Боязнь воды: как называется, как побороть страх

Гидрофобия -это фобия воды относится к одному из самых распространенных страхов. Она встречается как у взрослых, так и у детей. Иногда, чтобы уменьшить влияние определенных предметов или явлений в жизни человека, достаточно с ними не соприкасаться. Боязнь воды невозможно обойти, особенно если вблизи дома находится озеро или река.

Что такое боязнь воды

При ответе на вопрос, как называется боязнь воды, специалисты используют слово гидрофобия. Другими словами к такому страху можно применить термин аквафобия.

Человек с такой боязнью избегает открытых водных пространств, он не хочет плавать. Такая фобия создает множество неудобств в жизни. Например, люди с фобией воды не могут посещать бассейны, бани.

Для некоторых возникают трудности в повседневной жизни. Принятие душа превращается в испытание.

Боязнь воды: как называется, как побороть страх

Боязнь воды имеет специальную терминологию в психологии. Такие определения необходимы для обозначения конкретного страха. Далее разберемся, как называется каждая фобия, и что она значит.

Аблютофобия означает боязнь в отношении соприкосновения с водным пространством. Батофобия указывает на то, что человек боится глубокого дна.

Боязнь воды также может проявляться в лимнофобии (большой объем жидкости). К людям, которые испытывают страх к морю принято применять определение талассофобии. Также существует антлофобия, омнофобия и хионофобия.

Индивиды могут бояться наводнения, потопа, попадания под дождь и снег.

Основные причины фобии

Чтобы избавиться от гидрофобии, нужно выяснить причины ее возникновения. Состояние страха может быть вызвано целым рядом факторов. Большинство из них имеют в основе отрицательный опыт с использованием воды или пребывания в водном пространстве, как правило, в детском возрасте.

Боязнь воды: как называется, как побороть страх

К самым распространенным стрессовым ситуациям принято относить:

  1. Нередко взрослые пытаются научить своих детей плавать. Не все попытки имеют позитивный опыт. Ребенок мог просто испугаться водного пространства, а взрослый человек в ответ проявил агрессию.

    Также у детей возникает тревога в связи с угрозой безопасности его жизни, некоторые попытки научится плавать заканчиваются травмами на психическом и физическом уровне.

  2. Дети и взрослые, что хорошо обращаются с водой, могли оказаться в экстренных ситуациях, при которых они тонули, кричали о помощи.

    Например, человек падал с пирса, заплывал на глубину. Здесь запоминается стрессовая ситуация, картинка откладывается на уровень подсознания. Вид водного пространства у человека начинает вызывать панику.

  3. При принятии ванны также получается испуг. Можно просто услышать странный пугающий звук, выйти из равновесия.

    Так в сознании закрепляются негативные воспоминания.

  4. Фобия воды нередко связана со сказками о водяных, которые рассказывают взрослые своим детям. Ребенку будет постоянно казаться, что река или море несет опасность, там есть запретные места, злые чудища.

Все эти факторы формируют гидрофобию.

Дополнительно психологи рассматривают случаи с кораблекрушениями, пережитыми наводнениями. Люди, которые легко сопереживают другим, могли получить страх перед водным пространством вследствие наблюдения за тем, как тонули другие.

После того, как специалисты выясняют, как называется фобия воды, классифицируют такие страхи, вместе с пациентами психотерапевты обычно ищут причины.

Самое распространенное явление — пережитый несчастный случай.

В жизни может случиться так, что человек по неосторожности начинает тонуть. Несмотря на то что ему будет оказана помощь, фобия воды остается на всю жизнь, если от нее целенаправленно не избавиться. К страхам также может относиться заплыв на глубину или пережитое кораблекрушение.

К боязни воды психологи нередко относят случаи, когда ребенок или взрослый захлебывался водой во время приема пищи. Люди иногда сталкиваются в своей жизни со страшными природными явлениями.

Это может быть шторм, снежный закон. Тогда фобия воды проецируется на времена года. Каждый такой эпизод оставляет свой отпечаток на уровне подсознания. К самой уязвимой психике относится детская.

В таком возрасте чаще всего возникает гидрофобия.

Влияние на боязнь воды может также оказать богатая фантазия ребенка. Они могут посмотреть фильмы, в финале которых демонстрируется катастрофа, связанная с водным пространством.

В отдельных случаях страх воды у детей связан с неосторожным поведение взрослых. Родители учат плавать и не всегда соблюдают технику безопасности. Например, они начинают купаться в холодной воде. Фобия воды также формируется на основе такого природного явления как гроза.

Ребенок испытывает страх к громким звукам, сильным световым эффектам. В мозге закрепляется реакция в момент испуга. Он проецируется на любые другие ситуации, где будет присутствовать вода или водное пространство. Такие негативные эпизоды оседают глубоко в детской памяти.

Ребенок нацелен на познание мира, он собирает свои впечатления о событиях. Опыт в негативных ситуациях откладывается в подсознании.

Симптомы

Такая фобия как боязнь воды не причиняет особых неудобств. Несмотря на это, страдает качество жизни человека. Например, мужчина вместе с друзьями не может поехать в баню, или семья не выезжает в сезон отпусков на море.

Прогулки возле водоемов также запрещены для таких людей. У них могут начинаться панические атаки. Катание на лодке вызывает как минимум плохое настроение.

В некоторых случаях страх становится настолько сильным, что у человека учащается дыхание и пульс, он начинает краснеть, расширяются зрачки. Иногда кажется, что останавливается сердце.

При развитии фобии, признаки начинают все более ярко проявляться.

У заболевания существуют следующие симптомы:

  • повышенная нервозность;
  • головокружение;
  • дрожь и озноб;
  • обильное потоотделение;
  • состояние близкое к обмороку.

Кроме того, человек может терять самоконтроль, у него появляется повышенная нервозность. При гидрофобии напрягаются мышцы, есть первые признаки тошноты.

Как распознать фобию

Боязнь воды не всегда имеет причины в психическом плане. Нередко бывают несчастные случаи, в результате которых люди тонут. Тогда на физическом уровне тело запоминает ситуацию и все визуальные и тактильные объекты, связанные с ней.

В отличие от бешенства, у гидрофобии нет таких симптомов как бред, светобоязнь и галлюцинации. Фобия воды не смертельна. Это всего лишь психическое расстройство. С бешенством лучше не шутить, если есть его первые признаки, то нужно обязательно обратиться к врачу.

К аквафобии относятся психологические и вегетативные признаки.

На уровне психики существуют следующие симптомы:

  • человек не любит, когда вода контактирует с его кожей;
  • он боится глубины и открытых вод;
  • индивид панически не хочет плавать и купаться.

Также если на улице снег или гроза, фобия воды проявляется в виде боязни покинуть помещение. К самым редким случаям относиться тревога в отношнии употребления жидкости во внутрь организма.

На физическом уровне фобия воды проявляется так:

  • человека тошнит;
  • кружится голова;
  • постоянная головная боль;
  • повышается давление.

Обратите внимание, боязнь водных пространств может вызывать обильное потоотделение.

При отсутствии лечения у аквафоба, если он зайдет далеко в воду, могут начаться панические приступы. Нередко возникают судороги и другие симптомы из раздела соматики. Сознанию человека свойственно отключаться в таких ситуациях, он больше не контролирует свои мысли и действия. В этот момент жизнь может отказаться под угрозой. Важно преодолеть фобию воды на самых ранних стадиях.

Лечение детей

Гидрофобия относится к одним из самых распространенных страхов среди детей. Важно, чтобы родители прилагали максимальное количество усилий для работы с такой фобией, поскольку страх сопровождает в последующем человека до конца его жизни.

Боязнь воды: как называется, как побороть страх

На первых этапах родители должны выяснить причины, которые вызывают фобию воды. При необходимости можно обратиться за помощью к психотерапевтам.

Первые страхи появляются при погружении малыша в воду с низкой температурой. В таких ситуациях нужно совмещать купание ребенка с игровыми элементами. Например, можно играться с мыльными пузырями, использовать игрушки для воды. Так для ребенка вода станет нормальным явлением.

Практикуется также наличие специальных правил, что малыш сам решает, как именно будет купаться и какие предметы при этом будет использовать. Фобия воды при таких действиях со стороны взрослых просто не сможет развиться в детском возрасте.

Так ребенок сам контролирует свои отношения с водным пространством, а соответственно здесь нет места для появления страхов.

Для преодоления гидрофобии существует метод рассказа ребенку о героях, что не боялись воды, делали героические поступки. Чадо должно почувствовать себя персонажем, который спасает других людей, не дает им утонуть.

В некоторых случаях дети отказываются плавать голышом. Они при этом чувствуют панический страх. Важно дать возможность ребенку окунуться в воду в одежде, нужно иметь терпение. По мере взросления страхи проходят.

Не исключено, что ребенок со временем просто забудет о том, что такой страх существует в его жизни. Не нужно акцентировать внимание на том, что фобия воды мешает жить человеку.

Это заставляет его снова и снова прокручивать в своей голове неприятные воспоминания.

Если ребенок не соглашается принимать ванны, то важно иметь терпение. Ни в коем случае нельзя повышать голос на детей, так как это создает еще более стрессовые ситуации и укрепляет страхи. Такой ребенок замыкается в себе, он не слышит аргументы взрослых. В будущем могут возникнуть проблемы с коммуникацией.

Лечение взрослых

Проявление гидрофобии наблюдается не только у детей, но и у взрослых. Кто-то в свое время не смог преодолеть страх утонуть, кто-то так и не научился плавать. В некоторых случаях такие страхи сопряжены с боязнью быть осмеянным, иногда водное пространство наносит человеку травмы на психическом и физическом уровне.

Боязнь воды: как называется, как побороть страх

При возникновении боязни воды еще в детском возрасте, нередко требуется помощь психотерапевта. Воспоминания могут находиться глубоко в подсознании человека и оказывать прямое воздействие на реальность.

Психологи советуют выполнять специальные упражнения. Например, на листе бумаги можно записать все свои страхи, что были связаны с водой или имеются на данный момент.

После можно написать о том, а как бы действовали другие люди, чтобы справиться с такой фобией, или почему такие страхи могут быть несостоятельными. Важно с позитивом относиться к любой ситуации.

Фобия воды исчезает, если привести своему разуму рациональные доводы, почему глупо бояться водного пространства, особенно если в жизни не было реальных несчастных случаев.

Еще одно упражнение заключается в том, что нужно просто представить ситуацию соприкосновения с водой. Стоит попытаться отрегулировать свое дыхание и сердцебиение. Далее важно анализировать ситуацию, что именно в ней пугает.

При необходимости можно попросить находиться рядом близких людей. Фобия воды исчезает не сразу. Иногда для этого требуются годы тренировки, все зависит от того, насколько быстро человек сам готов расстаться со своими страхами.

Не нужно усложнять ситуацию, нужно искать из нее выход.

Бывают случаи, когда гидрофобия лечится исключительно гипнозом. Это связано, как правило, с тяжелыми детскими воспоминаниями. Психотерапевты не всегда в состоянии самостоятельно определить причины страхов.

По итогу сеанса специалисты назначают выполнение комплекса упражнений и методик, которые должны помочь пациенту избавиться от страха воды и водного пространства.

Важно довериться психотерапевту и следовать его инструкциям, а также не бояться внутренних изменений. Любая психическая проблема имеет решение.

Избавление от фобии

В первую очередь за помощью стоит обратиться к квалифицированному специалисту. Он выяснит, насколько сильное желание есть у человека для работы над собой, какая у него мотивация. Психолог обычно дает рекомендации в области того, как фобия воды исчезает. Важно избежать расстройств и тревоги, а также рецидивов.

Для избавления от страха воды применяется психотерапевтические методы. Психотерапевт нередко предлагает взаимодействовать с водным пространством. Например, пациента могут погрузить в небольшой бассейн. С каждым разом добавляется объем воды. Специалисты стремятся к тому, чтобы пациенту было комфортно рядом с объектом своих страхов. Благодаря такому способу постепенно исчезает фобия воды.

Существуют дополнительные методы для борьбы с паническими атаками. Специалист советует представить человеку, как он погружается в реку, купается в море.

При этом нужно вспомнить приятные моменты из жизни, почувствовать, что в этом процессе нет ничего страшного. Положительной динамики можно добиться посредством визуализации на системном уровне.

Поведение пациента постоянно моделируется и корректируется.

Страх воды мешает полноценной жизни по следующим причинам:

  1. Индивид не может в полной мере взаимодействовать с окружающей средой.
  2. Возникают трудности в организации досуга вместе с друзьями и родными на природе.
  3. В неожиданный момент при прикосновении или нахождении рядом с открытым водным пространством могут возникнуть панические атаки, резко ухудшается состояние здоровья.

Обратите внимание, у детей при боязни воды становится меньше мест, где бы они могли взаимодействовать со своими сверстниками. Взрослые не могут взять свое чадо на морской отдых, посетить аквапарк. Простое принятие ванны может закончиться серьезной психологической травмой для ребенка.

Важно создавать умиротворенную обстановку, чаще говорить с человеком о причинах его страхов, уверять его, что любая преграда преодолима. Отправляться к реке или на озеро лучше вместе с близкими и родными людьми.

Выходом из ситуации также может стать арт-терапия. Человек рисует свою фобию, показывает, что страх не такой большой, каким его представляет воображение. Зачастую оказывается, что страх был надуманным и изобразить его на бумаге представляет трудность. Можно брать картинки и показывать пациенту, где взаимодействие человека с водным пространствам представлено в позитивных красках.

Для того чтобы самостоятельно преодолеть фобию воды, достаточно выбрать живописное место, где недалеко, к примеру, находится озеро. Нужно стараться проводить как можно больше времени на природе близ водного пространства. Здесь подойдет чтение книг, общение с друзьями, прогулки на велосипеде.

Часто вода помогает расслабиться человеку, поэтому можно просто принимать успокаивающие ванны, добавлять в них ароматические масла. При такой процедуре важно думать о том, что водная среда несет позитив, помогает телу быть более здоровым, а самому человеку более счастливым.

Источник: https://salid.ru/stati/gidrofobiya-boyazn-vody-prichiny-poyavleniya-straha

Три проверенных способа избавления от страха воды (водобоязни)

Среди фобий можно выделить боязнь воды. Люди могут годами испытывать страх, не получая удовольствия от процесса плавания. Но эту ситуацию достаточно просто исправить, если просто заняться собой. В психологии есть официальное название этому недугу. Как правильно называется данная водобоязнь а также как перестать бояться?

Название заболевания

Фобия — это распространенная патология, которая иногда может доставить сильный дискомфорт, а также помешать жить нормальной жизнью, радуясь всем ее прелестям. Ярким примером является гидрофобия (аквафобия): пациент, который страдает от данного недуга, не может в летний день окунуться в воде. Фобия может проявиться еще в раннем детстве и сопровождать пациента на протяжении всей жизни.

Боязнь воды: как называется, как побороть страх

Сегодня психологи паническую боязнь воды называют несколькими понятиями. Как правильно называется данное явление — аквафобия или же гидрофобия? Оба этих названия имеют под собой одно и тоже заболевание.

 Просто ранее понятие «гидрофобия» было симптомом исключительно бешенства.

Сегодня оба этих названия одинаково могут использоваться для обозначения одного недуга — панической боязни воды и все, что с ней связано.

Виды

Сегодня можно выделить несколько вариаций этого заболевания. Рассмотрим часто встречающиеся из них.

  • Потамофобия — это страх, который возникает у человека при длительном просмотре стремительного потока движущейся воды, водоворотов, водопадов.
  • Батофобия — это паническая боязнь глубины. При приступе данной фобии у человека отмечается резкий озноб или же жажда, сбивчивость дыхания, сухость во рту, учащается сердцебиение, в конечностях начинает покалывать, в висках начинает давить и болеть, кожа краснеет (из-за повышенного давления). В редких случаях пациента тошнит. Этот вид страха со временем исчезнет, если ребенок сначала будет купаться в бассейне с неглубоким дном, постепенно увеличивая объем воды;
  • Талассофобия — это страх перед купанием в море или же океане. Необходимо заметить, что талассофобия или же страх плавания — это очень тяжелый симптом, который может преследовать абсолютно всех: взрослых и маленьких деток. Его перебороть достаточно тяжело. Он может преследовать человека годами, мешая ему спокойно жить. Как побороть страх глубины? Достаточно просто. Прежде всего необходимо осознать, что на глубине не так уж и страшно. Далее нужно зайти в неглубокий бассейн, постепенно увеличивая глубину. Со временем страх пропадет и вы снова сможете вернуться к нормальной жизни.
  • Лимнофобия — это боязнь озер, а также всего, что скрывается под водной поверхностью. Сюда также можно отнести страх перед прудами.
  • Антлофобия — панический страх перед наводнениями. Как правило, от данной фобии страдают те, кто когда-то пережил потоп или же наводнение.
  • Хионофобия — это панический страх перед снегом. Люди, страдающие от данной фобии, панически боятся метелей, а также сугробов.
  • Омброфобия — это страх перед дождем. Затяжной дождь может обернуться для таких людей длительным пребыванием в депрессии.
  • Аблютофобия (аблутофобия) — это паническая боязнь любого контакта с водой, например, мытья в душе, купания, или же даже стирки. Аблютофобия характеризуется навязчивостью, которая не связана с опасностью для жизни человека. Данная фобия, как правило, беспокоит подростков, хотя иногда может проявляться и у малышей из-за некоторых возникших ситуаций. Аблютофобия проявляется в учащенном сердцебиении, появлении чувства ужаса, возникновении проблем, связанных с дыханием/зрением. Кроме того, аблютофобия характеризуется появлением судорог, а также неопределимым чувством страха. Важно учитывать, что каждый случай переносится довольно-таки тяжело. Аблютофобия — это постоянный страх любого контакта с водой. Особенность данной фобии заключается в навязчивости. Одним из методов борьбы с данным недугом является убеждение или же гипноз. Целью терапии является преодолевание страха. Важно четко объяснить аблутофобу, что вода — это не страшно, что это хорошо, а плавать — полезно для организма.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:  Ужасно боюсь волос и бороды — что делать?

Все названные виды являются разновидностью одного и того же заболевания — аквафобии.

Причины

Боязнь воды: как называется, как побороть страх

Для того, чтобы ответить на вопрос: «Как избавиться от страха?» — сначала необходимо понять причину его появления. Причины появления данного состояния могут быть разными, однако, все они, как правило, сводятся к отрицательному опыту в детстве. Среди большого количества ситуаций для стресса наиболее распространенными являются такие, как:

  • Какие-либо попытки взрослых научить своего ребенка плавать проверенным способом — бросая его в море, чтобы тот не чувствовал дна. В этом случае достаточно часто дети на инстинктивном уровне начинают плыть. Безусловно, многие дети именно так и научились плавать, однако, для кого-то этот опыт стал слишком травмоопасным, в результате чего у ребенка появилась боязнь воды;
  • Страх перед водой также может появиться из-за каких-либо ситуаций, которые связаны с водой, например, перенесенный испуг при заплыве на глубину, резкое падение с пирса;
  • Испуг, перенесенный при принятии ванны. Достаточно просто услышать пугающий звук, потерять равновесие, и в дальнейшем любое напоминание о воде будет вызывать отрицательные воспоминания;
  • Сказки о водяном, который может затянуть вашего ребенка на глубину, где обитают злые чудовища — даже казалось бы безобидное высказывание в дальнейшем может вызвать гидрофобию.

Однако, страх перед водой может появиться и у взрослых в результате пережитого кораблекрушения, наводнения и т.д. Особо впечатлительные люди могут заработать себе заболевание, даже просто став очевидцем смерти человека на воде.

Симптоматика

Боязнь воды: как называется, как побороть страх

Как правило, гидрофобия или же аквафобия не причиняет человеку каких-либо особых неудобств, но, безусловно, оказывает воздействие на качество жизни.

Таким людям недоступны прогулки около водоемов, их не заставить пойти «искупнуться» или же покататься на лодке. Для них даже рыбалка представляет собой нечто ужасное.

Иногда страх настолько силен, что даже купание в ванной может нанести существенный вред здоровью. Чем сильнее развита данная фобия, тем ярче проявляются ее признаки.

Заболевание характеризуется такими симптомами, как:

  • Обильное потовыделение;
  • Повышенная нервозность;
  • Озноб и дрожь по всему телу;
  • Головокружение;
  • Расширенные зрачки;
  • Одышка или же онемение конечностей;
  • Учащенное сердцебиение;
  • Предоборомочное состояние;
  • Утрата самоконтроля;

Кроме того, человека, страдающего гидрофобией нередко мучает напряжение мышц, а также появление тошноты.

Как проводится лечение?

Если вы боретесь с той или иной фобией, то со временем она обязательно отступит. Главное, не опускать руки.

Как преодолеть страх воды? Прежде чем ответить на этот вопрос следует понять, а как можно диагностировать это заболевание? Гидрофобия диагностируется достаточно легко.

Врач проводит опрос, по результатам которого определяет конкретно чего вы боитесь. После этого, смотрится реакция человека на предмет страха. Кроме того, также могут быть задействованы лабораторные и инструментальные исследования.

Все полученные данные в обязательном порядке должны быть зафиксированы.

Самостоятельно избавиться от тяжелой формы страха воды практически нереально. Потребуется моральная поддержка не только со стороны близких, но и врача. Стоит понимать, что достаточно тяжело определить первичную причину страха.

Нередко врачи в этом случае прибегают к гипнозу. Для того, чтобы эффективно побороть страх воды, существует немало методик, поэтому к каждому пациенту подбирается индивидуальный подход.

Только после этого начинается процесс избавления от фобии.

Лечение будет напрямую зависеть от тяжести заболевания. Некоторые люди просто смирились и живут со своим заболеванием до конца жизни. Но существует риск того, что со временем болезнь начнет прогрессировать и убрать ее будет намного тяжелее. Поэтому особенно важно таким людям научиться плавать, чтобы понимать, что вода — это не враг.

Часто можно услышать: «Я боюсь плавать, т.к. у меня имеется аквафобия». Победить страх в этом случае поможет психотерапия. Продолжительность лечения определить достаточно тяжело, т.к. каждый случай индивидуален и требует своего курса терапии.

Однако, практически все специалисты схожи во мнении, что наиболее простым и действенным способом побороть свой страх является встреча со страхом лично. Для этого человеку сначала предлагают опустить ноги и руки в небольшую емкость с водой, далее следует ванна, бассейн и открытый водоем.

Крайне важно, чтобы в этот момент рядом находились близкие люди, которые смогут поддержать. Это придает силы и убирает тревоги.

Еще одним не менее популярным способом является визуализация. Это больше напоминает автотренинг — больной мысленно представляет себя плывущим по водной поверхности, при этом ему совершенно не страшно.

Что можно сделать самому?

Для того, чтобы ваш страх безвозвратно ушел, его следует понять. Для этого эффективны такие методы, как:

  • Как можно чаще думать, что вода — это нечто приятное, успокаивающее, и в ней совершенно не кроется никакой опасности;
  • Постараться не избегать встреч с друзьями на пляже. Кроме того, также будет полезным отметить на пляжу какое-либо событие, чтобы в памяти отложились только теплые моменты, связанные с водой;
  • Думать о том что вода не опасна.

Вышеперечисленные методы можно использовать только в том случае, если заболевание не прогрессировало.

В интернете можно найти отзывы от девушек, которые свидетельствуют, что при использовании данных методик, они смогли избавиться от своей фобии.

Как быть, если болен ребенок?

Если вдруг вы стали замечать, что ваше чадо панически боится воды, то ни в коем случае не стоит впадать в панику. Вполне достаточно соблюдать некоторые советы:

  • Ни в коем случае насильно не заставляйте своего ребенка лезть в воду (вполне достаточно поливать его, например, с лейки, находясь на берегу);
  • Научите своего ребенка нырять под воду, задерживая дыхание.

Только после того как вы поймете, что ваш ребенок больше не боится, его можно выпускать в открытый водоем.

Важно понимать, что если заболевание не начать своевременно лечить, то со временем оно может начать прогрессировать. И в дальнейшем процесс восстановления будет намного тяжелее.

Страх перед водой — это достаточно серьезное заболевание. Именно поэтому не торопитесь диагностировать его у себя, если вы попросту боитесь нырять в темноту.

Ведь в вас говорит обычный инстинкт самосохранения, который является нормальной функцией организма. Если же страх не поддается логике, то уже можно говорить о фобии.

Но и ее достаточно легко победить: требуется лишь желание пациента и помощь врача. И совсем скоро ваша жизнь заиграет новыми красками.

Источник: https://opsihoze.ru/fobii/proverennye-sposoby-izbavleniya-ot-straha-boyazni-vody.html

Как называется боязнь воды, и как бороться с гидрофобией?

Если человек сильно боится воды, такое состояние является невротическим расстройством и называется гидрофобией. Самостоятельно преодолеть свои страхи удаётся немногим. Справиться с такой проблемой, как боязнь воды, поможет опытный гипнолог, психолог и правильно подобранное для каждого индивидуального случая лечение.

Что такое гидрофобия

Всем хорошо известно, как называется фобия «боязнь воды». Это гидрофобия. У человека возникает неконтролируемый и часто панический страх воды. У этой патологии есть ещё одно название — аквафобия.

Многие не понимают, чего боятся люди, страдающие гидрофобией. Это психическое расстройство проявляется чрезмерной водобоязнью, тревожным состоянием во время контакта с жидкостью.

Порой люди страшатся даже смотреть на озеро или реку, ощущать капли дождя на своём теле.

Человек, страдающий гидрофобией, боится умывать лицо, руки, принимать душ, купаться в ванне, плавать в бассейне или открытом водоёме. Некоторые люди, перенесшие тяжёлые инфекционные или вирусные заболевания, не могут даже спокойно выпить воду.

Чаще всего водобоязнь появляется у человека, который попросту не умеет плавать. Люди, страдающие аквафобией, боятся захлебнуться, задохнуться, утонуть. Формируется фобия ещё в раннем детстве вследствие какого-то инцидента, связанного с водой. Человек может всю жизнь прожить с гидрофобией и не знать, что эта болезнь успешно лечится.

Разновидности расстройства

Существует несколько проявлений гидрофобии. Различные случаи водобоязни имеют свои названия, для их обозначения в психологии введена специальная терминология.

Разновидности гидрофобии:

  • дипсофобия — страх пить воду;
  • батофобия — боязнь любых глубоких водоёмов;
  • аблютофобия — боязнь умываться, принимать душ или ванну;
  • потамофобия — боязнь быстрого течения и водоворотов;
  • талассофобия — боязнь моря;
  • лимнофобия — боязнь озёр;
  • антлофобия — боязнь наводнений;
  • хионофобия — страх снега;
  • омброфобия — страх попасть под дождь.

Причины страха перед водой

Гидрофобия возникает вследствие психотравмирующих факторов или в результате соматических заболеваний. Неврологические расстройства обычно зарождаются в юном возрасте. Водобоязнь формируется в 3–5 лет.

Патологический страх воды у ребёнка может неправильно трактоваться его родителями. Взрослые порой расценивают такое состояние, как капризы и непослушание.

Иногда водобоязнь сигнализирует о серьёзной соматической патологии.

Причины психических расстройств, вызывающих боязнь воды:

  • гипоксия плода — недостаток кислорода в утробе впоследствии может привести к аквафобии у ребёнка;
  • болезненное ощущение, возникшее при контакте с жидкостью — ожог, обморожение, попадание воды в глаза, нос, рот;
  • стрессовая ситуация на открытом водоёме — паника на глубине, судороги, если человек сам когда-то тонул;
  • следствие неправильного купания малыша — слишком резкое погружение в ванночку, очень холодная/горячая температура;
  • несчастный случай на озере или море — если человек увидел утопленника;
  • впечатлительность после просмотров фильмов о кораблекрушениях или морских, речных монстрах;
  • человек пережил стихийное бедствие — наводнение, потоп, цунами — или кораблекрушение;
  • неправильное обучение плаванию — если человека насильно бросают в водоём, заставляют наперекор его желанию заниматься плаваньем.

В некоторых случаях боязнь воды возникает во время таких заболеваний, как бешенство или столбняк. Человеку бывает тяжело пить жидкость вследствие отёка гортани. После выздоровления у некоторых людей страх перед водой остаётся надолго и переходит в разряд психических расстройств.

Симптомы гидрофобии

Если человек всячески избегает контакта с жидкостью, у него, вероятнее всего, аквафобия. Распознать болезнь и вылечить всех, кто боится воды, сможет только опытный специалист. Симптомы аквафобии подразделяются на психические и физиологические.

Психологические признаки водобоязни:

  • тревожное состояние при питье;
  • нежелание мыться или купаться;
  • нервозность при виде открытого водоёма;
  • избегание контакта с водой под любым предлогом;
  • беспокойство при попадании капель на кожу;
  • депрессивное состояние при виде водной поверхности;
  • навязчивые страхи по отношению к водоёмам;
  • страх перед дождём или снегом.

Физиологические симптомы водобоязни:

  • учащённое сердцебиение;
  • повышенная потливость;
  • трудности с дыханием;
  • сухость во рту;
  • повышение давления;
  • судороги;
  • обморок;
  • отдышка;
  • состояние оглушённости;
  • дрожь в конечностях;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • онемение рук или ног;
  • головокружение;
  • помутнение сознания;
  • приступ паники;
  • дезориентация в пространстве.

Гидрофобия у детей: как помочь ребёнку преодолеть водобоязнь

У здоровых и нормальных людей не должно быть аквафобии. От водобоязни нужно избавляться, ведь вода является важной составляющей жизни человека. Дети страдают от гидрофобии в разные периоды своего развития.

Патология возникает вследствие неприятных ощущений, появившихся при контакте с водой, или из-за придуманных страхов, многие из которых навеяны фильмами-катастрофами. Обычно водобоязнь с возрастом проходит сама собой.

В тяжёлых случаях для избавления от аквафобии понадобится помощь психолога или гипнолога.

Как дома помочь ребёнку перебороть страх воды:

  • стараться чаще контактировать с водой (мыть в водоёме или ванночке руки, окунать ноги);
  • посещать аквапарки, бассейны и наблюдать, как развлекаются другие дети;
  • принимать ванны с расслабляющими и успокаивающими эфирными маслами и лекарственными растениями;
  • во время купания давать ребёнку играться резиновыми игрушками, запускать в ванне кораблики, рыбки, мыть куклы;
  • придумать сказку, в которой ребёнок ассоциировал бы себя с героем, спасающим от утопления любимую собаку, друга, маму;
  • разрешить купаться в одежде (в ночной пижаме, футболке);
  • во время водных процедур следить, чтобы моющие средства и вода не попали в глаза, нос, рот;
  • набраться терпения и на протяжении длительного периода приучать ребёнка к воде.

Что нельзя делать, если у ребёнка страх воды:

  • насильно заставлять мыться или купаться;
  • кричать и наказывать за непослушание;
  • обзывать замарашкой или поросёнком;
  • ставить ультиматумы (не хочешь купаться — не дам мороженое);
  • истерично реагировать на расплескавшуюся по ванной комнате воду во время купания.

Особенности гидрофобии у взрослых: как жить с водобоязнью

У взрослых аквафобия возникает чаще всего из-за пережитой стрессовой ситуации во время плавания. Боязнь утонуть заставляет некоторых людей отказаться от любого контакта с водой. Взрослому человеку самостоятельно справиться с этой проблемой намного тяжелее, чем ребёнку. Дети не осознают, что вода может принести смерть, они просто боятся неприятных ощущений.

Как перестать бояться воды самостоятельно:

  • попытаться понять, что именно, какой случай из прошлого вызвал водобоязнь;
  • ежедневно возвращаться к пугающим мыслям и приучать себя не нервничать, переживая неприятную ситуацию;
  • написать на листке бумаги все фобии, связанные с боязнью воды;
  • ежедневно перечитывать свой список, переживать каждую пугающую ситуацию (лучше по одной в день) и стараться при этом не волноваться;
  • чаще бывать на берегу водоёмов или посещать развлекательные аквапарки.

Порой люди боятся наводнений, цунами, потопов или просто утонуть в море, озере и реке. С этой проблемой можно жить, но лучше постараться от неё избавиться.

Согласно статистике, наводнения являются редкостью, не всегда повышение уровня воды приводит к катастрофическим последствиям. Если человек боится утонуть, лучше плавать в бассейне или неглубоком и спокойном водоёме.

Купание на мелководье и ощущение дна под ногами избавляет от такой проблемы, как боязнь воды.

Как научиться плавать, страдая от аквафобии? Прежде всего, купаясь, человеку нужно постоянно внушать себе, что море или река не представляет для него никакой опасности.

Про глубину лучше не думать, находясь в открытом водоёме всегда необходимо быть спокойным и никогда не паниковать.

Во время плавания нужно твердить про себя, что вода прекрасна, нет никаких причин её бояться, что у человека всегда найдутся силы доплыть до берега.

Важно! Чаще всего люди тонут из-за приступа паники на воде. Оказавшись один на один с водной стихией, нельзя терять самоконтроль. В спокойном состоянии вода всегда выталкивает человека к поверхности, благодаря имеющемуся в лёгких кислороду и выталкивающей силе.

Как лечить боязнь воды?

Боязнь воды лечат с помощью медикаментов или гипнотерапии. Медикаментозное лечение не приносит хороших результатов.

С помощью лекарственных препаратов (седативных средств, транквилизаторов) удаётся всего лишь избавиться от панических атак и ослабить проявления некоторых симптомов.

Фармацевтические средства не оказывают влияние на виновника психического расстройства, ведь нередко он находится в глубинах человеческого подсознания.

Основным методом лечения фобии воды является гипнотерапия. Подобным способом удаётся ликвидировать все составляющие страха. Человека обучают приёмам релаксации, учат как правильно вести себя во время стресса. Многие психологи практикуют погружение индивида в пугающую ситуацию. Таким образом удаётся привить привыкание к воде и уменьшить психическое напряжение при контакте с ней.

Гипнотерапия может быть индивидуальной или групповой. Во время лечения психолог выявляет причину гидрофобии и учит человека противостоять своим страхам. Нередко психотерапевт предлагает людям визуализировать свои кошмары, то есть нарисовать на бумаге, что конкретно их пугает. Такой метод называется арт-терапией.

Гипнотерапия не всегда освобождает человека от внутренних страхов. Выявить и устранить зачинщика аквафобии помогает гипноз. С помощью этого способа можно проникнуть в недра человеческой психики – подсознание.

Погружая человека в гипнотический транс, гипнологу удаётся выявить первопричину панического страха. Установив факторы, повлиявшие на развитие фобии воды, специалисту удаётся преобразовать деструктивную ситуацию в позитивную программу жизни.

Нужный результат достигается с помощью внушения. Гипнолог внушает человеку, что бояться воды не стоит.

Лечение с помощью гипноза освобождает людей от тревожности и излишней впечатлительности. Человек приобретает уверенность в собственных силах, перестаёт бояться воды. Лечение у гипнолога совершенно безболезненное и на все 100 процентов эффективное. Оно признано официальной медициной, даёт исключительно положительные результаты, и полностью избавляет от водобоязни.

Если вы страдаете от гидрофобии и хотите вылечиться, обратитесь к психологу-гипнологу Никите Валерьевичу Батурину.

Источник: https://ProPanika.ru/strahi/kak-nazyvaetsya-boyazn-vody-i-kak-borotsya-s-gidrofobiej/

Как преодолеть страх перед водой: пошаговая программа простых упражнений

Гидрофобия на сегодняшний день является одной из наиболее часто возникающих фобий. К счастью, при должном лечении в большинстве случаев такой недуг проходит.

Несмотря на все достижения человечества, человек по-прежнему остается уязвимым существом, которому присуще бояться определенных вещей и состояний. На сегодняшний день насчитывается огромное количество фобий, которые так или иначе мешают людям жить полноценной жизнью. Одной из таких фобий является боязнь воды.

Упражнения для того, чтобы привыкнуть к воде

С нашей точки зрения, в качестве первого шага самой оптимальной для этого является программа действий, которую рекомендует тренер по плаванию Денис Тараканов.

Смысл этой программы – привыкнуть к воде и научиться в ней расслабляться.

Оптимальнее всего начинать в очень мелком теплом бассейне – таком, где совсем маленькая глубина, позволяющая сидеть в воде. В случае крайне сильной боязни воды ваша задача – просто сесть в теплую воду и научиться в ней расслабляться.

Не нужно начинать плавать или что-то еще делать – просто привыкните находиться в воде.

Не торопитесь – потратьте на это столько времени, сколько нужно. В крайних случаях, если надо – можно даже несколько месяцев проводить, просто расслабляясь в мелкой теплой воде.

  • Наглядно последовательность действий показана в этом видео:
  • https://youtu.be/BBWSuFyUtrM
  • У вас должно выработаться чувство комфорта и расслабления от пребывания в воде, затем это чувство должно “наскучить” и должно появиться желание сделать следующий шаг.
  • Если нет возможности делать это упражнение в мелком бассейне, то можно и на берегу озера или моря, но со следующими оговорками:
  1. У берега должно быть совсем мелко, вода должна быть теплой и приятной.
  2. Не должно быть волн, пребывание в воде должно быть исключительно комфортным.

Если же поблизости нет ни мелкого бассейна, ни нужного водоема, либо если страх перед ними очень высок, то в качестве “нулевого” шага можно приучать тело не бояться воды дома под душем:

  • сначала вода должна литься только на спину;
  • затем заводим голову под воду и дышим только ртом – привыкаем к дыханию в воде.

Разновидности расстройства

Существует несколько проявлений гидрофобии. Различные случаи водобоязни имеют свои названия, для их обозначения в психологии введена специальная терминология.

Разновидности гидрофобии:

  • дипсофобия — страх пить воду;
  • батофобия — боязнь любых глубоких водоёмов;
  • аблютофобия — боязнь умываться, принимать душ или ванну;
  • потамофобия — боязнь быстрого течения и водоворотов;
  • талассофобия — боязнь моря;
  • лимнофобия — боязнь озёр;
  • антлофобия — боязнь наводнений;
  • хионофобия — страх снега;
  • омброфобия — страх попасть под дождь.

Погружение головы

Следующий шаг – приучить лицо погружаться в воду.

Дело в том, что очень часто страх перед водой связан с боязнью захлебнуться, которую усиливает дискомфорт от попадания воды в нос. У многих людей вызывает неприязнь само погружение в воду с головой.

Поэтому переходим к следующему заданию, которое можно делать даже дома – в ванной, либо с тазиком воды, либо же в бассейне или на открытой воде.

Глаза можно закрыть, но намного лучше – надеть плавательные очки.

  Стресс, волнение, паника: как избавиться? 4 быстрых способа

Порядок действий:

  • Опускаем лицо в воду буквально на пару секунд. Нос руками не затыкаем, но и не дышим.
  • Затем поднимаем и в момент подъема делаем резкий выдох носом, чтобы полностью очистить нос, если в него что-то попало.
  • Не торопитесь – повторяйте это задание столько раз, сколько требуется. Можете постепенно увеличить длительность опускания в воду.
  1. Ваша задача – добиться того, чтобы вы опускали лицо в воду, включая нос, не испытывая при этом никакого дискомфорта.
  2. Если вам некомфортно погружать голову в воду, то можете также попробовать постепенные приседания в воду в бассейне, как показано в этом видео:
  3. https://youtu.be/pdkHJgR_Qm0

Симптоматика

Как правило, гидрофобия или же аквафобия не причиняет человеку каких-либо особых неудобств, но, безусловно, оказывает воздействие на качество жизни.

Таким людям недоступны прогулки около водоемов, их не заставить пойти «искупнуться» или же покататься на лодке. Для них даже рыбалка представляет собой нечто ужасное.

Иногда страх настолько силен, что даже купание в ванной может нанести существенный вред здоровью. Чем сильнее развита данная фобия, тем ярче проявляются ее признаки.

Заболевание характеризуется такими симптомами, как:

  • Обильное потовыделение;
  • Повышенная нервозность;
  • Озноб и дрожь по всему телу;
  • Головокружение;
  • Расширенные зрачки;
  • Одышка или же онемение конечностей;
  • Учащенное сердцебиение;
  • Предоборомочное состояние;
  • Утрата самоконтроля;

Кроме того, человека, страдающего гидрофобией нередко мучает напряжение мышц, а также появление тошноты.

Горизонтальное положение тела

  • Следующий этап – занять полностью горизонтальное положение в воде, с опущенным в воду лицом.
  • Как и предыдущие, это задание делается полностью на мелкой воде, где глубина вам максимум по колено.
  • Возьмитесь двумя руками за дно бассейна (или водоема), сделайте вдох и вытяните ноги, чтобы ваше тело лежало в воде, голова была опущена в воду.
  • Расслабьте шею, расслабьтесь полностью.
  • Сделайте столько повторений, сколько потребуется для того, чтобы привыкнуть к нахождению тела и головы в воде.

Первые движения

Выполняйте все предыдущие шаги до тех пор, пока пребывание в мелкой воде и нахождение носа в воде не будут вызывать у вас неприятных ощущений. На это может уйти от нескольких дней до нескольких месяцев, повторимся: не торопитесь.

  Способы самостоятельного избавления от заикания у взрослых

Затем следующий шаг – научиться на мелководье лежать на воде с опущенным лицом.

Как в предыдущем упражнении, делаем вдох и ложимся, держась двумя руками за дно. Затем отпускаем одну руку. Спустя несколько таких попыток отпускаем две руки. В конечном итоге, вытягиваем обе руки вперед и лежим лицом в воде.

  1. Научившись лежать в воде, делаем первые движения ногами.
  2. Очень хорошо вся последовательность действий, благодаря которой взрослый, боящийся воды, может быстро научиться плавать, хорошо показана в этом видео:
  3. https://youtu.be/8OeuAnWhbnc
  4. В дополнение к этому видео, следующий шаг после показанных в нем действий – также научиться выдыхать носом или ртом в воду.

Это можно делать у берега или у бортика бассейна – делаем вдох ртом, опускаем лицо и выдыхаем в воду. Постарайтесь привыкнуть выдыхать носом (выдох ртом требуется при интенсивном спортивном плавании). Более подробно про вдохи, выдохи и правильное дыхание в плавании также читайте в этой статье.

Какая связь с бешенством?

Как уже говорилось, гидрофобия свойственна людям, заразившимся бешенством, но она выступает отдельным симптомом. Самостоятельная гидрофобия не смертельна, она никак не взаимосвязана с опасным вирусным заболеванием.

При бешенстве человека мучает жажда, но он не может сделать глоток воды из-за спазма, который появляется в глотке и гортани при виде воды, при звуке шума воды. С момента появления гидрофобии после укуса животного до окончания заболевания проходит от одного до трех суток, редко больные бешенством живут более 5-6 дней.

Как избавиться от боязни большой глубины

  • Если вы научились лежать в воде и хотя бы как-то плыть на мелководье (техника сейчас не важна, даже можно по-собачьи), то у вас уже не должно быть проблем в том, чтобы зайти в воду, погрузиться в нее.
  • Как правило, в большинстве случаев это уже снимает страх воды, боязнь захлебнуться.
  • Если у вас остается боязнь глубины, то в разумных рамках это вообще является нормальным для любого человека, это – инстинкт самосохранения.
  • Не переходите к плаванию на глубине, если рядом нет квалифицированного инструктора, человека, который вас проконтролирует и окажет всю необходимую помощь!
  • Если инструктор рядом есть и объективно имеет все возможности помочь, однако вы даже при его поддержке все равно опасаетесь глубины, то попробуйте одно из следующих упражнений:
  1. Плавание с плавательной доской. Держитесь руками за плавательную доску – это некий аналог спасательного круга, который не дает телу утонуть. Плывите за счет движений ног. Можете натренировать такое плавание на мелкой воде и затем постепенно переходить к плаванию на глубине (повторимся, под контролем и со страховкой инструктора!).

  2. Упражнение на психологию: “утонуть за 30 секунд”. Данное упражнение предлагают инструкторы школы Swim Rocket, его смысл: находясь на достаточно мелкой воде (где вы можете встать на ноги), занять горизонтальное положение в воде, то есть лечь на воду, и всеми силами постараться полностью погрузиться под воду – “утонуть”.
    1. С вами должен быть инструктор, который вас страхует и заодно засечет время, дав вам только 30 секунд на это задание.
    2. К удивлению пловца, выясняется, что если вы занимаете горизонтальное положение в воде, то утонуть не получается.
    3. Это дает прибавку к психологической уверенности для дальнейших занятий.

Методика “утонуть за 30 секунд” продемонстрирована в этом видео:

Станьте мореходом — изучайте лоции

Мало кто об этом помнит, но с древних времён мореплаватели составляли для своих походов карты акваторий. Чем полезны лоции для пловцов? Из них можно получить массу информации о предстоящем заплыве.

Например, вы будете понимать, что на участках большой глубины будет холоднее, чем на более мелких.

А также, что между островами или межу материковой частью и островом может быть сильное течение, а значит, плыть будет сложнее.

Если вы ничего не понимаете в картах, то отправляйтесь в интернет и изучайте места заплывов с помощью отзывов и виртуальных туров. Современные технологии позволяют при помощи спутников заглянуть в любую точку планеты. Чем больше информации вы соберете, чем лучше изучите каждый километр, тем увереннее и спокойнее вы будете себя чувствовать на дистанции.

Что делать, если ребенок боится плавать в бассейне

Во-первых, помните главное правило детского плавания: ребенок любого возраста, даже умеющий плавать, должен находиться в воде только под присмотром взрослых!

Далее, если ваш ребенок боится заходить в воду, то дадим следующие рекомендации:

  • вода должна быть теплой и не должно быть волн;
  • если речь идет о малыше, то насильно не стоит его затаскивать даже в теплую и комфортную воду. Дайте ему немного подрасти и самому захотеть купаться;
  • если ребенок начал купаться, но ему в нос попала вода и он испугался, что захлебнется, ни в коем случае не ругайте его. Отнеситесь к этому спокойно и по возможности переведите ситуацию в позитив. Испуг ребенка от попадания в нос воды и ваша ругань могут заложить ему в голову устойчивую мысль: “такого никогда не должно повториться”, и тогда и начнется та самая боязнь воды, избавлению от которой посвящена эта статья.

Симптомы гидрофобии

Если человек всячески избегает контакта с жидкостью, у него, вероятнее всего, аквафобия. Распознать болезнь и вылечить всех, кто боится воды, сможет только опытный специалист. Симптомы аквафобии подразделяются на психические и физиологические.

Психологические признаки водобоязни:

  • тревожное состояние при питье;
  • нежелание мыться или купаться;
  • нервозность при виде открытого водоёма;
  • избегание контакта с водой под любым предлогом;
  • беспокойство при попадании капель на кожу;
  • депрессивное состояние при виде водной поверхности;
  • навязчивые страхи по отношению к водоёмам;
  • страх перед дождём или снегом.

Физиологические симптомы водобоязни:

  • учащённое сердцебиение;
  • повышенная потливость;
  • трудности с дыханием;
  • сухость во рту;
  • повышение давления;
  • судороги;
  • обморок;
  • отдышка;
  • состояние оглушённости;
  • дрожь в конечностях;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • онемение рук или ног;
  • головокружение;
  • помутнение сознания;
  • приступ паники;
  • дезориентация в пространстве.

Причины боязни у взрослых

  1. Если речь идет об умеренном страхе воды, то его основной причиной является инстинкт самосохранения, совмещенный с неумением плавать.

  2. Если речь идет о крайних случаях непринятия воды, то их причиной может быть как раз неудачный опыт знакомства с водой в детстве.

    Например – вышеописанная ситуация, когда ребенку попала вода в нос, он “нахлебался воды” и испугался, что захлебнется, и на фоне этого его сильно отругали родители.

  3. Аналогично эта фобия может развиться и от случаев насильного погружения родителями детей в воду.
  4. Для последних двух случаев особенно важно приучить нос пребыванию к воде, научиться выдыхать в нее, дать самому себе понять, что от погружения носа в воду ничего страшного не случится.

Почему страх воды мешает жить полноценно?

Можно выделить четыре причины, по которым боязнь воды способна омрачить вашу жизнь:

  1. Он не способен взаимодействовать с миром в полной мере.
  2. Ему трудно при организации времяпрепровождения на природе с родственниками и друзьями. Например, дети, страдающие этой фобией, не могут ходить в аквапарки или отдыхать на море с родителями.
  3. Его одолевают панические атаки всякий раз, когда приходится контактировать с водой или находиться рядом с ней.
  4. Обычное принятие ванны может вызвать серьёзную психологическую травму.

Как называется эта фобия?

  • Официально боязнь воды называется “Гидрофобия”.
  • Как утверждает Википедия, эта фобия встречается и у знаменитостей, в том числе у Вайноны Райдер и Мишель Пфайффер.
  • Надеемся, советы из этой статьи позволят вам успешно преодолеть любую неприязнь от нахождения в воде.

Также рекомендуем ознакомиться с нашей общей статьей о том, что такое правильное плавание, и с другими статьями из раздела “Как научиться плавать”.

Надеемся, с их помощью пребывание в воде станет для вас приятным и полезным.

Диагностика аквафобии

Боязнь темноты — как называется эта фобия, почему возникает страх и как бороться

Чтобы разобраться с вопросом фобии при боязни утонуть, следует отправиться на прием к психотерапевту. В Российской Федерации данная консультации стоит около 1000 рублей в частных центрах [1]. Доктор проведет беседу с пациентом, где выяснит вид фобии и причину ее развития.

Обратите внимание! Диагностику может сделать только профессиональный врач. Сам человек не сможет правильно выяснить вид фобии. Схема последующей терапии также не подходит для каждого пациента, поэтому подбирается строго индивидуально. Если страх воды можно победить самостоятельно, врач составит схему лечения в домашних условиях и даст необходимые рекомендации.

Источник: https://erekto.ru/zdorove/boyazn-vody.html

Ссылка на основную публикацию