Профилактика всд: массаж, водолечение, фитотерапия

Избежать вегетативных нарушений, панических атак и многочисленных неприятных симптомов позволяет профилактика ВСД. Простые рекомендации направлены на укрепление нервной системы и организма в целом.

Полезны профилактические методы людям, склонным к истерии и мнительности, а также пациентам, страдающим заболеваниями внутренних органов.

Дистонию сложно диагностировать и вылечить, значительно проще не допустить развития патологии.

Профилактика ВСД: массаж, водолечение, фитотерапия

Особенности ВСД: причины и симптомы

Для укрепления нервной ткани и сердечной мышцы нужно обогатить рацион продуктами, богатыми калием и магнием.

Вегетативный отдел нервной системы регулирует работу внутренних органов. Если этот процесс нарушен, возникают признаки несуществующих болезней. Чтобы отличить симптоматику вегетососудистой дистонии от других заболеваний, нужно пройти комплексное обследование. Факторы, провоцирующие вегетативное расстройство:

  • генетическая предрасположенность;
  • нарушение гормонального фона;
  • заболевания эндокринной системы, сопровождающиеся недостаточным синтезом гормонов;
  • стрессы, нервное перенапряжение;
  • органическое поражение ЦНС в виде инсульта, новообразования, травмы.

Профилактика ВСД: массаж, водолечение, фитотерапияПаническое чувство возникает у людей с гиперактивным парасимпатическим отделом ВНС.

При повышенной активности симпатического отдела ВНС возникают следующие симптомы:

  • головные боли;
  • нарушение сердечного ритма;
  • повышение АД и температуры;
  • паника, страх.

Если в организме преобладает действие парасимпатического отдела, во время приступа возникают следующие признаки ВСД:

  • общая слабость;
  • понижение АД и температуры;
  • ухудшение остроты зрения;
  • брадикардия.

ВСД смешанного типа провоцирует следующие симптомы:

  • общая слабость с утра;
  • ухудшение памяти;
  • нарушение сна;
  • головные боли;
  • раздражительность, депрессивность;
  • потеря сознания;
  • недержание мочи;
  • одышка;
  • лихорадка;
  • боль в лице, спине, конечностях.

Источник: https://VseDavlenie.ru/izlechenie/distonia/profilaktika-vsd.html

Применение контрастного душа при лечении вегетососудистой дистонии

Вегетососудистая дистония (ВСД) – распространенное на сегодняшний день расстройство, которое доставляет пациентам серьезные неудобства.

Оно формируется в результате нарушения функции нервной системы на фоне генетической предрасположенности, имеющихся хронических заболеваний или длительного воздействия неблагоприятных факторов внешней среды.

Существует множество методов профилактики недуга, а также терапевтических мер борьбы с ним. Широкую популярность завоевал контрастный душ при вегетососудистой дистонии, который представляет собой своеобразную физиопроцедуру.

Основная симптоматика ВСД связана с нарушениями работы сердечно-сосудистой системы. Поэтому и лечение проблемы направлено на восстановление функций этих структур. Воздействие попеременно теплой и холодной воды поддерживает тонус артерий и вен.

Контрастный душ укрепляет стенки кровеносных сосудов, что позволяет нормализовать уровень давления и стимулировать работу сердца. Помимо положительных эффектов на кардиальные структуры, водные процедуры закаливают организм.

В ответ на резкую смену температур происходит активизация иммунитета. При этом важно правильно принимать контрастный душ, поскольку в противном случае от него будет больше вреда, чем пользы.

Водные процедуры практикуются не только в лечении вегетососудистой дистонии, но и для ее профилактики, наряду со сбалансированным питанием, гимнастикой и другими методами физиотерапии.

Правила применения контрастного душа при ВСД

Чтобы закаливание приносило исключительно пользу, важно знать, как правильно его осуществлять. Существует несколько рекомендаций, которые нужно соблюдать во время обливаний:

  1. Следует избегать использования контрастного душа в первый час после пробуждения, а также перед сном. Это связано с особенностями работы сердечно-сосудистой системы. Во время отдыха пульс урежается, снижается давление. Резкая смена температуры может вызвать значительный ангиоспазм и спровоцировать судороги. Поскольку вегетососудистая дистония часто сопряжена с бессонницей, принятие душа на ночь может привести к усугублению данного симптома болезни.
  2. Начинать процедуру нужно с теплой воды комфортной температуры. Тело следует прогревать в течение 4–5 минут. Важно, чтобы во время всего закаливания человек не испытывал стресса. Не следует включать очень горячую или слишком холодную воду. Такое воздействие только усугубит проявление дистонии.
  3. После прогревания резко изменяют температуру. Следует знать, что под холодной водой нужно стоять меньше, чем под теплой. При этом охлаждение следует начинать с лица. Мочить всю голову целиком не требуется. Это обеспечивает комфорт проводимой процедуры. Температура меняется каждые 40–60 секунд, нужно сделать минимум 3 переключения.
  4. Заканчивать контрастный душ требуется холодной водой. Использовать теплую можно лишь в том случае, если человек чувствует, что замерз. Слишком длительное остужение может привести к снижению защитных функций организма и спазму сосудов.

Наилучшие результаты контрастный душ при вегетососудистой дистонии демонстрирует в сочетании с массажем и умеренными физическими упражнениями.

Профилактика ВСД: массаж, водолечение, фитотерапия

Польза процедуры для здоровья

Чередование горячей и холодной воды оказывает благоприятное воздействие на организм. Данное влияние полезно не только при вегетососудистой дистонии, но и при других проблемах, а также используется для предотвращения развития инфекционных заболеваний. Польза контрастного душа заключается в следующем:

  1. Нормализация кровообращения происходит за счет рефлекторного сокращения и расширения сосудов. Это позволяет бороться с застойными явлениями, возникающими при нарушении нервной регуляции работы кардиальных структур. Улучшаются функциональные способности вен и артерий. Такой каскад реакций способствует усилению тока крови.
  2. Стимуляция иммунной системы. Контрастный душ известен закаливающими свойствами. Важно не прибегать к процедуре, если организм ослаблен, поскольку это лишь усугубит течение вирусных и инфекционных заболеваний.
  3. Выведение шлаков и токсинов, а также тщательная очистка кожи. Резкое расширение и сужение пор способствует поддержанию здоровья эпидермальных покровов. После водных процедур также усиливается их защитная функция.

Применение контрастного душа распространено не только при лечении вегетососудистой дистонии. Назначение гидротерапии широко практикуется, что обусловлено ее высокой эффективностью.

Существует множество данных об использовании этой процедуры для лечения многих заболеваний, в числе которых иммунные проблемы, хронические обструктивные поражения легких, когнитивные расстройства и другие нарушения.

Хотя значительный контраст температур полезен не во всех случаях, использование воды для облегчения состояния пациентов успешно сочетается со многими терапевтическими схемами.

Гидротерапия оказывает комплексное воздействие на организм. Она позволяет нормализовать сердечный ритм, артериальное давление и даже уровень концентрации кортизола и альдостерона в плазме.

Температурные режимы используются с целью коррекции метаболических процессов, поскольку приводят к раздражению соответствующих рецепторов, расположенных в коже. Происходит как расширение, так и сужение сосудов, что сопровождается выработкой специфических биологически активных веществ.

Во многих случаях этот каскад реакций используется в терапевтических целях и обладает выраженным лечебным эффектом. Поэтому подобные процедуры применяются во многих областях медицины.

Возможный вред и противопоказания

В ряде случаев резкий перепад температур не рекомендуется. Это связано с тем, что подобное воздействие может нанести вред здоровью, особенно если анамнез пациента осложнен хроническими заболеваниями вроде вегетососудистой дистонии. Среди противопоказаний к данной процедуре выделяют:

  1. Чрезвычайно высокое или слишком низкое артериальное давление. Использование в таком случае перепадов температур приводит к резкому расширению, а затем к сужению сосудов. Это сопровождается угрожающей гипертензией или выраженной гипотонией. В зависимости от типа дистонии возможно развитие сердечного приступа или судорожных явлений.
  2. Наличие воспалительных заболеваний, например, циститов или артритов. Эти патологии при воздействии холодной воды могут усугубляться и распространяться. Поэтому закаливание рекомендуется осуществлять только при отсутствии подобных проблем.
  3. Нарушения мозгового кровообращения различного генеза относятся к перечню противопоказаний к проведению процедуры.
  4. Онкологические поражения также требуют осторожности. Поскольку в процессе перепада температур ток крови усиливается, существует риск активного распространения опухолевых клеток и повышение шанса усугубления процесса.

Вредные последствия рассматриваемой процедуры сводятся к тому, что она представляет стресс для организма. Если у человека уже имеются хронические заболевания или острые воспалительные процессы, контрастный душ может привести к перегрузке защитных сил и усугублению недуга.

Профилактика ВСД

Как и любую другую проблему, вегетососудистую дистонию легче предотвратить, чем вылечить. Для предупреждения недуга требуется заниматься физическими упражнениями. Большое значение имеет также сбалансированный рацион, поскольку ВСД возникает и при недостатке витаминов и минеральных веществ.

Для лечения и профилактики недуга широко используются и другие физиотерапевтические процедуры, например, иглоукалывание и массажные техники, которые позволяют добиться точечного воздействия на биологически активные точки. Такие методы имеют хорошие отзывы среди пациентов, поэтому широко применяются в медицинской практике.

В каждом случае требуется консультация с врачом.

Профилактика ВСД: массаж, водолечение, фитотерапия

Массаж

Профилактика вегетососудистой дистонии подразумевает не только соблюдение правил здорового образа жизни. Физиотерапевтические процедуры используются как в качестве лечения, так и для предупреждения развития патологического процесса.

Массаж способствует активизации кровообращения и одновременному расслаблению мышц, чего другими техниками добиться практически невозможно. Ускоряется отток лимфы из тканей, что предотвращает возникновение застойных явлений. При этом необязательно посещать процедурный кабинет.

Для профилактики вегетососудистой дистонии можно обучиться самомассажу, который, хотя и уступает по эффективности профессиональному, может быть использован в домашних условиях с превентивной целью.

Лечебная физкультура

Даже простая зарядка при вегетососудистой дистонии нормализует состояние пациента. Улучшение достигается за счет разминки мышц и активизации кровотока. Тренировки также помогают добиться восстановления нормальной работы сердца и повышения тонуса сосудистого русла.

Немаловажное значение при выполнении упражнений для лечения и профилактики вегетососудистой дистонии имеет и эмоциональный подъем. Во время физической нагрузки происходит выброс нейромедиаторов, способствующих улучшению настроения. Это помогает профилактировать депрессию и апатию при множестве заболеваний.

В лечебную физкультуру (ЛФК) входят как дыхательные упражнения, так и расслабляющие техники, а также нагрузка, направленная на поддержание физиологической координации движений.

Вегетососудистая дистония и спорт не взаимоисключающие понятия. При ВСД не только можно, но и нужно заниматься. Техника зависит от типа проблемы:

  1. При гипертонических проявлениях дистонии рекомендуется отдавать предпочтение дыхательным упражнениям, а также тем видам спорта и комплексам, которые направлены на расслабление и растяжку мышц. Лучше выбирать циклические нагрузки в небыстром темпе: ходьбу, бег трусцой и плаванье.
  2. ЛФК при вегетососудистой дистонии гипотонического типа предполагает тренировки для укрепления организма. Используются гантели и гимнастическая стенка. Увлекаться тяжелой атлетикой не стоит, однако развитие мышечного каркаса способствует повышению артериального давления в физиологических пределах.

Зарядку лучше делать ежедневно. Если заниматься спортом регулярно, риск развития заболеваний, в том числе и вегетососудистой дистонии, снижается, особенно при умеренных нагрузках. Физкультуры стоит избегать при наличии серьезных противопоказаний, связанных с нарушением работы внутренних органов.

Отзывы

Леонид, 33 года, г. Липецк

Периодически мучаюсь от симптомов ВСД: приступы усиленного сердцебиения, сильно потею, нервничаю без причины. Врач посоветовал, помимо диеты и восьмичасового сна, попробовать контрастный душ. Занятие, конечно, неприятное, но после него чувствую себя бодрым и полным сил. Дистония стала беспокоить реже, да и самочувствие улучшилось.

Кристина, 29 лет, г. Челябинск

Прочитала, что контрастный душ помогает при ВСД. Посоветовалась с врачом – он дал добро. Начинать было сложно: просто не могла заставить себя включить холодную воду. Но потом привыкла. Кожа стала выглядеть лучше, да и ноги не отекают к концу дня. Эффект, конечно, очевиден, но способ радикальный.

Загрузка…

Источник: https://ProSindrom.ru/cardiovascular/kontrastnyj-dush-pri-vegetososudistoj-distonii.html

Показания и противопоказания к водолечению

Водолечение или гидротерапия – это популярный метод лечения и профилактики различных заболеваний посредством наружного применения воды. Существует целый список водных процедур: душ, ванны, обтирания, обливания, укутывания, гидромассаж. Водолечение помогает вернуть подвижность суставов, вывести токсические вещества из организма, подтянуть кожу, избавиться от лишнего веса.

При каких болезнях показана гидротерапия

Гидролечение используют для терапии заболеваний:

  • патологии сердца и сосудов: ишемия, кардиосклероз, стенокардия, атеросклероз, гипотония, атеросклероз нижних конечностей, варикоз, синдром Рейно;
  • болезни органов пищеварения: хронический гепатит, гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, колит, хронический запор у пожилых;
  • заболевания органов дыхательной системы: бронхит, пневмония;
  • расстройства нервной системы: неврит, бессонница, травматические поражения нервной системы;
  • кожные болезни: чешуйчатый лишай, экзема, псориаз, варикозные язвы;
  • патологии женской репродуктивной системы: бесплодие, болезненная менопауза, сальпингоофорит;
  • болезни опорно-двигательного аппарата: остеохондроз; артроз, артрит, радикулит, травмы, межпозвоночные грыжи;
  • простатит;
  • отсутствие либидо;
  • стресс и депрессия;
  • ожирение, нарушение обмена веществ;
  • отеки;
  • недержание мочи;
  • кластерные мигрени.

Водолечение в физиотерапии применяют также для закаливания организма и укрепления иммунной системы.

Когда гидротерапия противопоказана

К противопоказаниям для водной терапии относятся:

  1. беременность;
  2. менструация;
  3. инфекционные заболевания;
  4. глаукома;
  5. повышенная температура тела;
  6. аритмия;
  7. эпилепсия;
  8. пузырчатка;
  9. мокнущая экзема;
  10. аллергическая реакция на дополнительные компоненты (серу, эфирные масла);

Гидропатия применяется для терапии многих хронических заболеваний, однако в период обострения патологии терапия водой не проводится.

Водолечение и его основные виды

Душ Шарко

Процедура представляет собой массаж, который проводят при помощи контрастной струи воды. Сеанс происходит следующим образом: пациент стоит у стены и держится за специальные поручни, а медицинский работник прорабатывает участки тела пациента струей воды под высоким давлением с расстояния в 3 метра. Температура воды колеблется от 20 до 40°С.

В начале курса длительность процедуры составляет 1 минуту, постепенно продолжительность манипуляции доводят до 5 минут. Для получения терапевтического эффекта необходимо пройти от 15 до 20 сеансов. Курс можно повторить только через полгода.

Процедуры назначают при отеках, избыточном весе, проблемах с кровообращением, расстройствах нервной системы.

Душ Шарко – одна из самых популярных гидротерапевтических процедур. Подобные манипуляции производят не только в санаториях и медицинских учреждениях, но и в специализированных салонах красоты.

Читайте также:  Глубокая депрессия: причины, симптомы, профилактика, лечение

Циркулярный душ

Циркулярный душ – это массаж тонкими струйками воды. Приспособление для циркулярного душа представляет собой 4 металлические трубы полукруглой формы, установленные одна над другой. Трубы с внутренней стороны душа имеют небольшие отверстия для воды. В дополнение к циркуляционному иногда используют дождевой душ.

Профилактика ВСД: массаж, водолечение, фитотерапияРис. 1 – водолечение циркулярным душем

Десятки тонких струй воды осуществляют комплексный массаж всего тела. В начале курса температура воды равна температуре тела человека, а давление жидкости составляет 1 атм. К концу курса температуру постепенно понижают до 15-22°С, а давление повышают до 1,5 атм. Средняя продолжительность процедуры – 5-10 минут, курс состоит из 10 сеансов.

Циркуляционный душ назначают при нервных расстройствах, гипертонии, вегето-сосудистой дистонии, переутомлении.

Шотландский душ

Массаж сразу двумя мощными контрастными струями воды называют шотландским душем.

Водолечение проводят в несколько этапов:

  1. Специалист направляет на область ног сначала теплую струю, а потом холодную. Теплый и холодный потоки сменяют друг друга 2-3 раза. Таким же образом специалист обрабатывает бедра, живот и грудную клетку, затем прорабатывает тело струями воды в обратном направлении.
  2. Пациент поворачивается спиной к медицинскому работнику, и процедуру повторяют.

Температура теплого потока составляет 35-40°С, холодного – 10-20°С. Сеанс длится около 6 минут, полный курс лечения состоит из 15-20 процедур.

Профилактика ВСД: массаж, водолечение, фитотерапияРис. 2 – Шотландский душ

Шотландский душ назначают при запорах, радикулите, замедленном обмене веществ и плохом кровообращении.

Восходящий душ

Восходящий или промежностный душ – вид водолечения, который  принимают на специальном табурете, сидение которого представляет собой незамкнутое кольцо. Под сидением установлен душевой наконечник, положение которого можно изменять в зависимости от обрабатываемой области.

Температура подаваемой воды зависит от преследуемых целей: горячую воду (до 40°С) используют для терапии воспалительных заболеваний, прохладная вода (25-35°С) приводит ткани в тонус, улучшает кровообращение. Вода подается снизу вверх под давлением в 1-2 атм. Сеанс длится 5-10 минут, полный курс лечения составляет 10-20 сеансов.

Восходящий душ как физиотерапию назначают при гинекологических заболеваниях, импотенции, геморрое, запоре, недержании.

Веерный душ

Эта процедура является разновидностью душа Шарко. Здесь тело человека прорабатывают не упругой струей, а рассеянной. На конец шланга надевают специальную насадку, которая придает водному потоку веерообразную форму.

  Основные виды и принципы закаливания организма

Специалист обрабатывает тело пациента струей под давлением в 1 атм сверху вниз до тех пор, пока кожа не приобретет красный оттенок.

В начале сеанса температура воды составляет 36°С. В ходе процедуры температуру водного потока постепенно снижают до 25°С, а давление повышают до 3 атм.

Мероприятие длится около 3 минут, курс лечения состоит из 15-20 процедур.

Курс гидролечения посредством веерной струи укрепляет иммунную систему, повышает тонус организма, ускоряет обменные процессы.

Веерная струя оказывает щадящее воздействие на ткани организма, пациенты быстро адаптируются к этому виду манипуляций. Процедуру зачастую назначают как подготовительный этап перед курсом душа Шарко.

Пресные ванны

Существует несколько разновидностей лечебных ванн с пресной водой:

  1. Общие. Пациент полностью погружается в воду. Температура воды может быть прохладной, равной температуре тела, горячей. Существуют также контрастные ванны.
  2. Вибрационные. Пациент полностью погружается в воду, и к определенной части тела подводят вибрирующее устройство.
  3. Пенные. На дне находится небольшое количество горячей воды. Остальной объем ванны занимает пена температурой около 10 °С.
  4. Местные полуванны. Небольшие емкости заполняют водой, в них погружают только ноги или руки. Существуют также тазовые ванны.

Лечебные ванны могут быть ароматическими. Существуют шалфейные, горчичные, скипидарные, хвойные и валериановые ванны.

Вид Степень погружения в воду
Полная Все тело (область сердца — над уровнем воды)
Местная Части тела (руки, ноги)
Сидячая Область таза, нижняя часть живота, верхняя половина бедер
Полуванна До области желудка

Продолжительность процедуры зависит от температуры воды и преследуемых лечебных целей. Курс назначают индивидуально.

Какие процедуры можно выполнять в домашних условиях?

Лечебные водные сеансы можно проводить и в домашних условиях. Прибегая к домашним методам водолечения, можно сэкономить крупную сумму денег.

Обливания

Как проводить обливания:

  1. Снять одежду и встать в ванну или таз.
  2. Из ковша медленно поливать тело на уровне плеч спереди и сзади в течение 5-7 минут. Следить за тем, чтобы вода стекала равномерно по передней и задней поверхности тела.
  3. Энергично растереть все тело банным полотенцем до полного высыхания.

Температура воды на начальных этапах водолечения должна быть теплой (34-36°С). В течение курса температуру следует постепенно понижать до 20°С. Курс состоит из 20-30 сеансов.

Домашние обливания тонизируют организм, укрепляют сердце и сосуды.

Применение душа в лечении

В домашних условиях рекомендуется принимать контрастный душ. Процедуру лучше проводить утром, так как она обладает бодрящим эффектом.

Как принимать контрастный душ:

  1. Постоять несколько минут под потоком теплой воды комфортной температуры.
  2. Слегка увеличить температуру потока, но не доводить до кипятка. Постоять под горячей водой 1-2 минуты.
  3. Резко включить холодную воду на 20 секунд.
  4. Снова включить горячую воду на 30-40 секунд.
  5. Повторить 3-5 раз.

Во время сеанса необходимо переминаться с ноги на ногу, чтобы контрастные температуры воздействовали и на стопы. Не рекомендуется подставлять голову под воду, лейка душа должна быть направлена на уровень плеч.

На начальном этапе не стоит сразу обливаться ледяной водой: необходимо начать с прохладной воды и по мере привыкания понижать температуру водного потока.

Контрастный душ помогает выводить токсические вещества из межклеточного пространства, повышает иммунитет и тонус организма.

Обертывания

Плотную ткань смачивают в холодной воде и покрывают ею отдельные участки тела: голову, шею, ноги, плечи. Существует также полное обертывание, когда область от подмышек до стоп оборачивают мокрой тканью.

Обертываниями лечат головную боль, болезни суставов, внутренних органов, жар. Сеанс длится от 30 минут до полутора часов. Во время процедуры рекомендуется прилечь и расслабиться.

Водолечение по Кнейпу

Немецкий священнослужитель и врач Себастьян Кнейп в XIX веке написал книгу «Мое водолечение: средства для излечения болезней и сохранения здоровья», где описал способы лечения водой.

В комплекс лечебных мероприятий, предложенных Кейпом, входят:

  • обливание прохладной водой (до 18°с) всего тела, включая голову – для поднятия тонуса организма;
  • обливание до пояса – для лечения заболеваний легких;
  • обливание бедер снизу вверх – при варикозе и тромбофлебите;
  • ручные ванны с горячей водой – для терапии бронхита, насморка, гайморита, гриппа;
  • хождение по воде (можно в ванне) – от бессонницы и головных болей.

Люди, прошедшие курс гидротерапии, отзываются о лечении в положительном ключе.

Пациенты отмечают, что состояние здоровья изменяется в лучшую сторону, исчезает бессонница и суставные боли, повышается общий тонус организма и настроение.

Перед записью на курс гидротерапии необходимо проконсультироваться с врачом – беседа со специалистом поможет исключить возможные риски и подобрать подходящий метод водолечения.

Источник: https://zdorov-doma.ru/alternative-medicine/pokazaniya-i-protivopokazaniya-k-vodolecheniyu.html

Физиотерапия, водолечение и массаж при гипотонии — Я — Женщина

Профилактика ВСД: массаж, водолечение, фитотерапия

От гипотонии поможет массаж, который направлен на повышение давления и избавление человека от неприятных симптомов в виде ощущения слабости и вялости, головной боли или головокружения, сниженной работоспособности. Могут применяться разные массажные техники, но какая из них будет наиболее эффективна в конкретном случае, поможет определить специалист.

Когда рекомендован?

Массажные процедуры будут полезны в случае таких диагнозов, как:

  • Первичная физиологическая нейроциркуляторная дистония гипотонического типа. Она связана с длительным психоэмоциональным напряжением, в том числе и стрессами, различными психическими травмами или закрытой травмой черепа. Ей подвержены обычно молодые люди и подростки.
  • Вторичная патологическая или хроническая симптоматическая гипотония. Вторичная форма развивается на фоне других заболеваний, в том числе язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, болезней эндокринной и дыхательной системы или кровообращения, интоксикации организма.

В процессе лечения основного заболевания также нормализуется пониженное давление, а массаж может применяться как дополнительная оздоровительная процедура.

В чем польза?

Правильно выполненный массаж с параллельным приёмом медикаментозных препаратов помогает:

  • постепенно повысить давление;
  • уменьшить головные боли;
  • нормализовать работу сердечно-сосудистой системы;
  • улучшить психоэмоциональное состояние человека;
  • уменьшить риск развития кризов.

Эффект от массажа будет только в том случае, если его делают регулярно, поэтому пропускать сеансы крайне нежелательно.

При гипотонии применяют четыре вида массажа:

Классический

При таком массаже обрабатывают нижнюю часть спины, таз, нижние конечности и живот. Основной инструмент — руки массажиста. Во время сеанса применяются следующие приемы:

  • Поглаживания. Этим приёмом всегда начинается и заканчивается массаж. Он также может применяться в перерывах между другими приемами. Поглаживания проводят так, чтобы не возникало болевых ощущений, а кожа не собиралась в складки. При поглаживании участвуют две руки, которые двигаются поочерёдно. Они должны скользить по коже. Глубокое поглаживание влияет на лимфатическую и кровеносную системы. Если оно прерывное, то оказывает возбуждающее действие на нервную систему, а если непрерывное — снижает возбудимость тактильных рецепторов.
  • Растирания. При таких манипуляциях подлежащие ткани смещаются в разных направлениях, а перед руками массажиста образуются кожные складки. Растирают кожу с помощью пальцев, локтевого края ладони или опорной части руки. Этот приём оказывает тонизирующее действие, которое в зависимости от интенсивности понижает или повышает возбудимость центральной нервной системы.
  • Разминания. Они предполагают воздействие на мышцы. Для этого кожу захватывают рукой и оттягивают. Темп приёма должен быть медленным и не вызывать болевой синдром у клиента.
  • Вибрация или потряхивание. Это колебательные движения, которые выполняются с различной скоростью и амплитудой. Они воздействуют не только на кожу и мышцы, но и на более глубокие слои ткани, а также на внутренние органы.

Алгоритм выполнения классического массажа при гипотонии представляем далее:

  1. Сначала массируют спину. Пациент находится в положении сидя или лёжа на животе. Процедуру начинают с продольного поглаживания от таза вверх к лопаткам. Далее приступают к разминанию, которое делают подушечками пальцев, совершая щипцеобразные движения. Таким образом, массируют длинные мышцы спины. Далее приступают к растиранию, которое делают с помощью подушечек четырёх пальцев, особенно уделяя внимание поясничной зоне. Растирание производят во все стороны от позвоночного столба. Заканчивают массаж спины поглаживанием.
  2. Продолжают сеанс массажем таза. Пациент ложится на живот и вытягивает руки вдоль тела. В области ягодиц используют сначала поверхностные и глубокие поглаживания, затем растирают их в разных направлениях, разминают, потряхивают мышцы, похлопывают. Заканчивают массаж в этой области поглаживанием участка седалищного нерва.
  3. Затем переходят к массажу икроножных мышц. Пациент ложится на спину, а под колено подкладывают валик. Массажист начинает с поглаживания стопы, затем поверхностно и глубоко начинает массировать поглаживающими движениями голени и бёдра, двигаясь в направление паховых лимфатических узлов. После разогрева приступают к растиранию нижних конечностей, разминанию и потряхиванию. Массаж заканчивают поглаживанием.
  4. Живот массируют по часовой стрелке вокруг пупка в стороны поглаживающими движениями. Затем поглаживают зону выше пупка по направлению к подмышечным лимфоузлам. Далее спускаются в зону ниже пупка и массируют эту область по направлению к паховым лимфатическим узлам. Завершают сеанс растиранием мышц пальцами, разминанием и поглаживанием.

Длительность массажа не должна превышать 20 минут. Курс состоит из 15–20 процедур, которые делают через день.

Такой массаж выполняется с помощью небольшой стеклянной ёмкости. Её прикрепляют к коже с помощью вакуума и, не отрывая от неё, проводят массаж. Перемещают баночку непрерывными движениями, осуществляемыми вдоль позвоночника снизу вверх — от поясничной области до шейного отдела.

Этот вид массажа обладает высокой эффективностью, поэтому его проводят нечасто — достаточно 1 раза в неделю. Курс составляет около 2 месяцев.

Это массаж с помощью чередования горячих и холодных камней, которые расслабляют мышцы и влияют благотворно на сосудистую систему. При этом конкретное воздействие зависит от камня:

  • массаж горячими камнями прогревает и расслабляет мышцы, расширяет сосуды, улучшает кровообращение, усиливает метаболические процессы, нормализует душевное состояние человека;
  • массаж холодными камнями вызывает сужение капилляров и сосудов, повышает тонус мышц, усиливает обогащение крови кислородом.

В целом стоун-массаж регулирует работу вегетативно-сосудистой нервной системы, уменьшает симптомы гипотонии — снимает боли, укрепляет иммунную систему, восстанавливает психоэмоциональное состояние.

Точечный

Все перечисленные виды массажа выполняются с помощью специалиста. Но что делать, если нет возможности записаться на приём или нет времени пройти курс? Тогда стоит обратить внимание на точечный массаж.

Этот вид массажа можно выполнять самостоятельно в домашних условиях, но при условии, что вы точно знаете расположения необходимых активных точек, которые возбуждают нервную систему и тем самым повышают давление.

Читайте также:  Депрессия: симптомы, причины, диагностика и лечение

Алгоритм точечного массажа:

  1. Начинают с точек, расположенных в области сонной артерии. Найти их легко — надо приложить руку ниже крайне точки челюсти с левой стороны и почувствовать пульсацию. В этом месте делают 3 интенсивных надавливания длительностью 10 секунд с перерывами. Затем надавливают на точку с другой стороны.
  2. Надавливают на точки, расположенные на затылочных буграх. На каждую из них воздействуют по 1–2 минуты.
  3. В центральной зоне ладони надавливают на активную точку в течение 2 минут, а затем справа и слева от неё.
  4. Далее воздействуют на точку, расположенную на внутренней части предплечья. Она находится выше запястья на ширину ладони. Интенсивно нажимают на неё 2 минуты.
  5. И последняя точка находится на спине между левой лопаткой и позвоночником. Время воздействия — 2 минуты.
  • Важно, чтобы механическое воздействие на биологические активные точки осуществлялось прерывистым надавливанием.
  • Чтобы не ошибиться с расположением активных точек, стоит проконсультироваться со специалистом и получить от него инструкцию, а уже после перейти к самостоятельному выполнению массажа.
  • Несмотря на всю пользу, массаж при гипотонии не стоит проводить в таких случаях:
  • на фоне развития гипотонического криза;
  • при показателях давления ниже 90/60 мм ртутного столба;
  • при различных кожных заболеваниях;
  • если имеются психические расстройства.

Итак, многие техники массажа при правильном и регулярном выполнении помогает нормализовать артериальное давление и избавиться от неприятных симптомов, которые усложняют жизнь гипотоникам. Конечно, желательно записаться на прием к специалисту, ведь неграмотные самостоятельные действия способны только усугубить состояние.

Источник: https://serdce.biz/zabolevaniya/ard/gipotoniya/massazh-pri-gipotonii.html

Массаж при артериальной гипотонии

Профилактика ВСД: массаж, водолечение, фитотерапия

Выделяют первичную или нейроциркуляторную, гипотонию и вторичную или симптоматическую. Массаж способствует уменьшению проявлений заболевания.

Массаж при артериальной гипотонии

Первичная гипотония возникает вследствие функциональных нарушений высших отделов ЦНС, регулирующих двигательную деятельность сосудов. Характеризуется преобладанием процессов торможения. Существенную роль при этом играет нервно-психическое и физическое перенапряжение.

Вторичная гипотония  возникает вследствие функциональных нарушений нервной и сердечно-сосудистой систем, которые возникают после перенесенных  инфекционных и язвенной болезни, черепно-мозговых травм, при функциональных нарушениях желез внутренней секреции и др.

 В процессе выздоровления от основного заболевания нормализуется и артериальное давление. Заболевание проявляется: 

  • ощущением общей слабости, вялости;
  • головной болью различной интенсивности и локализации;
  • головокружением, при намерении быстро переменить положение тела – потемнением в глазах;
  • повышенной раздражительностью, бессонницей;
  • неприятными ощущениями в области сердца;
  • снижением АД и лабильностью пульса с тенденцией к брадикардии;
  • снижением работоспособности. 

Задача массажа 

  • нормализовать функциональное состояние соматической и вегетативной нервной системы;
  • улучшить нервно — психический статус и устойчивость организма к негативному влиянию факторов внешней среды;
  • ускорить выздоровление от заболеваний, снижающих АД;
  • способствовать ликвидации клинических проявлений заболевания. 

Показания к назначению массажа: нейроциркуляторная дистония по гипотоническому типу, симптоматическая гипотония. 

Противопоказания к назначению массажа: 

  • тяжелое общее состояние больного;
  • значительное снижение артериального давления (ниже 90/60 мм рт. ст.;
  • обострение клинической симптоматики;
  • общие противопоказания. 

План массажа

  • Массаж зоны воротника.
  • Массаж паравертебральных и рефлексогенных зон иннервации S5-S1 L5-L1 спинномозговых сегментов.
  • Массаж таза, живота и нижних конечностей.

Массаж спины

Методика массажа

Воротниковую зону массируют в положении больного сидя за массажным столиком или верхом на стуле, голова опирается на подголовник или руки пациента. Массаж зоны воротника включает: массаж задней и боковых шейных участков, лопаточных подключичных дельтовидных участков.

Плоскостное и обхватывающее поглаживание задней и боковых шейных участков начинается от верхней выйной линии и позвоночника. Движения направляются  к плечам и лопаткам. Руки двигаются последовательно или параллельно.

Спиралевидное растирание затылка, сосцевидных отростков, задней и боковых шейных, лопаточных, подключичных, дельтовидных, участков.

Эффективна такая последовательность растирания: затылочная область — пиление, боковая и задняя шейные участка — растирание прямолинейное пальцами, трапециевидная мышца (верхний край) – обхватывающее растирание  всей ладонью или пересечения. Кисти движутся параллельно, в противоположных фазах.

Растирания VII шейного позвонка: круговое растирание остистого отростка, большим пальцем – спиралевидное или несколькими пальцами от позвонка кнаружи на 2-2,5 см и возвращение назад этим же путем. Таким образом проводится массаж в виде лучей солнца (» солнышком «). Скорость движений и сила нажатия постепенно нарастают.

Разминание, нажатие, смещение трапециевидной и больших мышц груди.  Края трапециевидной мышцы, дельтовидных мышц – массируют продольным и поперечным разминанием, грудино-ключично-сосцевидные — щипцеобразным разминанием.

Глубоко захватив мышцы или нажимая на них, проводят тщательное разминание как поверхностных, так и глубоких слоев на всем протяжении от места начала до места прикрепления. Глубокие мышцы массируют спиралевидным растиранием. Все эти приемы чередуются с поглаживанием.

При наличии головной боли проводят массаж головы: граблеобразным поглаживанием и растиранием в круговых направлениях по волосистой зоне головы, смещением и растяжением кожи сагиттально и фронтально. Участок локализации головной боли массируют дополнительно.

Паровертебральные зоны массируют в положении больного – лежа на животе.

Массаж прихребтовых зон проводят от ниже — к вышележащим спинномозговым сегментам S5-S1 и  L5-L1: плоскостным поглаживанием, растиранием спиралевидным пальцами, штрихованием, граблеобразным растиранием межостистых промежутков, спиралевидным растиранием пальцами остистых отростков, крестцовой кости. Разминают длинные мышцы спины смещением, нажатием, растяжением с помощью пальцев, опорной части кисти, граблеобразно. 

Массаж ягодичных участков выполняют:

  • поверхностным и глубоким поглаживанием;
  • растиранием мышц, пилением, пересечением, штрихованием;
  • продольным и поперечным гребнеобразным разминанием, смещением, нажатием рукой, кулаком, отягощенной кистью. Сила нажатия, амплитуда движений постепенно нарастают.
  • медленным, затем быстрым потряхиванием мышц, похлопыванием, рублением;
  • гребни подвздошных костей — спиралевидным растиранием пальцами;
  • заканчивают массаж участка седалищного нерва поглаживанием.

Массаж нижних конечностей

Нижние конечности массируют в положении больного на спине, под колени подкладывают валик. Выполняют:

  • плоскостное поглаживание стопы, поверхностное и глубокое обхватывающее поглаживание голени и бедра двумя руками, чтодвижутся параллельно или последовательно в направлении паховых лимфатических узлов;
  • растирание ладонной поверхностью размещенных параллельно обеих кистей в противоположных направлениях;
  • растирание спиралевидное или прямолинейное кистью или кулачком одной или двух рук;
  • гребнеобразное растирание, пиление участка бедра;
  • поперечное и продольное разминание, валяние мышц голени и бедра;
  • похлопывание, рубление, потряхивание, встряхивание нижней конечности;
  • поглаживание в конце и между приемами.

Живот массируют в положении больного на спине, под колени укладывают валик. Выполняют массаж плоскостным поверхностным и глубоким поглаживанием по часовой стрелке вокруг пупка к периферии.

Продолжают обхватывающим поверхностным и глубоким поглаживанием боковых поверхностей живота. Затем  поглаживают выше пупка, направляя движение к подмышечным лимфоузлам.

  1. Далее ниже – к паховым лимфатическим узлам.
  2. Далее массируют поверхностным и глубоким спиралевидным растиранием пальцами, ладонью, кулачком, далее – пилением, пересечением во все четыре стороны и обратно.
  3. Массируют переднюю брюшную стенку, разминая накатыванием кожи и мышц, поперечным разминанием обеими руками от лобковой кости вверх.

Косые мышцы живота разминают, обхватывая их руками, смещая, растягивая и сжимая. Гребни подвздошных костей растирают спиралевидно, далее массируют рублением, поколачиванием, похлопыванием переднюю брюшную стенку.

Выполняют сотрясание живота в поперечном и продольном направлениях и вибрационное поглаживание. Заканчивают поглаживанием.

Продолжается процедура – 15-20 мин при курсе лечения – 15-20 процедур через день. Массажные процедуры сочетают с физическими упражнениями и физиотерапевтическими процедурами.

Самомассаж при гипотонии — видео

Источник: https://winwoman.ru/fizioterapiya-vodolechenie-i-massazh-pri-gipotonii.html

Водолечение при ВСД

Профилактика ВСД: массаж, водолечение, фитотерапия

14 декабря 2015 г.

При лечении вегетососудистой дистонии требуются комплексные меры, которые включают в себя, в том числе, и физиотерапию.

Обычно после постановки такого диагноза врач может назначить массу процедур, которые отпускаются в поликлиниках. Но одну из них можно проводить и дома – водолечение. Преимущество этой терапии при ВСД заключается в ее доступности, так как процедуру можно провести в собственном доме без помощи медицинского персонала.

Основа водолечения – это реакция человеческого тела на раздражение, в результате чего усиливается кровообращение. Смена температуры воды активизирует работу сосудов, тренирует их. Ткани после сеанса получают больше питания, продукты распада выводятся быстрее. В этих процедурах очень важна регулярность, так как разовые ванны или души не дадут стойкого результата.

Контрастные ванны

Они очень эффективно воздействуют на организм, в результате чего происходит тренировка сосудов. В итоге стенки укрепляются, кровоток активизируется, ткани получают нужное питание. Не стоит сразу начинать с резких перепадов, так как это сложно для тела человека. Лучше всего первые процедуры проводить с холодной водой с температурой 18 градусов и горячей с температурой 40 градусов.

Постепенно значения должны меняться до 14 в холодной ванне и 43 в горячей. Это позволит добиться лучшего терапевтического эффекта. В самом помещении должно быть тепло, без сквозняков. Есть нельзя за два часа до процедуры, так как полный желудок мешает сеансу. Очень хорошо делать легкую гимнастику перед принятием контрастных ванн – это позволяет подготовить себя к воздействию температур.

Новичкам и людям с повышенной чувствительностью можно попробовать провести первые процедуры только для ног или рук, используя для этого два таза с водой разной температуры.

Начинают и заканчивают сеансы холодным воздействием. В каждом тазу нужно держать ноги или руки не более минуты, после чего поменять резервуар, повторяя манипуляции. Лучше всего чередовать воду не менее 11 раз.

Полноценные контрастные ванны хорошо помогают при заболеваниях кровообращения, при усталости, при стрессах.

Контрастный душ

Принимать контрастный душ необходимо так же, как и ванны, начиная холодной водой и заканчивая ею же. Двигать душем нужно от пяток до области плеч, если вода холодная, и в обратном направлении, если горячая. Голову трогать не нужно, как и шею. Новичкам следует начинать с 5-7 чередований, доводя постепенно до 11.

Контрастные обертывания (компрессы)

Если нет возможности воспользоваться ванной или душем, то можно делать специальные контрастные компрессы. В два таза необходимо налить воду: в один холодную, в другой горячую. В каждый резервуар нужно опустить по тонкой простыне или просто большому куску ткани и поочередно заворачиваться в них. Держать влажную материю на себе нужно примерно минуту, делая 5-11 чередований.

Если регулярно проводить водолечение при ВСД, то это сделает неприятные симптомы, например такие, как онемение конечностей, обмороки, головокружение и головные боли, менее выраженными. Это возможно за счет укрепления стенок сосудов, а также благодаря активному питанию тканей организма во время процедуры и некоторое время после нее.

Баня

Баня — распространенное средство водолечения и самопомощи. Она стоит на первом месте по силе благотворного воздействия на организм.

Тепло, холод и механические воздействия при пребывании в бане положительно влияют на тонус вегетативной нервной системы, воздействуют на периферическую циркуляцию крови, улучшают трофику кожи и стимулируют ее функции.

Один из основных симптомов вегетососудистой дистонии — нарушенная терморегуляция кожи. Процесс терморегуляции осуществляется под контролем нервной системы.

Баня помогает приспособиться к разнообразным условиям внешней среды и смене температур, стабилизирует и нормализует деятельность кровеносных сосудов. Однако, при гипотонии или сильно выраженных симптомах вегетососудистой дистонии, при каком-либо неприятии этой процедуры, иной непереносимости приходится прибегать к иным процедурам водолечения.

Для лечебной бани также очень хорошо иметь специальный травяной запас. Душица, мята, листья красной и черной смородины, одуванчика, малины, чабрец, шалфей, чистотел, тимьян, донник, полынь, крапива, папоротник, ромашка всегда должны быть под рукой. Эти травы обладают немалыми целебными свойствами.

Неплохо припасти также сено. Травы можно добавлять к веникам, подстилать больному, класть на полок, раскладывать по полу (под ноги) или заворачивать в простыню, а потом поливать ее и парить. В хорошо натопленной бане тонкий аромат трав парит в разогретом воздухе, проникая через поры и легкие больного.

Веник — необходимый атрибут для бани. Хорошо иметь в арсенале веники с добавками из веток черного клена, хвойного лапника, орехового дерева и ясеня, а также березы, эвкалипта и дуба. Традиционно веники заготавливают в начале или в середине июля в сухую погоду, срезая ветки до 60 см.

Концы веток с толстой стороны очищают на треть длины, плотно связывают их нитью из собачьей шерсти и оборачивают мягкой тканью. Подбирая и комбинируя растения с учетом их лечебных свойств, можно сделать веник для исцеления от определенных болезней. Веники, применяемые для укрепления тела, заготавливают на убывающей Луне, а используют — на растущей.

Веники, применяемые для очищения и избавления от болезней, заготавливают на растущей Луне, а используют во время убывающей. На растущей Луне используют крапивный, дубовый, полынный, кленовый, орешниковый, хвойный, эвкалиптовый, черемуховый, ясеневый веники, а также веники из пижмы и рябины.

Читайте также:  Трициклические антидепрессанты: действие, показания, список

Знатоки делают лечебные веники комбинированными, таким образом усиливая их целительные свойства. Хорошо сочетаются в одном венике можжевельник, береза и липа, а также комбинация из крапивы, хвои и эвкалипта.

Кленовый веник обладает тонизирующим, антисептическим, обезболивающим, ранозаживляющим и противовоспалительным действием. Он хорошо нагоняет жар и поглощает пот и его вредные вещества. Применяют кленовый веник на растущей Луне.

Орешниковый веник применяют при диабете, варикозном расширении вен, трофических язвах, кожных заболеваниях — экземе и нейродермите. Заготавливают и хранят такой веник так же, как веники из других древесных пород, а применяют на растущей Луне.

Хвойный веник используют для усиления кровообращения, укрепления здоровья. Делают его из сосны, ели, пихты или кедра. Применение хвойного веника способствует долголетию. Такой веник изгоняет любую хворь. Веник из сосны способствует крепости духа. Его применяют на растущей Луне.

Веник запаривают в крутом кипятке в течение 20–25 минут, пока не размягчится хвоя. Для такой процедуры кожу следует подготовить, полежав минут пять в парной. При очень чувствительной коже можно провести в бане «пассивный массаж». Надо положить еловую хвою на материю и полежать на ней.

Хвойные веники можно заготавливать круглый год.

Для эвкалиптового веника заготавливают ветки с прутьевидного эвкалипта, так как у него гибкие, как у ивы ветки. Поскольку ветви эвкалипта слишком тонкие, 2–3 ветки эвкалипта добавляют в другие веники.

Такой веник прижимают к лицу и дышат через нос, прогревая трахею, гортань и бронхи. Полезен веник с ветками эвкалипта при воспалении мышц, невралгии, растяжениях, ушибах, болях в суставах. Эвкалипт лучше всего заготавливать в августе.

Применяют его на растущей Луне.

Дубовый веник считается самый «массажным», поскольку его ветки упруги и прочны. Сухой веник запаривают 1–3 минуты в кипятке, но перед этим его выдерживают в течение 15–20 минут в холодной воде. Используют дубовый веник 2–3 раза. В листьях и коре дуба много дубильных веществ, которые благотворно влияют на кожу и очищают ее от сальных пробок.

Дубовый аромат в бане препятствует повышению кровяного давления, что очень важно для гипертоников. Массаж дубовым веником придает человеку силу и мощь. Пользоваться им надо на растущей Луне. Лучшее время для заготовки дубового веника — август или сентябрь.

Выбирать нужно дубы, которые не сбрасывают на зиму листья и под которыми растут большие лопухи.

Березовый веник содержит вещества, обладающие ранозаживляющим, противовоспалительным, потогонным действием. Он очищает кожу, помогает при гнойничковой сыпи, избавляет от боли в пояснице и суставах, успокаивает нервную систему. Выделяемые березовыми ветками и листьями эфирные вещества способствуют расширению бронхов и отхождению мокроты.

Березовый веник действует эффективнее после полнолуния, очищая от хворей и избавляя от внутренних болей, поэтому его следует использовать только на убывающей Луне. Лучше всего для бани подойдут ветви березы плакучей и березы кудрявой, растущих возле воды. Верхняя сторона листьев должна быть бархатистой, словно покрытой пушком.

Веник из березы можно использовать 2 раза.

Крапивный веник делают из свежей или сухой крапивы, он оказывает хорошее действие при кожных заболеваниях, фурункулах, угрях, при болезнях суставов, а также снимает усталость после большой физической нагрузки. При болезнях печени и почек на больную область делают компресс из распаренного веника. Крапивный веник тонизирует и возбуждает, обладает общеукрепляющим действием.

Из крапивы вяжут небольшие веники. Чтобы не было ожогов, перед использованием веник 2 раза на 2–3 минуты перекладывают из горячей воды в холодную. Заготавливают веники из всех видов крапивы в мае-июле, сушат в тени. В косметических целях используют только молодую крапиву, которую запаривают в теплой воде. Крапива оказывает максимально благотворное действие на растущей Луне.

Ясеневый веник обладает кровоостанавливающим, противовоспалительным, ранозаживляющим свойствами, помогает при радикулите, ревматизме, артритах. Полезно прижимать ясеневый веник к лицу и вдыхать его пары при заболеваниях верхних дыхательных путей. Применяют этот веник на растущей Луне.

Липовый веник — прекрасное средство от простуды. Его применение в русской парной бане способствует потоотделению, расширению бронхов, оказывает успокаивающее, бактерицидное, жаропонижающее действие. Лучшее время для его использования — 3-я и 4-я фаза лунного месяца, время убывающей Луны.

Ольховый веник обладает вяжущими и дезинфицирующими свойствами, выгоняет из тела ломоту и простуду. Его используют на убывающей Луне.

Полынный веник оказывает благотворное действие на кожу, полезен при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Заготавливают полынь сразу после цветения, когда в стебли еще не высохли. Сушат в тени и хранят в прохладном месте. Применяют полынный веник на растущей Луне.

Веники из рябины и пижмы оказывают тонизирующее действие, устраняют расслабление. На Руси парились вениками из рябины и пижмы, отчего распаренные мышцы наливались силой и бодростью. Используются такие веники на растущей Луне.

В статье использованы материалы из открытых источников: distonie.net, womanadvice.ru

Источник: health info

Источник: http://healthinfo.ua/articles/zdorovaia_gigiena/26601

Физиотерапия при вегето-сосудистой дистонии

Вегето-сосудистая дистония — это заболевание, обусловленное наследственной предрасположенностью к нарушениям регуляторных взаимодействий между центральной нервной системой, симпатическим и парасимпатическим отделами вегетативной нервной системы, эндокринной и иммунной системами, характеризуется также дисфункцией сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем. В некоторых монографиях, руководствах, справочниках этот синдромокомплекс именуется вегетососудистой дистопией.

При выраженных и стойких проявлениях данного заболевания проводят курсы стационарного лечения.

На данном этапе физиотерапия при вегето-сосудистой дистонии включает в себя электросонтерапию, гальванизацию и электрофорез соответствующих лекарственных средств по определенным зонам, дарсонвализацию участков локальной болезненности на теле пациента, воздействие диадинамическими токами, лазерную (магнитолазерную) терапию, гидро- и бальнеотерапию по общепринятым методикам в зависимости от формы вегето-сосудистой дистонии.

Как правило, пациенты с указанной патологией — лица молодого и среднего возраста, поэтому их лечение осуществляется в преобладающем варианте в амбулаторно-поликлинических или домашних условиях.

Перечень физиотерапевтических методов, осуществляемых вне стационара в первую очередь семейным врачом, существенно ограничен по ряду объективных причин.

Для повышения эффективности и результативности физиотерапии в амбулаторно-поликлинических условиях, на дому и рабочем месте пациента необходимо осуществлять комплексное воздействие преимущественно на кардиореспираторную и центральную нервную системы.

В полной мере этим требованиям отвечает метод информационной физиотерапии — комбинированное информационно-волновое воздействие при помощи аппарата «Азор-ИК».

Процедуры проводят по контактной, стабильной методике на обнаженные участки тела пациента. Комбинированный метод лечения вегето-сосудистой дистонии предопределяет следующие поля воздействия указанным фактором.

  • I поле — область средней трети грудины.
  • II поле — межлопаточная область позвоночника; частота модуляции ЭМИ при воздействии на эти поля 10 Гц. Эти поля соответствуют проекции трахеи, а частота модуляции ЭМИ — ритму колебаний мерцательного эпителия бронхиального дерева.
  • III поле — прекардиальная область (область абсолютной перкуторной тупости сердца), частота модуляции ЭМИ на это поле при тахикардии и нормальной частоте сердечных сокращений 2 Гц, при брадикардии 5 Гц. Воздействие на это поле с соответствующей частотой способствуют нормализации сердечного ритма, а сам фактор обладает свойством улучшать коронарное кровообращение и сократительную способность миокарда.

Время воздействия на I — III поля 20 мин 1 раз в сутки в первой половине дня (ориентировочно с 9 до 12 ч). IV и V поля — проекция лобных долей головы пациента. Воздействие на эти поля осуществляют одновременно, 2 раза в сутки (утром и вечером); частота модуляции ЭМИ в утренние часы после пробуждения 21 Гц и перед ночным сном 2 Гц.

Утреннее воздействие (стимуляция деятельности ЦНС) способствует активизации бета-ритма электрической активности головного мозга — рабочего ритма ЭЭГ во время бодрствования человека, а частота 2 Гц (воздействие перед сном по тормозному варианту) соответствует ритму ЭЭГ во время глубокого сна здорового человека.

Время воздействия на IV и V поля 20 мин.

Курс комбинированного метода информационно-волновой терапии состоит из 10 — 15 ежедневных процедур.

В домашних условиях и на рабочем месте пациента физиотерапия при вегето-сосудистой дистонии проводится с помощью портативной аппаратуры лазерной (магнитолазерной) терапии.

При этом предпочтение отдается лазерным терапевтическим аппаратам с инфракрасными излучателями (длина волны 0,8 — 0,9 мкм) с возможностью частотной модуляции излучения 10 Гц (оптимальной частоте при бронхолегочной дисфункции), 1 и 2 Гц (оптимальных частотах при кардиалгиях).

Возможно также применение лазерных терапевтических аппаратов с непрерывным режимом генерации ИЛИ.

Методика воздействия контактная, стабильная. Физиотерапия при вегето-сосудистой дистонии проводится, прикладывая излучатели к обнаженной поверхности тела пациента, перпендикулярно к кожным покровам.

Поля воздействия излучателями при площади облучаемой поверхности около 1 см2: I — IV — вдоль позвоночника паравертебрально по два поля справа и слева на уровне СIII — ThI; V — область средней трети грудины; VI — IX — вдоль позвоночника паравертебрально по два поля справа и слева на уровне Thv — ThVI; X — XI — второе межреберье, справа и слева у края грудины; XII — четвертое межреберье по левой срединно-ключичной линии (область абсолютной перкуторной тупости сердца).

При возможности частотной модуляции или воздействие на I — IX поля 10 Гц, на X — XII поля при тахикардии и нормальной частоте сердечных сокращений 1 Гц, при брадикардии 2 Гц. Индукция магнитной насадки (при магнитолазерной терапии) 20 — 40 мТл. Время воздействия на I — VI поля по 1 мин, на VI — XII поля по 2 мин, на курс лечения 10 процедур ежедневно 1 раз в сутки в утренние часы.

Поля воздействия матричным излучателем; I — II — вдоль позвоночника паравертебрально по два поля справа и слева на уровне СIII — ThI; III — область средней трети грудины, IV — межлопаточная область по линии остистых островков позвонков на уровне ThV — ThVII, V поле — прекардиальная область (область абсолютной перкуторной тупости сердца).

Частота модуляции или при воздействии на I — IV поля 10 Гц, на V поле при тахикардии и нормальной частоте сердечных сокращений 1 Гц, при брадикардии 2 Гц. Время воздействия на I — II поля по 1 мин, на III — V поля по 2 мин, на курс лечения 10 процедур ежедневно 1 раз в сутки в утренние часы.

При вегето-сосудистой дистонии по гипертоническому типу возможно в качестве самостоятельного метода проведение магнитотерапии (ПеМП) воротниковой области в утренние часы.

Для этих целей рекомендуется использовать портативный аппарат «Полюс-2Д». Методика контактная, стабильная. Воздействуют последовательно двумя полями на область надплечий по 20 мин на поле.

Курс лечения 15 процедур ежедневно 1 раз в сутки.

При всех типах вегето-сосудистой дистонии возможно комбинирование лазерной (магнитолазерной) терапии по описанным выше методикам и инфитотерапии с проекцией воздействия ЭМП аппарата «Инфита» на лобную область головы для нормализации функционирования ЦНС. Частота генерации импульсов ЭМП аппарата «Инфита» 20 Гц (бета-ритм ЭЭГ), время воздействия за одну процедуру 10 — 15 мин, на курс лечения 10 — 15 процедур ежедневно 1 раз в сутки в утренние часы.

Наш опыт свидетельствует о весьма эффективном использовании для лечения данной патологии как самостоятельного метода информационной физиотерапии воздействие при помощи аппарата «Азор-ИК» одновременно двумя полями на проекции лобных долей головы пациента (как лечебные, так и реабилитационные процедуры непосредственного влияния на ЦНС). Методика контактная, стабильная. Процедуры проводят 2 раза в день. Частота модуляции ЭМИ в утренние часы после пробуждения 21 Гц и перед ночным сном 2 Гц. Время воздействия на поле 20 мин, на курс 10 — 15 процедур ежедневно.

Для стабилизации функции кардbореспираторной и центральной нервной системы рекомендуется также регулярное проведение ежедневных процедур в вечернее время (спустя 1 ч после ужина) на дыхательном тренажере Фролова (ТДИ-01) по прилагаемым к данному ингалятору методикам длительностью не менее 1 мес. Данные процедуры способствуют стабилизации функции бронхолегочной системы.

Возможно последовательное проведение процедур в один день при вегето-сосудистой дистонии в амбулаторно-поликлинических и домашних условиях (интервал между процедурами не менее 30 мин):

  • лазерная (магнитолазерная) терапия + процедуры на дыхательном тренажере Фролова;
  • магнитотерапия + процедуры на дыхательном тренажере Фролова;
  • информационно-волновое воздействие при помощи аппарата «Азор-ИК» тремя полями (область средней трети! грудины, межлопаточная область позвоночника, прекордиальная область) + процедуры с ТДИ-01;
  • комбинированное информационно-волновое воздействие при помощи аппарата «Азор-ИК» (IV поля);
  • лазерная (магнитолазерная) терапия + утреннее и вечернее информационно-волновое воздействие при помощи! аппарата «Азор-ИК» на лобные доли головного мозга;
  • магнитотерапия + утреннее и вечернее информационно-волновое воздействие при помощи аппарата «Азор-ИК»| на лобные доли головного мозга.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Источник: https://ilive.com.ua/health/fizioterapiya-pri-vegeto-sosudistoy-distonii_79695i16057.html

Ссылка на основную публикацию