Что можно кушать чтобы не болел животик у новорожденного
Содержание статьи
Как правильно питаться кормящей маме, чтобы у ребенка не было колик и не пучило животик
Газики (или колики), младенца, превращают существование молодых семей в настоящее испытание: внезапно малыш начинает надрывно плакать, сучить ногами, и успокоить его не представляется возможным буквально часами.
Отчего у грудных детей бывают колики?
Среди факторов, провоцирующих образование колик у младенца выделяют следующие:
- Несовершенство пищеварительной системы маленького человека, которая только формируется и приспосабливается к новому питанию.
- Ребенок заглатывает воздух в процессе еды, когда его неправильно прикладывают к груди
- Нарушение диеты кормящей мамой, употребление в пищу продуктов, вызывающих повышенное газообразование. Именно поэтому первое время кормящей мамочке нужно строго соблюдать диету, исключив из рациона ряд продуктов и напитков.
Какие продукты противопоказаны при ГВ?
Основная причина, по которой у ребенка пучит животик: способность продуктов повышать газообразование.
К ним относятся:
- Капуста и все представители семейства бобовых: от зеленого горошка, до стручковой фасоли. Нельзя есть сырые яблоки, помидоры и капусту. Под запретом у кормящей мамочки первое время выпечка на основе дрожжей, а также черного хлеба.
- Кисломолочные продукты вроде кефира или ряженки, а также сладости в виде шоколадок, конфет, драже или заварных колечек. Очень опасны любые газированные напитки: тархун и буратино, не говоря уже о пепси и кока-коле. Напитки, содержащие кофеин, например, кофе или черный чай, лучше исключить.
- Копчения, соления, маринады и фастфуд: помимо газообразующих веществ они содержат множество красителей и консервантов, которые могут негативно сказаться на росте и развитии ребенка, вызвать аллергию.
- Продукты промышленного изготовления, включая безобидные с виду кушанья вроде тунца в собственном соку или кильки в томатном соусе, должны на время быть выключены из рациона кормящей мамочки. Копченая или соленая селедка и скумбрия, кета или горбуша также могут вызвать нежелательные последствия.
- Арбузы, дыни, огурцы и томаты, а особенно виноград. Их употреблять в пищу не стоит, если хотите, чтобы малыш спокойно спал и не мучился от колик.
Что можно и нельзя есть кормящим мамам — питание при коликах у ребенка и вздутии живота
Основу рациона кормящей мамочки должны составить свежие, вкусные, и конечно, полезные продукты.
- Обязательно должно присутствовать мясо нежное и нежирное. Это — курица без кожи, телятина, говядина или постная свинина. Употреблять мясные блюда лучше в отварном или тушеном виде, готовить тефтели, мясные шарики с зеленью, суфле или котлетки на пару. Вкусно, сытно, полезно есть на обед свежие бульоны с укропом, который оказывает благоприятное воздействие не только на желудок матери, но и на качество молока.
- Творог и все блюда на его основе: запеканки, сырники, кнедлики, вареники из того молочного продукта не только сытны, но и весьма полезны. Приправлять творожные блюда можно ванилью, а в качестве соуса употреблять нежирную сметану или натуральный йогурт. Сгущенное молоко, на которое любят налегать многие молодые мамочки, лучше употреблять в самых минимальных дозах.
- Кабачки, тыква, вареные свекла и морковь. Лук и чеснок, хоть и не вызывают колик, придают молоку специфический аромат, который может не понравиться крохе. Блюда из белокочанной капусты, даже в тушеном виде, лучше на время не есть, заменив их на цветную капусту. Кочетки цветной капусты, запеченные в духовке с нежирным сортом сыра могут прижиться на вашем столе надолго.
- Фрукты лучше есть в печном или сушеном виде: компоты и настойки из кураги, запеченные айва или яблоки, станут прекрасным десертом. Из сладостей допускается белый зефир или натуральная пастила из яблок, или смородины.
- Крупы в разных видах, а также макароны или картофель. Только не приправляйте их сгущенкой, сахаром, от которых животик с большой долей вероятности будет пучить.
Таблица полезных и вредных продуктов
| Можно | Нельзя |
| Печеные яблоки, цветную капусту, свеклу, морковь, тушеный болгарский перец | Томаты, белокочанную капусту, сырые яблоки, виноград, лимоны, мандарины, апельсины |
| Морсы, кисели, настойки, компоты, травяные чаи | Кофе, черный чай, газированные напитки |
| Курицу, постную свинину, крольчатину, телятину в тушеном и вареном видах. | Рыбу в консервах, морепродукты, жирное мясо (шашлыки). |
| Сухофрукты, натуральные зефир и пастила | Шоколад, конфеты, выпечка |
Помните, что главное правило во время кормления: соблюдать умеренность во всем. Небольшие порции, вкусная и здоровая пища, разумный подход к составлению меню помогут маленькому организму пережить первый период без колик, а вам спокойно спать по ночам.
Источник
Что есть маме, чтобы у новорожденного не было коликов?
Тема коликов – одна из самых актуальных для молодых мамочек, наряду с темой младенческого сна.
Каждая молодая мама мечется в поисках чудодейственного средства, способного избавить новорожденного от страданий. Кто-то покупает чаи или порошки, кто-то – специальные пояса (о «пользе» этих средств я уже рассказывала). А кто-то слушает советы всезнающих соседок и подруг и начинает подбирать специальную диету. То есть они считают, что колики у новорожденных на грудном вскармливании вызваны какими-то продуктами из маминого рациона. Давайте поговори о том, что есть маме, чтобы не было коликов у ее малыша, какая диета у нее должна быть, и для чего ограничивать себя в еде вообще.
Колики или не колики?
Большинство мам называет коликами любое недомогание новорожденного, связанное с животиком: вздутие, понос, запор, метеоризм, изменение консистенции кала, и т.д. При таком понимании вопроса меню кормящей мамы при коликах у малыша будет очень скудным: исключить придется все, что вызывает малейшее подозрение. Вот, что можно есть маме, если у ребенка колики после любой пищи?
У меня есть встречный вопрос: что «съела» смесь, если у малыша те же проблемы при искусственном вскармливании? Если списывать колики на неподходящую смесь, то безрезультатно подбирать ее можно месяца три, пока проблема не исчезнет сама собой.
Поэтому давайте разграничим колики от других проблем с пищеварением новорожденного.
Сильное вздутие, бурление в животике, зеленый, пенистый кал, понос или запор – все это не колики!
При таких «коликах» нужно корректировать питание не мамы, а новорожденного. Но ведь он питается только маминым молоком! И только? А в его диете совсем отсутствуют, к примеру, вода, чаи или сиропы от вздутия, пребиотики, докорм?
При чем тут это? Поясню.
- Молоко у мамы образуется не из содержимого ее желудка, а из крови и лимфы. Отсюда, наверное, понятно, что если мамочка выпила газировки, ее молоко не станет газированным и не вызовет проблем с маленьким животиком!
- Кишечник новорожденного ребенка стерилен. Нужная микрофлора в нем расселяется постепенно, необходимые бактерии и ферменты для этого малыш либо получает из маминого молока, либо по мере роста начинает вырабатывать сам. Процесс этот сложный, долгий, нужного баланса организм достигает, как говорится, в действии. При этом неизбежны моменты дисбаланса, когда одних бактерий становится больше, чем нужно, а других – меньше. Поэтому все ваши про-, пре- или еще какие-то биотики в нем не приживутся, и пичкать ребенка ими совершенно бессмысленно.
- Все, что кроха получает помимо вашего грудного молока, как раз и может вызвать проблемы, внося дисбаланс в состав микрофлоры.
Поэтому при проблемах со стулом нужно регулировать грудное вскармливание, исправлять ошибки, правильно чередовать грудь, не допускать переизбытка переднего молока. Подробнее об этом смотрите в интернет-семинаре Стул грудничка>>>
Ну а колики, собственно, это спастические боли в кишечнике, сопровождающиеся резким плачем новорожденного. Он может поджимать ножки, тужиться, даже отказываться от еды. Никакие другие симптомы (в том числе и температура) к ним отношения не имеют.
Колики и диета мамы: есть ли связь?
Колики появляются примерно на 3 неделе от рождения и продолжаются около 3 месяцев, а затем исчезают, словно их и не было вовсе. Это естественный процесс, который не зависит от того, чем новорожденного лечили или не лечили, покупали ли чай от колик для малыша или для мамы, или еще что-то.
Так что же это за процесс? Однозначного мнения по этому поводу пока что нет. Есть две версии.
Одни считают, что это – естественная реакция ЖКТ на работу в новых условиях. Маленький организм вдруг сталкивается с тем, что ему нужно самостоятельно перерабатывать, усваивать пищу и выводить продукты этой переработки. Как только он поймет связь между дискомфортом от полного кишечника, его освобождением и последующим облегчением, колики прекратятся. А раз так, то влияет ли на колики какая-то диета: питание мамочки, чаи для кормящих мам от коликов, наличие или отсутствие определенных продуктов? Очевидно, что нет. Читайте также о других мифах питания кормящей мамы>>>
Другие считают, что колики являются спутником младенческой мигрени, которая возникает, как реакция неокрепшей нервной системы на какие-то посторонние раздражители. В таком случае вопрос, что нельзя есть маме, если у новорожденного колики, вообще смысла не имеет, поскольку с пищеварением как таковым не связан вовсе. Что даст строгая диета кормящей мамы, кроме ограничений и соблазнов? Лишние нервы.
Но что может провоцировать мигрень? Любые внешние раздражители или неблагоприятные условия:
- Резкие запахи, звуки, яркий свет, холод ли духота;
- Недосып, отсутствие режима (при проблемах со сном у ребенка смотрите курс Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев>>>);
- Отсутствие правильно выстроенного грудного вскармливания;
- Гормональные перестройки;
- Резкая смена погоды, и пр.
Как видите, если брать за причину становление психики, диета мамы при коликах у новорожденных, направленная на их устранение, бессмысленна. Подробнее о диете кормящей мамы>>>
Как помочь кишечнику малыша?
Хочу немного остановиться на других проблемах пищеварения у новорожденных, которые часто путают с коликами. Вот как раз эти проблемы специальной диетой решить можно. Какие именно?
- Аллергия. Аллергены способны проникать в кровь, а оттуда – в мамино молочко и в кишечник малыша. Корректировать диету мамы при коликах у новорожденных можно и нужно. Но именно на предмет аллергических проявлений, а не для избавления от колик, помните об этом!
Существует общий список наиболее аллергенных продуктов, которых нужно избегать при грудном вскармливании:
- Какао и продукты с его содержанием;
- Яйца;
- Цитрусовые;
- Продукты красного цвета (вишня, клюква, клубника, помидоры, кетчупы);
- Продукты, содержащие глютен (пшеница, овсянка, белый свежий хлеб);
- Натуральное коровье молоко.
Диета кормящей маме требуется при высыпаниях у малыша и подозрении на атопический дерматит. Подробную схему питания найдете в интернет-курсе Питание кормящей мамы без вреда для ребенка>>>
- Неблагоприятная реакция кишечника на определенные продукты. Поскольку у мамы и малыша в первые месяцы микрофлора общая, то и реакция на тот или иной продукт, чаще всего, тоже будет одинаковой. Она чем-то похожа на аллергическую, только выражается несколько по-иному. Поэтому, если маму пучит от яблок, то и новорожденного, скорее всего, будет пучить от них. Какого-то определенного продукта, вызывающего вздутие, понос или бурление, одного для всех, не существует. У каждого малыша с его мамой этот список будет свой. И если мама исключит из своего рациона раздражители, то данная диета мамы при коликах поможет избежать дополнительных неприятностей с пищеварением. Но также не избавит от самих колик!
Как видите, чтобы не было коликов, менять питание мамочки, сажая ее на разные диеты, нецелесообразно. Да и вообще полностью избавить новорожденного от этого естественного этапа в его жизни не получится. Можно только облегчить его состояние во время приступов. Как это сделать, смотрите в интернет-семинаре Мягкий животик>>>
Вот и все, что я хотела рассказать сегодня. Надеюсь, мне удалось развеять миф о том, что виновница младенческих колик всегда мамочка со своей невоздержанностью в еде. Терпения вам и здоровья Вашему малышу!
Читайте также:
- Питание при грудном вскармливании – о разных подходах введения новых продуктов в питание мамы.
- Как помочь ребенку, если он не спит из-за коликов?
- Советы мамам: что делать, если у новорожденного колики
Источник
У новорожденного болит животик — как помочь
Молодая мама огорчена, когда видит, как ее ребенок бесконечно плачет. У неё возникает беспомощность, когда она не понимает, почему это происходит и как облегчить боль, которую он испытывает. Боль в животе – распространенная проблема у грудничков. Причин для нее много. Пищеварительная система ребенка все еще привыкает к жидкой пище, поэтому процесс переваривания может вызывать дискомфорт, и у новорожденного болит животик.
У ребенка болит животик
Как понять, что у грудничка болит животик
Нет четкого определения того, что такое колика, или как она отличается от других причин плача. Врачи соглашаются с тем, что разница между плачем из-за колик и обычным заключается в том, что ребенок кажется безутешным, плач превращается в крик. Происходит напряжение мышц животика, порой всего тела ребенка, при этом ладошки сжаты в кулачки, ножки поджимаются к животу. Кричать ребенок может долго, превращая плач в испытание для родителей.
Одна из причин, провоцирующих боль, – это скопление в кишечнике газов, которое возникает почти у каждого ребенка в тот или иной момент, независимо от того, находится он на грудном или искусственном вскармливании. Это распространено у детей от 1 до 4 месяцев из-за их слаборазвитой пищеварительной системы. Живот болит у новорожденного, если имеют место:
- неправильное вскармливание, при котором грудь или бутылочка расположена так, что ребенок может заглатывать с едой слишком много воздуха;
- перекармливание, которое приводит к различным осложнениям здоровья, таким как ухудшение работы пищеварительной системы, боль из-за вздутия живота, давления на желудок, понос и рвота;
- чувствительность к определенной еде, когда возможна аллергическая реакция на ингредиенты в грудном молоке или молочной смеси;
- перегрузка лактозой, когда молоко имеет низкое содержание жира и высокое – лактозы, что замедляет процесс переваривания пищи и создает избыточное газообразование;
- слаборазвитая пищеварительная система, которая еще «не научилась» обрабатывать пищу и создавать свою микрофлору кишечника;
- запор из-за снижения потребления воды;
- отрыжка, вызванная недостаточным развитием клапана между пищевой трубой и желудком, что при срыгивании еды создает боль в животике.
Болит животик после кормления
Профилактика боли в животе у грудничка
Предотвратить колики у младенца можно, зная причины их возникновения, большая часть которых перечислена выше. Лучшей профилактикой предотвращения колик в животике малыша является грудное вскармливание. В материнском молоке содержатся ферменты и энзимы, позволяющие легко его усваивать.
Внимание! Мамочкам необходимо обратить внимание на рацион питания и, если они кормят малыша грудью, исключить из своего питания газообразующие продукты.
Мамы должны следить за тем, чтобы ребенок правильно сосал грудь, захватывая не только сосок, а полностью всю ореолу. Это не позволит во время кормления захватывать ему воздух. Мамы, кормящие малышей из бутылочки, должны выбрать емкость с антиколиковым клапаном, который расположен в юбке соски. Обязательно после кормления следует подержать малыша в вертикальном положении, чтобы он срыгнул попавший внутрь воздух.
Даже если устранить все причины, вызывающие колики, это не гарантия избавления от них. Наладится процесс переваривания, уйдут колики. Правы врачи, говоря взволнованным родителям: «Колики – это не страшно. Потерпите, ребенок перерастёт».
Профилактика болей в животике
Методы для устранения боли в животике
Существуют различные природные средства, которые можно использовать, чтобы успокоить животик малыша, но терпение является наиболее важным. Главное – не паниковать, советуют врачи.
Лучше всего подождать некоторое время, понаблюдать за малышом. Обычно боль ослабевает со временем. Что делать, если болит животик у новорожденного, и плач не прекращается? Можно воспользоваться природными средствами и советами врача:
- Ребенок обычно перестает капризничать, когда мама, покачав малыша на руках, кладет его животиком на свой живот.
- Еще один способ облегчить боль в животе – это закутать в одеяльце, положив теплый компресс на живот малыша. Процедуру можно повторять 2-3 раза в течение дня и ночи.
- Перед кормлением нужно выкладывать малыша на животик. Это укрепляет все мышцы тела ребенка, что облегчает напряжение животика и избавляет от газов.
- Массаж с использованием горчичного масла. Положить ребенка на спину и аккуратно помассировать живот, используя горчичное масло. Применить его вокруг пупка ребенка в направлении против часовой стрелки. Это поможет стимулировать пищеварительную систему и переместить захваченные газы в желудок малыша. Ежедневный массаж животика для грудного ребенка очень важен.
- Упражнение велосипед. Положив ребенка на спинку, нужно крутить его маленькие ножки, повторяя велосипедное движение. Вращение поможет выпустить газы и уменьшить боль в животе.
- Массаж стоп ног приводит к расслаблению в других частях тела. Область живота соответствует центральной арке левой стопы. Так что стоит взять левую ногу малыша в ладонь правой руки и, поддерживая подушечку стопы, прикладывать постоянное давление большим пальцем. Это поможет расслабиться ребенку, и боль в животе перестает беспокоить.
Как снять болезненные симптомы (лекарственные методы)
Колики наблюдаются у 90% детей в возрасте до 4-х месяцев. Они являются результатом как переваривания молока, так и того, как ребенок глотает пищу. Кроме согревающих компрессов, массажей и других мер профилактики, существуют лекарственные препараты от колик. Они делятся на три группы:
- Препараты профилактического действия;
- Для купирования спазмов;
- Средства народной медицины.
К препаратам профилактического действия относятся снижающие интенсивность газообразования и брожения в кишечнике. Это Плантекс, Бейбт-калм. Они активируют перистальтику кишечника, усиливают выделение ферментов, необходимых для пищеварения. В их основе содержатся натуральные компоненты таких растений, как фенхель, анис, укроп. Эти лекарственные препараты можно давать малышам, начиная с 2-х недель.
Для купирования спазмов и, чтобы не болел живот у младенцев, используются препараты второй группы, содержащие симетикон в своем составе. Он входит в состав таких лекарств, как Эспумизан, Боботик, Инфакол. Также врачи назначают препараты, содержащие в своем составе такие ферменты: протеазу, липазу, амилазу. Они помогают ускоренному расщеплению пищи и предотвращению процессов брожения. Эти препараты называются Мезим, Креон, Лактазар.
К народным средствам следует отнести настои и отвары трав, а также укропную воду. Есть домашние средства, такие как имбирная вода, анис, мятный чай, ромашковый чай. Врачи утверждают, что противовоспалительные свойства ромашки помогут облегчить боль в животе, поскольку она ослабляет мышцы верхней пищеварительной системы, облегчает сокращения и уменьшает спазмы в животе.
Лучшие лекарственные средства
Обратите внимание! Не всегда стоит лечить аптечными препаратами, для того чтобы устранить колики у младенца. Образование колик – это не патология, а приспособление организма малыша к работе в условиях вне утробной жизни. Пока не наладится пищеварительный процесс, лекарственные препараты будут приносить только кратковременное облегчение.
Укропная водичка от колик у новорожденного
Обращаясь к опыту старших поколений, молодые мамы приобретают в аптеках укропную водичку от колик у новорожденных. Готовится она из плодов огородного фенхеля. Спектр применения ее довольно широкий. Укропная вода является спазмолитическим, ветрогонным и желчегонным средством. Её можно давать малышам с самого рождения. Приготовить ее можно самостоятельно, залив столовую ложку фенхеля 200 граммами воды. Кипятить на водяной бане в течение 15 минут, затем охладить, процедить и давать ребенку 5-6 раз в день по ½ чайной ложки.
Укропная вода способствует заселению пищеварительной системы полезной микрофлорой и в целом пищеварению.
Когда необходимо обратиться к врачу
Врач-педиатр придет на помощь, если мама обратится к нему со следующими симптомами, описывающими беспокойство о ребенке:
- Срыгивает еду не только после кормления, но и спустя 1-2 часа после него.
- Очень плохо набирает вес в течение месяца.
- Жидкий пенистый стул, повторяющийся до 5-ти раз в день.
- Отказ от нескольких кормлений.
- Вздут живот, и запор больше суток.
Если у новорожденного болит животик после кормления
О причинах, которые вызывают боли у новорожденных после кормления, говорилось выше в статье. Это перекармливание, чувствительность к определенным ингредиентам, находящимся в молочной смеси или грудном молоке, перегрузка лактозой, слаборазвитая пищеварительная система, а также неправильное питание мамы, если она кормит малыша грудью. Для того, чтобы не болел животик, следует выполнять профилактические меры или принимать лекарственные препараты, назначенные врачом.
Если ничего не помогает, окончательным и самым сильным лекарством при коликах считается держание ребенка на руках матери.
Стоит помнить! Связь мамы с ребенком чрезвычайно сильна, поэтому ребенок на руках может перестать плакать и успокоится.
Мамины руки помогают от боли
Что не нужно делать, когда болит животик
Никогда не давать ребенку какие-либо лекарства, травяные или иные, не посоветовавшись сначала с педиатром. Прежде, чем вносить серьезные изменения в свой рацион или питание ребенка, также необходимы рекомендации врача.
Некоторые малыши испытывают колики, другие – нет. Это остается загадкой. Универсального рецепта для лечения колик у ребенка не существует. Каждый человеческий организм уникален, как и пищеварительная система детей. То, что сработало для одного ребенка, может не сработать для другого.
Некоторые врачи рассматривают колики в животике ребенка как естественную стадию развития, через которую проходят дети, приспосабливаясь к различным ощущениям и переживаниям, которые появляются у новорожденных. В статье даны базовые рекомендации, как помочь ребенку при первых признаках болей в животике, какой должна быть профилактика, и что можно делать, а что нельзя без назначений детского врача.
Видео
Источник