Что можно кушать при пародонтозе

Питание при пародонтозе

Питание при пародонтозе должно быть здоровым, разнообразным и полноценным. При правильном питании заболевание не будет обостряться, а острые периоды не будут рецидивировать, десна будут здоровыми и крепкими.

Пародонтоз — системное заболевание околозубных тканей. Проблема провоцирует кровотечение, постепенное рассасывание костной ткани, зубы при этом становятся подвижными и со временем выпадают. Чтобы не допустить до полной потери зубов, необходимо современно пролечить пародонтоз, и после этого соблюдать принципы правильного питания.

Диета при пародонтозе

Основная цель диеты при пародонтозе — насыщение организма витаминами и минералами, которые бы способствовали укреплению десневой ткани. В рацион должны быть включены особые продукты:

• Твердая пища

Именно твердые продукты обеспечивают так называемую естественную тренировку десен и зубов. Но здесь нужно придерживаться «золотой середины», то есть употреблять в меру твердые продукты: яблоки, морковь, огурцы, мясо. От орехов, слишком твердых зерновых следует отказаться.

А вот при острой форме пародонтоза от твердых продуктов следует отказаться, так как они повреждают мягкие ткани, провоцируют непрекращающуюся кровоточивость десен. Включите в рацион перюрированные продукты, больше жидких блюд.

• Молочная и кисломолочная продукция

«Молочка» обогащена кальцием, который важен для формирования здоровых десен и зубов. А кисломолочные продукты активизируют работу желудочно-кишечного тракта, насыщают организм полезными веществами, которые необходимы для природной регенерации тканей. Кефир, ряженка, йогурты, сыр, творог, сметана обязательно должны быть в ежедневном рационе. Но от сахара следует отказаться, взамен можно добавить немного меда.

• Цитрусовые

В них содержится большое количество витамина С. Апельсины, лимоны, грейпфрут, мандарины — только приветствуются. Пейте чай с лимоном, который также оказывает тонизирующее воздействие.

Диета при пародонтозе подразумевает насыщение рациона фруктами, овощами, кисломолочными продуктами. Из белка рекомендованы морепродукты, рыба, нежирные сорта мяса. Все тяжелое и плохо перевариваемое для организма стоит исключить, в том числе алкогольные и слабоалкогольные напитки.

Напитки, рекомендуемые при пародонтозе:

• минеральная вода без газа (минимум 1,5 литра в сутки);
• некрепкий зеленый чай;
• компот их свежих фруктов или сухофруктов;
• йогурты;
• узвар;
• кисель.

Какие витамины пить при пародонтозе?

Для борьбы с поражением десен необходимо насытить организм витаминами. Вот наиболее важные группы:

• Витамин А — помогает восстановить эпителий, активизирует регенерационные процессы. Большое количество витамина А содержится в брокколи, моркови, тыкве, чернике, черной смородине, абрикосах, шпинате, печени.
• Витамин Е — принимает непосредственное участие в обменных процессах организма. Он содержится в кукурузе, растительном масле, шиповнике.
• Витамин К — принимает участие в процессах свертываемости крови. Содержится в шпинате, петрушке, кинзе, укропе, цветной капусте, зеленых помидорах. Он очень важен, если необходимо предупредить кровоточивость десен — явный и первый признак пародонтоза.
• Витамин В6 — способствует укреплению кровеносных сосудов, улучшает минеральный обмен в костях челюсти. Содержится в дрожжах, зерне, бобовых.

Вместе с полезными продуктами, которые содержат в себе жизненно важные витамины, стоматологи рекомендуют принимать витаминные комплексы — готовый набор полезных компонентов, которые помогут предотвратить развитие пародонтоза и заметно улучшить здоровье.

Минералы при пародонтозе

Кроме витамин, десны и зубы нуждаются в таких минералах:

• кальций;
• цинк;
• медь;
• железо;
• селен.

Кальций — это «строительный элемент» для зубов и десен. Традиционно кальция содержится в молоке, сырах, йогурте, сметане.

Цинк принимает участие в регенеративных процессах костной ткани. Содержится в бобовых, говядине, чечевице, морепродуктах.

Медь необходима для здорового кроветворения, а также усиления железа организмом. Высокое содержание меди — в хлебе, картофеле, печени. Чтобы медь усваивалась лучше, рекомендовано включить в рацион кисломолочные продукты.

Железо способствует обогащению организма кислородом. Оно содержится в гречке, печени, фасоли, говядине.

Селен есть в таких продуктах как фасоль, горох, чечевица, брокколи, ячневая крупа, орехах.

Средства народной медицины для внутреннего употребления при пародонтозе

• свежий выжатый картофельный сок, разведенный с водой;
• мед в сочетании с жженой солью (в пропорции — один к трем);
• свежий выжатый сок сельдерея.

Не рекомендуемые продукты при пародонтозе

• сладкое (конфеты, шоколад, десерты, торты, печенье) — оно способствует разрушению твердых и мягких тканей ротовой полости;

При пародонтозе не стоит употреблять вязкие сладости (пастила, карамель, ирис), которые прилипают к зубной эмали, при этом остатки такой пищи сложно вычистить щеткой. Такие продукты провоцируют образование зубного налета и кариозных поражений.

• мучное (булочки, печенье, белый хлеб) — эти продукты лучше заменить хлебцами, продуктами из муки грубого помола;
• фаст-фуд, газировка, чипсы, сухарики — продукты, которые плохо перевариваются, создают проблемы в желудочно-кишечном тракте, что определенно отражается на состоянии зубов;
• черный чай и кофе — они негативно сказываются на состоянии зубной эмали и мягких тканей.

Помощь при подборе диеты при пародонтозе

Профессиональные стоматологи сети клиник «32 Дент» окажут консультативную помощь, если вам необходимо прописать диету при пародонтозе. Эксперты распишут подробную программу правильного питания на каждый день — с учетом протекания заболевания, общего состояния ротовой полости и ваших индивидуальных особенностей организма.

Если у вас возникла проблема, похожая на описанную в данной статье, обязательно обратитесь к нашим специалистам. Не ставьте диагноз самостоятельно!

Почему стоит позвонить нам сейчас:

• Ответим на все ваши вопросы за 3 минуты
• Бесплатная консультация

• Средний стаж работы врачей — 12 лет
• Удобство расположения клиник

Источник

Укрепление десен

Обновлено 15 июня 2017 г.

Содержание:

• Витамины для десен
• Лекарственные средства для укрепления десен
• Народные средства и рецепты

Укрепить десны дома вполне можно достаточно быстро и легко — это можно сделать как с помощью народных методов, так и с помощью многочисленных медицинских и профилактических препаратов, продающихся в аптеках. Существует множество способов укрепления десен, и наилучший результат даст именно их комбинирование.

Витамины для десен

Чтобы десны всегда были здоровыми, нужно качественно, разнообразно и правильно питаться. В ежедневном рационе обязательно должны присутствовать овощи и фрукты, натуральное мясо, а также источники клетчатки и минералов.

Наиболее полезные для десен продукты:

• Цитрусовые — они очень богаты витамином С, активно укрепляющим слизистые оболочки ротовой полости и устраняющим ломкость сосудов
• Молочные продукты и зелень — источник витамина К, который снижает кровоточивость тканей и повышает тонус сосудистых стенок десен
• Морепродукты и рыба — содержат фосфор, полезный при пародонтозе
• Лук и чеснок — имеют в составе цинк, являющийся мощным противовоспалительным минералом и антиоксидантом
• Орехи — в них содержится убихинон, который препятствует возникновению воспаления и зубного камня
• Сыр — главный источник кальция, укрепляющего десны и зубы
• Красное вино — содержит много танинов и антиоксидантов, которые заживляют десны и мешают воспалительным процессам

У многих женщин проблемы с деснами и зубами возникают во время беременности. Причина этого кроется в том, что растущий малыш забирает у мам витамины, кальций и другие минералы. Именно поэтому во время беременности особенно важно принимать витамины для зубов и десен, хотя это можно делать и в другие периоды жизни, и не менее полезно это будет мужчинам. Свой выбор стоит остановить на поливитаминном комплексе, который по своему составу подходит именно вам — часто они ориентированы на возраст, пол или тот или иной жизненный период.

Лекарственные средства для укрепления десен

В современных аптеках продается множество эффективных и надежных средств, которые вполне можно использовать в домашних условиях. Есть среди них и препараты, которые укрепляют десны и даже препятствуют развитию воспалений и заболеваний.

Ополаскиватели

Если регулярно использовать стоматологические ополаскиватели, можно укрепить рыхлые десны, снизить их чувствительность к раздражителям, устранить воспаление. В современных жидкостях для полоскания рта присутствуют минеральные комплексы и растительные экстракты, так что они ускоряют процесс восстановления тканей и значительно улучшают микроциркуляцию крови. Полоскать ротовую полость такими растворами можно после каждого приема пищи.

Гели и мази

Применение различных стоматологических мазей и гелей в качестве профилактики позволяет улучшить кровообращение в тканях десен, восстановить слизистую оболочку и предупредить воспаления.

Хорошо помогает гель «Асепта», содержащий прополис и оздоравливающий десны. Гель снижает их кровоточивость и оказывает укрепляющее действие.

Также немалую пользу приносит мазь «Солкосерил». Она укрепляет десны даже тогда, когда зуб уже оголился при пародонтозе.

Зубные пасты

В составе зубных паст для укрепления десен обычно присутствуют растительные экстракты, различные минеральные компоненты и соли, биологически активные добавки и ферменты. Все они имеют противовоспалительные свойства, ускоряют регенерацию, укрепляют ткани пародонта и сосуды. Такие пасты следует использовать в непрерывном режиме для достаточно эффективной профилактики.

Народные средства и рецепты

В народной медицине есть очень много рецептов, которые могут помочь укрепить десны даже в тех запущенных случаях, когда зубы уже начинают пошатываться, а десны активно кровоточат. Народные методы нисколько не уступают традиционным, однако часто они более дешевы и доступны.

Лекарственные растения

Достаточно быстрое и при этом положительное воздействия оказывают настои и отвары лекарственных растений, которые нужно применять для полоскания рта. Эти отвары ускоряют метаболизм, снимают болезненные ощущения, воспаления и другие негативные эффекты.

Первый рецепт

В 200 миллилитрах горячей воды настоять две столовые ложки сухих цветов ромашки. Этим настоем полоскать рот после каждого приема пищи ежедневно в течение трех недель. После курс лечения сделать перерыв на пару месяцев. Ромашка имеет сильное заживляющее и противовоспалительное действие, а также повышает устойчивость десен к различным неблагоприятным факторам, что позволяет избежать рецидивов заболеваний.

Второй рецепт

Три столовые ложки измельченной дубовой коры прокипятить в 400 миллилитрах воды. Отваром полоскать рот три раза в день. У коры дуба имеются выраженные вяжущие свойства, благодаря которым отвар устраняет кровоточивость и способствует восстановлению поврежденных тканей.

Третий рецепт

В стакане кипятка настоять 20 минут столовую ложку шалфея и столько же мяты. Настоем прополоскать рот, делать это утром и вечером, каждый раз готовя новый настой. Эти травы укрепляют десны, освежают и усиливают прилив крови к тканям.

Морская соль

Укреплять десны народными средствами практически невозможно без морской соли. Очень хорошо в этом деле помогает раствор, приготовленный из чайной ложки соли и 200 миллилитров теплой воды. Этот раствор, если его применять регулярно после еды, оказывает противовоспалительное действие, не дает образовываться зубному налету, препятствует размножению бактерий и устраняет кровоточивость десен.

Укрепление десен

При желании натуральную морскую соль можно заменить обыкновенной поваренной — эффект будет не хуже.

Прополис

Прополис оказывает на десны стимулирующее воздействие, способствует их укреплению и восстановлению, снимает воспаление и защищает ткани. Для достижения лучшего эффекта рот утром и вечером нужно полоскать раствором из чайной ложки настойки прополиса, разведенной в стакане остуженной холодной воды.

Полезная статья?

Сохрани, чтобы не потерять!

Отказ от ответственности: Этот материал не предназначен для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов. Информация предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Данная информация не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом.

Посмотрите стоматологии Москвы

Источник

5 правил для жизни с пародонтозом

24 Январь 2020

Время чтения: 5 минут

Пародонтоз — это хроническое заболевание. Если такой диагноз поставлен, лечение будет длительным и направленным скорее на поддержание состояния зубов и десен. Только при активном участии пациента в процессе можно добиться ремиссии и избежать потери зубов.

Диагностику пародонтоза проводит врач, а в лечении активно участвует и пациент

Чем опасен пародонтоз?

Пародонтоз начинается незаметно с ухудшения кровоснабжения тканей десен. Костная ткань подвергается атрофии. На начальном этапе заболевание еще не заметно, но в будущем может привести к тому, что из-за атрофии десны корни зубов будут обнажаться, а затем и расшатываться. При этом, даже если расшатанные зубы удалить, протезирование может быть под вопросом, так как импланты невозможно будет установить в десны, подвергшиеся атрофическому процессу.

Первые признаки пародонтоза:

• Побледнение тканей десен, появление кровоточивости.
• Появление промежутков там, где раньше зубы были плотно сомкнуты, из-за истончения десны.
• Более быстрое образование налета, зубного камня, неприятный запах.

Пародонтоз: истончение тканей десен, образование зубного камня и расшатывание зубов

Возможно ли лечение?

Радикального метода лечения пародонтоза нет, но есть способы привести заболевание к ремиссии и поддерживать ее. На ранней стадии цель лечения — предупредить развитие заболевания, расшатывание и потерю зубов. Рекомендации требуют постоянной самодисциплины пациента, его вовлеченности в процесс.

Отказ от вредных привычек

Отказ от курения — настолько популярная рекомендация, что всерьез ее почти не воспринимают. Между тем, курение вредит не только зубам, но и деснам. Табачный дым, оседая на слизистых, покрывает их невидимой пленкой, раздражает ее, способствует размножению бактерий. Отказ от курения положительно сказывается на здоровье в целом и на самочувствии, и для зубов это так же важно, как и для легких.

Домашний уход

В то время как врач-стоматолог проводит регулярный уход в условиях клиники, дома также нужно поддерживать гигиену. Для этого пригодятся:

• Лечебные зубные пасты (их может порекомендовать врач).
• Мягкие, нетравмирующие щетки, которые нужно менять регулярно — 1 раз в 1-2 месяца.
• Ополаскиватели и эликсиры, которые можно использовать между чистками в течение дня.
• Ирригатор — он помогает полностью удалять остатки пищи из труднодоступных мест, а также массирует десны струей воды под давлением, улучшает кровообращение.

Чистка ирригатором — незаменимый этап ухода для всех, кто имеет стоматологические проблемы

Жесткая пища

Сырые овощи и фрукты — это естественный и необходимый тренажер для зубов и десен. И наоборот, преобладание мягкой пищи в рационе может усугубить течение пародонтоза. Если зубы не начали расшатываться, твердая пища поможет и в дальнейшем избежать этой неприятности.

Жесткая пища — это отличная профилактика пародонтоза

Поддержание общего здоровья

На течение пародонтоза могут негативно повлиять:

• Общие заболевания, такие как сахарный диабет, нарушение функции щитовидной железы.
• Постоянный прием препаратов (гормональных, иммуносупрессантов).

Поэтому для достижения ремиссии важно и основное заболевание держать под контролем.

Плановые посещения врача-стоматолога

Для тех, кому поставлен диагноз пародонтоз, регулярные приемы врача-стоматолога обязательны.

• Гигиена зубов.

Задача этой процедуры — удалить мягкий налет и зубной камень, которые ухудшают течение падоронтоза. При пародонтозе обычная чистка зубов в домашних условиях становится менее эффективна, так как воспаление вызывает беспокойство, трудно оказывать достаточное усилие и чистить зубы не менее 2 минут. Поэтому у таких пациентов налет образуется быстрее. Как часто проводить чистку — определяет врач, но обычно это 1 раз в 4-6 месяцев.

При пародонтозе можно пользоваться специальными лечебными пастами

• Кюретаж (очищение десневых карманов).

При пародонтозе десневые карманы углубляются, очистить их самостоятельно дома уже невозможно. Поэтому периодически нужно проходить процедуру их очищения. На начальном этапе, когда глубина карманов не превышает 3 мм, врач проводит закрытый кюретаж — эта процедура напоминает ультразвуковую чистку. Открытый кюретаж — более сложная процедура; она требует наркоза и рассекания десны для обнажения корней зубов. Но при запущенном заболевании выше эффективность именно открытого кюретажа.

• Шинирование.

Это простая процедура, к которой прибегают при расшатывании зубов. Ее суть в том, что несколько зубов соединяют с помощью металлической нити и пломбировочного материала. Нить закрепляется на задней поверхности зубов. Крепление обеспечивает гладкость конструкции — она никак не ощущается и не заметна. Таким образом расшатанные зубы укрепляются, облегчается процесс жевания.

Ширинование при пародонтозе

• Терапевтические средства.

Применяются в комплексе с другими методами лечения. Как правило, это противовоспалительные и общеукрепляющие средства, витамины. Но в отрыве от основного лечения они малоэффективны.

Возможно ли протезирование при пародонтозе?

Для установки импланта (как единичного, так и опоры для нескольких коронок) важно выбрать место с таким расчетом, чтобы удачно прошло приживление. Для этого необходим определенный объем челюстной кости. Но если объема не хватает, а десны к тому же поражены пародонтозом, возможность имплантации под вопросом.

Однако нельзя сказать, что несъемное протезирование невозможно. Все зависит от стадии заболевания и возможности ремиссии. Для некоторых пациентов оправданно проведение костной пластики, а потом уже имплантации. В большинстве случаев врач может подобрать такой вид несъемного протезирования, который подойдет пациенту.

Чтобы не допустить развития хронического заболевания, не забывайте посещать врача-стоматолога регулярно. Тогда получится избежать многих серьезных проблем, а лечение при необходимости будет простым и быстрым. Вы давно не были на плановом осмотре? Позвоните нам по телефону +7 (812) 575-56-01 и запишитесь на прием.

Об авторе

Гусарова Арина Александровна

Источник