Если пить много кофе можно забеременеть

Содержание статьи

Влияние кофе на зачатие

Автор: Алена Рогозинская

Часто шутят, что кофе — это волшебный напиток, мол, сколько людей родилось благодаря приглашению зайти на чашечку кофе. В то же время, влияние кофе на зачатие — это спорная тема, и эксперты пока не могут прийти к однозначному общему выводу. Организм каждого человека отличается, а наступление беременности зависит от множества факторов, и кофеин не является основополагающим.

Кофе и зачатие - есть ли взаимосвязь

В то же время, каждая шестая пара в мире испытывает проблемы с тем, чтобы забеременеть, а стимуляторы все же оказывают влияние на вынашивание беременности, поэтому в некоторых случаях отказ может быть оправдан. Итак, разбираемся, как кофе влияет на зачатие у женщин и мужчин, и можно ли его пить при планировании беременности.

Влияние кофе на зачатие у женщин

Исследование, проведенное в Медицинской школе Университета Невады на мышах, показало, что кофеин мешает мышечным сокращениям фаллопиевых труб. Фаллопиевы трубы отвечают за перемещение яйцеклетки от яичника в матку, и именно там происходит оплодотворение. Поэтому если сокращения гладких мышц уменьшаются, яйцеклетка не всегда попадает в необходимую область для оплодотворения в нужный момент.

Нужно понимать, что ни одно исследование не проводилось на представительницах прекрасного пола, которые не могут забеременеть, и чтобы часть из них употребляла кофеин, а часть — нет. Все данные, которые есть у ученых, получают только при опросах: часто ли беременная пила свой латте, сколько, как быстро получилось завести ребенка. Или наоборот, если беременность не наступает — какие есть сложности, что входит в рацион, какой образ жизни ведется. К тому же, проблема иногда заключается и в мужчине.

Вот лишь некоторые факты о влиянии кофе на сохранение беременности, о которых сообщалось учеными:

Употребление 300 мг кофеина в день может привести к ранним выкидышам.
В 2015 году было завершено исследование, согласно которому беременные, употреблявшие его до зачатия, были в 1,74 раза более склонны к выкидышу, чем те, которые этого не делали.
Повышенный риск выкидыша был и в тех случаях, если отец регулярно употреблял 300-400 мг стимулятора перед тем, как был зачат ребенок.

Обратите внимание, что учеными в этих случаях учитывался кофеин вообще, а не только тот, что содержится в кофе. Значение имели черный и зеленый чай, шоколад, кола.

Влияние кофе на зачатие у мужчин

Здесь все точно так же противоречиво, как и в случае с исследованиями женской фертильности. Ученые не могут прийти к конкретному выводу: можно ли мужчине пить эпрессо перед зачатием, если да — то сколько, и насколько повысятся риски, если превысить дозу.

Исследователи из Массачусетской больницы в Бостоне сообщили, что по их результатам кофеин может нанести вред сперме на молекулярном уровне. Мужчины, которые употребляли на регулярной основе 250-300 мг кофеина в день, имели более низкие шансы стать отцами, и наступление беременности затягивалось на 3-6 месяцев дольше при регулярных попытках.
Впрочем, по данным исследования 1980-х годов, сообщалось, что небольшое количество этого стимулятора увеличивает процент мобильных сперматозоидов в сперме. Однако эти исследования проводились путем добавления концентрата к образцам спермы — в реальной жизни эффект не проверен.

Есть некоторая вполне объяснимая корелляция между тем, сколько кофеиносоедржащих напитков пьет мужчина, и способен ли он зачать ребенка. Как правило, этот напиток в больших количествах употребляют люди, которые много работают, испытывают умственные перегрузки, находятся в рабочем стрессе. Часто мужчины при этом еще и курят, что увеличивает стресс для организма. То есть, ключевая причина тут — стресс, а не употребление любимого миллиардами людей напитка.

Влияние кофе на зачатие ЭКО

В 2002 году в исследовании «Воспроизводство человека» было рассмотрено 221 пар, пытающихся завести ребенка с помощью экстракорпорального оплодотворения. Исследователи пришли к выводу, что неспособность достичь рождаемости после цикла ЭКО была сопоставима с потреблением партнерами более 50 миллиграммов кофеина в день.

Женщины, которые ограничили потребление до 50 миллиграммов, увеличили показатели беременности по сравнению с употреблявшими больше 100 мг.
Мужчины, употреблявшие меньше чашки напитка в день, с большей вероятностью (почти на 50%) становились отцами с первых попыток, чем те, кто ежедневно выпивал не менее 2-3 чашек.

Кофе при планировании беременности

Множество женщин и сейчас, и ранее, активно употребляют кофеиносодержащие напитки, до зачатия и в период вынашивания, и даже после рождения ребенка. Если вы только планируете завести ребенка, желательно примерно за полгода ограничить употребление ваших любимых латте и эспрессо до 1-2 чашек в день, от них не будет особого вреда, если оба партнера здоровы и гипотетически могут стать родителями.

Но если врачи разводят руками, и утверждают, что оба партнера здоровы, и нужно больше стараться, есть смысл попробовать сократить употребление любимого напитка до 1 небольшой чашки (50-75 мл) в день, или вовсе отказаться от него. Возможно, это повысит ваши шансы, ну и в любом случае, однозначно не навредит.

Вы можете пить эспрессо или американо без кофеина в количестве 2-3 чашки в день, это никак не повлияет на возможность оплодотворения и сохранение беременности.

Если вы решили отказаться от стимулятора вовсе, не делайте этого резко. В течение месяца уменьшайте свои привычные дозы, заменяйте часть натурального напитка декафеинированным. Так организм перестроится без ломки и стресса. Стресс вам однозначно не нужен.

Выводы:

Ученые не могут точно сказать, как кофе влияет на зачатие и вынашивание ребенка, так как нет подробных массовых исследований в этой области.
Большинство женщин и мужчин, планирующих завести ребенка, могут выпивать одну чашку любимого напитка в день, без каких-либо рисков.
Кофе может влиять на способность мужчины зачать ребенка. Лучше не употреблять более 200 мл в день.
В некоторых случаях отказ от напитка или сокращение объемов до 50 мг кофеина в день (особенно при ЭКО) способен существенно повысить шансы забеременеть, так что попробовать такой вариант стоит.

Понравился сайт — поделитесь ссылкой с друзьями. Спасибо!

Источник

кофе при планировании и на ранних сроках беременности

При планировании беременности пришлось во многих удовольствиях себе отказать. Но в одном тяжело-это натуральный кофе. Пью его, примерно 200 мл в день. В разных источниках написано по-разному, толком нет доказательств, что он пагубно влияет на организм беременной женщины. Очень хотелось бы услышать мнение тех, кто в таком состоянии пил кофе и как это повлияло на будущего ребюнка

[4011747364] — 08 февраля 2015, 10:15

Мудрость форума: Женское здоровье

45 ответов

Последний — 29 октября 2017, 12:46 Перейти

[1557061184] — 08 февраля 2015, 10:58

Меня так умиляют эти доморощенные овули)))

Ну чем тебе кофе-то помешает забеременеть и выносить нормально????

Это не виски в конце концов!

[2542280328] — 08 февраля 2015, 11:03

Пишут, что чашку в день — можно. Я сразу отказалась. Я и так не любитель, пила только вкусный, с молоком и карамелью в Старбаксе, а так, чтобы дома пить — на фиг он мне не нужен)

[2542280328] — 08 февраля 2015, 11:04

Гость

Меня так умиляют эти доморощенные овули)))Ну чем тебе кофе-то помешает забеременеть и выносить нормально????Это не виски в конце концов!

[1557061184] — 08 февраля 2015, 11:06

Гость

Кофе д/р/очит нервную систему. Не понимаешь ни черта, значит не умничай тут.

[3835103489] — 08 февраля 2015, 11:33

Все две беременности кофе пила и все ок

[3373497090] — 08 февраля 2015, 11:44

Я пила все беременности кофе, и ни разу никто мне не сказал, что это может быть вредно. Сходить с ума по поводу своего положения — в разы вреднее.

[2736739600] — 08 февраля 2015, 11:48

Вы сначала забеременейте, а потом спрашивайте про кофе. Иногда во время беременности может развиться повышенная кислотность (рефлекс) и от кофе вас будет воротить

[2357949501] — 08 февраля 2015, 11:50

Знаю что если острую пищу ешь-то ребенок ее тоже ест и очень страдает от этого. Также и от кофе. Похожий эффект. а еще от кофе тонус матки-то есть ребенок может выпасть. Будет выкидыш и от некоторых трав так и от приправы гвоздика такой же эффект

Выход один решать что Вам важнее ребенок или кофе

[1336965542] — 08 февраля 2015, 11:51

Галина

Все две беременности кофе пила и все ок

[3158891791] — 08 февраля 2015, 12:07

Я питалась как обычно. Кофе пила и острое ела, вина сухого могла выпить бокал. Не позволяла себе излишеств. Ела не досыта, потому что вес надо держать, не злоупотребляла ничем, например, цитрусовых, в обычном состоянии могу два три мандарина съесть, во время беременности только один, клубнику тоже только полакомиться. И так со всем.

[3158891791] — 08 февраля 2015, 12:09

Во время беременности свои заморочки. Я, например, становилась вегетарианкой, особенно бульоны не выносила, даже запах не могла терпеть.

[1699146189] — 08 февраля 2015, 12:12

Сами подумайте: в тех южных странах, где кофе растет, его пьют веками и ничего, плодятся без проблем, а тут, еще неизвестно, когда забеременеет, а уже на инвалидное положение себя ставит. Делать людям нечего.

[1802133800] — 08 февраля 2015, 12:36

Я бы и рада сама, но организм устроил бойкот кофе и чаю)

[2942730584] — 08 февраля 2015, 12:43

пейте 1-2 чашки в день на здоровье.

Я сама у врача спрашивала (очень компетентного), натуральный — можно.

во время беременности пила сколько хотела.

[2468535819] — 08 февраля 2015, 12:43

Аделаида

[2942730584] — 08 февраля 2015, 12:46

Аделаида

[2030792888] — 08 февраля 2015, 12:58

[1609587382] — 08 февраля 2015, 13:08

С первой беременностью кофе на дух не переносила , воротить стало как забеременела,хотя оч любила.А со второй пила утром, т.к.давление было пониженное.

[809947819] — 08 февраля 2015, 13:18

Мне врач разрешила,только не «ведрами»а одну -две кружки.Вот я и пила максимум 2 кружки,и то с молоком.Ни разу тт тонуса не было ,а девочка которая всего боялась-чай,кофе и т д- всю берем с тонусом на утрожестане,с угрозой и тд.хотя она даже на кухню не вставала,в кровати всю берем лежит

[2600384771] — 08 февраля 2015, 13:19

Откуда взялся этот бред про кофе???

Двое детей, оба раза прекрасно пила кофе, а уж отказываться от него при планировании…. нет слов

[2520445572] — 08 февраля 2015, 13:44

При планировании, всю беременность и сейчас, при кормлении грудью, пью 1 чашку кофе в день. Беременность отходила без проблем, ребенок родился здоровый, да и сейчас всё хорошо. Вреден не кофе, а компостирование себе мозгов по любому поводу.

[897160314] — 08 февраля 2015, 13:50

Ни при каких обстоятельствах не отказалась бы от кофе, две чашки в день натурального выпиваю, если происходит выкидыш до трех месяцев, значит так тому и быть, плод слабый, а на более поздних сроках уже не так плияет

[532976690] — 08 февраля 2015, 14:49

Моя мама пила кофе во время беременности и гв, все живы-здоровы. И я пила во время беременности много вкусного латте, по венски, капучино , да и вообще я не приверженец здорового питания. Родила здорового ребенка. Я тут ещё много тем читала, типа о вреде косметики, краски доя волос, вплоть до дезодорантов. Ну я считаю, что это уже всякий ма-раз-м, простите. Не заморачивайтесь короче.

[2357261422] — 08 февраля 2015, 14:59

ага, сначала всю беременность пью и жрут что попало, а потом: «у меня гиперактивный ребенок», «ребенок не хочет учиться»

[2767278920] — 08 февраля 2015, 15:24

Я в пятницу спросила моего гинеколога, могу ли я пить кофе, она мне ответила, конечно можно, но не до одури. Она итальянка. Итальянки всю жизнь пьют кофе и плодятся, хоть бы хны.

[12433282] — 08 февраля 2015, 15:59

Можно пить кофе и при планировании, и во время беременности. В небольших количествах, 1-2 чашки в день. Ну или если хотите — не каждый день, время от времени. Я до беременности пила кофе каждый день, а то и по 2 чашки, а после того как тест показал 2 полоски, стала 1-2 раза в неделю, обычно в выходные, чаще пила чай. Все в порядке.

[12433282] — 08 февраля 2015, 16:03

Гость

[1733545794] — 08 февраля 2015, 16:33

Гость

Ну ипануцца просто. Если плод корежит от кофе то нафиг такой плод. Он же проживет и суток после родов раз такой хлипкий. Я не фанатка кофе, но иногда пила в начале беремененности, да и сейчас могу выпить если есть настроение (7месяц беременности). Муж так вообще кофеман, ни дня без кофе.

[2869465889] — 08 февраля 2015, 16:40

Раньше пила кофе по 2-3 чашки в день. Не знаю совпадение или нет но беременность не наступала в течение 3 месяцев. Потом гдето вычитала что кофе чуть ли не контрацептивный эффект дает. Отказалась от кофе и забеременела в первый же цикл без кофе. Во время беременности позволяла себе не чаще 1 кружки в неделю

[12433282] — 08 февраля 2015, 17:43

32, ну-ну! было бы так, то нежелающие забеременеть не заморачивались насчет презервативов-ОК-прочих средств, а просто пили бы кофе! Скорее совпадение у вас.

[3161547049] — 08 февраля 2015, 22:48

:))) пила до беременности , во время раз в день утром, только вареный, молотый.

Сейчас кормлю пью маленькую чашку пару раз в неделю. Все в порядке, не выдумывайте сказок.

[2113884189] — 09 февраля 2015, 11:00

Вообще-то, кофе может помешать забеременеть. Негативно влияет на сократительную способность труб, соответственно, сперматозоиды могут просто не добраться до яйцеклетки. И отрицательно влияет на рост эндометрия, соответственно, яйцеклетке не к чему прикрепиться.

Но мешает доза более 4 чашек кофе (10 чашек чая) в день.

1-2 чашки кофе, если еще и слабого, не влияют.

[1584191504] — 09 февраля 2015, 11:22

[377191433] — 09 февраля 2015, 12:51

никто меня так не бесит как *****))) зашить бы им их причинные места или сослать Сибирь осваивать. а если бы на вашем овуляшечьем форуме написали, что для успешного залета нужно размешать фекалии мужа с вашей мочей и выпить залпом в третьи лунные сутки, вы бы и в это верили?)))

[377191433] — 09 февраля 2015, 12:52

слово ovуляшки теперь запрещенное на вумане. блин

[377191433] — 09 февраля 2015, 12:53

[1278658424] — 09 февраля 2015, 13:51

Счастливая женщина

[3936410494] — 10 февраля 2015, 03:48

Пила кофе и до и во время и после беременности. Разве что до я пила чашки 3-4 в день, во время старалась более 2х не пить, но только по той причине, что было тяжело уснуть. Никаких ограничений в еде не делала. Разве что суши из свежей рыбы не ела, чтоб не отравиться, а то бывает. С ребенком все впорядке, спит всю ночь с 3х месяцев.

[2149802583] — 10 февраля 2015, 23:38

Привет. Я пила во время Б, правда немного, максиму по 1 чашке в день, и то не всегда. Видимых последствий для ребенка не обнаружено..

Пользуясь случаем, приглашаю всех беременняшек на бесплатный вебинар «Как преодолеть страхи во время беременности».

Регистрируйтесь, количество мест ограничено! https://28kf1xoe.plp7.ru/

[3936410494] — 11 февраля 2015, 01:14

Антиклуша

.Пользуясь случаем, приглашаю всех беременняшек на бесплатный вебинар «Как преодолеть страхи во время беременности». Регистрируйтесь, количество мест ограничено!

[3755214695] — 18 февраля 2015, 16:29

Я кофеманка дикая, пью натуральный, крепкий без сахара и сливок. До беременности 5-6 чашек в день пила. Всю беременность пила те же 5-6 чашек, только послабее и с молоком. Тьфу-тьфу, всю беременность прыгала козой, родила легко, сынулька спокойный и здоровенький, грудью правда не кормлю, искуственник с рождения

Пила по 5-6 чашек кофе в день, так как много работала. В этот период случилось зачятие и ничего страшного.

Так что не думаю, что кофе так сильно влияет. Или просто случайность.

[2498807670] — 28 апреля 2017, 11:25

Планируем ребенка. Муж настаивает на том, чтоб я прекратила пить кофе. Я пью сейчас по 2-3 чашки в день. А я не могу. Я гипотоник, без кофе хожу вялая. Иногда, если не выпью кофе в первой половине дня, начинаются головные боли. Для меня отказаться от кофе тяжело, готова сократить до 1 в день.

[3107272712] — 23 октября 2017, 21:07

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

[3908890236] — 29 октября 2017, 12:46

Инесса

Всем привет!!!

С мужем только защищенный ПА, от начала до конца!!! Считаем что дети должны быть запланированы! Детки у меня есть уже 2 сына))!!!

1,5 недели назад начал тянуть низ, 21 октября наконец-то пришли месячные. Без опозданий!!!

Утром попила кофе и начал тянуть низ + сильный тонус! Сделала тест, но он отрицательный!

Вчера кофе не пила и было всё отлично.

Сегодня 23 октября, глотнула пару глотков кофе, так как давление низкое и через пол часа я была креветкой. Тонус сильный. Подумала может на голодный желудок поэтому так и вечером опять 2 глотка и опять тонус.

К врачу записалась на 13 число аж.

Подскажите, что со мной???

Источник

как кофе влияет на зачатие

В среднем, вероятность зачать малыша в одном менструальном цикле составляет 20%. Чтобы увеличить шансы на беременность, воспользуйтесь советами специалистов.

Совет №1 — Главное терпение! Как правило, бежать на консультацию к гинекологу не имеет смысла, если Вы, живя регулярной половой жизнью, всего менее года пытаетесь зачать ребенка.

Совет №2 — Любовью занимайтесь чаще! Регулярная половая жизнь значительно увеличит шансы на зачатие.

Совет № 3 — Никаких похуданий! Употребление низкокалорийных продуктов, да и само по себе похудание, отрицательно влияют на гормоны, отвечающие за фертильность. Если Вам всё-таки необходимо сбросить вес, делайте это за несколько месяцев перед началом попыток зачать малыша.

Совет № 4 — Вам необходимо сбалансированное питание! Перестаньте перекусывать на ходу и злоупотреблять сладостями. Как выясняется, это не просто сказывается на фигуре женщины, но и отражается на ее детородной способности. Увеличение сахара в крови стимулирует активное выделение адреналина — гормона, «атакующего» прогестерон, который отвечает за подготовку полости матки для зачатия. Резкое или сильное снижение или увеличение веса значительно уменьшают Ваши шансы. Это, кстати, касается и гормонального лечения. Поэтому заниматься собственным весом нужно еще до начала попыток завести ребенка.

Совет №5 — Диета возможна только одна — для желающих забеременеть! Существуют продукты, которые помогают подготовить Ваш организм к зачатию малыша, а также продукты, которые мешают наступлению беременности. К нежелательным продуктам, снижающим шансы на то, как быстро забеременеть, относят кофе, а также любые продукты содержащие кофеин. Считается, что кофеин способен подавлять репродуктивную функцию организма. А вот, употребление в пищу продуктов, богатых фолиевой кислотой, необходимо не только беременным женщинам, но и тем, кто стремится забеременеть. Полезные вещества содержатся в таких продуктах, как картофель, капуста, крупы, апельсины. Важно помнить, что её усвояемость сильно снижают алкогольные напитки. Существуют исследования, подтверждающие значительное снижение риска рождения ребёнка с врожденными патологиями, когда женщина принимает 1 мг фолиевой кислоты в сутки. Известно, что вегетарианство быстрому наступлению зачатия не способствует. Поэтому будущим родителям следует отказаться от вегетарианских принципов, и включить в рацион продукты, которые содержат белки животного происхождения, в частности мясо. Нормализация веса — это очень важное условие успешного зачатия. Когда вес женщины, безуспешно пытающейся забеременеть, существенно отличается от нормы, ей есть смысл воспользоваться диетой. Проконсультируйтесь с врачом, сбалансируйте с его помощью свое питание, нормализуйте вес и через несколько месяцев пробуйте забеременеть снова. Повышать вес лучше употреблением высококалорийных продуктов, но только не мучных, для этого подойдет: мясо, бобовые, орехи, сухофрукты. Снижать вес следует без использования стрессовых методик, в том числе голодания, идеальным будет сочетание низкокалорийного питания и физических упражнений.

Совет № 6 — Не перегревайте Вашего мужчину! Необходимо убедить Вашего мужчину предпочитать в тёплое время года брюки свободного кроя и из хлопковой ткани. Плотно облегающие брюки, а также излишне теплые, не по погоде, провоцируют накопление тепла в области яичек, что довольно плохо сказывается на сперматогенезе, а, следовательно, и на качестве сперматозоидов, их активности и жизнеспособности.

Совет № 7 — Возьмите погоду в помощницы! Оказывается время года, тоже имеет значительное влияние на способность зачать ребенка. Наиболее продуктивными, в отношении количества, являются сперматозоиды в конце осени и в начале весны. А вот наиболее подвижными сперматозоиды бывают в период окончания летнего сезона и начала осени. Совершенно идеальным для зачатия сезоном считается начало зимы — прохлада идет сперматозоидам на пользу.

Совет № 8 — Исключите лекарства! Многие медицинские препараты отрицательно сказываются на детородных функциях, как женского, так и мужского организма. Анальгетики и противовоспалительные препараты принимать в период овуляции не рекомендуется, они негативно влияют на гормоны, например, простагландины. Если Вы имеете проблемы со здоровьем, лучше отложите наступление беременности до полного выздоровления. В случае длительного или постоянного приема лекарственных препаратов посоветуйтесь с врачом о его воздействии на зачатие и беременность. Не проводите рентгеновского исследования в период зачатия, и перед ним, впрочем, как и на ранних сроках беременности. Не желательно также, без достаточных на то оснований, прибегать и к ультразвуковой диагностике, хотя ее неблагоприятное воздействие на организм минимально. В отношении УЗИ среди медиков существует мнение (хотя и не имеющее достаточных доказательств), что на ранних сроках, в частности до 9 недель, оно способно спровоцировать прерывание беременности. Так это или нет, но злоупотреблять им явно не стоит.

Совет №9 — Бросайте курить! Никотин значительно понижает шансы на зачатие. Курение снижает в крови уровень эстрадиола. Последние исследования выявили зависимость между курением и способностью забеременеть. Оказывается у курящей женщины шансов стать матерью меньше на 30%. Эта цифра повышается в разы, если и муж является курильщиком.

Совет №10 — Не злоупотребляйте спиртными напитками! Всем и давно известно, что алкоголь негативно сказывается на фертильности, помимо этого способен серьезнейшим образом повлиять на развитие эмбриона. Бесспорно, следует держаться подальше и от прочих отравляющих веществ — лаков, красок, растворителей, препаратов бытовой химии.

Почему беременность не наступает? Проблемы с зачатием могут возникать по разным причинам. Самые распространенные трудности зачатия с медицинской точки зрения объясняются следующими возможными причинами:

1. недостаточное содержание или полное отсутствие, а также вялость сперматозоидов в мужской сперме;

2. отсутствие или проблемы с овуляцией у женщины, кроме этого — непроходимость фаллопиевых труб;

3. несовместимость на гормональном уровне конкретной пары, в условиях их здоровья и способности к деторождению.

Нередко корни проблемы лежат не в физической, а в эмоциональной сфере, или даже во взаимоотношениях мужчины и женщины. Если никаких внешних или физических факторов, препятствующих беременности не наблюдается, попробуйте сходить к семейному психологу, возможно, он Вам поможет решить эту проблему.

Что делать если беременность не наступает?

Мужчине: Супругу желательно наведаться к врачу, чтобы обследовать качество спермы, то есть определить количество полноценных, подвижных сперматозоидов. Их недостаточное количество или нарушенная активность, может быть результатом какого-либо функционального нарушения, к примеру, варикозного расширения вен мошонки или ее перегрева. Сперма не способна производиться при чрезмерно высокой температуре. Перегрев мошонки вполне можно получить, принимая излишне горячий душ, ванну, часто посещая баню, при носке слишком тесных плавок или брюк, использовании для ночного сна одеяла с электрическим подогревом. Все это способно нарушить процесс образования сперматозоидов. Мужчине полезно принимать несколько раз в день прохладный душ. Хороший эффект также дает прием прохладного или контрастного душа непосредственно за несколько часов перед сексуальными отношениями. На качество и количество спермы хорошо влияют продукты, богатые микроэлементами и витаминами. К числу полезных продуктов для образования жизнеспособных активных сперматозоидов относятся: орехи, зелень, свежие фрукты, овощи, морепродукты. Факторами, негативно влияющими на качество спермы, являются: стресс, физические перенагрузки, недостаток отдыха, курение, употребление алкоголя, приём некоторых медикаментов и пр.

Женщине: Рассчитывать на полноценную и стабильную овуляцию при нерегулярности менструальных циклов у женщины, естественно не приходится. При этом зачатие возможно только во время овуляции, происходящей, обычно, за 14 дней до наступления следующих месячных. Если у Вас не стоит диагноз «бесплодие», но забеременеть все равно не получается, постарайтесь обязательно вступать в близость с мужем в самые благоприятные дни, а точнее до овуляции за 2-3 дня и во время неё. Для этого, как Вы понимаете, в первую очередь необходимо стабилизировать Ваш цикл, если сделать этого самостоятельно не удается, обратитесь за советом к врачу. Зачастую причиной нарушения менструальных циклов становится неправильное питание: разбалансированное или недостаточное. Если Вы хотите забеременеть, следите за своим рационом и образом жизни, живите так, будто Вы уже беременна.

Помогут отрегулировать менструальный цикл и увеличить шансы на зачатие витамины и пищевые добавки. Идеальным вариантом будет получение их организмом естественным путём, из натуральных продуктов, но в случае нехватки, употребляйте витамины, извлекаемые из продуктов, но только не синтетические! Список полезных для зачатия витаминов, микроэлементов или добавок (принимать либо по указанию суточной дозировки, либо по инструкции):

1. Витамин С: 1000 Мг/сут.

2. Витамин Е: 20 Мг/сут.

3. Биофлавоноиды: 500 Мг/сут.

4. Зародыши пшеницы: 3 ст. ложечки в сутки.

5. Пророщенная пшеница (высота ростков не более 2 мм).

6. Масло, приготовленное из зародышей пшеницы: 3 ч. ложечки в сутки.

7. Мультиминеральные таблетки.

8. В-витаминный комплекс.

9. Рыбий жир.

Для выяснения же причин бесплодия у супружеской пары следует пройти полноценное обследование:

1. обоим супругам соответствующие анализы и обследования на присутствие инфекций, которые передаются половым путем (хламидиоза, микоплазмоза, уреаплазмоза, генитального герпеса, цитомегаловируса и пр.), инфекции часто выступают первопричинами всевозможных нарушений половой сферы обоих партнеров;

2. мужчине — спермограммы для выяснения количественных, а главное качественных характеристик спермы партнера;

3. женщине:

• Гормональное исследование крови поможет исключить или лечить гормональные сдвиги являются наиболее частыми причинами бесплодия. В результате таких сдвигов может быть нарушена овуляция, оплодотворенная яйцеклетка окажется неспособной внедряться в стенку матки, для дальнейшего развития беременности.

• УЗИ необходимо для выявления возможных заболеваний, мешающих наступлению или вынашиванию беременности, в частности миомы матки, аденомиоза, пороков развития половых органов, сращений в полости матки. Ультразвуковое исследование также поможет уточнить функциональное состояние яичников женщины.

• Гистеросальпингография может понадобиться в некоторых случаях для выявления возможной непроходимости маточных труб женщины.

• Посткоитальный тест применяется в редких случаях. Для исследования из влагалища, а также канала шейки матки берется анализ слизи непосредственно по окончанию полового акта. Посткоитальный тест призван выявить или исключить возможность выработки в организме женщины антител к сперматозоидам конкретного мужчины, которые «склеивают» их, снижают подвижность, препятствуют дальнейшему продвижению. Это уже иммунологические факторы бесплодия.

К процессу зачатия уже давно приклеился ярлык, с преамбулой: «дурное дело не хитрое». Однако, это в корне неверное мнение, подчас зачать здорового малыша — целая наука, и вся жизнь, из проб и ошибок.

Источник: https://ladyvenus.ru/articles/zdorove-i-dolgoletie/beremennost/zachatie-delo-khitroe-ili-khochu-zaberemenet.html

Источник