется прилив сил, поднимается настроение. Это происходит благодаря тому, что кофеин возбуждает центральную нервную систему, и в первую очередь — кору головного мозга. Однако следует помнить, что большие дозы кофеина могут спровоцировать чувство тревоги. Кофе является сильным раздражителем желудочной секреции. Поэ тому его не стоит употреблять больным с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, особенно в период обострения. Кофе взаимодействует с некоторыми лекарственными препаратами. Например, чашка кофе с таблеткой анальгина усиливает и ускоряет обезболивающий эффект. А вот совмещение кофе с препаратами железа существенно ограничивает всасывание последних. Некоторые специалисты считают, что 300 мг кофеина (в чашке растворимого кофе его содержится примерно 65 мг) в день не вредят здоровью. Но уже доказано, что это индивидуальный показатель, который зависит от личных болезней и предрасположенности.
В жизни каждого бывают ситуации, когда надо взбодриться. Но злоупотреблять тонизирующими напитками в таких случаях не стоит: они только побуждают организм использовать собственные энергетические ресурсы. И вместо желаемого эффекта рано или поздно можно ощутить побочные действия, а ресурсы организма придется восстанавливать, получая взамен бессонницу и депрессию.
Существуют натуральные тонизирующие средства, которые улучшают самочувствие, придают бодрость, стимулируют нервную систему при переутомлении и понижении работоспособности.
* Настойка корня женьшеня. Принимать по 15—25 капель 2 раза в день.
* Настойка лимонника китайского. Принимать следует по 20—40 капель 3 раза в день натощак.
* Настойка элеутерококка. Принимать по 15—20 капель 2 раза в день утром и в обед за 30 минут до еды.
Все перечисленные препараты следует принимать 2 — 3 недели (желательно в осенне-зимний период), а затем надо сделать перерыв на месяц. Потом курс повторить. Длительное время принимать их нежелательно. Помните: эти средства противопоказаны при нервном возбуждении, бессоннице, нарушении сердечной деятельности и повышенном кровяном давлении.
Источник
ÏÆÅÉÎ – ÂÅÓÐÌÁÔÎÙÅ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÉ ÆÁÒÍÁÃÅ×ÔÁ, ÐÒÏ×ÉÚÏÒÁ
äÏÂÒÙÊ ×ÅÞÅÒ. ðÏÄÓËÁÖÉÔÅ ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÞÅÒÅÚ ËÁËÏÅ ×ÒÅÍÑ ÐÏÓÌÅ ÐÒÉ£ÍÁ ÐÏÓÌÅÄÎÅÊ ÔÁÂÌÅÔËÉ ÒÉÎÉËÏÌÄ ÏÎ ×Ù×ÏÄÉÔÓÑ ÉÚ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ. úÁÒÁÎÅÅ ÂÌÁÇÏÄÁÒÀ
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. ë ÓÏÖÁÌÅÎÉÀ, Ô.Ë. ÐÒÅÐÁÒÁÔ ËÏÍÐÌÅËÓÎÙÊ, ÔÏ ÐÒÏÉÚ×ÏÄÉÔÅÌØ ÎÅ ÐÒÅÄÏÓÔÁ×ÉÌ ÄÁÎÎÏÊ ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÉ. åÓÔØ ÄÁÎÎÙÅ ÐÏ ÐÅÒÉÏÄÕ ÐÏÌÕ×Ù×ÅÄÅÎÉÑ ÏÔÄÅÌØÎÙÈ ËÏÍÐÏÎÅÎÔÏ×: ÐÁÒÁÃÅÔÁÍÏÌ — ÄÏ 4 ÞÁÓÏ×, ËÏÆÅÉÎ — ÄÏ 10 ÞÁÓÏ×, ÆÅÎÉÌÜÆÒÉÎ — ÄÏ 3 ÞÁÓÏ×, ÈÌÏÒÆÅÎÁÍÉÎ — ÄÏ 36 ÞÁÓÏ×.
äÏÂÒÙÊ ÄÅÎØ!
ðÏÄÓËÁÖÉÔÅ, ÐÒÉÎÉÍÁÀ ÐÒÅÐÁÒÁÔ ÔÅÒÂÉÎÁÆÉÎ 250, 1 ÔÁÂÌ × ÄÅÎØ, ÓÅÊÞÁÓ ÚÁÎÉÍÁÀÓØ × ÓÐÏÒÔÚÁÌÅ É ÐÌÁÎÉÒÏ×ÁÌÏÓØ ÐÅÒÅÄ ÔÒÅÎÉÒÏ×ËÁÍÉ ÐÉÔØ Ì-ËÁÒÎÉÔÉÎ É ËÏÆÅÉÎ (ÏÂÓÕÖÄÁÌÉ ÜÔÏ Ó ÔÒÅÎÅÒÏÍ). óËÁÖÉÔÅ, ÓÏ×ÍÅÓÔÉÍÏ ÌÉ ÜÔÏ?
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. ðÒÉ ÐÁÒÁÌÌÅÌØÎÏÍ ÐÒÉÅÍÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ× ÔÅÒÂÉÎÁÆÉÎ É ËÏÆÅÉÎ ×ÏÚÍÏÖÎÏ ÕÓÉÌÅÎÉÅ ÐÏÂÏÞÎÙÈ ÜÆÆÅËÔÏ× ËÏÆÅÉÎÁ.
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ, ÍÎÅ ÎÁÚÎÁÞÉÌÉ Ó×ÅÞÉ éÈÔÉÏÌ ÄÌÑ ÌÅÞÅÎÉÑ ÜÎÄÏÍÅÔÒÉÏÚÁ. ÷ ÉÎÓÔÒÕËÃÉÉ ÕËÁÚÁÎÏ, ÞÔÏ ÏÎ ÎÅ ÓÏ×ÍÅÓÔÉÍ Ó ÁÌËÁÌÏÉÄÁÍÉ. ë ÁÌËÁÌÏÉÄÁÍÉ ÏÔÎÏÓÉÔÓÑ ËÏÆÅÉÎ. úÎÁÞÉÔ ÌÉ ÜÔÏ, ÞÔÏ ÎÅÌØÚÑ × ÐÅÒÉÏÄ ÌÅÞÅÎÉÑ ÐÉÔØ ÞÁÊ, ËÏÆÅ? óÅÇÏÄÎÑ ×ÙÐÉÌÁ Ä×Å ÞÁÛËÉ ÞÁÑ, ×ÓÔÁ×ÉÌÁ Ó×ÅÞËÕ, × ËÉÛÅÞÎÉËÅ ÞÕ×ÓÔ×ÕÀ ÖÖÅÎÉÅ É ÎÅÐÒÉÑÔÎÙÊ ÐÒÉ×ËÕÓ ×Ï ÒÔÕ
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. ïÇÒÁÎÉÞÅÎÉÊ ÐÏ ÕÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÀ ÞÁÑ É ËÏÆÅ ÐÒÉ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÉ Ó×ÅÞÅÊ ÎÅÔ.
õ ÍÅÎÑ ÎÉÚËÏÅ ÄÁ×ÌÅÎÉ,ÐÁÎÉÞÅÓËÉÅ ÁÔÁËÉ,ÓÉÓÔÏÌÉÑ,ÂÒÁÄÉËÁÒÄÉÑ×Ï ×ÒÅÍÑ ÐÒÉÓÔÕÐÏ× ÓÉÓÔÏÌÉÉ ÞÁÓÔÏÔÁ ÓÅÒÄÅÞÎÏÇÏ ÒÉÔÍÁ ÍÏÖÅÔ ÄÏÈÏÄÉÔØ ÄÏ 32 ÕÄÁÒÏ× × ÍÉÎÕÔÕ.ÐÒÉÎÉÍÁÀ ÐÅÒÉÏÄÉÞÅÓËÉ ÍÅËÓÉÄÏÌ,ÎÏÏÐÅÐÔ,ËÌÏÎÏÚÅÐÁÍ.ÇÌÉÃÉÎ.ïÞÅÎØ ÒÅÄËÏ ÁÌÌÁÐÅÎÉÎ.ðÒÉÞÉÎÙ:ÓÔÒÅÓÓ,ÐÏÇÏÄÎÙÅ ÕÓÌÏ×ÉÑ.ÞÅÒÅÚÍÅÒÎÙÅ ÆÉÚÉÞÅÓËÉÅ ÎÁÇÒÕÚËÉ. ðÒÉÓÔÕÐÙ ÐÏÎÉÖÅÎÉÑ ÉÌÉ ÐÏ×ÙÛÅÎÉÑ ÄÁ×ÌÅÎÉÑ ÔÒÕÄÎÏ ÐÒÅÄÓËÁÚÁÔØ.íÏÖÎÏ ÌÉ ÍÎÅ ÄÌÑ ÐÏ×ÙÛÅÎÉÑ ÄÁ×ÌÅÎÉÑ ÐÒÉÍÅÎÑÔØ ËÏÆÅÉÎ.÷ÏÚÒÁÓÔ-72 ÇÏÄÁ.
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. ðÒÉÅÍ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ ËÏÆÅÉÎ-ÂÅÎÚÏÁÔ ÎÁÔÒÉÑ, ÕÞÉÔÙ×ÁÑ ÷ÁÛ ×ÏÚÒÁÓÔ É ÓÏÐÕÔÓÔ×ÕÀÝÉÅ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ, ×ÏÚÍÏÖÅÎ ÔÏÌØËÏ ÐÏ ÎÁÚÎÁÞÅÎÉÀ ÌÅÞÁÝÅÇÏ ×ÒÁÞÁ.
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. ðÏÓÏ×ÅÔÕÊÔÅ ÌÅÇËÏÄÏÓÔÕÐÎÙÅ ÌÅËÁÒÓÔ×ÅÎÎÙÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ ÉÌÉ ËÏÍÂÉÎÁÃÉÉ ÌÅË. ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ× ÄÌÑ ÄÏÓÔÉÖÅÎÉÑ ÓÌÅÄÕÀÝÉÈ ÜÆÆÅËÔÏ×:
1) ÐÒÏÔÉ×ÏÔÒÅ×ÏÖÎÙÊ. âÙ×ÁÀÔ ÌÀÄÉ ÉÌÉ ÓÉÔÕÁÃÉÉ, ËÏÔÏÒÙÅ ÐÒÏ×ÏÃÉÒÕÀÔ ÔÒÅ×ÏÇÕ, ÓÔÒÁÈ. ðÏÓÏ×ÅÔÕÊÔÅ ÞÔÏ-ÔÏ ÎÁ ÔÁËÏÊ ËÒÁÊÎÉÊ ÓÌÕÞÁÊ, ÞÔÏ ×ÙÚÏ×ÅÔ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ ÐÏÆÉÇÉÚÍÁ (Ñ × ÔÁÎËÅ), ÂÅÚ ÜÆÆÅËÔÁ ÓÏÎÌÉ×ÏÓÔÉ, Á ÔÏ ÄÁÌØÛÅ ÒÁÂÏÔÁÔØ ÎÅ ÐÏÌÕÞÉÔÓÑ. ïÔ ÆÅÎÉÂÕÔÁ, ÍÅÂÉËÁÒÁ, ÁÆÏÂÁÚÏÌÁ ÎÅÔ ÜÆÆÅËÔÁ.
2) ÂÏÄÒÑÝÅÅ. îÁ ÓÌÕÞÁÊ, ËÏÇÄÁ ÐÒÏÓÙÐÁÅÛØÓÑ ÐÏÓÌÅ 7-8 ÞÁÓÏ× ÓÎÁ × ÒÁÚÂÉÔÏÍ ÓÏÓÔÏÑÎÉÉ, É ÔÁË ÃÅÌÙÊ ÄÅÎØ, ÇÏÌÏ×Á ÏÔËÁÚÙ×ÁÅÔÓÑ ÒÁÂÏÔÁÔØ. ðÏÓÏ×ÅÔÕÊÔÅ ÞÔÏ-ÔÏ, ÞÔÏ «ÄÁÓÔ ÐÉÎËÁ» ÈÏÔÑ ÂÙ ÎÅ ÎÁÄÏÌÇÏ, ÄÌÑ ÓÁÍÙÈ ÏÔ×ÅÔÓÔ×ÅÎÎÙÈ ÍÏÍÅÎÔÏ×.
ëÏÆÅÉÎ, ÜÌÅÕÔÅÒÏËÏËË É Ô.Ð. ÎÅ ÐÏÍÏÇÁÀÔ. æÉÚ. ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÑ ÂÏÄÒÑÔ ÍÁËÓÉÍÕÍ ÎÁ 15-20 ÍÉÎ.
÷ ÇÏÍÅÏÐÁÔÉÀ ÎÅ ×ÅÒÀ, ÂÁÄÙ É ÒÁÓÔÉÔÅÌØÎÙÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ ÐÏÄ ÓÏÍÎÅÎÉÅÍ (ÎÅ ×ÓÅ). óÐÏÒÔ É ÐÏÌÎÏÃÅÎÎÙÊ ÓÏÎ ÓÏ×ÅÔÏ×ÁÔØ ÎÅ ÎÁÄÏ (ÜÔÏÇÏ ×ÐÏÌÎÅ È×ÁÔÁÔÅÔ), ÔÑÖÅÌÙÅ ÓÉÌØÎÏÄÅÊÓÔ×ÕÀÝÉÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ ÔÏÖÅ. õÔÏÞÎÅÎÉÅ — ÎÅ ËÕÒÓÏ×ÏÊ ÐÒÅÐÁÒÁÔ, Á ÔÏÔ ËÏÔÏÒÙÊ ÄÅÊÓÔ×ÕÅÔ ÓÒÁÚÕ (ÞÔÏÂÙ ËÕÐÉÒÏ×ÁÔØ ÔÒÅ×ÏÇÕ ÉÌÉ ÐÒÉ×ÅÓÔÉ ÓÅÂÑ × ÔÏÎÕÓ).
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. âÅÚÒÅÃÅÐÔÕÒÎÙÈ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ×, ÓÏÏÔ×ÅÔÓÔ×ÕÀÝÉÈ ÷ÁÛÉÍ ÔÒÅÂÏ×ÁÎÉÑÍ ÎÅÔ. äÌÑ ÎÁÚÎÁÞÅÎÉÑ ÒÅÃÅÐÔÕÒÎÙÈ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ× ÓÌÅÄÕÅÔ ÏÂÒÁÔÉÔØÓÑ Ë ×ÒÁÞÕ-ÎÅ×ÒÏÌÏÇÕ ÎÁ ÏÞÎÕÀ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÀ.
äÏÂÒÙÊ ÄÅÎØ! ðÏÄÓËÁÖÉÔÅ, ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, ÍÏÖÎÏ ÌÉ ÐÒÉÍÅÎÑÔØ ÔÁÂÌÅÔËÉ ëÏÆÅÉÎ âÅÎÚÏÁÔ îÁÔÒÉÑ ÐÏÓÌÅ ÉÎßÅËÃÉÊ âÏÔÏËÓÁ? ìÉÂÏ × ÔÅÞÅÎÉÅ ÎÅËÏÔÏÒÏÇÏ ×ÒÅÍÅÎÉ ÎÕÖÎÏ ×ÏÚÄÅÒÖÁÔØÓÑ ÏÔ ÐÒÉÅÍÁ?
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. éÎÆÏÒÍÁÃÉÉ ÐÏ ×ÚÁÉÍÏÄÅÊÓÔ×ÉÀ ÎÅÔ. óÏÇÌÁÓÎÏ ÏÆÉÃÉÁÌØÎÏÊ ÉÎÓÔÒÕËÃÉÉ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ ÂÏÔÏËÓ ÉÓÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÊ ÐÏ ÌÅËÁÒÓÔ×ÅÎÎÏÍÕ ×ÚÁÉÍÏÄÅÊÓÔ×ÉÀ ÎÅ ÐÒÏ×ÏÄÉÌÏÓØ. ëÌÉÎÉÞÅÓËÉ ÚÎÁÞÉÍÙÈ ÓÌÕÞÁÅ× ÌÅËÁÒÓÔ×ÅÎÎÏÇÏ ×ÚÁÉÍÏÄÅÊÓÔ×ÉÑ ÎÅ ÏÐÉÓÁÎÏ.
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ! ÷ÏÚÍÏÖÎÏ ÌÉ ÐÒÉÍÅÎÑÔØ ÓÏ×ÍÅÓÔÎÏ Ó áëîåëõôáîïí — ÓÐÏÒÔ.ÐÉÔÁÎÉÅ ? îÁÐÒÉÍÅÒ ËÁË ðòïôåéî É öéòïóöéçáôåìø (KICK ASS), × ÓÏÓÔÁ× ËÏÔÏÒÏÇÏ ×ÈÏÄÉÔ: üËÓÔÒÁËÔ ÜÆÅÄÒÙ,ëÏÆÅÉÎ ÂÅÚ×ÏÄÎÙÊ, íÉËÒÏÜÎËÁÐÓÕÌÉÒÏ×ÁÎÎÙÊ ËÏÆÅÉÎ, üËÓÔÒÁËÔ ÇÅÒÁÎÉ, N-ÁÃÅÔÉÌ-L-ÔÉÒÏÚÉÎ, êÏÈÉÍÂÉÎ ÇÉÄÒÏÈÌÏÒÉÄ ? óÐÁÓÉÂÏ .
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. ÷ÚÁÉÍÏÄÅÊÓÔ×ÉÅ ÁËÎÅËÕÔÁÎÁ ÓÏ ÓÐÏÒÔÉ×ÎÙÍ ÐÉÔÁÎÉÅÍ ÎÅ ÉÚÕÞÁÌÏÓØ. ðÅÒÅÄ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÅÍ ÓÌÅÄÕÅÔ ÐÒÏËÏÎÓÕÌØÔÉÒÏ×ÁÔØÓÑ Ó ÌÅÞÁÝÉÍ ×ÒÁÞÏÍ.
äÏÂÒÙÊ ÄÅÎØ! îÁÚÎÁÞÅÎÏ ×ÁÚÏÂÒÁÌ É ÎÏÏÐÅÐÔ. îÅÔ ×ÏÚÍÏÖÎÏÓÔÉ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÎÏÏÐÅÐÔ ÄÎ£Í , ÍÏÖÎÏ ÌÉ ÔÏÌØËÏ ÕÔÒÏÍ? ïÄÎÏÒÁÚÏ×Ï ? íÏÖÅÔ ÓÒÁÚÕ 2 ÔÁÂÌ?
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. óÏÇÌÁÓÎÏ ÏÆÉÃÉÁÌØÎÏÊ ÉÎÓÔÒÕËÃÉÉ ÐÒÏÉÚ×ÏÄÉÔÅÌØ ÎÅ ÐÒÅÄÕÓÍÁÔÒÉ×ÁÅÔ ÏÄÎÏËÒÁÔÎÏÅ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ. íÙ ÏÔÐÒÁ×ÉÌÉ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÉÔÅÌÀ ÐÒÏÉÚ×ÏÄÉÔÅÌÑ ÕÔÏÞÎÑÀÝÉÊ ÚÁÐÒÏÓ. ëÏÇÄÁ (ÅÓÌÉ) ÏÎÉ ÏÔ×ÅÔÑÔ, ÔÏ ÍÙ ÒÁÚÍÅÓÔÉÍ ÉÈ ÏÔ×ÅÔ.
ïÔ×ÅÔ ÐÒÏÉÚ×ÏÄÉÔÅÌÑ:
óÏÇÌÁÓÎÏ ÉÎÓÔÒÕËÃÉÉ ÐÏ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÏÍÕ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÀ, ÌÅÞÅÎÉÅ ÎÁÞÉÎÁÀÔ Ó ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÑ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ Ó ÄÏÚÙ 20 ÍÇ, ÒÁÓÐÒÅÄÅÌÅÎÎÏÊ ÎÁ Ä×Á ÐÒÉÅÍÁ ÐÏ 10 ÍÇ × ÔÅÞÅÎÉÅ ÄÎÑ (ÕÔÒÏÍ É ÄÎÅÍ). ðÒÉ ÎÅÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏÊ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÏÓÔÉ ÔÅÒÁÐÉÉ É ÐÒÉ ÈÏÒÏÛÅÊ ÐÅÒÅÎÏÓÉÍÏÓÔÉ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ ÄÏÚÕ ÐÏ×ÙÛÁÀÔ ÄÏ 30 ÍÇ, ÒÁÓÐÒÅÄÅÌÑÑ Å£ ÎÁ ÔÒÉ ÐÒÉÅÍÁ ÐÏ 10 ÍÇ × ÔÅÞÅÎÉÅ ÄÎÑ.
÷ Ó×ÑÚÉ Ó ÌÅÇËÉÍ ÓÔÉÍÕÌÉÒÕÀÝÉÍ ÜÆÆÅËÔÏÍ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ, ÎÅ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÅÔÓÑ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÐÒÅÐÁÒÁÔ ÐÏÚÄÎÅÅ 18 ÞÁÓÏ×.
îÅÓÏÂÌÀÄÅÎÉÅ ÒÅÖÉÍÁ ÐÒÉÅÍÁ ÍÏÖÅÔ ÐÒÉ×ÅÓÔÉ Ë ÓÎÉÖÅÎÉÀ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÏÓÔÉ ÔÅÒÁÐÉÉ. éÚÕÞÅÎÉÑ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÏÓÔÉ îÏÏÐÅÐÔÁ ÐÒÉ ÏÄÎÏËÒÁÔÎÏÍ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÉ (ÏÄÉÎ ÒÁÚ × ÓÕÔËÉ) ÎÅ ÉÚÕÞÁÌÏÓØ, ÐÏÜÔÏÍÕ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÅÍ ÷ÁÍ ÐÒÉÄÅÒÖÉ×ÁÔØÓÑ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÅÍÏÇÏ × ÉÎÓÔÒÕËÃÉÉ ÒÅÖÉÍÁ ÐÒÉÅÍÁ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ.
óÏÇÌÁÓÎÏ ÉÎÓÔÒÕËÃÉÉ ÐÏ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÏÍÕ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÀ, îÏÏÐÅÐÔ ÎÅ ×ÚÁÉÍÏÄÅÊÓÔ×ÕÅÔ Ó ÄÒÕÇÉÍÉ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁÍÉ ÃÅÎÔÒÁÌØÎÏÇÏ ÄÅÊÓÔ×ÉÑ. ïÄÎÏ×ÒÅÍÅÎÎÙÊ ÐÒÉÅÍ îÏÏÐÅÐÔÁ É ÷ÁÚÏÂÒÁÌÁ (äÉÇÉÄÒÏÜÒÇÏËÒÉÐÔÉÎ+-
ËÏÆÅÉÎ), ÓÏÇÌÁÓÎÏ ÉÎÓÔÒÕËÃÉÉ ÐÏ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÏÍÕ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÀ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ, ÎÅ ÐÒÏÔÉ×ÏÐÏËÁÚÁÎ, ÉÈ ×ÚÁÉÍÏÄÅÊÓÔ×ÉÅ ÎÅ ÏÐÉÓÁÎÏ.
ïÄÎÁËÏ, ÐÒÉ ÏÄÎÏ×ÒÅÍÅÎÎÏÍ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÉ Ó ÄÒÕÇÉÍÉ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁÍÉ, ×ÌÉÑÀÝÉÍÉ ÎÁ ÃÅÎÔÒÁÌØÎÕÀ ÎÅÒ×ÎÕÀ ÓÉÓÔÅÍÕ, ÓÌÅÄÕÅÔ ÐÒÅÄ×ÁÒÉÔÅÌØÎÏ ÐÒÏËÏÎÓÕÌØÔÉÒÏ×ÁÔØÓÑ Ó ×ÒÁÞÏÍ ÄÌÑ ÏÐÒÅÄÅÌÅÎÉÑ ÃÅÌÅÓÏÏÂÒÁÚÎÏÓÔÉ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÑ ÐÏÄÏÂÎÏÊ ËÏÍÂÉÎÁÃÉÉ.
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. ðÒÉÎÉÍÁÀ 2 ÎÅÄÅÌÉ ÇÏÍÅÏÐÁÔÉÞÅÓËÕÀ ÂÏ×ÉÓÔÕ Ó6 ÐÏ 3 ËÒÕÐÉÎËÉ 3 ÒÁÚ×É× ÄÅÎØ. óÅÇÏÄÎÑ ÏÞÅÎØ ÒÁÚÂÏÌÅÌÁÓØ ÇÏÌÏ×Á. íÏÖÎÏ ÌÉ ×ÙÐÉÔØ ÃÉÔÒÁÍÏÎ? þÉÔÁÌÁ, ÞÔÏ ÂÏ×ÉÓÔÕ É ËÏÆÅÉÎ ÎÅ ÓÏ×ÍÅÓÔÉÍÙ ÉÚ ÚÁ ×ÏÚÍÏÖÎÏÊ ÉÎÔÏËÓÉËÁÃÉÉ, ÎÏ ËÒÏÍÅ ÃÉÔÒÁÍÏÎ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÐÏÍÏÇÁÅÔ. úÁÒÁÎÅÅ ÓÐÁÓÉÂÏ! ïÞÅÎØ ÖÄÕ ÏÔ×ÅÔÁ!
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. äÁ, ÍÏÖÎÏ. ðÅÒÅÒÙ× ÍÅÖÄÕ ÐÒÉÅÍÁÍÉ ÂÏ×ÉÓÔÙ É ÃÉÔÒÁÍÏÎÁ — ÎÅ ÍÅÎÅÅ 1 ÞÁÓÁ.
íÏÖÎÏ ÌÉ ÓÏÞÅÔÁÔØ ÑÎÔÁÒÎÕÀ ËÉÓÌÏÔÕ É ËÏÆÅÉÎ ÂÅÎÚÏÎÁÔ
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. ÷ÚÁÉÍÏÄÅÊÓÔ×ÉÅ ÄÁÎÎÙÈ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ× ÎÅ ÏÐÉÓÁÎÏ. óÏ×ÍÅÓÔÎÙÊ ÐÒÉÅÍ ×ÏÚÍÏÖÅÎ, ÅÓÌÉ ÔÁËÕÀ ÔÅÒÁÐÉÀ ÒÅËÏÍÅÎÄÏ×ÁÌ ÌÅÞÁÝÉÊ ×ÒÁÞ.
Источник
Совместимость кофе и лекарственных препаратов
Всё, что попадает в желудок, наш организм воспринимает как совокупность химических веществ, каждое из которых определённым образом влияет на метаболизм и другие процессы. Одни соединения сочетаются друг с другом, другие при смешивании способны давать самые неожиданные эффекты. Вопрос о совместимости кофе с лекарствами не даёт покоя очень многим. Мало того, что приходится подстраивать распорядок дня под график приёма препаратов, – так ещё и врачи рекомендуют отказаться от любимого напитка.
Понятно, что если в инструкции к лекарственному указано, что его нельзя совмещать с кофе, то больной должен выполнять предписания фармацевтов. Но если прямого запрета на употребление кофе нет, важно знать, с какими лекарствами напиток нельзя сочетать и почему.
Взаимодействие кофе с антибиотиками
Иранские учёные, проводившие исследования свойств карбенициллина (вещества пенициллиновой группы), выяснили, что кофеин вдвое усиливает пагубное воздействие антибиотика на синегнойную палочку и вчетверо – на стафилококк.
Но есть и менее радостное известие: антибиотики пенициллиновой группы замедляют расщепление кофеина, и он задерживается в крови на несколько часов дольше. Из-за этого человека могут мучить головные боли, тахикардия, резкие перепады настроения.
Ту же реакцию вызывают лекарства, содержащие активные вещества-антибиотики:
- эноксацин («Пенетрекс»);
- норфлоксацин («Чиброксин», «Нороксин»);
- ципрофлоксацин («Ципро»);
- грепафлоксацин («Раксар»)
- тровафлоксацин («Трован»);
- спарфлоксацин («Загам»).
Стремясь обмануть организм, любители кофе смешивают его с молоком. Но этого делать нельзя: молоко ослабляет действие препаратов.
Категорически запрещено запивать молоком:
- антибиотики, предназначенные для лечения половых инфекций;
- препараты пенициллиновой группы;
- антибиотики тетрациклиновой группы (они реагируют с кальцием, входящим в состав в молока, и образуют осадок, который не даёт лечебного эффекта).
Существует ещё одна опасность при сочетании кофе и антибиотиков. Кофеин обладает мочегонными свойствами, поэтому выводит антибиотики из организма значительно раньше, чем полагается. Соответственно, лечебное действие препаратов проявляется не в полной мере. Доктор, заметив, что выздоровление замедляется, может заменить лекарство или увеличить дозу.
Медицинские препарат нельзя запивать кофе, между употреблением должно пройти минимум пару часов
Если же препарат относится к числу тех, эффект от которых под действием кофе усиливается, нужно учитывать, что антибиотики убивают не только болезнетворные бактерии, но и полезные. В этом случае под влиянием кофе полезная флора кишечника погибнет ещё скорее, и у пациента начнётся дисбактериоз.
Кофе и другие лекарства
Кофе содержит несколько органических кислот, раздражающих слизистую оболочку желудка. Кроме того, напиток усиливает секрецию желудочного сока. Поэтому кофе нельзя употреблять одновременно с препаратами, которые принимают натощак.
По той же причине кофе не сочетается с препаратами, предназначенными для лечения:
- гастритов;
- язвы желудка;
- заболеваний жёлчного пузыря и поджелудочной железы.
Кофеин способствует расширению сосудов почек, а теобромин, также входящий в состав кофе, – их последующему сужению. С лекарствами, предназначенными для лечения почек, кофе совмещать нельзя.
Танины вступают в реакции с азотсодержащими препаратами, образуют осадок и блокируют их действие. Нельзя совмещать кофе и лекарства со следующими активными компонентами:
- папаверином;
- кодеином;
- эуфиллином.
Кофе повышает давление, расширяет сосуды, учащает сердцебиение. Поэтому им нельзя запивать лекарства от гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Кофе и аспирин
Последнее «модное» открытие американских учёных – кофеин с аспирином против похмелья. Одни статьи призывают принять аспирин и кофе наутро, другие – через 4 часа после застолья.
Неизвестно, каковы на самом деле были результаты эксперимента, но СМИ доверять не стоит. Журналисты путают два состояния: плохое самочувствие из-за отравления алкоголем, и собственно похмелье, когда больной алкоголизмом хочет «поправить» здоровье очередной порцией спиртного.
Приём аспирина и кофе принесёт облегчение только в первом случае. В теории всё логично. Аспирин разжижает кровь, а кофеин способствует выведению из неё шлаков. Но какую цену придётся заплатить организму?
Аспирин раздражает слизистую оболочку желудка и создаёт дополнительную нагрузку на печень, и без того занятую нейтрализацией продуктов распада этанола. К тому же лекарство вымывает из организма витамины B и C. Временное улучшение самочувствия может со временем обернуться серьёзным заболеванием печени. Чтобы устранить последствия алкогольной интоксикации, достаточно одного лишь кофе, и только в том случае, если не повышено давление.
Кофе и препараты, влияющие на нервную систему
Сейчас большой популярностью пользуются разнообразные успокоительные средства, а также препараты, обостряющие мыслительные способности. Одно из таких лекарств – «Фенибут». Препарат оказывает мягкое успокаивающее действие, из-за чего считается относительно безвредным. Его часто прописывают при неврозах, синдроме хронической усталости.
Иногда больные запивают «Фенибут» кофе по принципу «кашу маслом не испортишь»: кофеин также способствует ясности мышления. Но если «Фенибут» успокаивает, лечит от бессонницы, то кофеин, напротив, бодрит. В результате два вещества блокируют действия друг друга, и какое из них победит, зависит от индивидуальных особенностей организма.
Несовместимы не только «Фенибут» и кофе – любой препарат, влияющий на нервную систему, нельзя запивать напитком с кофеином. Если лекарство успокаивает – кофеин снижает лечебный эффект. Если препарат бодрит, то нервная система получает нечто вроде «удара кнутом», а отсюда уже недалеко до невроза.
Сочетание кофе, витаминов и микроэлементов
Люди, принимающие пищевые добавки с минералами и витаминами, не воспринимают их как лекарства, а потому часто запивают кофе. Но витамины группы B содержат азот, а танины вступают с ним в реакцию и нейтрализуют действие полезных веществ.
Витамины и микроэлементы, которые нельзя употреблять совместно с кофе:
- витамины группы B;
- витамин C;
- железо;
- калий;
- кальций;
- цинк;
- селен.
Как правильно сочетать кофе с приёмом лекарственных средств
Из всего вышесказанного не нужно делать вывод, что приём лекарственных средств и пищевых добавок полностью исключает употребление кофе. Если кофе не запрещён в инструкции к лекарственному средству, рекомендуется соблюдать несколько правил:
- лекарства и пищевые добавки нельзя запивать кофе;
- между приёмом антибиотиков, препаратов для лечения сердечно-сосудистой системы или лекарств, влияющих на нервную систему, и употреблением кофе должно пройти 5–7 часов;
- витамины и пищевые добавки с микроэлементами следует принимать через 0,5–2 часа после кофе;
- при ухудшении самочувствия стоит временно отказаться от кофе.
Эти правила касаются как натурального, так и растворимого кофе. В любом случае необходимо узнать у врача, совместим ли с кофе прописанный препарат. Но даже если напиток можно употреблять во время лечения, лучше принимать лекарства за 1–2 часа до или после кофе.
Больше о совместимости кофе и лекарств на КофеФане.
Источник
ÌÅÕÔÅÒÏËÏËËÁ ÜËÓÔÒÁËÔ – ÂÅÓÐÌÁÔÎÙÅ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÉ ÆÁÒÍÁÃÅ×ÔÁ, ÐÒÏ×ÉÚÏÒÁ
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ! ðÏÄÓËÁÖÉÔÅ ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ,ÍÏÖÎÏ ÌÉ ÐÒÉÍÅÎÑÔØ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ × ÏÄÉÎ ÄÅÎØ ÔÒÉÐÔÏÆÁÎ É ÖÅÎØÛÅÎØ+ÜÌÅÕÔÅÒÏËÏËË
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. äÁ, ÍÏÖÎÏ, ÐÏ ÒÅËÏÍÅÎÄÁÃÉÉ ×ÒÁÞÁ.
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. óËÁÖÉÔÅ, ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, ×ÏÚÍÏÖÎÏ ÌÉ ÏÄÎÏ×ÒÅÍÅÎÎÏ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÔÒÉÐÔÏÆÁÎ É ÜÌÅÕÔÅÒÏËÏËË ?
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. ðÁÒÁÌÌÅÌØÎÙÊ ÐÒÉÅÍ ÐÏ ÒÅËÏÍÅÎÄÁÃÉÉ ×ÒÁÞÁ ×ÏÚÍÏÖÅÎ.
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. ðÏÓÏ×ÅÔÕÊÔÅ ÌÅÇËÏÄÏÓÔÕÐÎÙÅ ÌÅËÁÒÓÔ×ÅÎÎÙÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ ÉÌÉ ËÏÍÂÉÎÁÃÉÉ ÌÅË. ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ× ÄÌÑ ÄÏÓÔÉÖÅÎÉÑ ÓÌÅÄÕÀÝÉÈ ÜÆÆÅËÔÏ×:
1) ÐÒÏÔÉ×ÏÔÒÅ×ÏÖÎÙÊ. âÙ×ÁÀÔ ÌÀÄÉ ÉÌÉ ÓÉÔÕÁÃÉÉ, ËÏÔÏÒÙÅ ÐÒÏ×ÏÃÉÒÕÀÔ ÔÒÅ×ÏÇÕ, ÓÔÒÁÈ. ðÏÓÏ×ÅÔÕÊÔÅ ÞÔÏ-ÔÏ ÎÁ ÔÁËÏÊ ËÒÁÊÎÉÊ ÓÌÕÞÁÊ, ÞÔÏ ×ÙÚÏ×ÅÔ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ ÐÏÆÉÇÉÚÍÁ (Ñ × ÔÁÎËÅ), ÂÅÚ ÜÆÆÅËÔÁ ÓÏÎÌÉ×ÏÓÔÉ, Á ÔÏ ÄÁÌØÛÅ ÒÁÂÏÔÁÔØ ÎÅ ÐÏÌÕÞÉÔÓÑ. ïÔ ÆÅÎÉÂÕÔÁ, ÍÅÂÉËÁÒÁ, ÁÆÏÂÁÚÏÌÁ ÎÅÔ ÜÆÆÅËÔÁ.
2) ÂÏÄÒÑÝÅÅ. îÁ ÓÌÕÞÁÊ, ËÏÇÄÁ ÐÒÏÓÙÐÁÅÛØÓÑ ÐÏÓÌÅ 7-8 ÞÁÓÏ× ÓÎÁ × ÒÁÚÂÉÔÏÍ ÓÏÓÔÏÑÎÉÉ, É ÔÁË ÃÅÌÙÊ ÄÅÎØ, ÇÏÌÏ×Á ÏÔËÁÚÙ×ÁÅÔÓÑ ÒÁÂÏÔÁÔØ. ðÏÓÏ×ÅÔÕÊÔÅ ÞÔÏ-ÔÏ, ÞÔÏ «ÄÁÓÔ ÐÉÎËÁ» ÈÏÔÑ ÂÙ ÎÅ ÎÁÄÏÌÇÏ, ÄÌÑ ÓÁÍÙÈ ÏÔ×ÅÔÓÔ×ÅÎÎÙÈ ÍÏÍÅÎÔÏ×. ëÏÆÅÉÎ,
ÜÌÅÕÔÅÒÏËÏËË É Ô.Ð. ÎÅ ÐÏÍÏÇÁÀÔ. æÉÚ. ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÑ ÂÏÄÒÑÔ ÍÁËÓÉÍÕÍ ÎÁ 15-20 ÍÉÎ.
÷ ÇÏÍÅÏÐÁÔÉÀ ÎÅ ×ÅÒÀ, ÂÁÄÙ É ÒÁÓÔÉÔÅÌØÎÙÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ ÐÏÄ ÓÏÍÎÅÎÉÅÍ (ÎÅ ×ÓÅ). óÐÏÒÔ É ÐÏÌÎÏÃÅÎÎÙÊ ÓÏÎ ÓÏ×ÅÔÏ×ÁÔØ ÎÅ ÎÁÄÏ (ÜÔÏÇÏ ×ÐÏÌÎÅ È×ÁÔÁÔÅÔ), ÔÑÖÅÌÙÅ ÓÉÌØÎÏÄÅÊÓÔ×ÕÀÝÉÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ ÔÏÖÅ. õÔÏÞÎÅÎÉÅ — ÎÅ ËÕÒÓÏ×ÏÊ ÐÒÅÐÁÒÁÔ, Á ÔÏÔ ËÏÔÏÒÙÊ ÄÅÊÓÔ×ÕÅÔ ÓÒÁÚÕ (ÞÔÏÂÙ ËÕÐÉÒÏ×ÁÔØ ÔÒÅ×ÏÇÕ ÉÌÉ ÐÒÉ×ÅÓÔÉ ÓÅÂÑ × ÔÏÎÕÓ).
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. âÅÚÒÅÃÅÐÔÕÒÎÙÈ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ×, ÓÏÏÔ×ÅÔÓÔ×ÕÀÝÉÈ ÷ÁÛÉÍ ÔÒÅÂÏ×ÁÎÉÑÍ ÎÅÔ. äÌÑ ÎÁÚÎÁÞÅÎÉÑ ÒÅÃÅÐÔÕÒÎÙÈ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ× ÓÌÅÄÕÅÔ ÏÂÒÁÔÉÔØÓÑ Ë ×ÒÁÞÕ-ÎÅ×ÒÏÌÏÇÕ ÎÁ ÏÞÎÕÀ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÀ.
úÄÒÁÓÔ×ÕÊÔÅ, ÍÏÖÎÏ ÌÉ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ üÌÅÕÔÅÒÏËÏËË, ÒÉÂÏËÓÉÎ É ËÏÍÐÌÉ×ÉÔ ×ÍÅÓÔÅ?
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. ðÁÒÁÌÌÅÌØÎÙÊ ÐÒÉÅÍ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ× × ÔÅÞÅÎÉÅ ÄÎÑ ×ÏÚÍÏÖÅÎ ÐÏ ÒÅËÏÍÅÎÄÁÃÉÉ ×ÒÁÞÁ. òÉÂÏËÓÉÎ ÐÒÉÍÅÎÑÀÔ ÄÏ ÅÄÙ, ÜÌÅÕÔÅÒÏËÏËË — ×Ï ×ÒÅÍÑ ÅÄÙ, ËÏÍÐÌÉ×ÉÔ — ÐÏÓÌÅ ÅÄÙ.
äÉÁÂÅÔ ×ÔÏÒÏÇÏ ÔÉÐÁ, ÜÎÃÅÆÁÌÏÐÁÔÉÑ… ëÁË ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÜÌÅÕÔÅÒÏËÏËË?
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. ðÒÉÍÅÎÑÔØ ÓÔÏÉÔ ÓÏÇÌÁÓÎÏ ÉÎÓÔÒÕËÃÉÉ ÅÓÌÉ ×ÒÁÞ ÎÅ ÎÁÚÎÁÞÉÌ ÉÎÁÞÅ.
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. íÏÖÎÏ ÌÉ ÓÏ×ÍÅÓÔÉÔØ É ÚÁ×ÁÒÉÔØ ÔÒÁ×Ù ËÕÒÉÌØÓËÏÇÏ ÞÁÑ É É×ÁÎ-ÞÁÑ É ÐÉÔØ × ÔÅÞÅÎÉÉ ÄÎÑ ËÁË ÞÁÊ. íÏÖÎÏ ÌÉ Ë ÔÒÁ×ÑÎÙÍ ÞÁÑÍ ÄÏÂÁ×ÌÑÔØ ËÁÐÌÉ ÜÌÅÕÔÅÒÏËÏËÁ É ÓËÏÌØËÏ óÐÁÓÉÂÏ
þÁÊ ÚÁ×ÁÒÉ×ÁÔØ ÍÏÖÎÏ. üÌÅÕÔÅÒÏËÏËË ÌÕÞÛÅ ÐÒÉÍÅÎÑÔØ ÏÔÄÅÌØÎÏ ÐÏ ÓÈÅÍÅ × ÉÎÓÔÒÕËÃÉÉ.
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ, ÍÎÅ 18 ÌÅÔ ×ÙÐÉÓÁÌÉ ÒÉÂÏËÓÉÎ É ÜÌÅÕÔÅÒÏËÏËË, Ñ
ÈÏÔÅÌÁ ÓÐÒÏÓÉÔØ ÍÏÖÎÏ ÌÉ ÉÈ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÏÄÎÏ×ÒÅÍÅÎÎÏ × ÍÏÅÍ
×ÏÚ×ÒÁÓÔÅ? åÓÌÉ ÄÉÁÇÎÏÚ ÷óä ÐÏ ËÁÒÄÉÁÌØÎÏÍÕ ÔÉÐÕ, Ñ ÐÏÍÏÇÕÔ ÌÉ
ÏÎÉ, ÍÏÖÎÏ ÌÉ ÅÝÅ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ËÁÐÌÉ ËÏÒ×ÁÌÏÌÁ É ×ÁÌÅÒØÁÎËÉ
×ÍÅÓÔÅ É ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÒÉÂÏËÓÉÎ É ÜÌÅÕÔÅÒÏËÏËË? âÏÌØÛÏÅ ÓÐÁÓÉÂÏ ÚÁ
ÏÔ×ÅÔ
÷ÁÍ ÓÔÏÉÔ ÓÌÅÄÏ×ÁÔØ ÕËÁÚÁÎÉÑÍ ×ÒÁÞÁ. üÌÅÕÔÅÒÏËÏËË ÓÔÉÍÕÌÉÒÕÅÔ,
×ÁÌÅÒÉÁÎÁ — ÕÓÐÏËÁÉ×ÁÅÔ. éÈ ÎÅ ÓÔÏÉÔ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ×ÍÅÓÔÅ.
æÉÔÏÎÅÆÒÏÌ.íÏÖÎÏ ÌÉ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÂÏÌØÎÙÍ Ó ÏÐÕÈÏÌØÀ ÐÏÞËÉ?
÷ÁÍ ÌÕÞÛÅ ÕÔÏÞÎÉÔØ ÄÁÎÎÙÊ ×ÏÐÒÏÓ Õ ÌÅÞÁÝÅÇÏ ×ÒÁÞÁ. ÷ ÓÏÓÔÁ× ×ÈÏÄÉÔ
ÜÌÅÕÔÅÒÏËÏËË, ÅÇÏ ÎÅ ×ÓÅÇÄÁ ÒÁÚÒÅÛÁÀÔ ÐÒÉ ÏÎËÏÌÏÇÉÉ.
äÏÂÒÙÊ ÄÅÎØ! ðÏÄÓËÁÖÉÔÅ ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÏ! óÏ×ÍÅÓÔÉÍÙ ÌÉ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ
(ÎÏÒÍÁÌØÎÏÅ ÌÉ Õ ÎÉÈ ×ÚÁÉÍÏÄÅÊÓÔ×ÉÅ??): æÅÎÀÌØÓ, ãÉËÌÏÆÅÒÏÎ,
çÅÒÉÍÁËÓ Ó ÖÅÎØÛÅÎÅÍ, L-ÔÉÒÏËÓÉÎ, îÁÓÔÏÊËÁ üÌÅÕÔÅÒÏËÏËËÁ,
ãÉËÌÏÄÉÎÏÎ, äÀÆÁÓÔÏÎ, èÉÌÁË ÆÏÒÔÅ.
÷ÚÁÉÍÏÄÅÊÓÔ×ÉÅ ÄÁÎÎÙÈ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ× ÎÅ ÏÐÉÓÁÎÏ. ïÄÎÁËÏ, ÐÒÉÎÉÍÁÔØ
ÏÄÎÏ×ÒÅÍÅÎÎÏ ÇÅÒÉÍÁËÓ Ó ÖÅÎØÛÅÎÅÍ É ÜÌÅÕÔÅÒÏËÏËË ÎÅ ÓÔÏÉÔ.
õ ÍÏÅÊ ÄÏÞÅÒÉ 9 ÌÅÔ ÓÉÌØÎÙÅ ÇÏÌÏ×ÎÙÅ ÂÏÌÉ É ÎÉÚËÏÅ ÄÁ×ÌÅÎÉÅ(80/40). ÷ÒÁÞ ÎÁÚÎÁÞÉÌ ÜÌÅÕÔÅÒÒÁËÏË. íÏÖÎÏ ÌÉ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÜÔÏ ÌÅËÁÒÓÔ×Ï É ËÁËÏÅ ÏÎ ÏËÁÚÙ×ÁÅÔ ÄÅÊÓÔ×ÉÅ? óÐÁÓÉÂÏ.
üÌÅÕÔÅÒÏËÏËË
æÁÒÍÁËÏÌÏÇÉÞÅÓËÏÅ ÄÅÊÓÔ×ÉÅ:
ðÒÅÐÁÒÁÔ ÒÁÓÔÉÔÅÌØÎÏÇÏ ÐÒÏÉÓÈÏÖÄÅÎÉÑ; ÏËÁÚÙ×ÁÅÔ ÁÄÁÐÔÏÇÅÎÎÏÅ ÄÅÊÓÔ×ÉÅ, ÐÏ×ÙÛÁÅÔ ÎÅÓÐÅÃÉÆÉÞÅÓËÕÀ ÒÅÚÉÓÔÅÎÔÎÏÓÔØ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ. ïÂÌÁÄÁÅÔ ÓÔÉÍÕÌÉÒÕÀÝÉÍ ÄÅÊÓÔ×ÉÅÍ ÎÁ ãîó, ÕÓÔÒÁÎÑÅÔ ÐÅÒÅÕÔÏÍÌÅÎÉÅ, ÒÁÚÄÒÁÖÉÔÅÌØÎÏÓÔØ; ×ÏÓÓÔÁÎÁ×ÌÉ×ÁÅÔ É ÐÏ×ÙÛÁÅÔ ÆÉÚÉÞÅÓËÕÀ É ÕÍÓÔ×ÅÎÎÕÀ ÒÁÂÏÔÏÓÐÏÓÏÂÎÏÓÔØ, ÚÁÝÉÝÁÅÔ ÏÔ ÎÅÂÌÁÇÏÐÒÉÑÔÎÙÈ ÆÁËÔÏÒÏ× ×ÎÅÛÎÅÊ ÓÒÅÄÙ.
Источник