Депрессия перед днем рождения: почему возникает, как справиться

Перед каждым днем рождения меня начинает «колбасить». Я вдруг замыкаюсь в себе и стараюсь отгородиться от людей.

Меня охватывает такая безграничная тоска, что думать о предстоящем дне рождения, как о празднике, нет сил. Как и нет сил готовиться к нему.

Иногда я становлюсь даже агрессивной, чтобы насильно пресечь столь ненужные мне в это время контакты. Что это?Депрессия перед днем рождения? Но почему?

Я, конечно же, потом раскаиваюсь за свою грубость. «Подлизываюсь» к родственникам и друзьям. Устраиваю вечеринку по поводу своего дня рождения, которую все так ждали.

Благосклонно принимаю подарки и даже устраиваю угощение для гостей.

Но, боже мой, как бы я хотела, чтобы я никогда не рождалась! Чтобы в моей жизни не было этого дня, когда все так сильно радуются из-за моего появления на свет, а меня накрывает черная депрессия.

Депрессия перед днем рождения: почему возникает, как справиться

Депрессия перед днем рождения

Депрессия перед днем рождения Психология бессильна

Вы думаете, я одна такая? Зайдите на психологический форум. Там масса таких же несчастных:

«Сижу и радуюсь. НАКОНЕЦ-ТО ЗАКОНЧИЛСЯ ЭТОТ СТРАШНЫЙ ДЕНЬ — ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ! Уже как час с небольшим… Теперь я целый год могу не париться по этому поводу».

«Я не люблю свой день рождения, наверно потому, что прибавляет каждый год. Последний раз был юбилей 30 лет. Ну как тут не отмечать! Так я весь день в салоне, пока готовилась, проплакала, а вечером ничего… В ресторане выпила, и жизнь наладилась. Вот скоро уже следующий…»

«У меня послезавтра д/р, и единственное желание – отключить телефон, свалить куда-нибудь, чтобы никто не трогал. Настроение в этот день всегда паршивое…»

Психология в этом случае бессильна. Причины депрессии перед днем рождения ученые определяют по-разному. Есть предположение, что это связано с тем, что тело подсознательно «вспоминает» муки рождения.

Другое мнение: ухудшение состояния перед праздником связано с существующими биоритмами.

Мол, мы и так испытываем эмоциональные подъемы и спады, но перед предстоящим праздником спад становится более заметным.

Советы, как всегда, общие в этом случае. Старайтесь нацелиться на предстоящий праздник. Продумайте, что вы приготовите, что наденете, чем будете развлекать гостей. Короче, переключите свои мысли на что-то более приятное. Однако, кто испытывал настоящую депрессию перед днем рождения, знает, что сделать это нереально. Где же выход?

Депрессия перед днем рождения Что это?

Согласно системно-векторной психологии, единственный человек, который может испытывать депрессию — это человек со звуковым вектором. Все остальные негативные состояния депрессией лишь называются.

Депрессия перед днем рождения: почему возникает, как справиться

Депрессия перед днем рождения Что это?

Для звуковика физический мир иллюзорен. Он вообще не привязан ни к чему материальному. Он может забыть поесть.

А тело, которое пришло в этот мир благодаря как раз акту рождения, только мешает ему в его духовных поисках – поисках смысла жизни и познании психического.

Какое удовольствие он может найти в столь грандиозном празднике, как день рождения, который, как правило, длится не один день? Родственники, друзья, коллеги – все хотят поздравить именинника.

Психическое звуковика устроено таким образом, что он получает удовольствие от тишины, одиночества и сосредоточения. Это глубокий интроверт, который страдает в ситуации избыточного общения и шума. Он не любит быть в центре внимания.

День рождения – именно тот праздник, когда все эти «антиудовольствия» он получает в избытке. Немудрено, что несколько раз получив подобный опыт, он больше не хочет его повторять. Но социальные связи требуют традиционного празднования и чествования. Он попадает в глубокое противоречие между собственными желаниями и необходимостью социальной адаптации.

Звуковик и без дня рождения склонен к депрессии, когда не может осознать и наполнить свои звуковые желания. И, конечно же, его состояние только ухудшается, когда он сталкивается с необходимостью выходить в мир и активно проявлять свои эмоции, которые у него обычно запрятаны очень глубоко.

Депрессия перед днем рождения Название не всегда определяет суть

Как я уже говорила, не всегда депрессией называют то, что ею на самом деле является. Иногда это грусть, свойственная представителям зрительного вектора, для которых свойственна большая эмоциональная амплитуда – от эйфории на самом верху до тоски в самом низу.

Депрессия перед днем рождения: почему возникает, как справиться

Депрессия перед днем рождения

Сама ситуация подготовки к празднику раскачивает эмоции зрительника, и его настроение начинает «скакать» от радости к грусти. Причем повод для печали обязательно найдется. Как пишет та женщина, которая проплакала весь день накануне своего юбилея, она думала о том, что каждый день рождения добавляет ей года.

Надо сказать, что это очень распространенный повод для беспокойства у не очень развитых или нереализованных представителей зрительного вектора. Такие зрительники вообще склонны находиться в страхах.

А старость с ее болезнями, увяданием и одиночеством пугает их особенно сильно, потому что подрывает их основные ценности – стремление быть в центре внимания, активно общаться и хорошо выглядеть, пробуждает корневой страх смерти.

Часто сильно раскачивающиеся в своих эмоциях зрительники плохо чувствуют себя и после дня рождения, когда эйфория праздника проходит и наступают столь страшные для них тишина и одиночество. То есть падают в нижнюю часть своей эмоциональной амплитуды – тоску.

Депрессия перед днем рождения Что делать?

Все, что говорилось о депрессии перед днем рождения, справедливо и для других праздников и даже выходных дней. Для многихНовый Год является «черным днем календаря», когда они оказываются на обочине всеобщего ликования и радости. А для кого-то и выходной может стать таким днем.

Как же преодолеть депрессию перед днем рождения и перед праздниками? Может быть, это естественное состояние и с ним ничего нельзя поделать? Это не так, потому что мы рождены, чтобы испытывать удовольствие от жизни. А для этого нам нужно научиться понимать себя, свои истинные желания.

Праздник – это из ряда вон выходящее событие. И чтобы он не превратился в пытку, необходимо ежедневно наполнять свои желания, реализовывать заложенный в нас потенциал. Так, для звуковика это будет познание себя и смысла жизни, удовлетворение потребности в тишине и одиночестве, а также профессиональная реализация в звуке. Это профессии программиста, музыканта, физика, писателя, переводчика.

Депрессия перед днем рождения: почему возникает, как справиться

Депрессия перед днем рождения Что делать?

Когда звуковой вектор наполняется, человек чувствует себя гораздо более спокойным в ситуации активного социального взаимодействия. Праздник уже не вызывает в нем столь большого раздражения и неприятия. Он способен общаться и какое-то время побыть в центре внимания.

То же самое можно сказать и о зрительных людях.

Если их природная эмоциональность реализуется наружу – в любви и сострадании к другим людям, то они не будут грустить о том, что ждет их в старости, о которой напоминает им день рождения.

Они становятся способны контролировать свою эмоциональную амплитуду. И тогда падение вниз не будет столь резким. Максимум, что они будут испытывать – это светлая грусть, чувство столь привлекательное для зрительного человека.

Статья написана с использованием материалов тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Депрессия перед днем рождения: почему возникает, как справиться

Поделитесь этим с другими:

Источник: http://xn—-7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn--p1ai/sistemno-vektornaja-psihologija-jurija-burlana/depressiya-pered-dnem-rozhdeniya-moya-malenkaya-smert/

День рождения и депрессия: причины в психологии

Депрессия перед днем рождения: почему возникает, как справиться

А бывает, что накатывает депрессия в день рождения — даже когда ждешь его и готовишься. Что вообще происходит? Как день рождения и депрессия связаны? Разберем на примерах, почему состояние депрессии в день рождения может посещать других…

1 5907 29 Мая 2018 в 00:45

Ох уж этот «праздник детства», от которого, как в песне, — никуда не деться! Может, кому и в радость, да только не мне. Бывает, что депрессия перед днем рождения начинается еще за месяц, и хочется просто исчезнуть!.. Пропасть со всех радаров: телефонов, соцсетей, из дому. Не отвечать на слащавые поздравления, не вымучивать натянутую улыбку.

А бывает, что накатывает депрессия в день рождения — даже когда ждешь его и готовишься. Много эмоций, пожеланий счастья, сначала ощущается душевный подъем, а потом — пустота, и ночь напролет ревешь в подушку навзрыд… Что вообще происходит? Как день рождения и депрессия связаны?

Ответы на волнующий вопрос поможет найти тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Взаимосвязь дня рождения и депрессии в психологии

Каждый человек воспринимает время. Хотя о его скоротечности мы задумываемся не всегда. Куда чаще живем моментом, словно впереди целая вечность. Но наступает «день икс», который неумолимо добавляет «+1» к списку прожитых лет. Это день рождения. Депрессию и другие негативные состояния в такой момент ощущает немало людей.

Какие мысли при этом приходят в голову — зависит от врожденных психологических качеств и свойств человека. Например, острее всех ощущают время и все с ним связанное люди с кожным вектором.

Мне столько лет — а чего я добился?

Обладатели кожного вектора — подвижные, активные, целеустремленные. Ценят и экономят время. Во всем хотят быть первыми, ставят амбициозные цели и стремятся их достичь. Основное желание таких людей — достичь превосходства в доходах и на карьерной лестнице.

Причины депрессии в день рождения человек с кожным вектором объясняет так: «Еще один год позади, а я так и не добился того, чего хотел». Пока сил и энергии достаточно, эта констатация факта лишь подстегивает амбициозное желание двигаться вперед. Но когда год за годом проходят, а ситуация не меняется — силы иссякают, рвение сходит на нет.

У таких людей в день рождения возникает не депрессия, но раздражительность и нервозность. Очередные пожелания добиться-таки желаемой цели вызывают только косую ухмылку и злость в адрес «доброжелателя». И без него тошно вспоминать о своих неудачах — мог бы и промолчать!

Поскольку для обладателей кожного вектора время — большая ценность, они острее многих ощущают, что если цели не достигнуты, то драгоценные годы жизни потрачены впустую. И все же не только люди с кожным вектором страдают неприятными симптомами в этот праздник.

Разберем на примерах, почему состояние депрессии в день рождения может посещать других.

Депрессия перед днем рождения: почему возникает, как справиться

Депрессия перед днем рождения: когда слезы накатывают без причины

«Готовишься, переживаешь. Приятно быть центром всеобщего внимания, но событие требует тщательной подготовки. Надо заранее позаботиться о застолье, о наряде, о прическе. И вечно все наперекосяк идет.

Тот, кого больше всех ждешь, обязательно заболеет! Повезет, если праздничное платье утюгом не пропалишь. В итоге и в канун праздника, и в сам день рождения — депрессия, усталость, плаксивость. Даже если чудом все прошло нормально, накопившееся напряжение требует разрядки.

Праздник удался, но после ухода гостей ты ревешь белугой, пока не отпустит».

Казалось бы, почему перед днем рождения депрессия, да и сам праздник — со слезами на глазах, если человек его так ждал?

Перепады эмоциональных состояний характерны для женщин и мужчин со зрительным вектором. Они от природы обладают самым широким эмоциональным диапазоном. Состояние зрительного человека за несколько минут может измениться от эйфории до беспросветной тоски.

Быть эмоционально стабильным такому человеку удается, когда он сосредоточен на чувствах других людей: сопереживает им, оказывает душевную поддержку. А вот причины депрессии в день рождения (а точнее — эмоциональных перепадов) — просты.

При подготовке к празднику и в сам этот день человек максимально сосредоточен на себе: на том, как будет выглядеть, что ему скажут и т. д. Получается эффект обратный — человек невольно максимально зацикливается на себе. В такие моменты кажется, что внимания недодали, никто не любит, люди черствые и равнодушные.

Если личная жизнь не устроена — в день рождения эти переживания выходят на первый план. Одиночество чувствуется острее, чем обычно.

Усугубить картину могут свойства анального вектора: носитель этих качеств — домосед и интроверт, любит стабильность. Стремится, чтобы все было идеально, без погрешностей. Вот и праздник хочет устроить идеальный и страдает, если развитие событий идет не по плану. Кроме того, подготовка шумного застолья и связанные с этим перемены в обычном укладе выбивают из колеи.

Читайте также:  Профилактика всд: массаж, водолечение, фитотерапия

Депрессия в день рождения, а также — до, после и вместо него…

«Вы думаете, я не знаю, что меня ждет в этот день? “Привет, Васек! С днем рождения! Депрессию в сторону, брат, не кисни — это же твой праздник!” Ну да, конечно… Я жив.

Только чему вы радуетесь? Люди вообще загадочные: суетятся, как мошкара на болоте, вокруг идиотских, ничего не значащих вещей. Деньги, секс, шмотки, еда, орущие дети… Мне об этом ни говорить, ни думать неинтересно. Непонятно, для чего я странный такой на свет уродился.

Почему мне тут паршиво и неуютно. Почему меня не цепляет это “простое человеческое счастье”. Где вообще мое место в этом мире?»

Депрессия перед днем рождения: почему возникает, как справиться

Погруженный в свои мысли, «не от мира сего» обладатель звукового вектора вряд ли даже задумается, почему у него депрессия в день рождения, она, вообще, нередкий спутник его жизни. А вот разобраться в себе, понять свои странные желания, свое отличие от остальных — ему действительно хочется.

Дело в том, что звуковик — единственный, кого не интересуют ценности физического мира. Он хочет познать природу метафизическую, то есть силы, что управляют всем вокруг.

Причина его депрессий в том, что он не видит смысла в жизни. Не находит ответа на сокровенный вопрос о том, для чего вообще живет.

Тогда звуковик ощущает настоящую депрессию: мир кажется иллюзорным, в голову лезут суицидальные мысли.

Это и есть психология депрессии, а день рождения — просто еще один повод почувствовать свою отдельность от мира. Свою непохожесть на остальных, неприкаянность. Настоящий выход для звуковика — только в осознании своих особых желаний. И в том, чтобы найти способ реализовать их среди людей.

Психология депрессии в день рождения: что делать, если праздник не в радость

Если ваш праздник превратился в болевую точку, если в день рождения депрессия и другие тяжелые состояния не дают радоваться, значит, психика подает тревожный сигнал. Он о том, что не выходит жить счастливо и получить от жизни то, что хочется.

Поэтому охота скрыться с глаз долой, а искренние пожелания друзей могут попасть в самое больное место. Например, женщина, пытаясь зачать ребенка, тратит месяцы и годы на лечение — и все безрезультатно. Легко ли ей слышать в свой праздник очередные пожелания «крепкого здоровья»?

А угадайте, какие причины для депрессии в день рождения есть у того, кто годами добивается достойной оплаты труда, а «воз и ныне там»? Или ждет любовь всей жизни — а в ответ тишина? Почему депрессия в день рождения может наталкивать на суицидные мысли задумчивого звуковика? Все просто: пресловутый «праздник детства» обнажает перед нами скрытые проблемы, делает их острее и ярче.

Разобраться с настоящими причинами проблем, которые лежат в психологии человека, и реально изменить жизнь к лучшему — поможет тренинг Юрия Бурлана.

Его слушатели оставили более 21 тысячи отзывов о тех результатах, которые получили. Они касаются самых разных сфер жизни: избавления от депрессии, реализации в обществе, отношений в паре, поиска любви и смысла жизни, отношений с родителями и детьми.

  • Корректор: Наталья Коновалова

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Источник: https://www.YBurlan.ru/biblioteka/den-rozhdeniya-i-depressiya-prichiny-v-psihologii

День рождения и депрессия

?

Categories:

  • общество
  • психология
  • лытдыбр
  • Cancel

На днях вспомнила, что ровно через месяц у меня день рождения, и депрессия снова возникнет уже в ближайшие дни.

Так происходит каждый год — у меня начинается депрессия перед днем рождения, и симптомы одни и те же: настроение падает, желание что-то делать исчезает, хочется полностью отключиться от внешнего мира.

Депрессия перед днем рождения: почему возникает, как справиться

Депрессия перед днем рождения

Я решила наконец-то тщательно разобраться, почему перед днем рождения депрессия нападает на меня без всяких предупреждений.Обратившись к интернету, я нашла несколько статей, где рассматривались причины такой депрессии.

Подведя итоги, выбрала несколько важных, как мне казалось, пунктов, остальное — про гороскопы и прочую ерунду — отмела. Итак, причины депрессии перед днем рождения:1. Еще один год жизни прошел.

Возраст может и не радовать, а подведение итогов, анализ достижений в жизни — не удовлетворять, мягко говоря.2. Подготовка к празднику. От вопросов — как угодить гостям, как уложиться в бюджет и нужно ли справлять праздник — возникает напряжение и беспокойство.3.

Проявление интереса к имениннику людей, которые на самом деле поздравляют условно, как мне кажется, или дарят условные подарки, которые вообще не хочется получать.

Далее я приступила к поиску способов и методов предупреждения возникновения депрессии в день рождения.

Выбрав наиболее подходящие рекомендации, я составила список, которому решила неукоснительно следовать, чтобы главный праздник в году прошел радостно и беззаботно. Долой скуку и хандру! Я знаю причины депрессии, и мне уже ничего не страшно!

Вооружившись списком, я сразу приступила к действию. Одним из первых пунктов было: взять отпуск и регулярно принимать ванну с солью, чтобы напоминать организму о покое и безопасности, в которых он когда-то пребывал. Далее, изменить питание, добавив природные антидепрессанты.Депрессия перед днем рождения: почему возникает, как справитьсяОбязательно начать заниматься чем-то новым, поэтому я записалась на йогу и курсы по рисованию. Еще отказалась праздновать день рождения дома, заказав столик в ресторане. Составила список желаемых подарков для гостей и несколько раз сходила в салон красоты. Подвела итоги года, разделив страницу на две половинки. На одной половинке я записала все плюсы и повесила список на видное место, а на второй — все плохое, что было, его я сожгла.

Приближался час икс, теперь точно не должно быть никакой депрессии в день рождения! Однако уже за пару дней на меня опять напало тяжелое состояние, хотелось от всех скрыться.

В начале праздника я подбадривала себя, но к его концу поняла — у меня снова был ужасный день рождения. Я не хотела ни с кем общаться, чувствовала, что гости не смогли удовлетворить мои потребности, и все мои ожидания, что будет особый, праздничный день, не оправдались. Неужели всю жизнь в день рождения депрессия будет меня преследовать? Все-таки это важный праздник в году!

Истинная взаимосвязь депрессии и дня рождения, или Психология как способ найти ответ

Вопрос об истинных причинах депрессии накануне и в день рождения не оставлял меня в покое. И тут я познакомилась с «Системно-векторной психологией», где нашла ответы на все волнующие меня вопросы. Вся правда раскрылась для меня.

Так, например, человек с кожным вектором может быть в плохом настроении накануне праздника из-за того, что не смог за прошедший год достичь желаемого успеха на работе, а уровень материального достатка оставляет желать лучшего.

Да еще такие траты предстоят в день рождения!Для людей с анальным вектором в день рождения важно собраться за праздничным столом всей семьей, с друзьями и родственниками. Ощутить, что его уважают, ценят и любят, благодарны за все, что он сделал для них. Если по тем или иным причинам этого не происходит, то может возникнуть глубокая обида на окружение.

Депрессия перед днем рождения: почему возникает, как справитьсяЛюдям со зрительным вектором больше всего свойственно испытывать внутреннее напряжение накануне и в день праздника. Обладая от природы широкой эмоциональной амплитудой, они часто испытывают беспокойство, тревогу перед мероприятием. Одна из причин грусти для них, стремящихся к красоте и молодости, в том, что они стали на год старше. Вторая причина — это чрезмерное ожидание эмоционального выплеска в день рождения. Им хочется быть в центре внимания, любви и выражения чувств от окружающих. Если зрительник не реализовал свои таланты в профессии — они проявляются в отношениях с близкими через излишнюю эмоциональность, плаксивость. И если его ожидания в отношении дня рождения не будут оправданы, то перепад настроения в виде слез или даже истерики гарантирован.

Как объясняет «Системно-векторная психология», настоящая депрессия бывает только у людей со звуковым вектором. Материальная жизнь их мало интересует. Для них важно найти, ощутить и осознать смысл жизни в масштабе мироздания. Желанное состояние для звуковика — быть сосредоточенным, сконцентрированным на своих мыслях, и чтобы никто не мешал. Тишина — главный друг для звуковика. Суета накануне дня рождения его может сильно раздражать, особенно, если он какое-то время находится в депрессивном состоянии. Из депрессии звуковика невозможно вытащить, устроив ему вечеринку.

«Системно-векторная психология» дает человеку знания о своей природе, становятся понятны бессознательные процессы, которые влияют на нашу жизнь. Человек начинает ощущать жизнь во всех ее красках. Кожник реализует себя и поднимается по карьерной лестнице, зарабатывает деньги.

Человек с анальным вектором выбирает себе путь профессионала своего дела и становится способным создать дружные отношения в семье. Зрительник погружается в мир любви и сострадания, раскрывая всю гамму эмоций и чувств, отдавая окружению тепло и любовь. А звуковик находит ответы на свои внутренние вопросы.

И тогда любой день в году становится интересным и радостным!

Я люблю жизнь«…Буквально через месяц тренинга у меня ушла апатия к жизни. Мне стало очень интересно жить. Меня заинтересовали люди. Мне стало легко находиться среди них. Я ещё не понимаю их полностью, но я уже не шарахаюсь от них, как это было до тренинга…»Алина Ш., инженер-технолог«…Очень важно, что ушли депрессивные состояния, которые накатывали внезапно и безжалостно, не давая жить полноценно. Депрессия перекрывала все остальные желания. Я не знал, что с этим делать. Десятки книг, учений, философий, наук, лекций, практик давали только временный эффект, который быстро проходил и снова не встать с кровати, снова нет сил и желания куда то идти, что то делать…»Фёдор Т., инженер

  • Диана НургалиеваСтатья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
  • АФОН или АЙФОН. Когда на общей жилплощади и целого мира мало

Источник: https://yurij-burlan.livejournal.com/163928.html

Почему перед днем рождения многие впадают в депрессию?

Ненужные подарки. После дня рождения, получив подарки и разложив их перед собой, не знаешь, что делать со всем этим хламом. Кому передарить? Выбросить или применять по назначению? Как близкий друг мог подарить такую ненужную штуку, неужели он меня совсем не знает или ему не хотелось постараться для меня.

Никогда я не любил передаривать подарки, все хранил. Все полочки были заставлены сувенирами: свечами, статуэтками, игрушками. Не так давно стал просто отдавать родственникам и коллегам по работе, с которыми тесно общаюсь. Даже хранил все открытки. А в этом году на Новый год сделал из них объемные игрушки-шары.

Депрессия перед днем рождения: почему возникает, как справиться Depositphotos

Старые друзья. Наверное, у каждого есть друзья, с которыми общаешься только один раз в год. Если быть точнее, то в только в день рождения получаешь от них сообщения с теплыми словами и пожеланиями всяческих благ. Кому-то приятно, а мне нет. Почему они вспоминают обо мне только тогда, когда наступает «мой день»?

— С днем рождения! Желаю счастья, здоровья, любви, материального благополучия и всего-всего! Как дела? — Спасибо, все отлично!

В день рождения как-то не принято жаловаться, а то тебя не так поймут. Так и хочется сказать: «Спроси завтра о моих делах!» Понятное дело, что это уже не друзья, а старые знакомые, пройденный этап в жизни, люди, взгляды которых разошлись. Так стоит ли поздравлять друг друга?

Депрессия перед днем рождения: почему возникает, как справиться Depositphotos

Еще один год. В день рождения понимаешь, что стал еще на один год старше. Подводишь итоги прожитых лет. Думаешь о том, чего уже добился, что не успел сделать.

Стараешься проанализировать, как прожить следующий год, чтобы выполнить все, что запланировал. Ищешь отговорки на то, что не сменил работу, не купил квартиру, винишь во всем кризис и нестабильность нынешнего состояния в стране.

Читайте также:  Нервный тик глаза у взрослых: что это такое, симптомы, лечение

Строишь планы, мечтаешь о том, что сделаешь к следующему дню рождения.

Деньги. Финансовая сторона празднования дня рождения волнует многих. Особенно, когда у человека средний достаток. Хочется потратить на день рождения не больше того, что подарят родственники и друзья. Думаю, меня поймут те, кто после праздника считает расход и приход. А когда остаются еще и подарки, то настроение начинает ползти вверх.

Подготовка праздника. Подготовка всегда отнимает много времени. Нужно продумать все варианты. Дома — день рождения для родственников. На работе — для коллег. В кафе или ресторане — с друзьями.

Для дома необходимо подготовить украшения, составить меню, закупить продукты, приготовить, накрыть стол, а потом полночи мыть посуду после ухода гостей. На работе тоже предстоит попотеть.

Сбегать в магазин, все нарезать… Ну, хоть в кафе можно немного расслабиться!

Депрессия перед днем рождения: почему возникает, как справиться Depositphotos

Не будем лукавить, у многих возникают такие мысли в голове. Как же быть? Необходимо расслабиться, не думать ни о чем в свой праздник.

Лучше всего доверить организацию праздника друзьям или родственникам и не забивать себе голову всякими глупостями. Нужно относиться к еще одному году с юмором.

К каждому счастье приходит в свое время, а соответственно — в разном возрасте. И чудеса случаются, главное — верить и не унывать!

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/psychology/articles/66025/

Депрессия перед днем рождения: как бороться?

08-10-2014

Депрессия перед днем рождения: почему возникает, как справиться

В детстве мы с нетерпением ждем свой день рождения. С возрастом ситуация меняется. Многие жалуются, что у них начинается депрессия перед днем рождения. Человек трудно переносит последние дни накануне этого события. Не хочется устраивать застолье, видеть друзей и родственников. Единственное желание — уединиться и пережить свой день рождения без посторонних. Почему так происходит?

Причины депрессии накануне дня рождения

Психологи анализировали эмоциональный упадок, связанный с ожиданием дня рождения. Есть две основные версии, объясняющие депрессию:

  • память о муках рождения,
  • биоритмы, то есть циклические изменения в организме.

Первая концепция обращает внимание на то, что процесс рождения весьма болезненен. Люди не помнят родовых страданий, но в подсознании картина мук сохранилась. Приближаясь к дате рождения, «человек начинает волноваться и беспокоиться в страхе повторить пережитое». То, что эти процессы протекают бессознательно, только усиливает депрессию.

Теория биоритмов базируется на признании постоянных спадов и подъемов физической, умственной и эмоциональной активности человека. Это не очень заметно в повседневности. Однако какое-то яркое событие, праздник, например, день рождения, выявляет такие моменты особенно отчетливо.

Что делать с депрессией в ожидании дня рождения

Депрессия перед днем рождения: почему возникает, как справиться

Есть несколько простых советов, как избавиться от депрессии, что помогает в случае раздражения и усталости. Если вы убедились, что приближающийся праздник вызывает в вас апатию, попробуйте использовать несколько приемов.

Составьте список событий, которые произошли в вашей жизни с момента предыдущего дня рождения. Там обязательно окажутся новые позитивные коллизии. Спланируйте праздник заранее. Возможно, вы захотите видеть среди гостей старинных друзей. Или, напротив, позвать новых знакомых.

Вы предпочтете шумное застолье или тихие посиделки? Это важный вопрос. От него зависит организация праздника. Сегодня многие предпочитают не приглашать гостей домой, а заказать столик в кафе.

Ведь депрессия перед днем рождения иногда возникает от одной мысли о целом дне у плиты. Избавьтесь от этой проблемы.

В кафе или ресторане вам обеспечат хорошее меню, и наверняка там больше места для танцев.

Взрослые люди не ждут подарков на день рождения как сюрприза. О подарках лучше договориться заранее. Тогда вы получите именно то, что вам нужно. За месяц до праздника займитесь своим внешним видом, особенно если нужно похудеть и подтянуть фигуру. Накануне дня рождения сделайте красивую прическу и подберите эффектную одежду. Ваш внешность интересует гостей гораздо больше, чем еда.

С депрессией накануне дня рождения справиться достаточно легко. Если вам это не удается, обратитесь за помощью к специалистам.

Источник: http://zdorovat.ru/depressiya/depressiya-pered-dnem-rozhdeniya-kak-borotsya

Апатия перед днем рождения

В большинстве случаев на вопрос о том, почему перед днем рождения депрессия мучает особенно сильно, многие именинники отвечают, что боятся стареть. Женщины испытывают страх перед возрастными изменениями, выражающимися в утрате привлекательности. Мужчины уверены в том, что старение станет причиной импотенции. В пожилом возрасте у именинника появляется страх смерти.

Ребенок боится взросления, не принимает происходящих с его телом физиологических изменений. Для многих детей взрослая жизнь ассоциируется с ответственностью, необходимостью заботиться о себе самостоятельно.

Завершение солнечного цикла

Составление космического паспорта Души – натального гороскопа – тесно связано со временем рождением человека. Это необходимый момент для определения местонахождения планет на небосводе, которые в дальнейшем окажут непосредственное влияние на судьбу человека.

Показателем состояния Души является Солнце. Оно характеризует индивидуальность человека, его неизменяемую сущность. Солнце дает человеку понимание его жизненной цели, миссии, то, к чему нужно стремиться Душе на пути эволюции. Эта задача возникает и закрепляется за Душой в момент рождения.

Солнечный цикл движения по небу составляет один год. Ровно через год Солнце возвращается в тот же градус на своей траектории, в котором оно было в момент нашего появления на свет. Именно в этот момент мы можем почувствовать свои истинные цели и миссию нашей Души.

Депрессия перед днем рождения: почему возникает, как справиться

Чтобы лучше понять годовой цикл Солнца начните внимать ежедневному солнечному циклу – суткам. Рассвет начинается не мгновенно. Сначала светлеет линия горизонта, небо над ним, затем всё пространство.

И только после этого возникают первые лучи, диск светила касается линии горизонта, пробуждая Природу. Это рождение. Не менее привлекателен в своей красоте и закат.

Но задумывались вы о той темной части суток, от заката до рассвета?

В годовом цикле Солнца этими самыми тёмными часами является последний месяц года. В жизни человека – последний месяц индивидуального года, перед днем рождения.

Весь год мы разбрасываем камни, перед днем рождения приходит время собирать их.

Причины депрессии перед днем рождения

Тяжелое психологическое состояние накануне праздника может быть вызвано:

  1. Детской травмой. Отвращение к празднику нередко связано с неприятным событием, произошедшим в детстве (ребенку не подарили то, что он хотел, забыли о его именинах).
  2. Боязнью организации торжества и крупных расходов. Человек может чувствовать раздражение или тревогу из-за необходимости готовить угощения и развлечения для гостей к празднику. Предстоящие именины часто предполагают большие финансовые затраты, особенно если имениннику предстоит празднование круглой даты. Торжество в большинстве случаев необходимо будет организовывать не только дома, но и на работе.
  3. Ожиданием неприятных гостей. Вы можете не приглашать тех, кто вам не нравится. Однако посещения тещи (свекрови, троюродного дяди), с которой у вас не складываются отношения, избежать практически невозможно.
  4. Общим разочарованием жизнью. Перед своим днем рождения люди неосознанно подводят итоги прожитых лет. Нередко именинник испытывает зависть к своим ровесникам, достигшим большего. Разочарование подобного рода можно испытать не только в 40-50, но и в 25 лет.

Чтобы избежать депрессии в день рождения, можно:

  1. Купить себе подарок, о котором вы давно мечтали. Возможно, вы давно хотели приобрести автомобиль, новый смартфон или путешествие за границу. Чтобы отвлечь себя от мыслей от старении или смерти, займитесь реализацией своей мечты. Такой подход позволит вам мысленно вернуться в детство, когда ожидание именин доставляло удовольствие.
  2. Попросить друзей или родственников заняться организацией праздника. Этот способ подходит тем, у кого подготовка к торжеству и предстоящие затраты вызывают стресс. Организация праздника заменяет гостям необходимость дарить подарки. Кроме того, именинника будет ожидать приятный сюрприз.
  3. Провести торжество в необычном месте. Традиционным посиделкам дома или в кафе можно предпочесть выезд на природу или посещение культурного мероприятия. Необычная обстановка на некоторое время отвлечет вас от неприятных размышлений.
  4. Провести праздник в одиночестве. Если именины совпадают с выходным днем, можно провести торжество наедине с собой, отключив телефоны и отказавших от приема гостей. Такой вариант не подходит энергичным экстравертам, испытывающим панический ужас перед одиночеством, но станет возможностью избежать шумных компаний для интровертов.
  5. Отказаться от празднования. Отсутствие приготовлений снижает напряжение перед знаменательной датой. Предупредите окружающих о том, что вы не намерены праздновать и не принимаете поздравлений.

Бояться приближения смерти в свой день рождения безосновательно, поскольку она может наступить в любом возрасте. Намного лучше быть благодарным за еще один прожитый год. Если вы считаете, что ничего не достигли к своим 30-35 годам, не стоит отчаиваться. В молодости человек не всегда знает, чего он хочет от жизни и не имеет достаточного опыта для воплощения своих желаний.

Ответственная зона двенадцатого дома

Цикличность жизни в натальной карте показана ее делением на 12 равных участков – домов. Дома натальной карты характеризуют различные сферы жизни человека. Планета, попадая в определенный дом, оказывает на него влияние. Так, Солнце, проходя через 1-й дом, дом личности, заставляет человека вспомнить о себе, своих потребностях, уважать себя.

Перемещаясь по градусам, соответствующим 6-му дому, отвечающему за болезни и служение, Солнце обращает внимание человека на благотворительность или профилактику заболеваний. В своем транзите — прохождении – через определенные дома карты Солнце как бы освещает, и этим вынуждает обратить внимание на все сферы жизни поочередно.

Двенадцатый дом относится к так называемым домам-дустханам. Это дом внутренней трансформации, преобразования. Двенадцатый дом, который является заключительным в круговом движении Солнца, символизирует среди многих других характеристик:

  • время перед рассветом;
  • тайны, уединение;
  • одиночество;
  • подсознание;
  • искупление грехов;
  • очищение.

Вот почему так хочется заняться душевной ревизией непосредственно перед днем рождения: Солнце проходит через 12-й дом нашей натальной карты.

Очищение души перед днем рождения

Итак, что же рекомендуется сделать, чтобы гармонично подойти ко дню рождения?

  1. Постарайтесь не начинать новых дел за месяц до дня рождения. Это внесет суматоху и напряженность.
  2. Старые проекты следует завершить или достичь окончания этапа длительного проекта.
  3. Как можно чаще оставайтесь в уединении и тишине. Проанализируйте победы прошедшего года и вынесите уроки из неудавшихся начинаний.
  4. Вспомните свои обиды и ссоры. И искренне простите людей, которые были связаны с этими негативными моментами жизни. Помните: люди, с которыми мы сталкиваемся на жизненном Пути, это наши Учителя, которые помогают пройти все наши задачи и предназначение в этом воплощении.
  5. Приложите усилия к тому, чтобы вспомните всех тех, кого обидели вы. Попросите у них прощения. Желательно глаза в глаза, но можно и по телефону или сообщением. Или хотя бы заочно. Произнесите вслух слова прощения. Они всё равно достигнут своей цели.
  6. Уделите внимание и другому негативу: проявлениям жадности, гнева, зависти, неуверенности, гордыни, агрессии, эгоизму и т. д. Если вы не можете вспомнить этого, проанализируйте свои недомогания и болезни в течение года. Все они расскажут о ваших негативных проявленных или не проявленных эмоциях.
  7. Чаще молитесь, медитируйте. Обращайтесь к своему божественному началу, благодарите его за подаренную жизнь, возможность духовного роста, просите прощения.
  8. Прислушивайтесь к своей интуиции. Это голос Души. И перед днем рождения он необычайно громкий. Он подскажет вам верное направление и вернет на путь, по которому вы должны пройти.

Завершение и анализ пройденного этапа пути – индивидуального солнечного года – очень важный момент в жизни. Пройдите его верно, и вы обеспечите новый прилив сил и стремление двигаться вперед на целый следующий год.

Источник: https://home-teplo.ru/apatiya-pered-dnem-rozhdeniya/

Почему перед днем рождения депрессия?

Депрессия перед днем рождения: почему возникает, как справиться

Добрый день, обращаюсь к вам с проблемой депрессии. Каждый год незадолго до моего дня рождения и даже в этот день я ужасно подавлена, никакие поздравления не могу воспринимать радостно и заранее знаю, что буду разочарована. Раньше такого со мной никогда не было. Родственники и друзья обижаются за то, что я не отвечаю на звонки или даже могу нагрубить. Сама я тоже не в восторге от своего состояния. Почему перед днем рождения депрессия, а после все налаживается? Можно ли это исправить или я теперь всегда буду портить сама себе праздник?

Читайте также:  Невроз глотки: симптомы, лечение у взрослых и детей

Здравствуйте, к сожалению, вы не уточнили ваш возраст и на какое время года приходится ваш день рождения. День рождения – это не всегда повод для радости и веселья, поскольку после 30 лет человек начинает наиболее остро ощущать, что он стал старше.

Это тот рубеж является своеобразной границей, которая показывает, что уже прожита фактически половина активной жизни, а, значит, пришло время оценить, чего удалось добиться за этот период. После 40 лет подобные ощущения могут обостриться еще больше, поскольку из жизни уходят некоторые одноклассники, родственники и другие люди.

Следовательно, вопрос о том, почему перед днем рождения депрессия, становится вполне обоснованным для многих.

Люди могут спрашивать Вас относительно подарков, и как Вы собираетесь отмечать этот день, при этом имеется целый ряд переживаний, касающийся списка гостей, угощений за столом, а также денежных трат, если имеется финансовая нестабильность. Подобные факторы всегда являются дополнительным раздражителем и негативно сказываются на настроении.

Психологические причины дискомфорта накануне дня рождения обычно тянутся из детского возраста. Они зависят от того, как вы праздновали его в детстве, для кого устраивали праздник Ваши родители и получали ли Вы от них интересные подарки.

Иногда дети получают в качестве подарка одежду или иные вещи, которые удобны для родителей в плане экономии, но ведут к разочарованию со стороны ребенка, поскольку он хотел совершенно другого. Также родители могут приглашать в гости в этот день своих знакомых, друзей или родственников, делая в итоге праздник для взрослых, который не интересен для ребенка.

Систематическое повторение этих ошибок каждый год приводит к тому, что человек и во взрослом возрасте не ждет от этого дня абсолютно никаких приятных ощущений и положительных эмоций.

Обычно день рождения сопровождается большим количеством звонков или сообщений от самых разных людей. Кроме родственников, друзей или коллег зачастую поздравляют и более дальние знакомые, с которыми на протяжении прошедшего года полностью отсутствовало общение.

Они могут прочитать банальное поздравление с пожеланиями всего самого наилучшего и посчитать свою задачу выполненной до следующего дня рождения.

Однако иногда диалог с ними затягивается, поскольку следуют вопросы, касающиеся текущего положения дел, настроения, праздника, детей.

В подобной ситуации может ощущаться неискренность, которая не является секретом ни для Вас, ни для позвонившего человека.

Человек задает банальные вопросы и получает на них дежурные ответы – это нельзя назвать приятной коммуникацией, поскольку за ней спрятана своеобразная игра и притворство либо самая настоящая фальшь.

При этом можно отметить, что подобная неискренность людей способна оказывать определенное психологическое давление и негативно сказываться на праздничном настроении, с возрастом это ощущается все более остро.

Что делать?

Прежде всего, необходимо понять, что ухудшение настроение и легкая депрессия перед днем рождения – это вполне нормальные явления, которые в современном мире встречаются очень часто.

Как показывает статистика, на каждого человека, любящего этот праздник, приходится до пяти ненавистников.

Не стоит стараться сдерживать свои эмоции в этот день, так будет гораздо проще перенести данный день, после чего вся грусть и тоска очень быстро уходят.

  1. Улучшить свое настроение можно и искусственным путем, способов существует достаточно много: от покупки нового телевизора или компьютера до похода на выставку или в музей. Принимать подобные меры можно не только накануне дня рождения, но и за месяц до него, поскольку несколько положительных эмоциональных подъемов позволяет подойти к нежеланному дню с более хорошим расположением духа.
  2. Можно вести специальный дневник, куда будет заноситься информация, касающаяся дней рождений. Каждая страница делится на два столбца, в которые будет заноситься все положительное и отрицательное, что происходило во время праздника. Однако помните, что основная цель подобного занятия заключается в улучшении настроения, поэтому рекомендуется сконцентрироваться на хороших и приятных моментах, стараясь не искать во всем подвох или какой-либо негатив. Можно и просто перечислять все положительные моменты, которые удалось запомнить в этот день, с годами это позволит накопить достаточный объем позитивной информации, которой можно улучшать свое настроение накануне очередного дня рождения и ждать от него уже чего-то более светлого.
  3. За 2-3 недели до праздника не лишним будет посещение парикмахерской или салона красоты, поскольку небольшое изменение стиля или хотя бы прически является еще одним фактором, способным улучшить настроение и позволить ощутить легкость. В это же время нужно начать принимать теплые ванны с добавлением морской соли и различных эфирных масел, если на них нет аллергии. Травные отвары и настойки, положительно сказывающиеся на психологическом состоянии, солнечные фрукты, натуральный мед, конфеты и другие кондитерские изделия и сладости являются антидепрессантами, которые доступны каждому человеку.

Следование перечисленным советам позволит воспринимать собственный день рождения не в качестве ежегодного кошмара, а в виде дня, когда у вас появляется свободное время для себя, а также происходят другие приятные события.

Стоит проявлять чуткость и перед днем рождения близкого человека, поскольку не исключено, что он также находится в депрессии и переживает далеко не лучшее время. Внимательность к таким моментам и отсутствие навязчивого поведения в некоторых ситуациях позволяют сгладить грусть и одиночество.

Остается только пожелать, чтобы незадолго до очередного дня рождения вы не испытывали негативные эмоции, а веселились и радовались этому событию!

Источник: https://prodepressiju.ru/questions/pochemu-pered-dnem-rozhdeniya-depressiya.html

Депрессия перед днем рождения: как избавиться от этого состояния

Депрессия перед днем рождения: почему возникает, как справитьсяМногие люди перед своим днем рождения испытывают раздражительность и чувство апатии. Практически каждое день рожденье представляет собой мучительные ожидания, вследствие чего вам не хочется видеть своих друзей и родственников, слышать различные пожелания от них в ваш адрес. С чем же связана депрессия перед днем рождения?

Причины, по которым происходит депрессия

Учеными была выдвинута своя версия об этом. Они полагают, что депрессия пред днем рождения возникает из-за того, что тело на подсознательном уровне начинает проносить через всю свою жизнь память о рождении в муках. А наиболее ярко это наблюдается до дня рождения. Именно поэтому некоторые подсознательные люди начинают реагировать на данные подсознательные явления.

Различают еще так называемые биоритмы. Это объясняется тем, что моменты спада настроения можно отнести к спаду физической, умственной и эмоциональной деятельности, как циклических процессов. Таким образом, не каждый замечает это состояние, а когда наступает праздник, то это более заметно.

Депрессия перед днем рождения: как от нее избавиться

Если вы полагаете, что именно день вашего рождения служит причиной подавленного настроения, то можно воспользоваться следующими рекомендациями:

  • Начните вспоминать все события, которые происходили с вами в прошлом году, что нового вы узнали, какие изменения произошли. Возможно, вы бы захотели повести свой день рождения в кругу новых друзей или же, наоборот, вместе со своими родными.
  • После того, как вы, наконец, определились, каким будет ваш праздник (шумным, тихим, веселым), следует подумать о том, где лучше всего провести этот праздник и кого следует позвать.
  • На счет подарка также лучше заранее договариваться, ну, конечно, если вы не любите сюрпризов. Таким образом, вы получите на свой день рожденье то, чего желали.
  • Займитесь меню на день рождение, многие фирмы предлагают свои услуги по приготовлению быстрых и вкусных блюд, поэтому вам не обязательно стоять у плиты и готовить целый день. Есть и другой вариант, отмечать день рожденье в кафе, где вам вообще ничего не нужно будет делать.
  • Ну и самое главное, это ваш внешний вид. Выберете себе подходящий наряд и прическу. Ведь гости в первую очередь, будут обращать внимание не на приготовленные салаты, а на вас.

Депрессия перед днем рождения не представляет собой ничего особенного, просто вы испытываете обычное волнение перед предстоящим праздником. Вы переживаете, о том, сколько человек позвать, куда их разместить, чем угощать. В случае если ваши переживания сильно вас беспокоят, то тогда следует обратиться за помощью к специалисту.

  • Как осуществляется лечение депрессии в санаториях                      В последнее время депрессия стала довольно распространенным заболеванием среди населения. В некоторых случаях она достигает такого уровня, что становится просто необходимым лечен…
  • К чему приводит депрессияКаждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с таким явлением, как депрессия. Подавленное состояние, апатия, раздражительность – все это явные признаки ее появления. Причем возникать она может у люд…
  • Сколько длится послеродовая депрессияНаша страна была и остается передовой в одних направлениях и очень отстает от наиболее развитых стран в других областях. В медицине же присутствуют оба этих явления, современные технологии соседствуют…

Источник: http://ledy-life.ru/depressiya-pered-dnem-rozhdeniya-kak-izbavitsya-ot-etogo-sostoyaniya

Почему в День рождения Ангелы покидают человека и ухудшается настроение объяснили эзотерики

Согласно эзотерике, Ангел-хранитель покидает человека перед Днем рождения, чтобы слетать к Богу и отчитаться Ему за прожитый год его подопечного, а спустя несколько дней, снова возвращается. Именно поэтому объясняется плохое настроение человека перед Днем рождения. В этот период стоит быть очень осторожным, ведь может случиться непоправимое.

День рождения — веселый праздник. В детстве его ждут с нетерпением, но, вот во взрослой жизни, данное веселья уже не так радует душу. И дело не в том, что года прибавляются, а в том, что в данный период появляется некая депрессия.

Очень часто за несколько дней до праздника, именинник начинает себя чувствовать ослабленным, может внезапно заболеть.

Эзотерики говорят, что это связанно не только с отсутствием Ангела-хранителя в данный период, но и с тем, что энергия, которая была выдана на целый год уже исчерпана.

Все дело в том, что в свой День рождения человек получает порцию энергии от Вселенной, которой ему должно хватить на целый год.

Если человек использовал ее не по назначению, то она иссякла преждевременно, поэтому возникло чувство слабости и апатии ко всему, что происходит вокруг.

Вселенная учит человека жить правильно, поэтому если транжирить энергию направо и налево, то свой День рождения может пройти с температурой и в постели, а не за столом в кругу друзей.

Если же целый год был тяжелый и богатый на различные стрессовые ситуации, то ослабление человек может почувствовать еще за несколько месяцев до Дня рождения. Чтобы этого не происходило, нужно больше времени уделять отдыху. Стараться не нервничать по пустякам, не принимать проблемы близко к сердцу, не переедать. А перед Днем рождения особенно важно соблюдать эти правила.

Согласно приметам, за неделю до своего Дня рождения человеку нужно быть очень осторожным. В данный период лучше ничего не планировать, а подвести итоги, что было сделано за год жизни. Перед праздником энергетическая защита ослабевает, поэтому лучше ничего не предпринимать, чтобы не случилось беды.

День рождения — это не очередной повод выпить и назвать купу гостей. Данный праздник — это, скорее всего, встреча с самими близкими, поэтому за столом лучше не должны сидеть люди, с которыми именинник едва знаком.

Считается, что нечетное количество гостей на Дне рождения — это к беде. Лучше звать пары, ведь тот, кто пришел сам, может сглазить именинника.

Зажигать свечи на торте — это уже старая традиция, которую любят не только дети, но и взрослые, ведь, согласно данной примете, если сразу же задуть все свечи, то загаданное желание обязательно сбудется.

Именинник не должен менять наряды в течение всего торжества. Это считается очень плохой приметой и сулит скорые потери. Если на именинника случайно что-то опрокинули, значит среди гостей есть тот, кто ему желают зла. А вот тот гость, который поздравил именинника самим первым, будет самым близким на протяжении всего следующего года.

Источник: http://rsute.ru/607665-pochemu-v-den-rozhdeniya-angely-pokidayut-cheloveka-obyasnili-ezoteriki.html

Ссылка на основную публикацию